Berapa kali Anda bangun dan melakukan joget kecil hanya karena lagu yang Anda dengarkan memiliki ketukan yang membuat semangat? Tahukah Anda bahwa lagu Bollywood Hindi adalah motivasi yang bagus untuk berolahraga? Ketukan yang serba cepat, bertempo tinggi, dan menarik mendorong gerakan.

Musik mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit dan kelelahan. Ini memberi Anda energi dan meningkatkan aliran endorfin (hormon bahagia) ke otak Anda. Berolahraga sambil mendengarkan musik meningkatkan laju metabolisme dan membantu melakukan latihan yang lebih lama tanpa Anda sadari (1), (2). Jadi, inilah 20 lagu Bollywood untuk playlist motivasi gym Anda.

20 Lagu Bollywood untuk Motivasi Latihan di Gym

Suka mendengarkan lagu Hindi sambil berolahraga? Gulir ke bawah untuk melihat 20 lagu terbaik untuk membuat Anda bersemangat untuk berolahraga.

1. “Kaala Chashma” – Baar Baar Dekho

“Kaala Chashma” – Baar Baar Dekho
“Kaala Chashma” – Baar Baar Dekho

Pemanasan tidak harus membosankan. Mulailah dengan irama gila “Kaala Chashma”. Siapa yang bisa melupakan perut Katrina di video ini? Lagipula, lagu ini bisa membuat siapa saja menari mengikuti irama yang catchy. Lagu Bollywood yang terinspirasi dari Punjabi ini sangat serbaguna sehingga Anda dapat melakukan segala bentuk tarian saat mendengarkannya, seperti Punjabi, hip-hop, gaya bebas, salsa, atau bahkan klasik India! Jadi, dengarkan dan jadilah kreatif.

2. “Badtameez Dil” – YJHD

Cobalah untuk tidak menggoyangkan kaki Anda selama 10 detik dengan lagu ini. Tidak mungkin, bukan? Baik jika Anda sedang duduk atau berdiri, jika tidak secara fisik, Anda pasti akan membayangkan diri Anda menari dengan lagu ini. Nyalakan lagu ini, jadilah sedikit petualang, dan menarila sepuasnya untuk membakar kalori.

3. “Abhi To Party Shuru Hui Hai” – Khoobsurat

Pestanya baru saja dimulai, dan tidak ada yang bisa dihentikan sekarang! Pasang lagu ini agar endorfin Anda bekerja dan terus maju.

4. “Zinda”– Bhaag Milkha Bhaag

Transformasi fisik yang dialami Farhan Akhtar untuk film ini luar biasa! Anda juga bisa mendapatkannya. Dengarkan saja lagu ini dan dorong diri Anda untuk menyelesaikan satu repetisi itu, satu set. Setiap hari. Anda akan segera melihat perbedaannya.

5. “Ziddi Dil” – Mary Kom

Satu kata – inspirasi. Hanya itu yang Anda butuhkan untuk mendeskripsikan film ini dan Mary Kom. Anda akan terkejut dengan bagaimana lagu ini memotivasi Anda secara instan dan membuat Anda segera berlari.

6. “Kamariya” – Stree

“Kamariya” – Stree
“Kamariya” – Stree

Siapa yang tidak menyukai Nora Fatehi? Dia adalah kombinasi sempurna antara imut dan seksi, dan sangat pandai dalam hal menari. Lagu yang khas ini akan membuat Anda terus bergerak dan termotivasi untuk mendapatkan sosok langsing yang Anda tuju.

7. Kamli” – Dhoom 3

Katrina Kaif benar-benar menginspirasi kami untuk berolahraga dengan serius. Kamli adalah lagu Punjabi yang membuat Anda ingin bangun dan bergerak. Lagu ini telah menginspirasi banyak latihan tari Bollywood.

8. “She Move It Like” – ONE

Ini adalah lagu yang tepat untuk didengarkan setelah Kamli! Lagu dari Baadshah ini akan membuat Anda merasa seksi dan membuat Anda tidak menyerah pada tujuan penurunan berat badan atau penambahan berat badan.

9. “Malhari” – Bajirao Mastani

Ranveer Singh adalah yang terbaik dalam lagu ini, tidak ada yang bisa membantahnya. Gerakan tarian energiknya berpadu sempurna dengan lagu yang kuat ini. Jadi, dengarkan lagu Hindi ini dan rasakan seperti pejuang saat Anda berolahraga. Dorong diri Anda lebih banyak untuk mencapai hal yang tidak dapat diraih.

10. “Jee Karda (Rock Version)” – Badlapur

Lagu ini sangat cocok untuk lari dan angkat beban. Musik dan liriknya akan mencegah Anda untuk menyerah dan membuat Anda merasa lebih bertekad, yang sangat bagus untuk rutinitas latihan Anda. Ditambah lagi, tubuh dan penampilan kasar Varun Dhawan juga akan mendorong Anda melampaui batas kemampuan Anda.

11. “Sadda Haq” – Rockstar

“Sadda Haq” – Rockstar
“Sadda Haq” – Rockstar

Berikut ini satu lagi lagu Bollywood yang akan membuat Anda tetap pada rutinitas olahraga Anda dan melakukan 10 push-up lagi, 20 lunge lagi, atau secara bertahap menyempurnakan pull-up. Lirik dan musiknya sempurna untuk sesi olahraga yang intens.

12. “Manali Trance” – The Shaukeens

Ini adalah lagu yang sempurna untuk istirahat atau sesi latihan ketahanan seperti lari, bersepeda, panjat tangga, lompat tali, atau latihan beban tubuh. Tentu saja, tidak ada yang bisa melupakan kecantikan dan perut rata Lisa Haydon yang membuat iri. Masih terinspirasi?

13. “Tera Naam Japdi Phiran” – Cocktail

Lagu yang segar dengan ketukan yang keren. Apa lagi yang Anda butuhkan? Bagian terbaiknya, Anda bisa menari, berlari, jalan cepat, atau bahkan angkat beban sambil mendengarkan lagu ini. Ini akan memunculkan sosok wanita tangguh di dalam diri Anda.

14. “Dheeme Dheeme” – Pati Patni Aur Woh

Bayangkan gym Anda berubah menjadi set dansa Bollywood. Ya! Itulah yang akan dilakukan lagu ini untuk Anda. Anda akan mulai menikmati latihan Anda tidak peduli seberapa sulitnya itu.

15. “Get Down” – Juggy D, Rishi Rich, IKKA

Apakah Anda penggemar lagu Punjabi? Ini satu lagi untuk Anda. Ini adalah lagu yang sempurna untuk berolahraga di gym atau bahkan di rumah. Hancurkan dan turunkan badan Anda untuk melakukan squat yang membentuk bokong.

16. “Chhote Chhote Peg” – Sonu Ke Titu Ki Sweety

“Chhote Chhote Peg” – Sonu Ke Titu Ki Sweety
“Chhote Chhote Peg” – Sonu Ke Titu Ki Sweety

Bagaimana dengan satu set angkat beban di gym? Dengarkan lagu ini dan bersiaplah untuk tampil menggairahkan akhir pekan ini.

17. “Let’s Nacho” – Kapoor & Sons

Ini adalah salah satu lagu dansa paling populer yang dimainkan di hampir setiap klub di India saat ini. Itu keajaiban dalam hal meningkatkan motivasi. Dengarkan saat melakukan latihan angkat badan.

18. “Baby Doll” – Ragini MMS 2

Lirik yang meriah, ketukan kaki yang menggebu, dan Sunny Leone dalam video ini akan memotivasi Anda untuk bekerja lebih keras. Putar lagu ini terus-menerus untuk membuat perasaan senang dari musiknya dan lihat bagaimana latihan Anda menjadi lebih menyenangkan.

19. “Mauja Hi Mauja” – Jab We Met

Tidak diragukan lagi Kareena Kapoor terlihat keren dalam lagu dan film ini, tetapi lagu ini juga merupakan lagu Bollywood yang sangat bagus untuk ditarikan. Ikuti saja langkah Kareena dan Shahid dengan energi yang sama, dan Anda akan membakar kalori. Tidak percaya? Cobalah!

20. “Tamma Tamma Again” – Badrinath Ki Dulhania

Lagu yang sangat populer dari Bappi Da ini kembali dengan sedikit sentuhan modern. Dan itu pasti membuat banyak orang menari. Anda dapat mendengarkan lagu ini sambil berlari atau jalan cepat.

Berolahraga secara teratur, berapa pun berat badan Anda, sangat disarankan. Karena tujuannya agar bugar dan sehat. Tentu saja, tidak semua dari kita termotivasi dengan cara yang sama, dan beberapa dari kita perlu mendapatkan inspirasi dan motivasi setiap hari untuk bangun dan merawat tubuh kita. Playlist ini akan melakukannya. Jadi, perbarui daftar putar Anda hari ini dan mulailah bertujuan untuk menjadi bugar.