Senin, Oktober 25
Beranda Label Olahraga

Label: Olahraga

Lagu Bollywood untuk Menemani Olahraga Anda

Lagu Bollywood untuk Menemani Olahraga Anda

0
Berapa kali Anda bangun dan melakukan joget kecil hanya karena lagu yang Anda dengarkan memiliki ketukan yang membuat semangat? Tahukah Anda bahwa lagu Bollywood...
Cara Menurunkan Lemak Perut Bagian Atas di Rumah

Cara Menurunkan Lemak Perut Bagian Atas di Rumah

0
Lemak perut bagian atas adalah jaringan adiposa visceral (PPN) di sekitar organ intraabdomen. Secara medis dikenal sebagai obesitas sentral dan ditemukan pada pria dan...
17 Cara Melakukan Latihan Kardio di Rumah

17 Cara Melakukan Latihan Kardio di Rumah

0
Anda tidak memerlukan treadmill atau pelatih elips untuk melakukan rutinitas kardio lagi. Anda dapat dengan mudah membakar kalori dan meningkatkan metabolisme dengan melakukan latihan...
plank

10 Latihan Otot Inti untuk Dilakukan di Rumah

0
Otot inti membantu Anda berdiri tegak atau duduk tanpa jatuh. Otot-otot ini ada di daerah perut, punggung, panggul, dan glutes (ya, otot inti tidak...
Latihan Efektif untuk Mengilangkan Lemak Samping

Latihan Efektif untuk Mengilangkan Lemak Samping

0
Apakah Anda pernah berjuang untuk menghilangkan lemak samping tubuh anda tetapi tidak berhasil? Apakah Anda bertanya-tanya jenis latihan apa yang dapat membantu Anda menghilangkan...
15 Latihan Lengan Tanpa Beban Terbaik

15 Latihan Lengan Tanpa Beban Terbaik

0
Menghilangkan lemak lengan lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Anda tidak perlu mengangkat dumbel atau peralatan lainnya. Gunakan berat badan Anda untuk membentuk dan...
Manfaat Elliptical Trainer untuk Kesehatan Anda

Manfaat Elliptical Trainer untuk Kesehatan Anda

0
Elliptical Trainer adalah alat kebugaran yang lumayan populer digunakan baik di tempat fitness maupun di rumah. Disebut juga sebagai Cross-Trainer dan X-Trainer, alat kebugaran...
Treadmill

Elips Vs. Treadmill: Mana yang Lebih Baik?

0
Apa latihan peledakan lemak terbaik? Kardio, tentu saja! Tetapi tahukah Anda bahwa dua mesin kardio yang umum, treadmill dan elips, menargetkan otot yang berbeda...
Elbow Plank

10 Latihan Bahu Terbaik untuk Anda Coba

0
Bahu yang kencang membuat wanita tampil menarik. Bahu yang terbuka dan rileks menciptakan ilusi pinggang yang lebih kecil dan membuat Anda terlihat percaya diri....
Squats

8 Latihan untuk Menambah Berat Badan

0
Orang dengan tubuh kurus sering mencoba trik dan teknik untuk menambah massa otot dan menambah berat badan. Namun, tahukah Anda bahwa olahraga bisa membantu...