Selasa, September 21
Beranda Label Latihan

Label: latihan

Cara Menurunkan Lemak Perut Bagian Atas di Rumah

0
Lemak perut bagian atas adalah jaringan adiposa visceral (PPN) di sekitar organ intraabdomen. Secara medis dikenal sebagai obesitas sentral dan ditemukan pada pria dan...

17 Cara Melakukan Latihan Kardio di Rumah

0
Anda tidak memerlukan treadmill atau pelatih elips untuk melakukan rutinitas kardio lagi. Anda dapat dengan mudah membakar kalori dan meningkatkan metabolisme dengan melakukan latihan...

Latihan Efektif untuk Mengilangkan Lemak Samping

0
Apakah Anda pernah berjuang untuk menghilangkan lemak samping tubuh anda tetapi tidak berhasil? Apakah Anda bertanya-tanya jenis latihan apa yang dapat membantu Anda menghilangkan...

15 Latihan Lengan Tanpa Beban Terbaik

0
Menghilangkan lemak lengan lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Anda tidak perlu mengangkat dumbel atau peralatan lainnya. Gunakan berat badan Anda untuk membentuk dan...

Manfaat Elliptical Trainer untuk Kesehatan Anda

0
Elliptical Trainer adalah alat kebugaran yang lumayan populer digunakan baik di tempat fitness maupun di rumah. Disebut juga sebagai Cross-Trainer dan X-Trainer, alat kebugaran...

8 Latihan untuk Menambah Berat Badan

0
Orang dengan tubuh kurus sering mencoba trik dan teknik untuk menambah massa otot dan menambah berat badan. Namun, tahukah Anda bahwa olahraga bisa membantu...

Latihan Pergelangan Tangan untuk Memperkuatnya

0
Latihan dan peregangan pergelangan tangan sangat bagus untuk memperkuat pergelangan tangan. Latihan ini bermanfaat bagi orang yang mengalami cedera atau patah tulang pergelangan tangan,...

9 Manfaat dari Latihan Memakai Mesin Dayung

0
Latihan memakai mesin dayung sangat bagus untuk kebugaran dan pengencangan seluruh tubuh. Ini mengaktifkan otot perut, punggung, bahu, dada, trisep, pergelangan tangan, bokong, paha...

15 Latihan Terbaik dengan BOSU Ball

0
Mengapa melakukan latihan dengan bola stabilitas ketika Anda dapat meningkatkan kekuatan inti dan keseimbangan dengan BOSU ball? David Weck menemukan BOSU ball pada tahun...

Segala tentang Peregangan: Manfaat, Teknik, Latihan

0
Peregangan adalah cara sempurna untuk mendapatkan tubuh yang bagus. Olahraga berat mungkin dapat berdampak buruk pada tubuh Anda. Melakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan dan...