Sabtu, Maret 28
Beranda Label Fitness

Label: Fitness

15 Latihan Penguatan Inti Badan Terbaik

0
Terbuat dari apakah inti tubuh Anda? Bukan baja, tentu saja! Tetapi Anda dapat membentuk kekuatan seperti baja di dalam inti tubuh Anda dengan melakukan...

15 Latihan untuk Menguatkan dan Membentuk Tubuh Bagian Bawah

0
Demi mendapatkan paha dan betis yang kencang tentunya memerlukan usaha. Nah, untuk mendapatkannya, kamu tidak perlu repot-repot pergi ke gym untuk memperkuat tubuh bagian...

6 Latihan Hula Hoop yang Tepat dan Manfaatnya

0
Berlatih Hula Hoop adalah salah satu jenis olahraga yang menyenangkan. Olahraga ini adalah cara terbaik untuk membakar kalori, membangun kekuatan, menyingkirkan lemak di perut,...

Dapatkan Otot Kencang Dengan Latihan Swiss Ball

0
Swiss Ball atau dikenal juga sebagai bola gym ini dapat membantu Anda membentuk tubuh dengan meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas serta memperkuat tubuh Anda. Bahkan,...

10 Latihan Ini Bantu Sembuhkan Skoliosis

0
Menderita skoliosis sungguh menyakitkan. Deformitas tulang belakang ini disebabkan ketika otak gagal merespon gravitasi dengan benar. Akibatnya, tulang belakang melengkung dan berpengaruh oada bentuk tubuh. Beberapa...

18 Gerakan TRX yang Bikin Tubuh Kencang

0
Konsumsi makanan sehat belum cukup untuk membuat badan Anda bugar. Perlu didukung juga dengan olahraga teratur. Salah satu olahraga yang dapat membuat tubuh bugar...

12 Olahraga agar Otot Perut Kencang dalam 15 Menit!

0
Mirror mirror on the wall, can I get rid of the lower belly flab at all?-- Wahai kaca di dinding, bisakah aku mengusir lemak...

10 Gerakan Olah Raga di Rumah untuk Menyingkirkan Lengan Kendur

0
Memiliki lengan kendur sama buruknya dengan memiliki perut buncit, mereka membuat kamu terlihat lebih tua, tidak fit, dan yang paling menyedihkan, kamu tidak bisa...

10 Latihan Pilates untuk Perut Rata

0
Baik pria maupun wanita tentu sama-sama ingin punya perut yang rata sempurna. Salah satu jenis olahraga yang bisa membuat perut rata dan kencang adalah...

24 Tips dan Manfaat Lari Yang Perlu Anda Ketahui

0
Lari merupakan olahraga TERBAIK. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology melaporkan bahwa berlari selama 5-10 menit dengan kecepatan 6...