Rambut yang tebal dan indah bak Putri Rapunzel menjadi dambaan wanita

“Rapunzel, Rapunzel, lepaskan rambut ke bawah menara ini!”

Di mana rambutnya? Kemana semua itu hilang? Sebelum rambutmu rontok dan menipis bisa menjadi lebih buruk, saatnya untuk bertindak.

Rambut Tebal dan Indah

Siapa bilang perawatan harus selalu mahal? Perawatan yang dilakukan di rumah tidak kalah bagusnya untuk rambut indahmu lho! Simak tips yang disebutkan di bawah ini untuk membuat rambutmu panjang dan tebal – seperti Rapunzel!

Apa Penyebab Penipisan Rambut?

  1. Stres – Ini tidak hanya merusak kesehatan emosionalmu, tetapi juga membebani rambutmu.
  2. Hormon yang tidak seimbang – Mereka terjadi karena banyak alasan seperti menopause, obesitas, stres, dan siklus menstruasi yang tidak teratur.
  3. Nutrisi yang buruk – Jika tubuhmu kekurangan vitamin, zat besi, dan / atau magnesium, itu pasti akan memengaruhi rambutmu.
  4. Polusi – Polusi, kotoran, dan debu dapat mengeringkan dan melemahkan folikel rambutmu, menyebabkan rambut menjadi pecah-pecah dan jatuh
  5. Genetika – Jika keluargamu memiliki sejarah kebotakan, ada kemungkinan kamu juga akan menderita hal yang sama.

Sekarang, mari kita tunggu apa yang kamu tunggu –kiatnya!

1. Pijat Kulit Kepalamu!

Gambar: Shutterstock

Ambil minyak kelapa dalam mangkuk dan panaskan hingga hangat. Dengan lembut pijat ke kulit kepalamu dengan ujung jari-jari dalam gerakan melingkar.

Pastikan kamu melakukannya selama beberapa menit, ulangi prosedur bolak-balik di kulit kepala. Biarkan semalam dan cuci rambutmu di pagi hari.

Prosedur ini merangsang sirkulasi darah di kulit kepalamu, sehingga mendorong pertumbuhan rambut.

2. Gunakan Produk Rambut Bebas-Kimia

Gambar: Shutterstock

Banyak produk di pasar menjanjikan rambutmu lebih tebal, tetapi tidak semuanya efektif. Kamu perlu memeriksa bahan-bahan dan menghindari produk yang mengandung bahan kimia berbahaya.

Bahan kimia seperti natrium lauril sulfat, silikon, dan paraben merupakan hal yang harus di hindari . Sebaliknya, gunakan produk yang mengandung lebih sedikit bahan kimia dan lebih banyak ekstrak alami seperti lidah buaya, almond, buah jeruk, dll.

3. Cuci Rambutmu dengan Benar!

Gambar: Shutterstock

Siapa yang mengira bahwa mencuci rambut dengan cara yang benar dapat membuat banyak perbedaan!

Aturan pertama – jangan berkeramas setiap hari dengan sampo. Ini mencegah kulit kepala menghasilkan minyak alami yang menyehatkan rambutmu.

Juga, hindari menggunakan air panas – itu membuat rambut lebih kering dan membuatnya rapuh. Sebaiknya keramas setiap hari dengan air dingin.

4. Keringkan Secara Alami

Gambar: Shutterstock

Mengeringkan secara alami merupakan cara yang baik untuk merawat rambutmu. Tepuk tepuk rambut basahmu dengan handuk setelah mencuci rambut dan biarkan terbuka untuk sementara tanpa menyentuh atau mengikatnya.

Jika kamu ingin mengeringkannya lebih cepat tanpa menggunakan pengering rambut, duduklah di bawah kipas angin atau paparkan rambutmu ke matahari selama beberapa waktu.

5. Berikan Nutrisi untuk Rambutmu!

Gambar: Shutterstock

Untuk menjaga rambutmu sehat dan bebas dari kerusakan, kamu perlu untuk memberi conditioner secara teratur. Berikanlah secara teratur setelah kamu mencuci rambut.

Pastikan kamu menggunakan krim rambut, serum atau minyak, bila memungkinkan, untuk menjaga rambutmu tidak menjadi kering dan keriting.

6. Sisir Rambutmu dengan Cara yang Lembut

Gambar: Shutterstock

Hindari menggunakan sisir plastik dan logam dengan gigi yang penuh rapat. Dan jangan pernah menyisir rambutmu saat basah.

Gunakan sisir bergigi jarang dan sisir rambutmu dengan lembut untuk melepaskannya.

Jangan sisir rambutmu terlalu sering. Hanya dua kali sehari yang akan dilakukan – sekali di pagi hari, dan satu kali di malam hari.

7. Meminimalisir Penggunaan Alat-Alat Styling Panas

Penggunaan penggunaan alat-alat penata rambut yang dipanaskan akan membuat rambutmu kering, lemah, dan rusak – dan lebih rentan terhadap kerusakan. Hindari atau batasi penggunaan alat penata panas seperti pengering rambut, pelurus, dan pengeriting rambut untuk acara-acara khusus.

Cobalah metode penataan alami seperti roti, kepangan, dan anyaman. Selain itu, pastikan kamu tidak mengikat rambut terlalu kencang.

8. Potong Rambut Secara Rutin

Gambar: Shutterstock

Memotong rambut selama tiga bulan sekali merupakan hal yang baik lho! Ini memberi rambutmu kesempatan untuk menyingkirkan ujung rambut bercabang yang mengganggu rambutmu dan menghambat pertumbuhannya.

Pemangkasan juga membantumu menyingkirkan rambut yang rusak yang dapat menghambat pertumbuhan rambut yang sehat. Selain itu, potongan rambut yang tepat akan membuat rambutmu terlihat lebih tebal.

9. Menghindari Stres

Tidak ada yang lebih penting daripada kedamaian mentalmu. Jangan stres tentang apa pun. Jika kamu memiliki masalah, pikirkan cara untuk menyelesaikannya daripada duduk dan mengkhawatirkannya.

Selain memengaruhi kepribadianmu secara keseluruhan, stres juga memengaruhi kesehatan rambutmu . Dan Anda juga tidak menginginkannya. Jadi, berolah raga, renungkan, dan kelilingi dirimu dengan orang-orang yang positif.

10. Makan Bernutrisi

Gambar: Shutterstock

Apa yang kamu makan akan muncul di rambutmu. Ya, kamu membacanya dengan benar. Anda perlu menyediakan makanan yang tepat untuk rambutmu tumbuh.

Ikuti diet seimbang yang mencakup cukup protein, vitamin (A, E, dan C), zat besi, kalsium, asam lemak omega-3, biotin, dan magnesium.

Pada akhirnya, ini semua tentang perawatan rutin yang kamu lakukan setiap hari – dengan tekun dan konsisten. Ingatlah kiat-kiat di atas , dan beri tahu kami apakah mereka bekerja dengan baik?

Cukup tinggalkan komentar di kotak yang Anda lihat di bawah.

Pertanyaan Ahli untuk Pertanyaan Pembaca

Q: Untuk rambut yang lebih tebal, apakah bahan alami merupakan pilihan yang lebih baik daripada produk yang dibeli di pasar?
T: Itu pilihanmu sepenuhnya. Keuntungan menggunakan bahan alami adalah bahwa kamu tahu pasti, apa yang kamu taruh di rambut Anda.

Q:  Rambut terbuat dari apa sih?
T: Rambut terdiri dari protein keras yang disebut keratin, yang mencegah kekeringan dan kerusakan.