Rambut rontok adalah salah satu masalah paling umum yang kita hadapi saat ini. Hal yang juga umum adalah kurangnya pengetahuan kita tentang cara-cara yang sangat bagus dan sederhana yang dapat kita lakukan untuk mengobati kondisi tersebut.

Rambut rontok sering terjadi pada pria dan wanita. Meskipun gen memainkan peran utama, ada banyak faktor lain yang menyebabkan kerontokan rambut.

Obat Rumahan untuk Mengendalikan Rambut Rontok

  1. Santan
  2. Lidah Buaya
  3. Neem / Daun Mimba (Indian Lilac)
  4. Amla / Buah Malaka (Indian Gooseberry)
  5. Greek Yogurt
  6. Methi / Kelabat (Fenugreek)
  7. Akar Licorice
  8. Buah Bit
  9. Jus Bawang Bombay
  10. Kembang Sepatu
  11. Teh Hijau
  12. Pijat dengan Minyak Kelapa
  13. Masker Putih Telur
  14. Kentang
  15. Jus Lemon
  16. Jus Daun Ketumbar
  17. Henna
  18. Daun Kari
  19. Madu, Minyak Zaitun, dan Kayu Manis
  20. Lidah Buaya, Amla, Shikakai, dan Bubuk Neem

1. Santan Kelapa

Yang Anda Butuhkan

  • 1 cangkir santan kelapa

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Oleskan santan ke kulit kepala Anda dengan menggunakan sikat pewarna rambut.
  2. Kemudian tutup kepala Anda dengan handuk dan biarkan selama sekitar 20 menit. Anda bisa menyiapkan santan di rumah dengan memarut kelapa dan memerasnya untuk mengeluarkan santannya.
  3. Setelah itu, lepaskan handuk dan bilas rambut Anda dengan air dingin.
  4. Lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat menerapkan cara ini sekali dalam seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Santan kelapa kaya akan vitamin E dan lemak yang membantu melembabkan rambut Anda dan menjaganya tetap sehat. Santan juga kaya kalium, bahan penting lainnya untuk pertumbuhan rambut. Selain itu juga kaya akan protein, lemak esensial dan mineral seperti kalium. Dengan demikian, mencuci rambut Anda dengan santan dapat membantu mengurangi kerusakan rambut. Minyak kelapa juga mengandung nutrisi yang sama dan oleh karena itu, dapat memperkuat rambut Anda dari akar, batang hingga ke ujung. Memijat kulit kepala Anda secara teratur dengan minyak ini dapat memberikan tindakan perlindungan terhadap rambut rontok. Anda bisa memarut kelapa dan memeras santannya dengan mencampurkan sedikit air. Ia juga memiliki sifat antibakteri yang melindungi rambut dari kerusakan.

2. Lidah Buaya

Yang Anda Butuhkan

  • Daun (atau bahkan batang) tanaman lidah buaya

Yang Perlu Anda Lakukan

Ini adalah cara tradisional menggunakan lidah buaya untuk merawat pertumbuhan rambut.

  1. Ambil sari daging lidah buaya yang terkandung dalam daun atau batangnya dan gosokkan ke rambut Anda.
  2. Pastikan rambut Anda sudah dicuci sebelum Anda melakukan ini.
  3. Pijatkan daging lidah buaya tersebut ke kulit kepala Anda dengan gerakan melingkar.
  4. Biarkan selama sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Ulangi cara ini tiga kali seminggu, idealnya di pagi hari setelah Anda mencuci rambut.

Mengapa Ini Berkhasiat

Lidah buaya memainkan peran penting dalam menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala dan rambut. Ia menembus jauh ke dalam kulit kepala dan rambut, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Perhatian

Getah berwarna kuning dari tanaman lidah buaya mengandung racun, dan dapat mengiritasi kulit jika Anda tidak toleran terhadap getah. Anda dapat merebus tanaman ini (hal ini mengubah racunnya menjadi asam salisilat alami, yang tidak berbahaya bagi kulit) sebelum mengambil sari dagingnnya.

3. Neem / Daun Mimba

Yang Anda Butuhkan

  • 10 – 12 lembar daun neem kering
  • Sebuah wadah berisi air

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Rebus daun neem sampai permukaan airnya berkurang hingga setengah.
  2. Tunggu hingga dingin.
  3. Bilas rambut Anda dengan campuran ini.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat menggunakan ramuan ini sebagai bilasan terakhir setelah keramas. Idealnya dapat dilakukan sekali setiap minggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Neem memiliki sifat antibakteri yang sangat baik yang membantu Anda menghilangkan ketombe. Ini memastikan kulit kepala sehat dan meningkatkan pertumbuhan rambut, juga menstimulasi aliran darah ke kulit, dengan demikian memberi nutrisi pada akar rambut. Neem bahkan diketahui dapat menghilangkan kutu rambut dan telur kutu.

Perhatian

Menggunakan neem untuk rambut (terutama dalam kasus ketombe) dapat menyebabkan mata Anda perih. Jadi, berhati-hatilah saat mencuci rambut dengan air neem dan pastikan tidak masuk ke mata Anda.

4. Amla / Buah Malaka

Yang Anda Butuhkan

  • 4 – 5 buah amla
  • 1 cangkir minyak kelapa murni

ATAU

  • Amla
  • Air jeruk nipis

ATAU

  • Minyak amla
  • Minyak kelapa

Yang Perlu Anda Lakukan

Cara 1:

Rebus amla kering dalam minyak kelapa sampai minyak berubah menjadi hitam. Tunggu hingga dingin, lalu pijat kulit kepala Anda dengan minyak ini. Biarkan selama sekitar 20 menit, lalu keramas seperti biasa.

Cara 2:

Hancurkan buah amla untuk mengekstrak sarinya. Campur 2 sendok teh jus ini atau bubuk amla dengan air jeruk nipis dengan jumlah yang sama. Oleskan ini pada kulit kepala Anda dan biarkan mengering. Bilas dengan air hangat.

Cara 3:

Campurkan minyak kelapa dan minyak amla dalam pembagian yang sama. Tambahkan beberapa tetes jus lemon. Seminggu sekali, oleskan campuran ini secara menyeluruh pada kulit kepala. Bilas dengan air untuk melawan kerontokan rambut.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat menerapkan cara ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Amla kaya vitamin C, nutrisi penting untuk pertumbuhan dan penguatan rambut. Vitamin C juga membantu membangun kolagen yang penting untuk pertumbuhan rambut. Terlepas dari hal ini, vitamin C juga membantu menyerap zat besi, dengan demikian menjaga helaian rambut Anda kuat dan sehat. Amla juga membantu mencegah rambut beruban sebelum waktunya.

Mengonsumsinya secara teratur dapat sangat membantu memperkuat folikel rambut Anda. Ramuan ini juga dapat dioleskan secara topikal dalam bentuk jus atau bubuk amla yang tersedia di toko-toko herbal.

5. Greek Yogurt

Yang Anda Butuhkan

  • 2 sendok makan Greek yogurt
  • 1 sendok makan madu
  • 1 buah lemon

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Ambil dua sendok makan Greek yogurt ke dalam mangkuk. Tambahkan madu dan jus lemon dari buah lemon yang sudah diperas.
  2. Campur bahan-bahan tersebut hingga merata dan membentuk pasta.
  3. Dengan menggunakan sikat pewarna rambut, aplikasikan ramuan ini ke kulit kepala dan akar rambut.
  4. Biarkan selama sekitar 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air dingin.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Idealnya, Anda harus menerapkan ramuan ini seminggu sekali. Tetapi jika Anda memiliki rambut kering, maka Anda bisa menggunakannya dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Greek yogurt berperan sebagai kondisioner alami untuk rambut. Ia mengandung vitamin B5 dan protein yang sangat bermanfaat untuk rambut. Madu mengandung sifat antibakteri yang melindungi rambut dari kerusakan.

Greek yogurt mengandung probiotik, yang menurut penelitian, membuat rambut tumbuh.

6. Methi / Kelabat

Yang Anda Butuhkan

  • 2 sdm biji methi
  • 4 sdm yogurt
  • 1 butir telur

ATAU

  • 1 cangkir biji methi

ATAU

  • 2 sdm biji methi
  • 1/2 cangkir minyak kelapa

Yang Perlu Anda Lakukan

Cara 1

  1. Rendam dua sendok makan biji methi dalam air semalaman.
  2. Buatlah menjadi bentuk pasta keesokan paginya.
  3. Haluskan campuran ini dengan sedikit air untuk menambah kekentalan.
  4. Tambahkan empat sendok makan yogurt dan 1 butir telur.
  5. Terapkan ramuan ini pada rambut dan kulit kepala Anda.
  6. Biarkan selama setengah jam.
  7. Setelah itu cuci bersih dengan air.

Cara 2

  1. Rendam biji methi dalam air selama semalaman.
  2. Keesokan paginya, giling biji methi hingga membentuk pasta. Pastikan pasta benar-benar halus dan bisa dioleskan.
  3. Oleskan pasta ini ke rambut Anda, dari akar ke ujung, dan tutup dengan shower cap.
  4. Biarkan selama sekitar 40 menit, lalu bilas menggunakan air dingin.

Cara 3

  1. Goreng biji methi dalam minyak kelapa.
  2. Dinginkan dan saring olahan bahan ini.
  3. Oleskan campuran ini dalam jumlah sedikit di kulit kepala dengan mengusap lembut pada akar rambut Anda.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat menerapkan ramuan ini sekali atau dua kali sebulan.

Mengapa Ini Berkhasiat

Biji methi meningkatkan pertumbuhan rambut dan membantu dalam membangun kembali folikel rambut. Biji methi juga membuat rambut berkilau, kuat, dan panjang.

7. Akar Licorice

Yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok makan akar licorice yang sudah digiling
  • 1 cangkir susu
  • 1 sendok teh saffron

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Tambahkan akar licorice giling dan saffron ke dalam 1 cangkir susu dan aduk rata.
  2. Sebelum tidur di malam hari, oleskan campuran ini ke bagian kepala yang botak dan biarkan semalaman.
  3. Cuci rambut Anda keesokan paginya.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Lakukan ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Akar licorice memiliki sifat penyembuhan yang menenangkan kulit kepala dan menghilangkan iritasi atau ketombe di kulit kepala. Ini membantu dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

8. Buah Bit

Yang Anda Butuhkan

  • Beberapa lembar daun buah bit
  • 1 sendok makan henna

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Pertama, rebus daun bit sampai permukaan airnya berkurang hingga setengah.
  2. Giling daun bit dan tambahkan henna.
  3. Buat menjadi pasta dan oleskan ke kulit kepala Anda.
  4. Biarkan selama sekitar 20 menit dan bilas dengan air.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Lakukan ini tiga kali seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Buah bit mengandung kalium, protein, dan vitamin B dan C, yang semuanya penting untuk rambut sehat.

9. Jus Bawang Bombay

Yang Anda Butuhkan

  • 1 buah bawang bombay
  • Kapas

ATAU

  • 1 buah bawang bombay
  • 2 sdt madu
  • Air mawar

Yang Perlu Anda Lakukan

Cara 1

  1. Parut bawang dan ambil sarinya.
  2. Celupkan kapas ke dalam sari bawang, dan oleskan langsung ke kulit kepala Anda, pastikan helaian rambut terlapisi dari akar sampai ke ujung.
  3. Biarkan selama sekitar 30 menit, setelah itu Anda bisa membilasnya dengan air dingin.
  4. Keramas seperti biasa.

Cara 2

Peras bawang untuk mengekstrak sarinya. Tambahkan 1 hingga 2 sendok teh madu ke dalamnya. Untuk menghilangkan bau, Anda bisa mencampur air mawar dengan bawang. Oleskan ini pada rambut Anda dan biarkan selama 40 hingga 50 menit dan bersihkan. Anda juga bisa menumbuk beberapa siung bawang putih dan merebusnya dengan sedikit minyak kelapa selama beberapa menit. Ketika campuran tersebut sudah hangat, pijat kulit kepala Anda dengan ramuan ini.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat menerapkan ramuan jus bawang ini ke rambut Anda sekali dalam seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Bawang memiliki sifat antibakteri yang dapat menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi kulit kepala. Ia juga memiliki kandungan sulfur atau belerang yang tinggi yang meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut dan mendorong pertumbuhan rambut. Belerang juga dikenal untuk mengobati folikel rambut yang terinfeksi.

Perhatian

Berhati-hatilah saat menerapkan ramuan ini pada rambut Anda. Jika jusnya masuk ke mata Anda, cucilah dengan air dingin. Meskipun tidak berbahaya bagi mata Anda, jus bawang dapat menyebabkan sensasi perih dan ketidaknyamanan yang amat sangat.

10. Kembang Sepatu

Yang Anda Butuhkan

  • 10 bunga kembang sepatu
  • 2 cangkir minyak kelapa murni

Yang Perlu Anda Lakukan

Cara 1

  1. Tambahkan bunga kembang sepatu ke dalam minyak kelapa dan panaskan campuran tersebut.
  2. Ketika bunganya layu dan sedikit hangus, saring campuran ini dan kumpulkan minyaknya.
  3. Oleskan minyak ini setiap malam dan bersihkan rambut Anda keesokan paginya.

Cara 2

Anda dapat menumbuk beberapa bunga kembang sepatu dan mencampurnya dengan minyak wijen atau minyak kelapa untuk membuat pasta yang halus. Oleskan ini pada kulit kepala dan rambut Anda dan biarkan selama beberapa jam. Kemudian bilas.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat mencoba ramuan ini dua sampai tiga kali setiap minggu selama sekitar sebulan.

Mengapa Ini Berkhasiat

Kembang sepatu mengandung vitamin C, fosfor, dan riboflavin, nutrisi penting untuk rambut halus dan kuat. Bunga ini juga berkontribusi terhadap eliminasi racun dan meningkatkan sirkulasi, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut.

11. Teh Hijau

Yang Anda Butuhkan

  • 2 kantong teh hijau
  • 2 – 3 gelas air panas

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Rendam dua kantong teh hijau dalam air panas dan tunggu sampai airnya menjadi dingin.
  2. Sekarang keluarkan kantong teh, dan gunakan larutannya untuk membilas rambut Anda.
  3. Pijatkan larutan tersebut di kulit kepala Anda.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat menggunakan larutan teh hijau ini sebagai kondisioner setelah keramas. Ulangi cara ini dua kali seminggu, setelah keramas.

Mengapa Ini Berkhasiat

Teh hijau dikenal untuk merangsang folikel rambut dan meningkatkan produksi rambut. Teh hijau juga meningkatkan metabolisme Anda, yang telah dikaitkan dengan peningkatan laju pertumbuhan rambut.

12. Pijat dengan Minyak Kelapa

Yang Anda Butuhkan

1 – 2 sendok makan minyak kelapa murni

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Anda bisa mulai dengan sedikit memanaskan minyak kelapa dan memasukkannya ke dalam mangkuk kecil.
  2. Dengan lembut oleskan minyak ke kulit kepala dan akar rambut Anda. Pijat dalam sedikit gerakan melingkar.
  3. Anda dapat membiarkan minyak kelapa di kepala Anda selama sekitar 30 menit atau semalaman, dan kemudian keramas seperti biasa.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Lakukan ini setiap hari berselang-seling sampai Anda melihat hasilnya.

Mengapa Ini Berkhasiat

Minyak kelapa mengandung antioksidan yang memperkuat rambut dan memberikannya kilau alami. Ia juga memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi kulit kepala.

Perhatian

Sebaiknya cuci rambut Anda di hari setelah menggunakan minyak. Jika tidak, rambut Anda akan terlihat berminyak dan dapat menarik debu dan kotoran juga.

Catatan

Anda juga dapat menggunakan minyak almond, minyak zaitun, dan minyak amla sebagai pengganti minyak kelapa untuk hasil yang sama. Minyak zaitun telah terbukti untuk meningkatkan elastisitas rambut, sehingga mencegahnya dari kerusakan. Minyak almond dan minyak amla juga membantu mencegah kerontokan rambut dan membuatnya lebih kuat.

13. Masker Putih Telur

Yang Anda Butuhkan

  • 2 butir telur

ATAU

  • 1 butir telur
  • 1 sdt minyak zaitun

Yang Perlu Anda Lakukan

Cara 1

  1. Pecahkan kedua butir telur dan masukkan dalam mangkuk.
  2. Pisahkan kuning telur dari putih telur.
  3. Kocok putih telur sampai Anda mendapatkan tekstur yang kental.
  4. Dengan menggunakan sikat pewarna rambut, oleskan putih telur ke kulit kepala dan rambut Anda.
  5. Tutupi kepala Anda dengan shower cap dan biarkan selama sekitar 20 menit. Lalu, bilas dengan air dingin diikuti keramas dengan sampo berbahan ringan.

Cara 2

Anda dapat mengambil satu putih telur dan mencampurnya dengan satu sendok teh minyak zaitun. Kocok untuk membuatnya menjadi pasta. Oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut Anda. Biarkan selama 15 hingga 20 menit. Bilas dengan air dingin dan sampo berbahan ringan.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Ulangi cara ini dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Telur adalah sumber yang kaya protein, vitamin B, dan nutrisi penting untuk kesehatan rambut yang optimal.

14. Kentang

Yang Anda Butuhkan

  • 1 buah kentang
  • 1 sendok teh madu
  • 1 sendok teh air

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Cuci kentang sampai bersih dan kupas kulitnya.
  2. Potong kecil-kecil dan taruh dalam blender untuk mendapatkan pure (Anda dapat menambahkan sedikit air ke pure jika terlalu kental).
  3. Anda dapat menyaring pure ke dalam mangkuk menggunakan kain muslin atau kain berbahan tipis lainnya untuk menghasilkan jus kentang.
  4. Tambahkan satu sendok teh madu dan air ke dalam jus. Campurkan dengan rata.
  5. Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan rambut Anda, dan biarkan selama sekitar 30 menit.
  6. Cuci bersih dengan sampo berbahan ringan.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini seminggu sekali.

Mengapa Ini Berkhasiat

Kentang mengandung kalium, vitamin C, dan zat besi, yang semuanya sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut. Juga telah ditemukan bahwa kekurangan kalium dapat menyebabkan rambut rontok.

15. Jus Lemon

Yang Anda Butuhkan

  • 2 – 3 buah lemon
  • 1 cangkir air hangat

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Potong buah lemon untuk menyiapkan secangkir jus lemon.
  2. Saring jus ke dalam mangkuk menggunakan kain muslin atau kain tipis, dan campurkan dengan air hangat.
  3. Setelah Anda mencuci rambut, tuangkan campuran tersebut ke kulit kepala Anda dengan hati-hati, dan pijatkan ke kulit kepala Anda pada saat yang bersamaan.
  4. Biarkan campuran ini di rambut Anda selama sekitar lima menit, lalu bersihkan dengan air dingin.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Di pagi hari, setelah mandi. Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Lemon adalah astringent yang sangat baik. Ia mengencangkan pori-pori di kulit kepala Anda, sehingga mengontrol rambut rontok. Jika Anda memiliki rambut berminyak, membilas rambut dengan jus lemon adalah salah satu cara yang bisa Anda coba. Lemon juga mengandung asam alpha-hydroxy yang mengeksfoliasi sel-sel mati, dan menghilangkan ketombe dalam prosesnya. Lemon kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan rambut.

Perhatian

Meskipun aman, lemon mengandung asam. Oleh karena itu, tutup mata Anda saat Anda menuangkan campuran jus lemon di kepala Anda. Juga, ingatlah untuk tidak menggunakan perawatan dengan jus lemon ini terlalu sering atau untuk durasi yang lama, karena itu bisa mengeringkan rambut Anda.

16. Jus Daun Ketumbar

Yang Anda Butuhkan

  • 1 cangkir daun ketumbar segar yang sudah dicincang
  • 3 – 4 sendok makan air

Yang Perlu Anda Lakukan

  1. Giling daun ketumbar dan campurkan dengan air untuk membentuk pasta.
  2. Peras pasta untuk mengambil sarinya, dan gunakan sikat pewarna rambut, oleskan ke kulit kepala dan rambut Anda.
  3. Biarkan selama satu jam, dan kemudian keramas seperti biasa.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Di pagi hari, sebelum mandi. Anda dapat mencoba ini dua atau tiga kali seminggu.

Mengapa Ini Berkhasiat

Daun ketumbar dikenal untuk membuat rambut Anda lembut dan mencegah kerontokan rambut. Terlepas dari hal ini, daun ketumbar juga efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut.

17. Henna

Sejak zaman kuno, henna telah digunakan sebagai pewarna rambut alami dan kondisioner, terutama di India. Ia juga memainkan peran utama dalam memperkuat rambut Anda. Untuk meningkatkan keefektifannya, Anda bisa mencampurnya dengan minyak mustard sebelum menggunakannya.

  • Ambil sekitar 250 ml minyak mustard
  • Tambahkan beberapa helai daun henna atau pacar yang kering dan sudah dicuci.
  • Rebus campuran ini hingga daunnya gosong.
  • Saring menggunakan kain muslin atau kain tipis.
  • Simpan minyak ini dalam wadah kedap udara dan pijat rambut Anda secara teratur dengan minyak ini.
  • Anda juga dapat menyiapkan ramuan lainnya dengan mencampur 1 cangkir bubuk henna dengan setengah cangkir dadih susu. Oleskan ini pada rambut Anda dan biarkan mengering. Cuci bersih dengan air dingin dan sampo berbahan ringan.

18. Daun Kari

Daun kari dapat digunakan untuk membuat tonik rambut yang efektif.

  • Rebus beberapa lembar daun kari dalam minyak rambut pilihan Anda dan oleskan pada kulit kepala Anda.
  • Pijat setidaknya selama 15 hingga 20 menit.
  • Cara ini harus diikuti dua kali seminggu untuk merangsang pertumbuhan rambut.

19. Madu, Minyak Zaitun, dan Kayu Manis

Yang Anda Butuhkan

  • Madu
  • Minyak zaitun
  • Kayu manis

Yang Perlu Anda Lakukan

Madu, minyak zaitun dan kayu manis harus dikombinasikan untuk membuat ramuan rambut dan diterapkan seminggu sekali. Bahan-bahan alami yang kaya ini adalah perawatan anti rambut rontok sempurna yang Anda butuhkan.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Terapkan ramuan ini seminggu sekali untuk melihat hasilnya.

Mengapa Ini Berkhasiat

Ramuan untuk rambut ini melembabkan rambut Anda sambil merangsang kulit kepala yang pada gilirannya mendorong pertumbuhan rambut.

20. Lidah Buaya, Amla, Shikakai, dan Bubuk Neem

Yang Anda Butuhkan

  • Lidah buaya
  • Amla
  • Shikakai
  • Bubuk neem

Yang Perlu Anda Lakukan

Buatlah pasta dari keempat bahan tersebut dengan pembagian yang sama. Oleskan kombinasi bahan ini dua kali seminggu pada rambut dan kulit kepala Anda lalu bersihkan dengan air hangat.

Kapan Anda Perlu Melakukan Ini

Untuk hasil terbaik, gunakan ramuan ini dua kali sebulan.

Mengapa Ini Berkhasiat

  • Menenangkan kulit kepala
  • Mengurangi iritasi dan gatal-gatal
  • Memberikan nutrisi hingga ke dalam
  • Memperkuat rambut dari akar ke ujung
  • Menghilangkan ketombe
  • Mencegah rambut rontok, pecah dan bercabang

Terlepas dari solusi yang disebutkan di atas, mempertahankan gaya hidup sehat dan tata cara perawatan rambut yang tepat sangat penting untuk mengatasi masalah rambut rontok.

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok disebabkan karena banyak faktor. Termasuk di antaranya:

1. Stres

Stres adalah masalah umum saat ini yang dihadapi oleh hampir semua orang. Ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan mulai dari penyakit ringan hingga kondisi medis yang mengancam jiwa. Studi menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi menyebabkan rambut rontok pada kebanyakan orang.

2. Penyebab Keturunan

Rambut rontok yang terjadi karena alasan genetik juga dikenal sebagai androgenetic alopecia. Menurut American Academy of Dermatology, itu adalah penyebab paling umum rambut rontok. Gen ini dapat diwariskan dari salah satu sisi keluarga orang tua Anda. Anda lebih cenderung menderita rambut rontok jika kedua orangtua Anda juga menderitanya.

3. Ketidakseimbangan Hormonal

Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan karena menopause, kehamilan, dan gangguan kelenjar tiroid juga bertanggung jawab atas penyebab rambut rontok.

4. Makanan yang Tidak Sehat

Makanan rendah gizi dan tinggi kalori atau junk food dianggap berbahaya karena tidak memberikan nutrisi bagi tubuh Anda dan membuatnya rentan terhadap kondisi kesehatan. Makan junk food dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang dapat menyebabkan rambut rontok dan kebotakan. Orang dengan gangguan makan juga cenderung menderita kerontokan rambut yang berlebihan.

5. Perawatan dengan Bahan Kimia yang Keras

Perawatan dengan menggunakan bahan kimia keras yang ditawarkan oleh salon, seperti meluruskan dan mengeriting, dapat melemahkan folikel rambut Anda ketika itu sering dilakukan. Ini menyebabkan rambut rontok lebih banyak. Mengeringkan rambut Anda dengan pengering rambut secara teratur juga berkontribusi banyak terhadap rambut rontok.

6. Psoriasis

Ketombe adalah masalah umum saat ini yang dapat dengan mudah diobati. Tetapi jika diabaikan, itu bisa mulai berubah menjadi kerak bersisik tebal, yang dikenal sebagai psoriasis. Masalah kulit jangka panjang ini disebabkan ketika sel-sel kulit tumbuh dengan cepat, mengarah ke bercak-bercak kulit yang tebal, berwarna putih, keperakan atau merah.

7. Kekurangan Protein

Rambut kita terdiri dari protein yang disebut keratin. Kekurangan protein ini dalam konsumsi makanan Anda dapat melemahkan rambut Anda. Ini mengakibatkan rambut kering dan rapuh yang mudah patah. Ini juga bisa menjadi gejala masalah terkait tiroid, jadi konsultasikan dengan dokter Anda.

8. Kekurangan Zat Besi atau Anemia

Anemia merupakan masalah umum yang ditemukan pada wanita yang tidak mengonsumsi cukup makanan kaya zat besi. Ini disebabkan ketika darah tidak memiliki cukup sel darah merah. Sel-sel ini mengangkut oksigen ke seluruh tubuh Anda, memberikan Anda energi yang Anda butuhkan. Anemia adalah penyebab utama kerontokan rambut karena folikel rambut juga membutuhkan pasokan darah yang cukup untuk pertumbuhan dan pemeliharaannya.

Beberapa penyebab lain rambut rontok adalah penuaan, kekurangan vitamin B6 dan asam folat, penataan rambut berlebihan, dan penyakit tiroid.

Seberapa Banyak Rambut Rontok yang Normal?

Bertentangan dengan kepercayaan populer, rambut rontok sebenarnya adalah fenomena yang normal, di mana Anda kehilangan hingga 50 sampai 100 helai rambut setiap hari. Jika Anda mulai kehilangan lebih dari itu maka saat itulah Anda perlu khawatir.

Rambut rontok, ketika itu terjadi secara alami, akan pulih kembali oleh pertumbuhan rambut. Tetapi jika tingkat kerontokan rambut melebihi frekuensi pertumbuhan kembali rambut secara alami, itu adalah hal yang harus menjadi perhatian. Jika Anda kehilangan seikat rambut dan tidak dapat mempertahankan volumenya, Anda harus segera berkonsultasi dengan ahli trichology.

Rambut rontok dapat menyebabkan kebotakan, secara teknis dikenal sebagai alopecia. Ini ditandai dengan hilangnya rambut dari kepala dan tubuh. Dengan kemajuan teknologi terbaru, rambut rontok sebagian besar dapat dikendalikan dan dipulihkan. Bahkan, ada beberapa pengobatan rumahan tradisional tertentu untuk pertumbuhan rambut yang berhasil dalam memerangi masalah ini.

Cara Mengendalikan Rambut Rontok di Musim Dingin

Ini terjadi di musim dingin ketika masalah rambut kita berada pada kondisi terburuknya. Dengan kondisi dingin dan kurangnya kelembaban di udara, masalah rambut seperti ketombe, kekeringan, rambut rontok dan gatal di kulit kepala adalah hal yang umum. Meskipun ada banyak alasan di balik rambut rontok, berikut beberapa penyebab umum yang mengakibatkan rambut rontok. Memahami penyebab ini akan menjadi cara yang lebih baik untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada rambut.

1. Menjauhkan Ketombe

Ketombe adalah salah satu masalah paling umum yang terjadi karena kulit kepala yang sangat kering. Ini adalah salah satu penyebab utama rambut rontok di musim dingin. Gunakan sampo dengan bahan pembersih anti ketombe untuk mencegah rambut rontok.

2. Jangan Ikat Rambut Anda Terlalu Kencang

Kepang atau kuncir ekor kuda yang kencang adalah hal yang harus dihindari jika Anda sedang mencoba mengendalikan rambut rontok di musim dingin. Kenakan ikat rambut dengan longgar, atau biarkan terurai, bahkan saat akan tidur.

3. Menyisir dengan Lembut

Di musim dingin, rambut sudah kering dan rusak karena kurangnya kelembaban di udara. Cobalah menyisir hanya jika diperlukan dan lakukan selembut mungkin.

4. Menerapkan Pola Makan yang Sehat

Sertakan banyak vitamin dan mineral dalam menu makanan Anda dengan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Pastikan Anda menjauhi makanan olahan, makanan manis, dan makanan berlemak. Ini akan membantu mengendalikan rambut rontok.

Pengobatan Rumahan untuk Rambut Rontok di Musim Dingin

5. Perawatan Minyak Panas

Menggunakan perawatan minyak panas selama musim dingin adalah cara yang bagus untuk menambahkan nutrisi ke rambut Anda dan mencegah rambut rontok. Oleskan minyak zaitun atau minyak kelapa hangat pada kulit kepala dan helaian rambut. Biarkan selama sekitar 1-2 jam. Ini harus dilakukan setidaknya sekali seminggu untuk memberi Anda hasil yang diinginkan.

6. Menerapkan Masker Alpukat

Alpukat dianggap memiliki banyak vitamin dan mineral yang dapat memelihara helaian rambut, menutrisi hingga ke dalam dan merawat kekeringan serta rambut rontok. Masker yang terbuat dari alpukat tumbuk dapat dioleskan pada rambut dan dibiarkan selama 45 menit sebelum dicuci. Lakukan setiap 7 hari untuk mendapatkan hasilnya.

Alpukat juga bisa dicampur dengan pisang sebagai salah satu masker lain untuk perawatan yang sama.

Cara Meminimalkan Rambut Rontok di Musim Hujan

Merawat rambut menjadi hal yang lebih penting di musim hujan karena rambut Anda cenderung kehilangan kadar air disebabkan oleh kelembaban yang tinggi di atmosfer dan sering basah. Ini dapat menyebabkan rambut menjadi terlalu megar, kering dan rapuh. Rambut juga bisa menjadi lepek, dan ada kemungkinan infeksi kulit kepala juga. Jadi, perawatan rambut yang tepat di musim hujan sangat penting.

1. Bilas Rambut Saat Anda Basah Karena Kehujanan

Hal pertama yang harus dihindari di musim hujan untuk mengendalikan rambut rontok adalah terkena basah oleh hujan. Kita semua suka berbasah-basahan dan bermain hujan-hujanan. Tapi rambut kita tidak! Sering basah, lalu keramas dan mengeringkan rambut dapat menghilangkan kelembaban esensial rambut dan membuatnya tidak hidup dan mengembang berantakan. Minimalkan paparan air hujan ke rambut Anda sebisa mungkin.

Namun, jika Anda basah karena kehujanan, bilas rambut Anda dengan banyak air bersih dan sampo berbahan ringan segera setelah kembali ke rumah. Ini mencegah infeksi kuman pada kulit kepala Anda dan mengurangi rambut rontok di musim hujan.

Jika rambut Anda basah karena hujan, jangan diikat kuncir ekor kuda atau dikonde. Biarkan terurai hingga kering untuk mencegah infeksi jamur dan ketombe.

2. Meminyaki dan Menghidrasi

Oleskan rambut Anda dengan minyak selama 1-2 jam sebelum keramas, setidaknya seminggu sekali. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan masker rambut buatan sendiri. Campur 1 buah pisang matang, 3 sendok makan madu, dan 1 sendok makan minyak zaitun. Pakailah ramuan ini pada rambut Anda dan biarkan selama 15-20 menit. Lalu bersihkan dengan air biasa untuk mendapatkan rambut berkilau!

Rambut Anda menjadi kasar dan kering dan akhirnya menyebabkan rambut rontok selama musim hujan. Pijatan singkat dengan minyak alami diikuti dengan mencuci rambut akan menghasilkan rambut lembut dan mudah diatur.

  • Kenali jenis rambut Anda dan pilihlah pijatan dengan minyak panas yang menyenangkan setiap akhir pekan atau dua kali dalam seminggu untuk menjaga rambut yang halus dan indah. Sertakan pijatan minyak panas di rutinitas perawatan rambut akhir pekan Anda.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan masker dan perawatan rambut bermerek terpercaya untuk menyuburkan rambut rapuh Anda di musim hujan. Cobalah L’oreal Total Repair 5.

Anda dapat menyiapkan perawatan sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri untuk menyuburkan rambut Anda.

  • Pijatkan sekitar 1/2 cangkir mayones ke rambut Anda. Kandungan telur dan minyak dalam mayones melembabkan dan mendinginkan helaian rambut Anda.
  • Buat masker dengan minyak zaitun, minyak almond dan vitamin E untuk dorongan ekstra bagi rambut.
  • Sertakan cuka sari apel dan jus lemon di dalam masker rambut Anda untuk mencerahkan rambut Anda.
  • Anda bahkan dapat membilas rambut Anda dengan air rendaman teh yang sudah didinginkan atau bahkan bir untuk kilau ekstra.
  • Terapkan pasta dari mangga dan daun mint yang ditumbuk untuk rambut halus dan berkilau. Cukup pijatkan ke rambut dan tunggu selama 15-20 menit. Kemudian bilaslah.
  • Blender 3 buah pisang dan tuangkan 3 sdm madu. Oleskan masker ini dan biarkan selama 20-30 menit. Masker ini menghidrasi dan memberi nutrisi pada rambut.
  • Untuk rambut berminyak, terapkan masker dari pasta daun mint dan biarkan selama 15-20 menit. Lalu bilas.

3. Jangan Menyisir Rambut Basah

Apakah Anda memiliki kebiasaan menyisir rambut basah Anda setelah keramas atau setelah basah karena kehujanan? Hentikanlah segera!

Rambut yang basah lemah dan rentan patah. Biarkan rambut Anda kering dengan sendirinya secara alami dan sisirlah rambut dengan lembut menggunakan sisir bergigi jarang setelah rambut Anda benar-benar kering. Hindari menggunakan peralatan rambut yang dipanaskan karena itu membuat rambut Anda lebih kering dan kasar selama musim hujan.

4. Produk Rambut yang Berlebihan

Menggunakan terlalu banyak produk penataan seperti gel dan mousse menyebabkan residu produk-produk tersebut menumpuk. Ditambah lagi dengan pembersihan yang tidak benar maka Anda harus berhadapan dengan ketombe dan rambut rontok. Hindari penggunaan yang berlebihan dan pastikan Anda mencuci rambut dengan baik. Pilihlah produk perawatan rambut berbahan lembut yang bebas dari paraben dan sulfat untuk menghindari kerusakan lebih lanjut pada rambut.

Sebaiknya juga jangan lakukan perawatan kimia seperti keriting permanen dan pelurusan selama musim hujan. Itu akan semakin mengiritasi kulit kepala dan helaian rambut Anda yang menyebabkan rambut rontok yang berlebihan dan ujung bercabang.

5. Keramas dengan Sampo dan Kondisioner

Jika rambut Anda basah karena kehujanan, keramaslah ketika Anda pulang ke rumah. Meskipun jatuh dari langit, air hujan dipenuhi dengan polutan lingkungan, dan dapat merusak rambut Anda jika tidak dicuci dengan benar. Jangan keramas lebih dari 2-3 kali dalam seminggu, dan selalu keramas dengan sampo diikuti dengan penggunaan kondisioner. Menggunakan sampo dan kondisioner anti-frizz terutama dapat mengendalikan rambut yang kusut, kasar dan kaku atau sulit diatur.

Tips lainnya tentang bagaimana mengatur rambut Anda, dan mencegah rambut rontok, selama musim hujan:

  • Gunakan sisir bergigi jarang yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti kayu untuk menyisir rambut Anda dan mencegah penumpukan energi statis, yang mengakibatkan rambut megar. Sisir / sikat plastik membuat rambut bertambah megar karena energi statisnya.
  • Selalu gunakan leave-in serum setelah keramas.
  • Jangan mengikat rambut dengan kuncir ekor kuda atau konde yang sangat kencang di musim hujan, karena kelembapan di atmosfer cenderung membuat kulit kepala berkeringat, dan jika konde Anda sangat kencang, keringat tidak akan menguap, sehingga dapat menyebabkan ketombe dan infeksi lainnya.
  • Campurkan dua sendok makan cuka dan secangkir air hangat. Cuci rambut dengan larutan ini dan ini benar-benar memberikan kilau yang sempurna serta menambah volume pada rambut Anda.
  • Hindari menata rambut Anda di musim hujan yang lembab. Kelembaban membuat rambut lebih megar dan menyebabkan rambut rontok.
  • Jangan melakukan perawatan kimia apa pun selama musim hujan karena bahan kimia bereaksi negatif dengan air hujan yang menyebabkan kerusakan parah pada rambut dan kulit kepala.

Tips

Selain pengobatan rumahan, ada perubahan gaya hidup tertentu yang dapat Anda buat dan tips yang dapat Anda ikuti untuk menghindari rambut rontok.

1. Diet Seimbang

  • Diet seimbang akan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambut. Untuk memerangi rambut rontok, penting untuk menggabungkan diet seimbang.
  • Lebih menekankan pada asupan vitamin, kalsium dan zat besi karena mereka terutama dapat mencegah rambut rontok.
  • Asupan protein dan zat besi yang tidak mencukupi adalah salah satu penyebab umum rambut rontok.
  • Selain ini, vitamin juga baik untuk rambut Anda.
  • Vitamin A, sebagai antioksidan, meningkatkan produksi sebum yang sehat di kulit kepala Anda.
  • Ini merangsang sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga folikel rambut Anda tetap produktif.
  • Vitamin B membantu dalam produksi melanin, yang memberikan warna yang sehat untuk rambut Anda.
  • Ini juga merangsang sirkulasi darah.
  • Dengan demikian, melakukan diet seimbang yang terdiri dari nutrisi penting dapat secara signifikan mengurangi rambut rontok.
  • Memasukkan ikan, sayuran hijau, buah-buahan kaya zat besi, susu dan produk susu dalam diet Anda.

2. Perawatan Minyak Panas

  • Pijat rambut Anda dengan minyak hangat secara teratur setidaknya sekali seminggu.
  • Selain kebaikannya yang tidak dapat dipungkiri, pijat dengan minyak hangat akan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala Anda.
  • Selalu oleskan minyak di rambut Anda dari akar ke ujung.
  • Anda bisa menggunakan minyak almond, minyak zaitun atau minyak kelapa untuk rambut Anda.
  • Pijat kulit kepala Anda selama beberapa menit.
  • Kenakan shower cap selama satu jam dan kemudian keramas dengan sampo dan kondisioner seperti biasa.
  • Untuk efek yang lebih baik, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial rosemary, lavender, bay, atau peppermint ke dalam minyak dasar almond atau wijen.

3. Jaga Agar Kulit Kepala Anda Bersih

Kulit kepala yang kotor selalu rentan terhadap infeksi. Sebaiknya secara teratur gunakan sampo dan kondisioner untuk kulit kepala Anda dengan produk yang andal. Menjaga rambut Anda tetap bersih akan mencegah masalah ketombe. Ini juga akan menjauhkan gatal dan kutu rambut yang merupakan salah satu penyebab utama rambut rontok.

  • Selain keramas, rambut harus disisir dengan benar.
  • Anda juga harus secara teratur memotong rambut Anda untuk mencegah rambut patah dan menghindari ujung rambut bercabang.
  • Sisir bergigi jarang harus digunakan.
  • Mengeringkan rambut dengan menggunakan pengering rambut harus dihindari sebisa mungkin karena panas yang dihasilkan dapat menyebabkan kerusakan pada rambut Anda.
  • Hindari menyisir rambut basah segera setelah mandi.

4. Ikuti Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat juga merupakan salah satu penyebab rambut rontok. Jadi penting untuk memasukkan beberapa perubahan agar memungkinkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

  • Stres atau tekanan mental adalah salah satu faktor utama penyebab rambut rontok.
  • Berlatih meditasi adalah cara yang bagus untuk meredakan ketegangan mental dan memulihkan ketidakseimbangan hormon.
  • Tidur yang nyenyak juga penting untuk kesehatan secara keseluruhan termasuk kesehatan rambut.
  • Terlalu banyak menggunakan panas dan bahan kimia pada rambut harus dihindari.
  • Jika Anda menggunakan gel rambut, pastikan Anda segera mencuci rambut keesokan harinya.
  • Hindari tembakau atau rokok dan alkohol sebisa mungkin.

Dengan mengikuti solusi untuk pertumbuhan rambut secara alami di atas, Anda pasti akan mengalami hasil yang nyata. Namun, jika tidak ada satu pun dari pengobatan ini yang berhasil, disarankan untuk berkonsultasi dengan dermatolog sebelum kondisinya memburuk. Perawatan medis tertentu juga tersedia, seperti transplantasi rambut, restorasi rambut, perawatan sel induk, dan ekstensi rambut. Anda dapat menjalani prosedur ini tetapi hanya setelah konsultasi yang tepat dengan dermatolog Anda.

5. Katakan Tidak pada Junk Food

Sudah terbukti berkali-kali bahwa konsumsi junk food dapat menyebabkan rambut rontok. Junk food mengandung kalori yang berlebihan dan tidak ada nutrisi penting, yang akhirnya dapat menyebabkan kerontokan rambut. Sebagai gantinya, Anda dapat beralih ke lebih banyak sayuran berdaun hijau, makanan kaya protein, dan buah-buahan dalam menu makanan Anda.

6. Perlakukan Rambut Basah dengan Hati-hati

Rambut basah lebih mudah patah, itulah sebabnya Anda harus hati-hati saat menanganinya. Cara terbaik untuk mengeringkan rambut basah adalah dengan menepuknya menggunakan handuk kering, daripada menggosoknya dengan kasar.

7. Berolahraga secara teratur

Olahraga teratur meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan aliran oksigen ke kulit kepala Anda, sehingga mengendalikan rambut rontok. Idealnya berolahraga selama sekitar 30 menit sehari, lima kali seminggu.

8. Tetap terhidrasi

Minum air yang cukup adalah salah satu cara lain untuk menjauhkan rambut rontok. Karena gaya hidup kita yang sibuk dan tidak aktif, kita jarang ingat pentingnya menjaga diri agar tetap terhidrasi. Minum sekitar enam hingga delapan gelas air murni secara teratur.

9. Potong Rambut Anda Secara Teratur

Ujung rambut yang bercabang juga bisa menyebabkan rambut rontok. Untuk menghindari hal ini, potonglah rambut Anda secara berkala.

10. Hindari Mandi dengan Air Panas

Air panas mendehidrasi helaian rambut, membuatnya rapuh dan rentan patah. Membilas rambut dengan air panas juga menghilangkan minyak esensial dari kulit kepala, yang dapat menyebabkan peningkatan jumlah rambut yang berguguran. Sebagai gantinya, Anda bisa mandi dengan air hangat atau air biasa.

11. Jauhi Alat-Alat Styling Panas

Mengekspos rambut Anda dengan suhu tinggi dapat merusak protein penting dan merusak kutikula rambut Anda. Ketika ini terjadi, keseimbangan kelembaban rambut Anda terganggu, membuatnya rentan terhadap kerusakan.

Idealnya, Anda dapat membatasi penggunaan alat-alat styling panas (termasuk pengering rambut Anda) hingga tidak lebih dari dua kali seminggu. Sebaiknya juga menerapkan semprotan pelindung rambut dari panas untuk mengurangi gesekan dan melindungi rambut Anda.

12. Jangan Mencuci Rambut Anda Terlalu Jarang (atau Terlalu Sering)

Anda dapat melewatkan keramas selama sehari, tetapi pastikan itu tidak menjadi kebiasaan. Tidak mencuci rambut selama berhari-hari dapat menyebabkan akumulasi kotoran, minyak, dan residu produk yang dapat menyumbat pori-pori di kulit kepala Anda.

Di sisi lain, mencuci rambut terlalu sering (keramas setiap hari) dapat menghilangkan minyak esensial yang dibutuhkan kulit kepala Anda. Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah mencuci rambut setiap dua hari, terlebih lagi jika Anda rentan dengan keringat berlebih dan menggunakan banyak produk untuk rambut. Gunakan sampo bebas sulfat untuk mencegah rambut menjadi sangat kering.

Rambut rontok mungkin merupakan masalah serius. Tetapi seperti kebanyakan masalah yang serius di luar sana, itu dapat dicegah dan diobati dengan pengobatan rumahan sederhana. Ikuti tips di atas, dan Anda tidak perlu khawatir lagi tentang rambut rontok!

Semoga Anda menyukai artikel ini. Silakan tinggalkan komentar di kotak di bawah ini.