Sering terganggu oleh masalah ketombe yang berjatuhan di gaun hitammu yang cantik?

Semua wanita pasti pernah merasakan hal yang sama! Kulit kepala yang gatal dengan serpihan ketombe tentu bukanlah sesuatu yang kamu inginkan. Jika sekarang kamu sedang berjibaku dengan masalah ketombe, ada kabar baik untuk kamu! Kini kamu bisa memakai baju warna apa pun tanpa khawatir ketombe akan muncul lagi, karena saya telah menemukan solusi terbaik untuk mengobati ketombe dengan bahan-bahan yang bisa kamu temukan di dapurmu.

Dalam artikel ini, saya akan membuat daftar bahan-bahan apa saja yang efektif untuk menghilangkan ketombe dari kepalamu. Tapi sebelum itu, yuk cari tahu dulu sumber dan penyebab terjadinya ketombe.

Apa Penyebab Datangnya Ketombe?

Ketombe disebabkan ketika jamur bernama Malassezia tumbuh di kulit kepala kamu. Hal ini menyebabkan pengelupasan pada kulit kepala. Ada dua jenis ketombe – pertama terjadi karena kondisi kulit kepala yang kering, sementara yang kedua terjadi karena produksi minyak yang berlebihan pada kulit kepala. Berikut ini hal-hal yang dapat menyebabkan terjadinya masalah ketombe:

  • Menyisir rambut yang tidak tepat dan tidak teratur
  • Jarang keramas
  • Pola makan yang tidak tepat
  • Stres dan penyakit tertentu seperti penyakit Parkinson, eksim, dan dermatitis seboroik

Namun kamu tidak perlu khawatir karena ketombe bisa dengan mudah diperangi oleh 38 bahan-bahan alami berikut ini, lho! Apa saja?

Tips Menghilangkan Ketombe Secara Alami

  1. Daun Intaran (Neem) dan Minyak Zaitun
  2. Kelapa dan Scrub Madu
  3. Aspirin
  4. Baking Soda dan Lemon
  5. Listerine Mouthwash
  6. Pisang dan Cuka Apel
  7. Yogurt
  8. Multani Mitti (Fullers’ Earth clay)
  9. Kulit jeruk
  10. Air Perasan Lemon dan Yogurt
  11. Baking Soda
  12. Minyak Kelapa
  13. Cuka Apel
  14. Tea Tree Oil
  15. Minyak Cedarwood
  16. Biji Klabet (Fenugreek Seeds)
  17. Kuning Telur
  18. Minyak Zaitun
  19. Minyak Telur
  20. Bawang Putih
  21. Garam
  22. Baby Oil
  23. Cuka
  24. Air Perasan Lemon (dengan Minyak Kelapa)
  25. Lidah Buaya
  26. Apel
  27. Jahe
  28. Henna
  29. Daun Basil atau Kemangi
  30. Minyak Jarak
  31. Witch Hazel
  32. Minyak Jojoba
  33. Minyak Intaran (Neem)
  34. Minyak Lavender
  35. Teh Hijau
  36. Minyak Ikan
  37. Minyak Rosemary
  38. Minyak Oregano

Yuk, Ucapkan Selamat Tinggal pada Ketombemu dengan Ramuan Berikut Ini!

1. Daun Intaran (Neem) dan Minyak Zaitun

Daun Intaran dan Minyak Zaitun
Daun Intaran dan Minyak Zaitun
Yang Kamu Butuhkan:
  • Beberapa lembar daun intaran kering
  • 4 sendok makan minyak zaitun
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Hancurkan daun intaran kering hingga menjadi bubuk.
  2. Campurkan bubuk intaran dengan minyak zaitun dalam mangkuk hingga menjadi pasta.
  3. Oleskan pasta pada kulit kepala kamu.
  4. Biarkan selama satu jam. Lalu, cuci rambut kamu dengan sampo dan gunakan kondisioner.
Metode Alternatif

Metode ini hanya mengandalkan daun intaran (neem).

  1. Rebus daun intaran selama sekitar setengah jam. Haluskan hingga menjadi pasta dan oleskan pada kulit kepala kamu.
  2. Biarkan selama 30 menit lalu bersihkan dengan air.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Kamu bisa mengaplikasikan pasta daun intaran pada kulit kepala kamu di pagi hari, sebelum mandi. Atau, kamu bahkan bisa gunakan semalaman dan bilas rambutmu di pagi hari.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Daun intaran (terutama ekstraknya) memiliki kandungan antijamur yang sangat baik dalam pengobatan ketombe. Selain itu, daun intaran juga mengandung anti bakteri dan anti-inflamasi yang mampu meresap ke dalam kulit kepala kamu.

Perhatian!

Selama pengobatan, kemungkinan kulit kepala kamu akan terasa gatal. Sensasi ini normal, dan tidak perlu dikhawatirkan.

2. Kelapa dan Scrub Madu

Yang Kamu Butuhkan:
  • 2 sendok teh minyak kelapa
  • 2 sendok teh minyak zaitun
  • 2 sendok teh madu
  • 3 sendok teh yogurt
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campur semua bahan dalam mangkuk hingga menjadi  pasta dengan konsistensi sedang. Jika pasta masih encer, tambahkan sedikit yogurt atau madu untuk mengentalkannya.
  2. Oleskan pasta pada kulit kepala dan pijat dengan lembut. Gosokkan dari akar ke ujung rambut.
  3. Berikan pijatan lembut pada kulit kepala selama 10 menit.
  4. Biarkan selama 30-45 menit, lalu keramaslah dengan sampo.
  5. Setelah selesai, tepuk-tepuk rambut dengan handuk lembut dan oleskan beberapa tetes minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Kelapa berperan untuk memelihara protein alami rambut agar tetap terjaga dan juga dikenal untuk menghilangkan ketombe. Sementara peran madu, menurut penelitian di Italia, sangat cocok untuk mengobati ketombe, karena sifat antimikrobanya.

Perhatian!

Jangan membilas rambut dengan sampo lebih dari dua kali, karena hanya akan membuat kulit kepala menjadi kering dan hilang kelembabannya.

3. Aspirin

Aspirin
Aspirin
Yang Kamu Butuhkan:

2 tablet aspirin

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Hancurkan tablet aspirin dan masukkan ke dalam mangkuk.
  2. Campurkan sedikit sampo pada bubuk aspirin tadi.
  3. Keramaslah dengan campuran tersebut. Diamkan selama 2 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat sedang mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Aspirin mengandung salisilat yang akan membantu ekfoliasi kulit kepala dan membantu mengobati ketombe.

4. Soda Kue Dan Lemon

Yang Kamu Butuhkan:
  • 3 sendok makan air perasan lemon segar
  • 3 sendok makan soda kue
  • Semangkuk cuka apel
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campur semua bahan dalam mangkuk hingga menjadi pasta dan aplikasikan pasta pada kulit kepala kamu.
  2. Biarkan selama 10 menit, atau sampai kulit kepala mulai terasa gatal.
  3. Cuci rambutmu dengan air.
  4. Gunakan cuka apel sebagai kondisioner.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Baking soda bisa mengurangi pertumbuhan jamur yang dapat menyebabkan terjadinya ketombe.

5. Listerine Obat Kumur

Yang Kamu Butuhkan:
  • 1 sendok makan Listerine
  • 9 sendok makan air
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan obat kumur dengan air dalam mangkuk.
  2. Cuci rambut kamu dengan sampo seperti biasa. Lalu, bilas rambut kamu dengan campuran obat kumur.
  3. Biarkan hingga kering dan tata rambut kamu seperti biasanya.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Listerine mouthwash memiliki sifat antijamur yang bisa melawan penyebab ketombe dan mencegah pertumbuhannya.

6. Pisang dan Cuka Apel

Yang Kamu Butuhkan:
  • 1 buah pisang utuh
  • 2 cangkir cuka apel
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Kupas pisang dan taruh dalam gelas. Masukkan cuka apel kedalamnya.
  2. Aduk hingga menjadi pasta yang halus.
  3. Oleskan campuran pada rambut kamu. Lakukan pijatan secara lembut pada kulit kepala dan pastikan pasta benar-benar menutupi rambut kamu.
  4. Biarkan hingga 20 menit, kemudian bilas rambut kamu dengan air bersih.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, setiap hari selama seminggu. Kamu bisa mengulanginya satu kali setiap minggu.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Pisang adalah sumber vitamin B yang nutrisinya bisa meningkatkan sirkulasi dan menjaga kulit kamu tetap sehat. Sementara cuka apel adalah pembunuh kuman dan jamur penyebab ketombe.

7. Yogurt

Yogurt
Yogurt
Yang Kamu Butuhkan:

1 cangkir yogurt tanpa rasa (plain)

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Cuci rambut dengan sampo dan bilas seperti biasa.
  2. Oleskan yogurt ke kulit kepala dan biarkan selama 15 menit.
  3. Bilas rambut kamu, dan cuci lagi menggunakan sedikit sampo.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Ragi dalam tubuh kita bisa memicu peradangan atau inflamasi. Semakin banyaknya jumlah bakteri ramah di dalam sistem pencernaan, rupanya bisa mengurangi ragi dalam tubuh kita. Nah, yogurt sendiri adalah salah satu sumber terbaik pembentuk bakteri ramah, yang bisa mencegah penipisan kulit kepala. Karena merupakan sumber probiotik yang baik, yogurt juga bisa menjadi solusi ideal untuk menghilangkan ketombe.

Metode Alternatif

Kamu bisa menambahkan dua sendok lada hitam yang telah dihaluskan ke dalam yoghurt. Lada memiliki sifat antijamur yang baik untuk mencegah ketombe.

Perhatian!

Pastikan kamu menggunakan yogurt dan lada yang segar. Jika tidak, kamu mungkin tidak akan mendapatkan hasil yang memuaskan.

8. Multani Mitti (Fuller’s Earth)

Yang Kamu Butuhkan:
  • 1 cup multani mitti
  • 2-3 sendok makan air perasan lemon
  • Air
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan multani mitti dengan air secukupnya hingga menjadi pasta yang halus. Tambahkan air perasan lemon.
  2. Aplikasikan campuran tersebut pada kulit kepala Anda.
  3. Biarkan selama 20 menit, lalu cuci rambutmu dengan air.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Multani mitti berfungsi menyerap minyak, lemak, dan kotoran penyebab ketombe. Bahan ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga menjaganya tetap bersih dan bebas ketombe.

9. Kulit Jeruk

Yang Kamu Butuhkan:
  • Beberapa kulit jeruk kering
  • 5-6 sendok makan air perasan lemon
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Masukkan kulit jeruk dan air perasan lemon ke dalam food processor. Campurkan bahan-bahannya sampai menjadi pasta yang halus.
  2. Aplikasikan pasta ke kulit kepala secara lembut dan biarkan selama 30 menit.
  3. Bilas rambutmu dengan sampo seperti biasa.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi. Lakukan tips ini 2-3 kali setiap minggu.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Kulit jeruk memiliki sifat asam yang membantu mengurangi kelebihan minyak dan memelihara kulit kepala dari penyebab masalah ketombe.

10. Air Perasan Lemon dan Yogurt

Yang Kamu Butuhkan:
  • Semangkuk yogurt plain
  • Setengah potong lemon
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Peras lemon ke dalam yogurt dan aduk rata.
  2. Aplikasikan campuran tersebut pada rambut dengan memanfaatkan kulit lemon.
  3. Pijat kulit kepala dengan menggunakan bagian dalam kulit lemon.
  4. Biarkan campuran tersebut selama 10 menit. Cuci rambut seperti biasa dengan sampo.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi. Kamu bisa mengulangi perawatan ini 3-4 kali seminggu.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Air perasan lemon sangat kaya akan asam sitrat, yang memainkan peran utama dalam menghilangkan ketombe dari akar rambut. Air perasan lemon juga bersifat antimikroba.

Perhatian!

Jangan lupa untuk mencuci rambut kamu setelah melakukan perawatan ini karena yogurt cenderung meninggalkan bau yang kurang sedap.

11. Soda Kue

Yang Kamu Butuhkan:

1 sendok makan baking soda

  1. Basahi rambutmu dan gosokkan baking soda pada rambut dan kulit kepala.
  2. Biarkan selama satu menit, lalu bersihkan rambut kamu dengan air.
  3. Kamu juga bisa mencampurkan baking soda dengan sampo dan menggunakannya untuk mencuci rambut.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi. Lakukan dua kali seminggu.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Scrub baking soda adalah pengelupas paling ringan yang bisa menghilangkan kulit mati. Baking soda juga bisa mengurangi kelebihan minyak pada kulit kepala (penyebab lain terjadinya ketombe). Meskipun rambut kamu mungkin akan mulai terasa kering pada awalnya, jangan khawatir karena dalam dua minggu, kulit kepala kamu akan mulai menghasilkan minyak alami untuk mengatasi kekeringan tersebut. Baking soda juga dikenal bisa mengurangi jamur penyebab ketombe.

Perhatian!

Ingat untuk tidak membiarkan baking soda pada rambut kamu dalam waktu yang lama. Hal tersebut hanya akan membuat rambutmu menjadi kering.

12. Minyak Kelapa

Yang Kamu Butuhkan:

Minyak Kelapa

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Cuci rambutmu dengan sampo dan biarkan rambut benar-benar kering. Jangan gunakan kondisioner.
  2. Oleskan minyak kelapa langsung ke kulit kepala dan biarkan selama beberapa menit.
  3. Cuci kembali rambut kamu sampai bersih dengan air.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, setelah mandi. Cobalah seminggu sekali sampai ketombe hilang.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak kelapa mampu menembus jauh ke dalam jaringan epidermis dan bekerja dari dalam. Mengandung asam lemak tak jenuh dengan sifat regeneratif yang dapat membantu mengobati ketombe.

13. Cuka Apel

Yang Kamu Butuhkan:
  • Cuka apel
  • Air
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan cuka apel dalam jumlah yang sama dengan air ke dalam mangkuk.
  2. Cucilah rambut kamu seperti biasa, lalu tuangkan campuran cuka dan air tadi ke rambut sambil digosokkan ke kulit kepala.
  3. Biarkan selama 15 menit, lalu bersihkan dengan air.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi. Ulangi setiap hari selama sekitar satu minggu.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Keasaman cuka apel mampu mengubah tingkat pH kulit kepala  sehingga menghambat pertumbuhan ragi pemicu inflamasi.

Perhatian!

Pastikan campuran cuka dan air tidak masuk ke mata kamu. Selain itu berhati-hatilah jika kulitmua memiliki goresan atau luka terbuka karena akan terasa perih ketika menyentuh campuran ini. Bila terjadi, segara bilas area yang terkena secara menyeluruh dengan air.

14. Tea Tree Oil

Yang Kamu Butuhkan:

Beberapa tetes tea tree oil

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Ambil sedikit sampo dalam cangkir, lalu tambahkan beberapa tetes tea tree oil ke dalamnya.
  2. Aduk rata dan oleskan campuran tersebut pada kulit kepala.
  3. Bilas setelah 5 menit.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi. Ulangi sekali sehari setiap hari selama sekitar satu minggu.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Dalam beberapa penelitian terbukti bahwa campuran sampo dan tea tree oil sangat manjur dalam mengobati ketombe. Tea tree oil memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik dan tingkat penetrasi dermal yang sangat tinggi untuk solusi menghilangkan ketombe. Tea tree oil berasal dari Australia dikenal dengan sifat antijamurnya. Dalam sebuah penelitian, peserta yang menggunakan 5 persen sampo tea tree oil selama empat minggu mengalami penurunan masalah ketombe sebesar 41 persen, sedangkan mereka yang menggunakan sampo saja menunjukkan penurunan 11 persen. Tea tree oil juga dikenal sebagai antiseptik.

15. Minyak Cedarwood

Yang Kamu Butuhkan:
  • 7 tetes minyak esensial cedarwood
  • 10 tetes minyak esensial cypress
  • 10 tetes minyak esensial juniper
  • 50ml carrier oil
Yang Perlu Kamu Lakukan:
  1. Campur semua bahan dalam mangkuk, dan gosokkan campuran tersebut pada kulit kepala.
  2. Biarkan selama satu jam.
  3. Cuci rambut kamu dengan sampo dan bilas dengan air hangat.
  4. Tuangkan campuran minyak dalam jumlah yang sama ke dalam dua gelas air, dan gunakan larutan tersebut sebagai bilasan akhir.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak cedarwood memiliki sifat anti-seborrheic yang mengobati ketombe dan kondisi inflamasi pada kulit kepala.

16. Biji Klabet (Fenugreek Seeds)

Biji Kalbet
Biji Kalbet
Yang Kamu Butuhkan:
  • 1 sendok makan biji klabet
  • 2 cangkir air panas
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Hancurkan biji klabet.
  2. Ambil dua cangkir air panas dan rendam biji klabet dalam air semalaman.
  3. Saring dan gunakan airnya untuk membilas rambutmu di pagi hari.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Biji klabet memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat ideal untuk mengobati masalah ketombe

17. Kuning Telur

Yang Kamu Butuhkan:

1-2 kuning telur

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Kocok kuning telur dalam mangkok.
  2. Pastikan rambut kamu dalam keadaaan kering. Kemudian, oleskan kuning telur pada kulit kepala.
  3. Setelah selesai, tutupi rambut dengan kantong plastik dan biarkan selama satu jam.
  4. Cuci rambut secara menyeluruh dengan sampo. Kamu mungkin perlu mencuci rambut dua kali untuk menghilangkan bau telur.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Kuning telur mengandung biotin yang merupakan vitamin untuk mengobati ketombe. Biotin juga mampu memelihara kesehatan rambut.

18. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun
Minyak Zaitun
Yang Kamu Butuhkan:

Beberapa tetes minyak zaitun

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Aplikasikan minyak zaitun ke kulit kepalamu. Biarkan selama 10 menit sebelum kamu mencuci rambut.
  2. Cuci rambutmu dengan sampo seperti biasa.

Kamu juga bisa menggunakan minyak zaitun sebelum tidur. Caranya dengan membungkus kepala kamu dengan handuk untuk menyerap minyak secara maksimal. Jangan lupa cuci rambut seperti biasa di pagi hari.

Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari sebelum mandi, atau di malam hari sebelum tidur.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak zaitun bisa menyembuhkan ketombe dalam 2 cara. Pertama, melembabkan area kering pada kulit kepala dan mencegahnya mengelupas. Sedikit minyak zaitun dapat membantu melunakkan ketombe yang mengeras di kulit kepala. Kedua, minyak zaitun mudah diserap ke dalam area kulit kepala yang tebal dan bersisik, yang menyebabkan masalah ketombe terjadi terus-menerus. Hasilnya, daerah bersisik akan terkelupas dan menyembuhkan area bekas ketombe.

Perhatian!

Pastikan kamu menutup kepala dengan kain katun (untuk mencegah debu menempel pada rambut yang sedang berminyak). Pastikan juga suhu minyak zaitun yang digunakan dalam keadaan hangat dan tidak terlalu panas.

19. Minyak Telur

Yang Kamu Butuhkan:

Beberapa tetes minyak telur (Eyova)

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Lakukan pijatan pada kulit kepala dengan menggunakan  minyak, biarkan semalaman.
  2. Di pagi hari, cuci rambutmu seperti biasa menggunakan sampo herbal ringan.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di malam hari sebelum tidur. Lakukan 2-3 kali seminggu selama sekitar 12 minggu.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak telur kaya akan asam lemak tak jenuh omega-3 yang bisa memperkuat folikel rambut. Minyak ini juga mengandung kolesterol yang bisa menghilangkan ketombe.

Perhatian!

Cucilah rambutmu sebanyak satu kali. Keramas berulang kali bisa membuang lipid alami rambut sehingga membuatnya kering dan lemah.

20. Bawang Putih

Yang Kamu Butuhkan:
  • Beberapa siung bawang putih
  • 1 sendok makan madu
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Haluskan bawang putih dan campurkan dengan madu hingga menjadi pasta yang halus.
  2. Aplikasikan pasta ke kulit kepala, pijat dan biarkan selama 15 menit.
  3. Cuci rambutmu seperti biasa dengan sampo.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Bawang putih memiliki sifat antijamur yang sangat baik untuk menghilangkan mikroba penyebab ketombe.

21. Garam

Yang Kamu Butuhkan:

2–3 sendok makan garam meja

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Gosok secara lembut garam pada kulit kepala (pastikan kulit kepalamu kering ketika melakukan ini).
  2. Berikan pijatan lembut pada kulit kepala.
  3. Lakukan selama 10 menit, atau hingga kamu berhasil mengeksfoliasi kulit kepala kering dan bersisik.
  4. Cuci rambut seperti biasa.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Sifat abrasif dari garam meja membuat proses eksfoliasi terhadap ketombe menjadi maksimal sebelum kamu melakukan keramas.

22. Baby Oil

Yang Kamu Butuhkan:

Baby oil

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Pijat kulit kepala dengan baby oil.
  2. Tutupi rambutmu dengan handuk dan biarkan semalaman.
  3. Di pagi hari, cuci rambut dengan sampo anti ketombe.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di malam hari, sebelum tidur.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Baby oil tidak mengandung lemak yang dapat dikonsumsi oleh jamur sehingga membantu dalam menghilangkan ketombe.

23. Cuka

Yang Kamu Butuhkan:
  • 2 cangkir cuka
  • 1 gelas air
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Rebus dua cangkir cuka dan biarkan hingga dingin. Campurkan seperdelapan cuka dengan secangkir air.
  2. Gunakan campuran tersebut untuk memijat kulit kepala.
  3. Cuci rambutmu seperti biasa dengan sampo.
  4. Kamu juga bisa menambahkan satu sendok makan cuka ke dalam cangkir terakhir sambil mencuci rambut.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum keramas.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Cuka nggak hanya mampu membunuh jamur dan bakteri pada kulit kepala, namun juga membantu merawat kulit kering dan mengurangi ketombe yang tidak disebabkan oleh jamur. Kandungan asam dalam cuka bisa mengurangi rasa gatal pada kulit kepala dan secara drastis mengurasi kekusutan pada rambut.

Perhatian!

Pastikan cuka tidak masuk ke matamu saat melakukan tips ini, karena asam cuka dapat mengiritasi mata.

24. Air Perasan Lemon (dengan Minyak Kelapa)

Yang Kamu Butuhkan:
  • 1 sendok air perasan lemon
  • 5 sendok teh minyak kelapa
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan air perasan lemon dengan minyak kelapa.
  2. Oleskan campuran tersebut dengan lembut ke kulit kepala dan biarkan selama setengah jam.
  3. Cuci rambut menggunakan sampo ringan.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Salah satu penyebab ketombe adalah ketidakseimbangan tingkat pH pada kulit kepala. Keasaman lemon membantu  menyeimbangkannya kembali. Minyak kelapa mengandung zat pengondisi dan sifat antibakteri, yang juga membuat rambutmu lebih kuat.

Perhatian!

Jika kamu memiliki luka ringan atau luka di kulit kepala, jangan mencoba tips ini. Karena air perasan lemon yang bersifat asam bisa memperburuk kondisinya. Pastikan juga kamu menggunakan lemon yang segar ketika mencoba tips ini. Air perasan lemon dalam kemasan tidak akan memberikan hasil yang memuaskan (atau bahkan menyebabkan bahaya).

25. Lidah Buaya

Lidah Buaya
Lidah Buaya
Yang Kamu Butuhkan:

Gel lidah buaya

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Kumpulkan gel lidah buaya yang langsung diperoleh dari tanaman dan aplikasikan pada kulit kepala.
  2. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas menggunakan sampo.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi. Lakukan secara teratur untuk hasil terbaik.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan fungisida alami. Selain itu, memiliki karakteristik enzim proteolitik, yang berarti dapat memecah protein, termasuk sel-sel kulit mati. Enzim tersebut juga berfungsi untuk eksfoliasi kulit mati sehingga tidak muncul sebagai ketombe

26. Apel

Yang Kamu Butuhkan:
  • 2 sendok makan jus apel
  • 2 sendok makan air
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan dua sendok makan jus apel ke dalam air dan gunakan campuran tersebut pada kulit kepala.
  2. Diamkan selama 15 menit lalu bersihkan kulit kepala kamu dengan sampo.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Apel yang masih mentah mengandung procyanidin B-2, senyawa alami untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Ketombe yang tidak diobati pada akhirnya bisa menyebabkan rambut rontok.

Perhatian!

Pastikan kamu tidak menambahkan terlalu banyak air ke dalam jus apel. Hal ini dapat mengurangi konsentrasi jus, dan mungkin tidak akan memberikan hasil yang signifikan.

27. Jahe

Jahe
Jahe
Yang Kamu Butuhkan:
  • Jahe ukuran kecil
  • 4 ons minyak wijen
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Kupas jahe dan parut. Remas dalam kain tipis untuk mendapatkan sari-sarinya.
  2. Campurkan air perasan jahe tadi dengan minyak wijen.
  3. Gunakan campuran tersebut untuk memijat kulit kepala secara lembut.
  4. Biarkan selama beberapa waktu, lalu keramaslah dengan sampo
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa merangsang pertumbuhan rambut. Kandungan aktif jahe, seperti minyak atsiri, membantu mencegah ketombe.

28. Henna

Henna
Henna
Yang Kamu Butuhkan:
  • 1 sendok teh henna
  • 1 sendok teh bubuk amla
  • 1 sendok teh bubuk teh
  • 1 sendok teh air perasan lemon
  • 1 sendok teh minyak rambut (sebaiknya minyak kelapa)
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campur semua bahan dalam cangkir sampai menjadi pasta.
  2. Oleskan pasta secara menyeluruh ke kulit kepala dan biarkan selama beberapa menit.
  3. Cuci rambut dengan sampo.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari saat mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Daun henna kering secara ekstensif digunakan untuk mengobati banyak masalah rambut, termasuk ketombe. Konstituen aktifnya seperti asam tannic dan gallic, lawone, dan getahnya memainkan peran utama dalam efek pewarnaan.

Henna memiliki kemampuan untuk mengikat keratin pada rambut, menciptakan lapisan pelindung dan meredakan iritasi kulit kepala. Henna juga bisa mengurangi minyak pada kulit kepala dan bertindak sebagai kondisioner.

29. Daun Kemangi (Basil) 

Daun Basil
Daun Basil
Yang Kamu Butuhkan:
  • Beberapa lembar daun kemangi
  • 2 sendok teh bubuk amla
  • 2 sendok teh air
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan semua bahan sampai menjadi pasta yang halus.
  2. Aplikasikan pasta pada kulit kepala dan biarkan selama 30 menit.
  3. Bilas rambut dengan air segar.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Daun kemangi dikenal karena sifat antibakteri dan antijamurnya yang bisa membantu mengobati ketombe dan juga meningkatkan kekuatan kulit kepala.

30. Minyak Jarak 

Minyak Jarak
Minyak Jarak
Yang Kamu Butuhkan:

3-4 sendok makan minyak jarak.

Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Hangatkan minyak jarak dan oleskan pada kulit kepala dan rambut.
  2. Pijat kulit kepala selama beberapa menit agar minyak terserap dengan mudah.
  3. Biarkan semalaman dan bilas rambut seperti biasa di pagi hari.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Sebelum tidur.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Asam ricinoleic dan ricin dalam minyak jarak memiliki sifat antimikroba yang mengobati infeksi kulit kepala seperti ketombe dan dermatitis seboroik. Minyak jarak juga bisa menjaga kulit kepala dan pelembap rambut.

Perhatian!

Jika kamu memiliki kulit kepala yang sensitif, encerkan minyak jarak dengan minyak kelapa atau minyak zaitun sebelum diaplikasikan.

31. Witch Hazel

Yang Kamu Butuhkan:
  • 1/2 cangkir witch hazel
  • 1/2 gelas air
  • Botol semprot
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1.  Tuangkan air dan cairan witch hazel ke dalam botol semprot.
  2. Kocok botol dengan baik dan semprotkan larutan ini pada rambut dan kulit kepala kamu.
  3. Pijat kulit kepala dengan ujung jari selama satu atau dua menit.
  4. Bilas rambut Anda seperti biasa setelah 15 menit.
  5. Untuk kulit kepala berminyak, aplikasikan witch hazel dengan bantuan kapas di kulit kepala sambil disemprotkan untuk mengontrol pertumbuhan ketombe.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Setiap saat sepanjang hari, sebelum mencuci rambut.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Witch hazel mengandung zat astringen dan antibakteri. Fungsinya mengontrol pertumbuhan jamur ketombe, anti-inflamasi dan bisa mengurangi rasa gatal.

32. Jojoba Oil

Jojoba Oil
Jojoba Oil
Yang Kamu Butuhkan:
  • 2-3 sendok makan jojoba oil
  • Shower cap
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Tuang sedikit minyak di telapak tangan dan gosokkan  untuk menghangatkannya.
  2. Usapkan ke kulit kepala dan pijat selama beberapa menit.
  3. Tutupi rambutmu dengan shower cap selama 20 menit.
  4. Bilas rambut seperti biasa.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Jojoba Oil mengandung vitamin E yang mampu memelihara kulit kering, dan kondisi bersisik di kulit kepala dengan cara menghindrasinya. Minyak ini juga bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.

33. Minyak Intaran (Neem)

Yang Kamu Butuhkan:
  1. 1 sendok teh minyak intaran
  2. 1 sendok makan minyak zaitun
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan minyak dan oleskan campuran tersebut ke kulit kepala.
  2. Bilas rambut Anda setelah 20 menit.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi atau sore hari, sebelum mencuci rambut.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak ini mengandung nimonol, senyawa antimikroba yang kuat untuk mengobati ketombe.

34. Minyak Lavender 

Minyak Lavender
Minyak Lavender
Yang Kamu Butuhkan:
  • 2 sendok makan minyak zaitun atau minyak almond atau minyak kelapa
  • 10-12 tetes minyak esensial lavender
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan semua minyak dan oleskan campuran tersebut ke kulit kepala.
  2. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak Lavender bersifat antijamur, serta mampu menenangkan dan menenangkan kulit.

Perhatian!

Lakukan uji coba dengan cara mengoleskan minyak lavender pada ketombe, sebelum benar-benar menggunakan minyak esensial ini untuk perawatan ketombe.

35. Teh Hijau

Yang Kamu Butuhkan:
  • 2 kantong teh hijau celup
  • Secangkir air panas
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Rebus teh hijau selama sekitar 20 menit dan biarkan rebusan mendingin.
  2. Aplikasikan air rebusan teh hijau pada kulit kepala dan biarkan selama 30 menit.
  3. Bilas rambut dengan air.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di pagi hari, sebelum mandi.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Kandungan Kkatekin pada teh hijau memiliki sifat antijamur. Polifenolnya adalah antioksidan yang dapat membantu memulihkan kesehatan kulit kepala.

36. Minyak Ikan

Minyak Ikan
Minyak Ikan
Yang Kamu Butuhkan:

Suplemen minyak ikan

Yang Harus Kamu Lakukan:

Ambil 1-2 kapsul dalam sehari.

Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

1 kapsul di pagi dan malam hari.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak ikan memasok tubuh dengan asupan asam lemak omega-3 esensial. Memiliki sifat anti-inflamasi untuk menyembuhkan kulit kepala kering dan menghilangkan ketombe.

37. Minyak Rosemary

Yang Kamu Butuhkan:
  • 2 sendok makan carrier oil
  • 4-5 tetes minyak esensial rosemary
  • Handuk panas
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Campurkan minyak esensial rosemary dengan carrier oil. Sebagai alternatif, kamu juga bisa menggunakan minyak zaitun, minyak almond atau minyak kelapa.
  2. Aplikasikan campuran tersebut pada kulit kepala dan bungkus rambutmu dengan handuk panas.
  3. Diamkan hingga suhu handuk menjadi dingin. Kemudian, lepaskan dan bilas rambutmu.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Di malam hari sehingga kamu bisa bersantai sambil menikmati perawatan handuk panas.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Minyak Rosemary sangat baik untuk kulit kepala kering dan mengontrol ketombe. Minyak ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Perhatian!

Lakukan uji coba dengan cara mengoleskan minyak rosemary pada ketombe, sebelum benar-benar menggunakan minyak esensial ini untuk perawatan ketombe.

38. Minyak Oregano

Minyak oregano
Minyak oregano
Yang Kamu Butuhkan:
  • 3-4 tetes minyak oregano
  • 1 sendok makan sampo
Yang Harus Kamu Lakukan:
  1. Untuk setiap sendok makan sampo, tambahkan 3-4 tetes minyak esensial oregano.
  2. Bilas rambut dan kulit kepala dengan campuran tersebut.
Kapan Kamu Perlu Melakukannya?

Lakukan tips ini saat keramas. Ulangi setiap kali kamu mencuci rambut hingga ketombe hilang.

Mengapa Bahan Ini Ampuh?

Berperan sebagai antijamur di alam bebas, minyak oregano juga akan membantumu dalam mengusir jamur penyebab ketombe.

Perhatian

Lakukan uji tempel sebelum menggunakan minyak esensial ini untuk perawatan ketombe.

Seperti yang telah disebutkan, ketombe bukanlah masalah yang tidak dapat dipecahkan. Bahan sederhana dan alami yang ditemukan di rumah kamu pun bisa sangat efektif dalam menyembuhkan ketombe dan menghilangkannya. Perlu diingat bahwa beberapa bahan di atas bisa membuat rambutmu menjadi kering. Sehingga dianjurkan untuk memakai kondisioner sehabis keramas agar kelembaban rambut tetap terkunci. Berikut ini adalah beberapa tips yang harus diingat ketika berhadapan dengan ketombe.

Tips Untuk Mencegah Ketombe

1. Gunakan Sampo yang Tepat

Memiliki kulit kepala dan rambut yang bersih sangatlah penting untuk mencegah ketombe. Ada banyak sampo anti-ketombe yang bisa kamu andalkan. Namun pastikan untuk selalu memilih sampo dengan kandungan yang ringan kecuali jika msalah ketombe kamu sangat parah.

2. Menyisir Rambut

Menyisir kulit kepala yang berminyak dan berketombe sebelum mencuci rambut juga dapat membantu menghilangkan ketombe.

3. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur dan stres dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya ketombe.

4. Bepergian

Pastikan kamu selalu menutupi rambutmu selama saat bepergian. Kebiasaan ini akan membantu mengurangi risiko ketombe karena rambut kamu tidak akan terkena lingkungan yang tercemar.

5. Berenang

Saat berenang, pastikan kamu mengoleskan minyak rambut dan memakai topi renang. Hal ini akan membantu mengurangi risiko rambut rusak karena klorin dalam air kolam.

6. Sinar Matahari

Jangan biarkan rambutmu terkena sinar matahari yang terik, terutama karena sinar UVA dan UVB yang berbahaya dapat mengeringkan rambut.

7. Bahan Kimia

Pastikan kamu menggunakan produk herbal untuk menghilangkan ketombe karena sebagian besar produk yang tersedia di pasar mengandung paraben berbahaya, sulfat, dan silikon. Perhatikan bahan-bahan seperti ZPT dan Pro-V Complex,  kandungan ini dikenal bisa membantu mengurangi ketombe.

8. Poin Lain yang harus Diingat

  • Jangan pernah meminjamkan sisir rambutmu pada orang lain. Selalu bersihkan sisir secara teratur dan simpan di tempat yang kering.
  • Kondisi hidup yang tidak higienis, ketidakseimbangan hormon, dan beberapa faktor lain, seperti berbagi sisir dan kurangnya perawatan rambut, juga dapat menyebabkan ketombe.
  • Jika kamu menemukan gejala ketombe, segera gunakan sampo dan kondisioner anti-ketombe. Beralihlah ke sampo yang berbeda untuk melihat sampo mana yang paling cocok untukmu.
  • Jika kamu biasanya menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut, pastikan kamu melakukannya dengan pengaturan paling rendah. Panas yang berlebihan dari peralatan styling rambut akan merusak akar rambutmu.

Berikut ini beberapa pertanyaan seputar ketomber yang paling umum diajukan:

Jawaban Ahli untuk Pertanyaan Pembaca

Q: ‘Tanda dan Gejala Ketomber
  • Serpihan putih pada rambut dan bahu
  • Sensasi gatal, kulit kepala bersisik.
  • Iritasi dan kemerahan pada kulit kepala
  • Gatal di sekitar alis, garis rambut, hidung, dan telinga.
Q: Mengapa Ketombe Gatal?

Kondisi kepala yang kering serta munculnya ketombe membuat kepala terasa gatal, sama seperti bagian tubuh lainnya yang gatal ketika kondisinya sedang kering.

Q: Apakah Ketombe Merupakan Gejala dari Suatu Penyakit?

Ketombe dapat terjadi hanya dengan sendirinya atau karena kondisi kulit tertentu seperti eksim, dermatitis seboroik, dan dermatitis kontak.

Q: Bisakah Suplemen Membantu Mengontrol Ketombe?

Bisa! Beberapa vitamin dan mineral dapat membantu tubuhmu untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan kulit tubuh yang optimal. Selalu sertakan vitamin A, B, dan C, dan suplemen zinc dalam diet harianmu untuk memiliki kulit kepala yang sehat, tidak kering, dan bebas ketombe.

Q: Diet untuk Ketombe: Apa yang Harus dimakan dan Apa yang Harus Dihindari?
  • Kamu harus minum banyak air untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
  • Makanan yang kaya vitamin B, seng, dan asam lemak Omega-3 sangat bagus untuk mencegah ketombe.
  • Buah-buahan segar dan sayuran juga perlu. Konsumsi makanan yang kaya protein seperti telur, kacang-kacangan, dan suplemen lain seperti yang direkomendasikan di atas.
  • Makanan cepat saji seperti burger, pizza, pasta, dan gorengan harus dihindari. Mengkonsumsi minuman tidak sehat seperti cola, soda, dan minuman alkohol juga bisa menyebabkan ketombe.
Q: Bisakah Stres Memicu Ketombe?

Belum terbukti bahwa stres dapat menyebabkan ketombe. Namun, ketika kamu sedang stres, sistem kekebalan tubuhmu akan melemah sehingga tidak mudah bagi tubuh untuk memerangi ketombe.

Q: Apa Manfaat Sampo Anti-Ketombe?

Sampo anti ketombe bekerja secara berbeda. Beberapa diantaranya bisa menghilangkan sel-sel mati yang berlebih di kulit kepala, sementara yang lainnya bisa membunuh jamur penyebab ketombe. Hanya sedikit sampo di pasaran yang benar-benar fokus pada kedua hal tersebut dan menghilangkan ketombe secara menyeluruh. Selain itu, efek sampo ini juga tidak tahan lama.

Q: Apakah Ketombe Bisa Menyebar dan Menular?

Tidak, ketombe tidak menular dan tidak menyebar dari satu orang ke orang lain. Lakukan semua tips menghilangkan ketombe di atas dan gunakan bahan-bahan untuk mengobati akar penyebab ketombe.

Ucapkan selamat tinggal pada ketombe dengan pengobatan rumahan yang telah teruji dan efektif ini. Sekarang, tidak perlu khawatir lagi untuk memakai baju warna gelap, bukan?