Setiap wanita pasti menginginkan rambut tebal, panjang dan berkilau. Dari remaja sampai orang tua pun sangat perduli dengan rambut mereka, mungkin karena rambut mempunyai peran penting dalam menggambarkan bentuk wajah dan penampilan. Definisi rambut yang bagus adalah terlihat berkilau, panjang dan kuat meskipun kita menjambaknya. Sayangnya, rambut rontok, kebotakan dan rambut yang lama untuk tumbuh adalah masalah yang wanita sering hadapi. Apalagi kegiatan padat, polusi dan produk untuk rambut yang kurang baik, itu semua dapat dikatakan sebagai penyebabnya. Jika anda mengingikan cara efektif, aman dan mudah untuk pertumbuhan rambut sehat, artikel ini akan sangat membantu anda.

Apa Faktor Penting Petumbuhan Rambut?

Bagaimana pertumbuhan rambut sehat anda tergantung pada beberapa faktor, seperti pemberian suplemen dan pengaruh lainnya. Dibawah ini adalah faktor yang dapat membuat pertumbuhan rambut memburuk:

  • Faktor penuaan
  • Makanan yang tidak sehat terutama pada vitamin, mineral dan protein penting
  • Lemahnya sistem imun tubuh
  • Ketidakseimbangan hormon
  • Stress fisik terjadi pada rambut, contohnya gaya rambut yang berlebihan atau terlalu banyak menggunakan produk rambut yang kurang tepat.
  • Faktor lingkungan, seperti perubahan cuaca, polusi dan cahaya terik matahari
  • Faktor psikologi seperti stress, trauma dan kecemasan
  • Obat-obatan seperti obat anti depresi dan obat pengencer darah
  • Penururan berat badan yang drastis
  • PCOS (Polycystic ovary syndrome) atau sindrom ovarium polikistik

Sangat banyak faktor kan! Dan banyak dari hal diatas yang jauh dari kontrol kita. Namun, anda harus tetap perduli pada rambut dengan cara melakukan pengobatan alami, seperti menu yang baik dan suplemen yang cukup (faktor yang paling sulit untuk kita kontrol). Sedikit tambahan, keuntungan dari pengobatan ala rumahan adalah ini tidak membutuhkan biaya mahal!

Ada banyak pengobatan alami yang dapat anda coba dan pasti akan memiliki hasil yang bagus untuk pertumbuhan rambut sehat. Di bawah ini, kami akan membahas secara rinci pengobatan alami tersebut.

40 Pengobatan Alami untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

1. Biotin

1. Biotin untuk pertumbuhan rambut sehat
Kekurangan biotin akan menyebabkan kebotakan dan rambut rontok.

Hal yang Anda butuhkan

  • 2-3 tablet biotin
  • Minyak Zaitun atau Minyak Kelapa

Apa yang harus Anda lakukan

  1. Hancurkan tablet biotin dan campur bubuk tersebut dengan minyak
  2. Pijat kulit kepala dengan adonan yang telah dibuat dan diamkan selama semalan
  3. Cuci rambut seperti biasa pada pagi harinya

Selain penggunaan topikal, minumlah suplemen ini seperti yang direkomendasikan pada botol sesuai kelompok usia anda.

Seberapa Sering Anda Menggunakan Ini

Obat Biotin bisa diterapkan seminggu dua kali pada rambut Anda

Mengapa Cara Ini Akan berhasil?

Biotin adalah Vitamin B yang mudah larut dalam air dan dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau. Jika anda kekurangan hal tersebut, akan menyebabkan kebotakan dan rambut rontok. Menggunakan suplemen ini dapat membantu memperbarui folikel rambut, membuat rambut anda tebal dan lebih sehat.

2. Vitamin Untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

Biotin  berperan sebagai Vitamin dalam pertumbuhan rambut sehat, namun terdapat vitamin-vitamin lain yang dapat membantu memperbaiki kesehatan rambut anda. Vitamin E adalah salah satu kunci yang berperan sebagai anti-oksidan dan membantu mengurangi stress oksidatif pada kulit kepala anda. Hal ini memberikan efek pada pertumbuhan rambut sehat, dan telah terbukti melalui sebuah studi di Tropical Life Sciences Research Journal. Vitamin lain yang bermanfaat adalah Vitamin C. Fungsinya adalah untuk membersihkan kulit mati yang ada di kulit kepala dan membersihan folikel rambut. Cara tersebut dapat memperbaiki pertumbuhan rambut menjadi lebih baik. Tablet vitamin C dapat ditambahkan pada minyak dan digunakan untuk memijat kulit kepala. Kedua suplemen vitamin ini juga banyak membantu pertumbuhan rambut sehat anda.

3. Minyak yang Baik untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

a. Minyak Kelapa

Apa yang Anda Butuhkan

Minyak kelapa asli

Apa yang Anda harus lakukan

  1. Hangatkan minyak dan pijat lembut pada kulit kepala Anda
  2. Biarkan semalaman dan cuci pada pagi harinya

Berapa Sering Anda Harus Melakukannya

Anda dapat mengaplikasikan minyak kelapa setiap anda mencuci rambut, namun direkomendasikan untuk menggunakannya dua kali seminggu.

Mengapa Cara ini berhasil

Pengobatan untuk pertumbuhan rambut sehat ini merupakan salah satu conditioners alami yang terbaik untuk rambut. Minyak kelapa kaya akan potassium dan dapat menjaga kulit kepala sehat, membantu pertumbuhan rambut baru, serta memperbaiki rambut rusak. Minyak kelapa juga dapat mengurangi ketombe, rambut bercabang dan kebotakan. Selain itu, dapat digunakan sebagai pencegahan rambut rusak.

b. Minyak Vitamin E

Apa yang anda butuhkan

7-8 Kapsul Vitamin E

Apa yang Harus anda lakukan

  1. Buka kapsul secara perlahan dan masukan minyak yang disediakan dalam mangkok kecil
  2. Pijat minyak pada kulit kepala Anda
  3. Diamkan semalaman
  4. Cuci dengan sampo ringan esok harinya untuk hasil yang lembut dan halus

Berapa Sering Anda Harus Menggunakan Ini 

Terapkan hal ini seminggu sekali pada rambut Anda

Mengapa cara ini berhasil

Vitamin E telah digunakan untuk pertumbuhan rambut sehat selama berabad-abad. Vitamin E kaya akan anti-oksidan yang akan membantu melawan radikal bebas. Kandungannya pun dapat menambahkan oksigen dalam tubuh dan memperlancar sirkulasi darah di kulit kepala. Pijatan dengan minyak esensial mendorong pertumbuhan rambut sehat dan juga mengurangi rambut rontok serta rambut bercabang. Selain itu,  Vitamin E bisa membuat rambut Anda lebih lembut dan halus.

c. Minyak Rosemary

Apa yang Anda Butuhkan

  • Satu sendok teh minyak rosemary
  • Dua sendok minyak kelapa

Apa yang Anda Harus Lakukan

  1. Campurkan minyak rosemary dan minyak kelapa dalam satu mangkok dan terapkan campuran tersebut pada kulit kepala anda serta rambut
  2. Biarkan selama semalam dan cuci pada pagi harinya

Anda juga dapat menerapkan minyak rosemary  dengan mencampurkannya pada sampo atau conditioner

Berapa Sering Anda Harus Melakukannya

Anda dapat mengaplikasikan minyak dua kali dalam seminggu untuk hasil yang bagus

Mengapa ini akan berhasil

Minyak rosemary dibuat dari distilasi ramuan rosemary. Minyak tersebut meningkatkan pembelahan sel dan memperkuat pembulu darah, sehingga memberikan stimulasi pada sirkulasi darah. Ini juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga berperan sebagai tonik rambut.

d. Minyak Argan

Apa yang Anda Butuhkan

Minyak Argan

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Pijat kulit kepada anda dengan minyak argan.
  2. Setelah itu tunggu selama satu jam atau lebih lalu anda dapat membilasnya

Berapa Sering Anda Harus Melakukannya

Ulangi langkah-langkah tersebut sekali atau dua kali seminggu, untuk hasil rambut yang halus dan berkilau.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak Argan seperti hadiah revolusioner yang diberikan alam dan disebut juga sebagai “liquid gold” atau cairan emas.  Minyak tersebut berfungsi untuk mengatasi rambut yang tipis, sebuah bentuk keajaiban bukan? Cara kerjanya meningkatkan kualitas rambut dengan melembabkan folikel rambut  serta meningkatkan pertumbuhan rambut. Cairan emas ini pun membantu memperbaiki rambut rusak dan menyeimbangkan produksi minyak pada kulit kepala.

e. Minyak Langon Kleri (Sage Oil)

3. Minyak sage untuk pertumbuhan rambut sehat
Minyak langon kleri mengandung anti-oksidan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

Apa yang anda Butuhkan

  • 1 sendok teh minyak langon kleri
  • 2 sendok minyak kelapa atau minyak zaitun

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Terapkan seminggu dua kali untuk hasil yang bagus

Mengapa Ini Akan Berhasil

Minyak langon kleri digunakan untuk manfaat kesehatan. Kandungan minyak tersebut berupa anti-oksidan yang sudah terbukti sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

f. Minyak Lavender

Apa yang anda Butuhkan

  • 3-4 tetes minyak lavender
  • 2 sendok makan minyak kelapa atau minyak zaitun
  • Penutup Kepala

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Siapkan campuran dengan cara menambahkan minyak lavender dan minyak zaitun atau minyak kelapa
  2. Aplikasikan pada kulit kepala anda lalu gunakan penutup kepala
  3. Diamkan selama satu jam
  4. Cuci dan bilas dari ujung rambut sampai kulit kepala anda

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Terapkan hal itu seminggu dua kali untuk hasil yang memuaskan

Mengapa Ini Akan Berhasil

Kita sudah mengetahui bahwaminyak  lavender adalah minyak untuk kecantikan dan digunakan sebagai obat kerontokan dan kebotakan pada rambut. Dengan kata lain minyak ini membantu menumbuhkan rambut. Fungsi lain dari minyak ini membantu mengurangi stress dan kesulitan tidur

g. Minyak Jojoba

Apa yang anda Butuhkan

  • 1 sendok teh minyak jojoba
  • 2 Sendok makan minyak zaitun

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan Minyak Jojoba dan minyak seperti yang disarankan pada sebuah mangkok, lalu oleskan pada kulit kepala dan rambut Anda
  2. Diamkan semalaman, lalu cuci pada pagi harinya

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Dapat dilakukan seminggu dua kali untuk hasil yang memuaskan

Mengapa Ini Akan Berhasil

Jojoba dapat memberi kelembaban dan menghidrasi rambut. Dengan demikian dapat menstimulasi pertumbuhan rambut sehat dengan meningkatkan sirkulasi darah dan kelembaban folikel rambut. Itu pun juga memperbaiki rambut kering dan rusak.

h. Minyak Biji Rami

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok teh minyak biji rami
  • 2 sendok teh minyak kelapa atau minyak zaitun

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan minyak biji rami dengan minyak yang dianjurkan, usapkan ke kulit kepala Anda
  2. Diamkan Semalaman
  3. Bilas pada pagi harinya

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat menggunakannya seminggu dua kali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Biji rami kaya akan asam lemak yang membantu mentranformasikan rambut kering, rusak, dan rapuh menjadi rambut yang sehat dan bersinar. Asam lemak omega 3 pada minyak ini meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

i. Minyak Zaitun

Apa yang anda Butuhkan

  • Ekstrak minyak zaitun asli
  • Handuk
  • Air Panas

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Hangatkan minyak dan pijat ke kulit kepala Anda
  2. Rendam handuk ke air panas dan peras
  3. Bungkus atau lilitkan di kepala anda dan tunggu 15-20 menit
  4. Bilas rambut Anda seperti biasa

Berapa Sering Anda Harus Melakukannnya

Lakukan hal ini dengan handuk panas setiap 4 atau 5 hari sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Minyak zaitun membantu mencegah kerontokan rambut. Ini me-stimulasi pertumbuhan rambut baru. Biasanya penggunaan minyak zaitun ini adalah sebagai pencegahan dari DTH hormone (Dihydrotestoterone) dan juga menfasilitasi pertumbuhan rambut sehat. Zaitun juga berperan sebagai kondisioner alami yang membuat rambut anda lembut dan halus. Anti-oksidan yang paling penting untuk pertumbuhan rambut sehat dimiliki oleh minyak zaitun itu sendiri.

j. Minyak Jarak

Apa yang anda Butuhkan

  • Minyak jarak
  • Handuk yang hangat

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Hangatkan minyak jarak
  2. Terapkan pada kulit kepala, lalu pijat dengan lembut
  3. Bungkus atau lilitkan handuk hangat selama dua puluh menit

Jika minyak jarak sedikit lengket anda dapat menambahkan sedikit perasan lemon supaya mudah diaplikasikan. Tambahan tersebut dapat mengatasi masalah ketombe pada rambut Anda.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Untuk hasil yang baik, anda dapat menggunakannya dua kali seminggu

Mengapa Ini Akan Berhasil

Minyak jarak mempunyai manfaat yang sangat baik untuk pertumbuhan, kekuatan dan rambut yang berkilau. Cara ini dikatakan sebagai cara terbaik untuk pertumbuhan rambut sehat Anda. Selain itu, minyak ini mempercepat pertumbuhan rambut sehat dan mengurangi kemungkinan kebotakan pada rambut. Minyak jarak dapat melembabkan rambut dan mencegah rambut bercabang.

k. Minyak Almond

Apa yang anda Butuhkan

Minyak Almond

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Tempatkan minyak Almond pada mangkok kecil
  2. Pijat lembut kulit kepala anda
  3. Diamkan semalaman dan cuci pada pagi hari

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Terapkan minyak almond semingu dua kali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Minyak Almond dapat menyeimbangkan kelembaban kulit kepala dan rambut. Selain itu dapat melawan rambut kering, mengurangi rasa gatal dan iritasi pada kulit kepala yang menyebabkan sulitnya pertumbuhan rambut sehat. Fungsi lainnya adalah memperkuat rambut dan membuatnya bersinar.

CATATAN:

Macam-macam minyak esensial bisa ditambahkan dengan minyak bawaaan, seperti minyak kelapa, minyak almond, minyak zaitun untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sehat Anda. Minyak esensial terbaik adalah peppermint oil, minyak tea tree, minyak biji hitam, minyak neem , minyak biji anggur, minyak alpukat, minyak kayu putih, minyak kacang kenari, minyak serai, dan minyak bawang. Minyak esensial mengandung banyak anti-oksidan dan zat pembersih pori, keduanya dapat mempercepat pertumbuhan rambut sehat.

4. Asam Folat

Asam folat dikenal sebagai vitamin B9. Suplemen asam folat sering direkomenasikan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sehat dan memperbaiki rambut rontok. Nah, Asam folat sendiri mempunyai peran penting terhadap formasi dan fungsi sel darah merah dalam tubuh. Sel-sel ini bekerja untuk perantara nutrisi, enzim, dan hormon untuk bagian tubuh yang berbeda, termasuk kulit kepala dan rambut. Suplemen ini dapat dikonsumsi setiap hari membantu pertumbuhan rambut sehat.

5. Perasan Air Bawang Merah

5. Bawang merah untuk pertumbuhan rambut sehat
Bawang merah kaya akan sulfur yang mempercepat produksi kolagen.

Apa yang anda Butuhkan

  • 2 siung bawang merah
  • Kapas

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Potong bawang merah menjadi bagian kecil-kecil
  2. Blender bagian tersebut, peras sarinya
  3. Usapkan pada kepala rambut anda secara hati-hati dengan kapas selama 15 menit
  4. Setelah itu, cuci rambut Anda dengan sampo

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat mengaplikasikan jus bawang pada kulit kepala Anda seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Bawang merah kaya akan sulfur yang mempercepat produksi kolagen pada jaringan dan membantu menumbuhkan kembali rambut Anda. Bawang merah ini adalah cara paling tradisional dan efisien yang bisa anda lakukan di rumah.

6. Cuka Sari Apel

Apa yang anda Butuhkan

  • 75ml Cuka Sari Apel
  • 1 liter Air

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Cuci rambut anda terdahulu dengan sampo
  2. Campurkan cuka sari apel dengan air
  3. Setelah mencuci rambut, tuangkan air cuka sari apel sebagai pembilas terakhir

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat mencuci rambut dengan cuka apel setiap anda keramas

Mengapa Ini Akan Berhasil

Cuka sari apel adalah pembersih yang lembut untuk kulit kepala, memelihara keseimbangan pH pada rambut, dan mempercepat pertumbuhan rambut sehat.

7. Lidah Buaya

Apa yang Anda Butuhkan

Daun lidah buaya

Apa yang Harus Anda Lakukan

  • Potong daun lidah budaya, belah menjadi dua, ambilah bagian gel dari lidah buaya
  • oleskan padan kulit kepala anda dan rambut
  • Diamkan selama satu jam, lalu cuci bersih dengan sampo ringan

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat menggunakan lidah buaya seminggu dua atau tiga kali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Enzim proteolytic yang ada pada gel lidah buaya membantu membersihkan kulit mati pada kulit kepala anda dan juga me-stimulasi folikel rambut Anda. Nutrisi lidah buaya membantu meningkatkan pertumbuhan rambut sehat dan me-hidrasi rambut dan kulit kepala anda.

8. Madu

Apa yang anda Butuhkan

  • 1 sendok teh madu
  • 2 sendok makan sampoo

Apa yang Harus Anda Lakukan

Campurkan kedua bahan tersebut dan gunakan sebagai sampoo, bilas rambut Anda seperti biasa.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan dua kali seminggu

Mengapa Ini Akan Berhasil

Madu dapat menutrisi dan menghidrasi folikel rambut sangat baik setiap helainya. Madu mengandung anti-oksidan yang membantu mengurangi radikal bebas yang akan membahayakan rambut anda.

9. Teh Hijau

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 bungkus kecil teh hijau
  • 2 cangkir air panas

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Rendam teh hijau di air panas selama 7-8 menit
  2. Aplikasikan gteh hijau hangat ke rambut Anda dan kulit kepala Anda
  3. Diamkan selama 1 jam
  4. Bilas dengan air dingin

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat mengaplikasikannya setiap anda keramas

Mengapa Ini Akan Berhasil

Teh hijau kaya akan anti oksidan dan mencegah kebotakan serta mempercepat pertumbuhan rambut sehat. Banyak teh herbal lain yang memiliki keuntungan sama dan dapat digunakan seperti teh hijau untuk mencuci rambut. Mencuci rambut dengan teh sudah diuji coba oleh banyak orang untuk pertumbuhan rambut sehat dan hasilnya positif. Teh lain yang dapat anda gunakan adalah, teh bamboo, nette tea , sage tea, atau teh hitam biasa. Caranya sama seperti yang dianjurkan diatas.

10. Air Beras

Apa yang anda Butuhkan

  • ½ cangkir beras
  • 2 cangkir air

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Rendam beras dalam air selama 15 menit
  2. Setelah itu, aplikasikan pada rambut dan kulit kepala Anda
  3. Pijat kulit kepala Anda selama beberapa menit dan cuci rambut Anda
  4. Gunakan sampo ringan

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Gunakan cara ini seminggu dua kali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Keuntungan air beras untuk kulit dan rambut sudah menjadi rahasia besar di negara kita bahkan di Asia. Air beras mengandung Vitamin E, K, B6 dan protein yang menutrisi rambut dan kulit kepala. Setelah anda melakukan ini dengan rutin, hasilnya rambut Anda akan tumbuh dan terlihat Tebal.

11. Henna

11. Henna untuk pertumbuhan rambut sehat
Henna berperan sebagai kondisioner alami dan memperbaiki rambut kusam dan kering.

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 cangkir henna kering
  • ½ cangkir yoghurt

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Buat adonan dari henna dan yoghurt
  2. Usapkan dan pijat sampai akar
  3. Diamkan sampai mengering
  4. Cuci rambut Anda dengan sampo ringan

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Berbeda dengan yang lain, Anda dapat melakukannya sebulan sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Henna berperan sebagai kondisioner alami dan memperbaiki rambut kusam dan kering menjadi lembut dan bersinar. Henna menambahkan warna yang baik untuk rambut Anda serta meningkatkan pertumbuhan rambut sehat dengan menguatkan akar rambut.

12. Cabe Rawit

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok teh bubuk cabe rawit
  • 2 sendok makan minyak zaitun

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan bubuk cabe rawit dan minyak zaitun
  2. Terapkan campuran tersebut ke kulit kepala anda terutama pada bagain yang tipis.
  3. Diamkan selama 10 menit
  4. Cuci dengan Air dingin

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan hanya sebulan sekali atau dua kali saja pada rambut Anda

Mengapa Ini Akan Berhasil

Cabe rawit mendorong pertumbuhan rambut sehat dan mencegah rambut menipis.

13. Masker Rambut Telur

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 telur
  • 1 sendok minyak zaitun
  • 1 sendok makan madu

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Pecahkan telur di mangkok dan tambahkan minyak zaitun dan madu
  2. Aduk sampai rata
  3. Aplikasikan pada rambut anda dan kulit kepala secara hati-hati, diamkan selama 20 menit
  4. Bilaslah dengan sampo dan air dingin

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan seminggu sekali untuk rambut panjang dan bersinar.

Mengapa Ini Akan Berhasil

Telur kaya dengan protein, sulfur, zink, iron, selenium, phosphorus dan iodine. Protein yang tinggi membuat telur menjadi salah satu bahan terbaik yang meningkatkan pertumbuhan rambut sehat. Lemak natural pada telur melembabkan dan menutrisi folikel rambut dan setiap helai rambut. Vitamin A, E dan D mengurangi rambut rontok dan meningkatkan tekstur rambut, serta membuat rambutmu lebih bersinar.

14. Jahe

Apa yang Anda Butuhkan

Jahe

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Kupas dan parut jahe
  2. Gosokan pada area kulit kepala anda. Diamkan sampai 30 menit
  3. Cuci rambut anda seperti biasa

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Baiknya dilakukan dua kali seminggu

Mengapa Ini Akan Berhasil

Jahe meningkatkan sirkulasi darah pada kepala anda. Hasil dari jahe ini membuat kulit kepala teroptimalkan dan menambah pertumbuhan rambut sehat anda. Jahe pun dapat menjaga rambut anda dan folikel rambut dengan minyak dan enzim yang terkandung di dalamnya.

15. Ekstrak Horsetail

15. Ekstrak Horsetail untuk pertumbuhan rambut sehat
Horsetail mengurangi rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1/4 cangkir Horsetail herbal
  • 1 cangkir air panas

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Tuangkan air panas pada obat herbal, diamkan selama satu jam
  2. Cuci rambut anda dengan air tersebut

Anda dapat menambahkan obat herbal ini dengan minyak kelapa atau minyak zaitun dan gunakan untuk memijat rambut Anda pada malam hari sebelum anda keramas.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat mengulangi setiap anda ingin berkeramas

Mengapa Ini Akan Berhasil

Horsetail mengurangi rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut sehat pada perempuan dengan rambut yang tipis, hal ini telah terbukti oleh sebuah studi yang dilakukan Amerika Serikat di tahun 2012

16. Daun Jambu

Apa yang Anda Butuhkan

  • Satu genggam daun jambu
  • 1 liter air
  • Sampo
  • Air Hangat

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Rebus daun jambu untuk 20 menit dan saring airnya
  2. Cuci rambut anda dengan sampo dan biarkan itu kering secara alami
  3. Setelah rambutnya hampir kering aplikasikan air daun jambu pada kulit kepala anda dan rambut
  4. Pijat kulit kepala anda untuk beberapa menit dan diamkan selama dua sampai tiga jam
  5. Bilas dengan air hangat

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda bisa menggunakan cara ini seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Daun jambu menngandung senyawa yang menjaga anti-inflamasi dan khasiat anti-oksidan. Cara ini akan memperbaiki kerusakan folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut sehat. Daun jambu adalah antimicrobial dan dapat merawat infeksi kulit kepala yang mungkin menghalangi pertumbuhan rambut sehat anda.

17. Kunyit

Apa yang Anda Butuhkan

  • 3-4 satu sendok kunyit bubuk
  • 1 cangkir susu
  • 2 sendok madu

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan semua bahan pada susu
  2. Aplikasikan pada kulit kepala anda dan rambut
  3. Biarkan sampai 30 menit. Cuci denfan sampo dan air hangat

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Ulangi seminggu satu sampai dua kali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Curcunim, kunci dari bahan yang ditemukan pada kunyit yang bermanfaat pada kulit kepala anda dan rambut. Kunyit merawat infeksi kulit kepala, menyembuhkan sel kulit dan folikel rambut. Karena kunyit memiliki anti-oksidan, antisepktik dan senyawa anti-inflamasi.

18. Kopi

Apa yang Anda Butuhkan

  • 7-8 sendok kopi asli
  • 2 cangkir air
  • Penutup kepala
  • Sampoo
  • air hangat

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Masak kopi sesuai porsi diatas
  2. Biarkan kopi mendingin. Di waktu sama, cucilah rambut Anda dengan sampo
  3. Peras air yang berlebih dan kemudian dengan hati-hati tuangkan kopi dingin ke kulit kepala dan rambut Anda.
  4. Pijat kulit kepala selama satu atau dua menit dan tutupi rambut Anda dengan penutup mandi.
  5. Cuci rambut Anda dengan air hangat setelah 20-30 menit.
  6. Biarkan rambut Anda kering secara alami.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan ini seminggu sekali untuk hasil terbaik.

Mengapa Ini Akan Berhasil

Kopi mengandung kafein yang bekerja pada tingkat molekuler dan seluler untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini meningkatkan faktor yang mengatur produksi pertumbuhan rambut sehat dan meningkatkannya. Pasien Alopecia juga menggunakan kafein untuk pertumbuhan rambut karena manfaatnya yang tinggi.

19. Daun Kari

Apa yang Anda Butuhkan

  • Segenggam daun kari segar
  • 1/2 cangkir minyak kelapa

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Tambahkan daun kari ke minyak dan panaskan ini sampai daunnya membentuk residu hitam. Hati-hati saat melakukannya karena daun cenderung akan menyembur.
  2. Setelah residu hitam terbentuk, angkat dari pemanas.
  3. Biarkan dingin dan saring minyaknya.
  4. Oleskan ini ke kulit kepala dan rambut dan pijat kulit kepala selama beberapa menit.
  5. Terus selama satu jam dan kemudian bilas rambut Anda seperti biasa

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan hal ini dua kali seminggu supaya hasinya cepat terlihat

Mengapa Ini Akan Berhasil

Daun kari meningkatkan pertumbuhan rambut sehat dan mencegah penuaan dini pada rambut atau uban. Mereka kaya fosfor, zat besi, kalsium, vitamin A, dan vitamin C

20. Bee Pollen

Apa yang Anda Butuhkan

Suplemen Bee pollen

Apa yang Harus Anda Lakukan

Minumlah suplemen seperti yang diarahkan.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Direkomendasikan untuk meminumnya setiap hari

Mengapa Ini Akan Berhasil

Bee pollen kaya akan protein, mineral, vitamin, dan sejumlah besar nutrisi lain yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

Perhatian

Ada kemungkinan anda alergi terhadap bee pollen. Jika Anda melihat reaksi atau gejala alergi, segera hentikan penggunaan suplemen.

21. Bubuk Amla

21. Bubuk Amla untuk pertumbuhan rambut sehat
Amla mengandung antioksidan dan vitamin C.

Apa yang Anda Butuhkan

  • 2 sendok teh bubuk amla atau jus amla
  • 2 sendok teh air jeruk nipis

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan bubuk amla atau jus dan air jeruk nipis.
  2. Oleskan campuran ini pada kulit kepala Anda dan biarkan mengering selama beberapa waktu.
  3. Bilas rambut anda dengan air hangat.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat menerapkan amla ke rambut Anda sekali dalam sebulan

Mengapa Ini Akan Berhasil

Amla mengandung antioksidan dan vitamin C. Hal ini mendorong pertumbuhan rambut sehat dan juga meningkatkan pigmentasi rambut

22. Biji Chia

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok teh biji chia
  • 1/4 cangkir susu almond atau santan

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Rendam biji chia di dalam susu selama 10 menit.
  2. Oleskan ini pada kulit kepala Anda dan diamkan selama 10 menit.
  3. Bilas dengan sampo ringan.

Anda dapat merendam satu sendok teh biji chia dalam segelas air selama 10 menit dan kemudian mengkonsumsinya. Anda juga dapat menambahkannya ke smoothie harian Anda.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Oleskan masker rambut biji chia sekali setiap 10-12 hari.

Mengapa Ini Akan Berhasil

Biji chia yang direndam memiliki konsistensi seperti gel yang menghidrasi kulit kepala dan rambut Anda. Biji tersebut mengandung asam lemak omega-3 yang mengurangi peradangan, menjaga kulit kepala dan rambut sehat. Biji chia juga kaya antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah pada rambut dan pertumbuhannya.

23. Bubuk Mustar

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok makan bubuk mustar
  • 1 sendok makan gula
  • 1/4 cangkir air hangat

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan bubuk mustard dan gula dengan air hangat.
  2. Aplikasikan ini pada kulit kepala Anda.
  3. Diamkan masker rambut selama 15-60 menit.
  4. Bilas hingga bersih menggunakan sampo ringan.

Untuk rambut kering, tambahkan satu sendok makan minyak bawaan (minyak kepala atau zaitun)sesuai  pilihan anda ke adonan masker ini. Untuk rambut berminyak dan ketombe, tambahkan satu sendok makan jus lemon. Anda juga bisa menambahkan telur ke masker, dan dapat digunakan oleh semua jenis rambut.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Ulangi cara ini seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Mustard meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan pada folikel rambut, sehingga memulihkan pertumbuhan rambut sehat.

24. Youghurt

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 cangkir yogurt tawar
  • Penutup kepala

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Segarkan rambut anda dan oleskan yogurt pada seluruh kulit kepala. Anda juga bisa mengaplikasikannya setiap helai rambut.
  2. Ikat rambut Anda dengan hati-hati dan tutup kepala Anda dengan penutup kepala. Yogurt dapat dapat menetes ke pakaian anda, dan penutup kepala shower cap atau akan membantu Anda mencegahnya.
  3. Biarkan masker yoghurt selama 30 menit. Lalu, bilas rambut Anda dengan sampo.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukanlah ini seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Asam yang ada dalam yoghurt dapat mengelupas kulit kepala dan menyumbat folikel rambut. Yoghurt juga dapat mengembalikan keseimbangan pH kulit kepala. Jika ada infeksi jamur atau bakteri, dapat diobati dengan cara ini. Kandungan lemak Yogurt memelihara dan menghidrasi kulit kepala dan rambut . Manfaat yoghurt ini pasti akan meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

25. Mentega Raw Shea

25. Mentega Raw Shea untuk pertumbuhan rambut sehat
Mentega raw shea memiliki sumber vitamin A, vitamin E, dan lemak sehat.

Apa yang Anda Butuhkan

Mentega raw shea

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Panaskan beberapa shea butter supaya cair.
  2. Oleskan ini pada kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama 30 menit.
  3. Bilas rambut anda seperti biasa

Cocoa butter juga  dapat digunakan untuk hal sama yaitu pertumbuhan rambut sehat.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Mentega raw shea memiliki sumber vitamin A, vitamin E, dan lemak sehat yang luar biasa, dan dapat melembabkan serta menyehatkan kulit kepala anda. Bahan ini pun akan mengatasi kerusakan sel reverse karena stres oksidatif. Mentega ini mengatasi kekeringan rambut, mengurangi kerusakan rambut, dan meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

26. Bunga Sepatu

Apa yang Anda Butuhkan

  • 2 bunga kembang sepatu
  • 2 sendok makan minyak kelapa atau minyak wijen

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Cuci bunga dengan air biasa.
  2. Buat adonan bunga kembang sepatu dengan minyak kelapa atau minyak wijen.
  3. Oleskan pada rambut Anda secara merata dan biarkan selama setengah jam.
  4. Bilas dengan sampo ringan.

Daun kembang sepatu juga bisa digunakan untuk pertumbuhan rambut sehat. Anda cukup mengganti bunga  dengan 3-4 daun.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat mengaplikasikannya setiap anda keramas

Mengapa Ini Akan Berhasil

Hibiscus (kembang sepatu) benar-benar dikatakan sebagai ‘bunga untuk perawatan rambut’. Bunga ini digunakan dalam pengobatan herbal yang dapat menyembuhkan ketombe dan meningkatkan pertumbuhan rambut sehat. Sifat pencegahan pada radikal bebas, kandungan vitamin C, dan sifat emolien ada dalam manfaat bunga sepatu.

27. Ragi

Apa yang Anda Butuhkan

  • 4 sendok makan ragi
  • 1/2 sendok makan minyak zaitun
  • Air hangat

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Tuangkan ragi di sebuah mangkok, tambahkan minyak zaitun dan air hangat untuk mendapatkan adonan kental.
  2. Terapkan ini sebagai masker pada kulit kepala. Biarkan selama satu jam.
  3. Cuci dengan sampo.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Terapkan hal ini 10 hari sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Ragi dapat menutrisi kulit kepala dan rambut Anda. Ragi kaya vitamin B kompleks yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

28. Biji Kelor

Apa yang Anda Butuhkan

Minyak bijik kelor

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Pijat kulit kepala anda dengan minyak ini dan biarkan semalam.
  2. Bilas rambut seperti biasa di pagi hari.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Gunakan setiap minggu

Mengapa Ini Akan Berhasil

Bahan ini berasal dari negara-negara Afrika dan Asia, pohon kelor mendapatkan popularitas karena manfaatnya bagi kesehatan rambut. Biji ini pun memelihara kulit kepala, mengatasi ketombe, dan mengurangi rambut bercabang. Sehingga membantu pertumbuhan rambut sehat dan membuat rambut Anda lebih sehat

29. Rumput Gandum

Apa yang Anda Butuhkan

½ cangkir jus rumput gandum

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Oleskan jus pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 menit.
  2. Bilas dengan sampo.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan ini seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Kandungan klorofil dalam wheatgrass dapat mengobati infeksi kulit kepala seperti ketombe dan juga memperbaiki pertumbuhan sel. Setelah masalah rambut selesai, maka pertumbuhan rambut sehat akan berjalan lebih baik.

30. Jus Kentang

Apa yang Anda Butuhkan

1 buah kentang

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Kupas kentang dan potong-potong, lalu blender dan saring
  2. Oleskan jus kentang yang sudah disaring pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 15 menit.
  3. Cuci rambut menggunakan sampo ringan.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat mengulangi cara ini setiap anda akan keramas

Mengapa Ini Akan Berhasil

Kebanyakan orang tidak tahu tentang sifat pertumbuhan rambut sehat dari jus kentang. Kentang kaya akan vitamin A, B, dan C. Ini penting untuk rambut yang sehat dan kuat. Obat ini dapat digunakan bahkan jika Anda menderita alopecia yaitu penipisan rambut.

31. Air Mawar

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 cangkir air mawar
  • 6-8 tetes minyak jojoba
  • 1 kapsul vitamin E

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Buka kapsul vitamin E dan pindahkan minyak ke dalam cangkir air mawar.
  2. Tambahkan minyak jojoba adonan ini dan aduk rata.
  3. Oleskan campuran ini pada kulit kepala dan rambut. Biarkan selama setengah jam.
  4. Bilas rambut Anda dengan sampo.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Ulangi hal ini seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Obat ini akan membantu menyehatkan kulit kepala dan rambut anda. Dan selain itu, akan membuat rambut Anda berkilau dan harum

32. Gingseng Merah Herbal

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok makan ekstrak herbal ginseng merah
  • 1 cangkir minyak zaitun atau minyak kelapa

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Cairkan ekstrak ginseng dalam minyak zaitun atau minyak kelapa.
  2. Oleskan beberapa minyak ini pada kulit kepala dan rambut anda dan pijat kulit kepala selama beberapa menit.
  3. Bilas minyak dengan sampo setelah dibiarkan selama 30 menit.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Lakukan seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Ginseng adalah ramuan dari Cina untuk pertumbuhan rambut sehat. Berbagai percobaan telah membuktikan khasiat herbal ini dalam meningkatkan pertumbuhan rambut sehat dengan mendorong pertumbuhan keratinosit rambut dan penindasan enzim / hormon yang mengganggu pertumbuhan rambut sehat.

33. Wortel

Apa yang Anda Butuhkan

1 Wortel berukuran sedang

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Parut wortel dan oleskan pada kulit kepala.
  2. Biarkan selama 15 menit lalu cuci rambut dengan sampo.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda bisa mengaplikasikannya seminggu dua kali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Wortel mengandung berbagai vitamin (C, K, E, B1, B2, dan B6) dan mineral (kalium, mangan, molibdenum, dan fosfor). Dan juga mengandung karotenoid yang bertindak sebagai antioksidan. Semua ini merevitalisasi folikel rambut dan membuat rambut anda lebih panjang dan lebih tebal. Terlepas dari  hal diatas,  anda dapat tambahkan wortel ke dalam makanan menu Anda dalam bentuk jus atau hanya dimakan mentah.

34. Santan

Apa yang Anda Butuhkan

1/4 – 1/2 cangkir santan

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Belilah beberapa santan organik dan gunakan di kulit kepala anda.
  2. Diamkan semalam.
  3. Bilas dengan air dingin keesokan harinya.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat melakukannya setiap anda ingin keramas

Mengapa Ini Akan Berhasil

Santan kaya akan protein, zat besi, dan nutrisi penting lainnya yang mendorong pertumbuhan rambut sehat dan mencegah kerusakan rambut.

35. Blackstrap Molasses

35. Blackstrap Molasses untuk pertumbuhan rambut sehat
Molase blackstrap kaya nutrisi seperti vitamin B, zat besi, kalium, dan kalsium.

Apa yang Anda Butuhkan

1/4 cangkir blackstrap molase

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Oleskan cairan kental ini dari akar ke ujung rambut Anda.
  2. Biarkan selama setengah jam.
  3. Bilas rambut Anda seperti biasa.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Ulangi hal tersebut seminggu sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Molase blackstrap kaya nutrisi seperti vitamin B, zat besi, kalium, dan kalsium. Nutrisi ini meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

36. Saw Palmetto

Apa yang Anda Butuhkan

  • 6-8 tetes melihat minyak palmetto
  • 2 sendok makan minyak zaitun

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan kedua minyak dan hangatkan campuran minyak.
  2. Pijat kulit kepala Anda dengan campuran ini selama 15 menit.
  3. Biarkan selama 30 menit. Bilas dengan sampo ringan.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda bisa menggunakannya seminggu seklai sebelum anda mencuci rambut anda

Mengapa Ini Akan Berhasil

Ramuan ini mengurangi tingkat enzim yang dapat menyebabkan kerontokan rambut dan rambut rontok. Setelah level ini turun, pertumbuhan rambut sehat Anda akan kembali normal.

37. Soda Kue

Apa yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok makan soda kue
  • 6 sendok makan air
  • Botol Kecil Untuk Menyemprot Rambut

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan soda kue dengan air dalam botol dan semprotkan ini ke kulit kepala.
  2. Pijat akar rambut dan sebarkan larutan baking soda bagian rambut anda.
  3. Biarkan selama 10 menit. Bilas rambut anda dengan air hangat.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Anda dapat menggunakannya 10 – 12 hari sekali

Mengapa Ini Akan Berhasil

Soda kue dapat menghilangkan kelebihan produk klorin dan pembentukannya dari kulit kepala dan rambut Anda (56). Penumpukan klorin biasanya menyumbat pori-pori dan pertumbuhan rambut. Memijat dengan serbuk serbaguna ini juga berfungsi untuk mengelupas kulit kepala Anda, menyingkirkan sel-sel kulit mati, dan memperbaiki sirkulasi darah ke kulit kepala. Karena baking soda bersifat antijamur, ia juga akan mengobati infeksi jamur apa pun yang mungkin ada.

38. Minyak Ikan untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang melakukan banyak fungsi untuk menyembuhkan masalah kulit. Kulit kepala Anda adalah perpanjangan kulit Anda. Ketika kulit kepala ini tertekan, itu mempengaruhi pertumbuhan rambut Anda. Suplemen minyak ikan anda konsumsi, stres pada kulit akan terhindar oleh aktivitas anti-inflamasi dari lemak omega-3. Asam lemak ini pun membuat perkembangan yang sehat dari berbagai lapisan kulit. Manfaat lainnya adalah menghidrasi dan menutrisi. Konsumsi suplemen minyak ikan setiap hari untuk kesehatan kulit dan pertumbuhan rambut. Anda dapat mengonsumsi suplemen cod liver oil  sebagai pengganti minyak ikan karena mengandung asam lemak omega-3 yang sama.

Peringatan

Suplemen ini mungkin tidak direkomendasikan untuk penderita asma atau wanita hamil. Jika Anda hamil atau memiliki masalah kesehatan, konsultasikan dengan dokter anda terdahulu.

39. Bubuk Protein untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

39. Protein bubuk untuk pertumbuhan rambut sehat
Pilihlah bubuk protein dengan bahan-bahan alami.

Pertumbuhan rambut sehat akan terjadi jika makanan anda mengandung cukup banyak protein di dalamnya. Mungkin karena alasan tertentu, asupan protein Anda rendah, pilihlah bubuk protein yang dapat menutrisi tubuh (dan rambut) Anda dengan protein dan nutrisi lain yang dibutuhkannya. Belilah bubuk protein dengan bahan-bahan alami dan minum seperti yang diarahkan pada botolnya.

40. Metode Inversi untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

Apa yang Anda Butuhkan

Minyak rambut pilihan Anda

Apa yang Harus Anda Lakukan

  1. Hangatkan beberapa minyak rambut dan oleskan pada kulit kepala dan setiap helai rambut. Anda bisa menggunakan minyak apa pun seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak almond, dll.
  2. Pijat kulit kepala Anda selama lima menit. Tekuk ke depan sehingga kepala Anda menghadap ke dada dan rambut Anda jatuh di atas kepala ke lantai.
  3. Tetap di posisi seperti itu selama 4-5 menit. Cobalah bernapas dalam-dalam saat pada posisi tersebut untuk menenangkan pikiran Anda.
  4. Kemudian, dengan sangat lembut, kembalikan kepala Anda ke posisi normal. Jangan gunakan gerakan tiba-tiba untuk melakukan ini.

Berapa Sering Anda Harus Menggunakannya

Ulangi ini setiap kali Anda meminyaki rambut Anda atau anda sedang melakukan pengobatan yang telah dianjurkan diatas.

Mengapa Ini Akan Berhasil

Saat memijat rambut dengan minyak dapat merangsang sirkulasi ke kulit kepala Anda, dan diyakini saat membalik kepala anda, ini akan merangsang sirkulasi darah lebih lanjut. Banyak orang telah berhasil yang luar biasa dalam pertumbuhan rambut sehat mereka dengan menggunakan pengobatan ini, dan beberapa orang tidak pernah melihat perubahannya. Anda dapat mencoba dan melihat cara kerjanya jika anda mau mencoba.

Peringatan

Jangan lakukan ini jika Anda memiliki masalah leher, tulang belakang, telinga, atau mata. Wanita hamil dan penderita penyakit jantung dan tekanan darah rendah / tinggi sebaiknya tidak mencoba ini.

Perawatan dan pencegahan yang tepat pasti akan membantu mengatasi segala jenis masalah kulit kepala atau rambut. Dengan menggunakan obat-obatan diatas secara teratur, anda dapat memulihkan atau meningkatkan pertumbuhan rambut sehat, sehingga tujuan anda tercapai. Pilihlah kombinasi obat untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat. Berikut beberapa cara lain yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut sehat anda.

Yoga Untuk Pertumbuhan Rambut sehat

Yoga dapat menstimulasi kulit kepala Anda dengan memperlancar aliran darah dan oksigen di dalam tubuh. Aktivitas ini menghasilkan cukup nutrisi untuk folikel rambut dan meremajakannya. Selain itu, yoga memiliki efek otomatis pada siklus pertumbuhan rambut sehat. Yoga juga dapat membantu mengatur hormon tubuh yang memengaruhi pertumbuhan rambut dan rambut rontok. Beberapa pose yoga (asanas) yang direkomendasikan untuk pertumbuhan rambut sehat adalah:

  • Adho Mukha Svanasana
  • Uttanasana
  • Sasankasana
  • Vajrasana

Untuk mengetahui lebih banyak tentang asana dan asana lain yang dapat membantu pertumbuhan rambut sehat, bacalah artikel ini oleh penggemar yoga di rumah kami.

Jus untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

Sama seperti protein, tubuh anda juga membutuhkan cukup banyak vitamin dan mineral untuk memulihkan dan memperbaiki pertumbuhan rambut. Gunakan kombinasi buah dan sayuran favorit untuk membuat koktail jus lezat untuk rambut anda. Berikut beberapa resep jus untuk pertumbuhan rambut sehat:

  • Setengah mentimun dengan lima wortel dan apel / tomat
  • Satu apel, satu wortel, dan tiga hingga empat stroberi
  • Dua jambu biji dengan dua kiwi

Blender bahan-bahan dan anda dapat menikmati kelezatannya. Untuk rekomendasi daftar makanan  untuk pertumbuhan rambut sehat, lihat bagian selanjutnya.

Makanan untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

Hal ini penting untuk membuat beberapa modifikasi menu demi merangsang proses pertumbuhan rambut sehat dan mencegah kerontokan rambut. Yang paling utama adalah, makanan yang harus dihindari untuk pertumbuhan rambut sehat:

  • Makanan cepat saji dan makanan olahan
  • Minuman soda
  • Ikan todak, mackerel, dan tuna (karena mereka dapat mengandung merkuri)
  • Makanan manis seperti donat, makanan penutup, kue kering, dll.
  • starch item seperti roti putih, pasta putih, dan croissant
  • Alkohol

Sertakan buah dan sayuran yang kaya vitamin dan mineral, gandum utuh, karbohidrat, asam lemak omega-3, dan makanan kaya protein dalam menu makanan anda. Ini kaya fitonutrien yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut sehat.

Di bawah ini adalah daftar beberapa makanan yang dapat Anda sertakan dalam menu harian anda untuk rambut yang lebih baik.

Menu untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

  • Makanan Kaya Protein

Rambut kita terbuat dari protein khusus yang disebut keratin. Cobalah memasukkan telur, ayam, tahu, kedelai, kacang merah, dan makanan sejenis lainnya dalam menu Anda. Ini adalah sumber protein terkaya untuk rambut. Mereka mempromosikan pertumbuhan rambut baru dan membuat rambut anda berkilau dan halus

  • Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk pertumbuhan rambut sehat. Mangga, pepaya, jeruk, plum, dan wortel adalah beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.

  • Vitamin B

Vitamin B menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah kita yang bertindak sebagai pembawa oksigen. Ini meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Sertakan kentang, pisang, ayam, oatmeal, ikan, dan kacang-kacangan dalam menu  anda.

  • Vitamin C

Vitamin C membantu produksi kolagen dan melawan radikal bebas di kulit. Jangan lupa untuk memasukkan banyak buah seperti amla, jeruk, kiwi, dan jambu biji dalam menu harian Anda.

  • Vitamin E

Fungsi kulit kepala kapiler di stimulasi oleh vitamin E pada menu anda. Selain itu meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong pertumbuhan rambut sehat. Cereal, minyak bunga matahari, minyak kedelai, tahu dan lain-lain. Konsumsi kandungan vitamin E yang cukup. anda harus mencoba dan memasukan sebanyak makanan dalam menu anda seperti yang anda bisa.

  • Sayuran Hijau

Konsumsi sayuran hijau untuk menu anda. Kandungan ini sangat esensial untuk pertumbuhan rambut sehat anda.

Buat perubahan ini untuk menumu di awal, tidak hanya untuk kesehatan anda saja, namun juga untuk pertumbuhan rambut sehat Anda.