Peppermint telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita, beragam manfaat mulai dari menyegarkan nafas kita sebelum kencan untuk meninggalkan sensasi dingin di perut dan mulut kita ketika kita menginginkan perubahan rasa. Tapi, tahukah Anda bahwa teh yang menakjubkan ini dapat menjadi sangat bermanfaat dan dapat menggantikan kebutuhan kafein harian anda? Ya,anda benar! Ada beribu manfaat kesehatan dari teh peppermint. Secangkir teh peppermint setiap hari membuat anda terbebas dari stres, sehat, dan bahagia. Baca terus untuk mengetahui secara detail tentang apa saja manfaat teh peppermint!

Pengetahuan tentang Teh Peppermint

Nama ilmiah dari peppermint adalah Mentha piperita. Tumbuh hingga tiga kaki, dan merupakan gabungan dari spearmint dan watermin. Peppermint merupakan tanaman yang ada di seluruh dunia dalam berbagai varietas – dari semak-semak Kongo hingga di kebun-kebun eksotis di Australia! Tanaman hijau yang menakjubkan, harum, dan berwarna gelap ini memiliki lebih dari 40 senyawa kimia yang berbeda, termasuk mentol, menthone, dan mentil asetat, yang membuat tanaman ini merupakan antiseptik yang baik, antibakteri, antispasmodic, antiviral, anti-inflamasi, myorelaxant, antioksidan, ekspektoran, analgesik, dan vasodilator. Wow, bukan?

Karena teh peppermint benar-benar alami dan bebas kafein, dokter telah merekomendasikannya untuk menyembuhkan segala macam penyakit sejak lama. Teruslah membaca selagi kami mengembangkan semua manfaat minum teh peppermint!

Manfaat Teh Peppermint Untuk Kulit

1. Membersihkan Jerawat

1. Membersihkan Jerawat
Penggunaan teh peppermint secara teratur dapat membasmi dan mengendalikan jerawat

Jerawat adalah kutukan bagi kehidupan wanita yang terkadang mengikuti mulai dari masa-masa remaja kita. Dan kita selalu mencoba metode yang berbeda-beda untuk menyingkirkan jerawat itu. Lagipula, siapa yang ingin diberkati oleh jerawat besar di dahi sebelum pesta?

Penggunaan teh peppermint secara teratur telah terbukti membantu dalam membasmi dan mengendalikan jerawat yang membandel. Ya, prosesnya memang agak lambat jika dibandingkan dengan semua produk komersial yang dijual di toko-toko kecantikan tersebut, tetapi tidak ada yang dapat menyangkal efek jangka panjangnya. Efek dingin dari mentol memiliki efek yang luar biasa ajaib pada kulit berminyak dan berjerawat. Untuk mengucapkan selamat tinggal pada jerawat, yang anda butuhkan adalah kesabaran dan secangkir teh peppermint hangat setiap hari.

2. Meremajakan Kulit Kusam Dan Berminyak

Sinar matahari yang keras dan polusi menimbulkan kerusakan pada kulit anda, membuat kulit jadi kusam dan berminyak. Dengan meminum teh peppermint setiap hari dapat membantu meremajakan kulit anda. Antioksidan yang ada dalam teh membantu membersihkan pori-pori kulit,dan hal tersebut bukanlah hal yang baru. Sejak berabad-abad yang lalu, peppermint atau mentol telah digunakan untuk merawat kulit berminyak. Menthol, unsur dasar pada daun peppermint, menurunkan sekresi minyak dari kelenjar sebasea. Hal ini yang pada akhirnya, membuat kulit Anda bebas minyak dan mulus tanpa cela.

3. Menenangkan Iritasi pada Kulit

Banyak dari kita memiliki kulit tipis dan sensitif, yang membuat kita lebih sadar akan kondisi kulit kita saat menghadapi sinar matahari, atau bahkan saat menghadapi iklim yang berbeda. Akibat dari kulit tipis dan sensitive itu, kita lebih rentan terhadap penyakit kulit karena sinar UV atau unsur-unsur kasar yang ada di dalam air.

Teh peppermint memiliki antioksidan yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit kulit seperti terbakar sinar matahari, keriput, penuaan dini, kekebalan tubuh yang rendah terhadap infeksi kulit, dan bahkan kanker. Seiring waktu, dengan meminum teh peppermint, kandungan yang ada di dalamnya akan menenangkan alergi dan iritasi kulit anda. Sifat dingin dari peppermint mengurangi efek gigitan serangga, ruam, peradangan kulit, dan luka bakar.

Manfaat Teh Peppermint untuk Rambut

4. Merangsang Pertumbuhan Rambut

Jika anda khawatir tentang garis rambut yang menyusut, pertimbangkan untuk mulai memakai peppermint. Peppermint berfungsi sebagai stimulator yang baik untuk kulit kepala Anda dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Karena kemampuannya untuk menenangkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke akar rambut, peppermint dapat menstimulasi kesehatan rambut anda.

Manfaat Teh Peppermint untuk Kesehatan

5. Membantu Menurunkan Berat badan

Orang-orang cenderung mencari cara yang mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan tanpa terlalu memikirkan kalori dan tanpa olahraga. Jangan lupa efek samping yang dibawa kebiasaan diet ini,ya. Banyak penelitian menunjukkan bahwa teh peppermint telah menjadi pendukung diet yang dapat dipercaya dalam proses penurunan berat badan. Peppermint bahkan menaikkan asupan cairan dalam tubuh kita (5). Tapi, seperti yang kita semua ketahui, meminum teh peppermint dalam jumlah tertentu hanya untuk ‘membantu’ menurunkan berat badan. Tidak bisa memotong semua kelebihan lemak di tubuh kita. Jadi, jangan lewatkan latihan olahraga anda.

6. Mengurangi Kembung dan Gangguan Pencernaan

6. Mengurangi Kembung dan Gangguan Pencernaan
Teh peppermint menenangkan otot-otot perut dan meningkatkan aliran empedu

Kita semua mengalami masalah gangguan pencernaan dan kembung karena hidup kita yang serba cepat dan kecenderungan untuk makan makanan cepat saji. Teh peppermint menenangkan otot-otot perut dan meningkatkan aliran empedu, yang digunakan untuk mencerna lemak. Karena lemak yang tercerna dengan baik, sehingga membuat jalan untuk kelancaran fungsi sistem pencernaan kita, dan gas pada pencernaan dapat melewatinya dengan lebih efektif. Jadi, tidak ada lagi gangguan pencernaan!

7. Mengobati Mabuk dan Mual

Baik itu mabuk pada saat perjalanan ataupun penyakit yang di derita saat kehamilan, mual adalah salah satu elemen yang mengganggu fungsi normal tubuh kita. Dorongan untuk muntah membuat kita mudah marah dan murung. Mual selama beberapa bulan pertama kehamilan sangat tidak menyenangkan, terutama ketika mual yang biasanya dialami pada pagi hari, tidak selalu hanya terjadi pada pagi hari saja.

Untungnya, kondisi ini dapat diobati dengan sumber antispasmodic dan anti-inflamasi yang kita miliki, yaitu peppermint. Hanya dengan menyeduh secangkir hangat teh peppermint, perut anda akan lebih tenang dan rasa mual akan berkurang(7). Teh yang menyegarkan ini juga membantu mengobati masalah usus dan penyakit pencernaan lainnya seperti sakit perut dan diare.

8. Meredakan Demam

Ini mungkin sedikit mengejutkan, tetapi teh peppermint juga bermanfaat pada saat sakit demam. Menthol (decongestant), komponen utama dalam teh, mendinginkan sistem dan karenanya, menurunkan suhu tubuh kita, baik suhu tubuh di dalam, maupun suhu tubuh luar. Turunnya suhu tubuh ini menyebabkan keringat berlebih, meredakan demam dan peradangan yang sedang terjadi dan ketidaknyamanan.

9. Menyembuhkan gangguan pernapasan

Teh peppermint memiliki efek antiseptik dan anti-spasmodik yang membantu mengurangi lendir dan meredakan batuk, serta membersihkan sinus, infeksi tenggorokan, pilek, flu, asma, dan bronkitis (9). Oleh karena itu, membuat sistem pernafasan Anda bersih dan bebas dari segala gangguan. Jadi, tidaklah berlebihan untuk menyebut teh menakjubkan ini sebagai obat mujarab.

10. Mengontrol Kecemasan dan Stres

Meminum teh peppermint hangat dengan takaran yang dianjurkan dapat mengurangi stres dan kecemasan. Stres adalah salah satu masalah yang paling umum yang lazim dialami wanita pada zaman ini dan telah memengaruhi baik remaja hingga lansia.

Gaya hidup serba cepat, tekanan, persaingan – ada banyak alasan mengapa orang akhirnya menjadi stres. Teh herbal telah terbukti menjadi yang terbaik dalam keadaan seperti itu. Kandungan menthol pada peppermint menenangkan dan menentramkan kita dari stres. Jadi, setiap kali anda merasa stres, minumlah secangkir teh peppermint hangat, dan anda akan merasa baik lagi!

11. Mengobati Batuk

11. Mengobati Batuk
Teh peppermint adalah salah satu senjata terbaik melawan semua jenis batuk

Apakah anda merasa semua jadi bermasalah karena serangan batuk yang merepotkan? Teh peppermint seperti yang telah dikutip, adalah salah satu senjata terbaik melawan semua jenis batuk. Peppermint adalah stomatic, tonik, refrigeran, anodyne, stimulan, dan mengandung mentol, elemen yang sangat menenangkan untuk membersihkan dahak yang menyumbat di dalam tenggorokan kita.

12. Membersihkan pada saat Sakit Tenggorokan

Memiliki sakit tenggorokan adalah gangguan, terutama ketika anda akan memiliki acara penting. Bagaimanapun, tidak bisa mengekspresikan ide anda secara verbal sangat menjengkelkan, dan menggunakan obat-obatan yang dijual bebas tetap tidak dapat membantu anda. Sebaliknya, buatlah secangkir teh peppermint hangat, yang akan membersihkan tenggorokan anda. Uap dari teh menenangkan saluran hidung, dan cairan hangat yang mengalir di esofagus membuat anda merasa lebih baik.

13. Mengontrol Diabetes

Telah ditemukan bahwa teh peppermint hangat efektif dalam mengendalikan diabetes. Senyawa fenolik yang ditemukan di tanaman mint dan sifat antioksidan mereka membantu mengendalikan diabetes tipe 2. Mereka bahkan berkontribusi untuk mempertahankan tingkat antioksidan plasmatic dan mencegah penyakit vaskular yang menyertai diabetes tipe 2.

14. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Jam kerja yang panjang dan tidak adanya waktu untuk kesenangan pribadi telah membuat kita semua rentan terhadap tekanan darah tinggi. Bahkan tidaklah mengejutkan jika saat ini ditemukan bahwa beberapa pasien tekanan darah tinggi juga adalah remaja. Mereka tidak suka minum obat sepanjang, terutama dengan kasus-kasus remaja seperti itu. Lagi, teh peppermint adalah penyelamat! Sifat relaksasi pada mentol dalam teh peppermint membantu membuat tubuh kita bebas ketegangan, sehingga mengendalikan tekanan darah tinggi. Telah terbukti bahwa pemberian mentol secara oral dapat mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik arterial 24 jam.

15. Meredakan Sakit Kepala

Suatu hari yang panjang dan melelahkan dapat menyebabkan sakit kepala yang tidak terkendali dan tidak teratasi. Untuk mengatasi hal ini, kita cenderung menikmati kafein dengan dosis yang kuat, yang memiliki efek samping yang lebih buruk. Saya sarankan anda menikmati teh peppermint daripada kafein. Teh peppermint akan memuaskan kebutuhan anda minum teh, tanpa harus mengonsumsi kafein.

16. Menurunkan Kadar Kolesterol

16. Menurunkan Kadar Kolesterol
Peppermint mengurangi kadar glukosa dan kolesterol dalam tubuh kita.

Kita semua pasti mengetahui dan terkadang tergoda dengan iklan masakan ‘rendah kolesterol’, yang menjadi jauh lebih relevan ketika ada risiko kolesterol tinggi pada salah satu anggota keluarga yang kita cintai. Tapi, apakah itu merupakan pilihan metode yang aman? Jelas tidak, itu tetap saja hanya iklan komersial.

Daripada memilih metode pada iklan masakan rendah kolesterol, lebih baik pilihlah teh peppermint. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa peppermint mengurangi kadar glukosa dan kolesterol dalam tubuh kita.

17. Mengontrol Hirsutisme

Kasus pertumbuhan rambut yang berlebihan dan tidak terkontrol pada wanita, sekali lagi, terdapat pada gen yang salah, yang terkadang benar. Tapi, tahukah Anda bahwa mengonsumsi teh peppermint dapat menurunkan sekresi androgen? Nah, penelitian telah menunjukkan bahwa setelah rutin mengkonsumsi teh peppermint, testosteron bebas turun secara signifikan dan hormon luteinizing meningkat, hormon perangsang folikel, dan estradiol telah ditemukan, sehingga menurunkan kemungkinan memiliki pertumbuhan rambut berlebihan. Luar biasa!

18. Meringankan saat Menyusui

Banyak wanita menghadapi gangguan aneh, namun gangguan ini umum saat mereka menyusui anak-anak mereka. Kondisi ini dikenal sebagai puting fisura, yang disebabkan karena gesekan yang berlebihan, mengakibatkan nyeri, iritasi, atau pendarahan di daerah puting.

Konsumsi teh peppermint telah terbukti sangat efektif dalam kasus seperti ini karena sifat anti-inflamasi dan anti-infeksiyang terkandung di dalamnya.

19. Mengurangi Kram saat Menstruasi

Bagi banyak wanita, siklus menstruasi menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan dengan kram yang berlebihan dan sakit perut. Meminum obat-obatan juga tidak dianjurkan selama fase ini, jadi dengan cara herballah yang kebanyakan dianjurkan. Salah satunya dengan meminum secangkir teh peppermint hangat yang akan membantu mengurangi kram dan nyeri pada saat menstruasi.

20. Mengobati Sindrom Iritasi Usus dan Dispepsia

Terdapat efek samping lain dari terlalu sering memakan makanan cepat saji dan makanan yang tidak sehat, yang telah menjadi sangat umum di dunia saat ini. Sindrom iritasi usus (IBS) jauh lebih banyak terjadi di kota-kota di Amerika, dan mempengaruhi wanita dengan cepat. Penyakit ini menghasilkan aliran usus yang tidak terkendali (gerakannya) atau kotoran yang terbatas (konstipasi). Rasa  yang tidak nyaman di saluran pencernaan bagian atas menunjukkan dispepsia fungsional, yang membuat kita merasakan sakit yang tak terbantahkan.

Kedua penyakit yang berhubungan dengan perut ini dapat disembuhkan dengan meminum teh peppermint hangat secara teratur dengan dosis yang tepat, yang memang sudah diketahui untuk menenangkan dan menyembuhkan penyakit perut. Jadi, pada saat perut anda merasa tidak nyaman, pergilah ke dapur untuk membuat secangkir teh peppermint yang menenangkan.

21. Memperkuat Kekebalan Tubuh

21. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Vitamin B, antioksidan, kalsium, dan potasium dalam peppermint berfungsi sebagai antibodi.

Ada banyak di antara kita yang jatuh sakit bahkan dengan sedikit paparan terhadap perubahan cuaca, atau jika mereka bersentuhan dengan seseorang yang sakit. Ya, saya berbicara tentang orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat lemah.

Teh peppermint hangat memiliki sifat antibakteri yang menyembuhkan demam, batuk, dan pilek. Dengan meminum minuman yang menenangkan ini secara teratur tidak hanya akan membunuh kuman yang menyebabkan penyakit yang berbeda, tetapi juga akan mencegah bakteri memasuki tubuh Anda, sehingga mencegah penyakit di masa depan. Vitamin B, antioksidan, kalsium, dan potasium yang ada dalam ekstrak daun peppermint berfungsi sebagai antibodi untuk melawan penyakit serius dan membuat anda sehat dan bahagia.

22. Membantu Anda untuk Tidur yang Lebih Berkualitas

Untuk tidur malam yang nyenyak, kita harus menyingkirkan semua tekanan dan kelelahan yang telah terjadi seharian. Meminum kafein akan meningkatkan kecemasan. Jadi, dalam kasus seperti itu, teh peppermint adalah pilihan terbaik. Teh  ini menenangkan indra kita dan membantu kita merasa rileks, memfasilitasi kita untuk tidur yang berkualitas.

Setelah penjelasan beragam manfaat teh peppermint diatas, saya harap anda sekarang sadar akan manfaat luar biasa dari teh peppermint. Jadi, apa lagi yang anda tunggu? Manjakan diri anda dengan segelas teh panas peppermint segera dan rasakan manfaatnya hanya dalam beberapa menit! Selain memanjakan tubuh anda dengan cara alami, cara ini jauh lebih murah daripada obat yang diresepkan oleh dokter. Bagaimana pengalaman anda dengan teh yang luar biasa ini? Ayo silahkan berbagi juga  manfaat teh herbal peppermint lainnya dengan kami di kotak di bawah ini.

Tetap sehat dan bahagia ya!