Almased adalah program diet terbaru yang sedang ramai dibicarakan orang dan telah membantu banyak orang menurunkan berat badan dan juga mempertahankan berat badan secara permanen. Almased adalah produk berbentuk bubuk pengurang rasa lapar yang dapat meningkatkan kebugaran, mengaktifkan metabolisme, mengoptimalkan nutrisi semua jenis makanan, dan menjaga kesehatan.

Berikut ini adalah ulasan lengkap soal program diet Almased.

Apa Itu Diet Almased?

  • Almased adalah produk diet ini terbuat dari bahan mentah berkualitas tinggi. Diproses melalui metode produksi yang rumit agar dapat mempertahankan bahan aktif yang halus yang dapat digunakan manfaatnya di kemudian hari, pada saatnya mau dikonsumsi.
  • Adapun Hubertus Trouille adalah seorang penemu produk diet Almased, yang mengklaim bahwa menghilangkan sari makanan itu tidak bagus. Sebaliknya, ia sangat menganjurkan untuk mengonsumsi minuman yang dikocok yang berisi sumber protein yang dapat merangsang metabolisme tubuh.
  • Almased diproduksi dalam bentuk bubuk dan terbuat dari produk alami berkualitas tinggi seperti susu skim, kedelai yang difermentasi, madu yang kaya enzim, dan bubuk susu fermentasi.
  • Bubuk ini mengandung nutrisi penting, seperti enzim dan asam amino esensial, yang paling dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk memudahkan proses pencernaan .
  • Produk ini non-GMO (bahan produk yang bebas dari rekayasa genetika makhluk hidup) dan bebas gluten (tidak mengandung protein tinggi seperti yang terdapat pada gandum), tanpa bahan campuran lainnya, tanpa cita rasa, tanpa pengawet buatan dan gula.
  • Formula yang sudah teruji di laboratorium, bahkan dapat digunakan oleh pengidap diabetes untuk menurunkan berat badan.

Program Diet Almased 14 Hari

Program Diet Almased 14 Hari
Program Diet Almased 14 Hari

Tahap 1 (Hari 1-Hari 3): Mempercepat Metabolisme

Untuk menjalankan program diet ini, Langkah pertama adalah mereset metabolisme tubuh Anda. Ganti menu makan harian Anda hanya dengan mengonsumsi Almased dengan gelas panjang dan besar, ini akan membakar lebih banyak lemak dan membangun massa otot .

Almased mengandung protein untuk menghasilkan hormon ghrelin, yang dapat membantu untuk menahan rasa lapar. Ini membuat Anda merasa kenyang selama sekitar lima jam. Pada tahap ini, asupan karbohidrat dibatasi, dan semua menu makan Anda tiga kali sehari (sarapan, makan siang, dan makan malam) diganti dengan ‘Almased Shake‘.

Tetapi Anda masih dapat mengemil sup sayuran, sayuran, dan buah-buahan, mengonsumsi cukup air, jus buah segar, teh hijau atau hitam (tanpa gula).

Makanan Yang Bisa Dikonsumsi
Bangun Tidur Pilihan:

  • 1 gelas air hangat + jus 1 jeruk nipis
  • 1 gelas air hangat + jus 1/2 jeruk nipis + madu + jahe
Makan Pagi Sarapan 1 gelas susu kedelai / susu rendah lemak + 8 sendok makan Almased + 1 sendok makan bubuk biji rami
Makan Siang 1 gelas air + 8 sendok makan Almased + 1 sendok makan bubuk biji rami
Cemilan Malam Pilihan:

  • 1 persik atau prem
  • Salad zucchini & semangka
Makan Malam 1 gelas susu kedelai / susu rendah lemak / air + 8 sendok makan Almased + 1 sendok makan minyak biji rami

Mengapa ini dapat berhasil?

Selama tiga hari berturut-turut, pengganti makanan utama Anda adalah Almased, yang akan membantu menginduksi sekresi hormon penahan rasa lapar. Anda akan merasa kurang lapar dan makan lebih sedikit karbohidrat (wafer kentang, nugget ayam, dan lain sebagainya). Ini akan memungkinkan untuk tubuh memobilisasi lemak yang tersimpan dan digunakan sebagai sumber energi.

Salad Zucchini dan Semangka

Salad Zucchini dan Semangka
Salad Zucchini dan Semangka

Yang perlu Anda siapkan:

  • 1/2 zucchini
  • 1/2 jeruk bali
  • 1 cangkir isi semangka (berbentuk kubus ukuran sedang)
  • 1 sdt bubuk jinten panggang
  • 1/2 sdt bubuk mangga kering
  • Garam
Cara Membuat:
  1. Cuci dan potong zucchini menjadi bentuk kubus berukuran sedang. Masukkan ke dalam mangkuk.
  2. Tambahkan potongan semangka.
  3. Peras jeruk bali dan buatlah jus.
  4. Tambahkan bubuk jinten panggang, bubuk mangga kering dan sedikit garam.
  5. Aduk sampai rata.

Tahap 2 (Hari 4-Hari 7) – Memobilisasi Lemak

Selama tahap ini, para pelaku diet perlu minum Almased untuk sarapan dan makan malam,sedangkan untuk makan siang yang rendah karbohidrat. Ini akan membantu membakar lemak lebih mudah dan cepat.

Sekarang jumlah lemak yang tersimpan cukup digunakan sebagai energi untuk menggerakkan fungsi tubuh, makan siang rendah karbohidrat tidak akan disimpan sebagai lemak, tetapi akan dibakar untuk melalui aktivitas harian Anda.

Hindari karbohidrat dan makanan apapun. Tahap ini juga disebut tahap reduksi karena kelebihan berat badan Anda akan hilang.

Makan Yang Harus Dikonsumsi
Bangun Tidur Pilihan:

  • 1 gelas air hangat + jus 1 jeruk nipis
  • 1 gelas air hangat + jus 1/2 jeruk nipis + madu + jahe
Makan Pagi Sarapan 1 gelas susu kedelai / susu rendah lemak + 8 sdm Almased + 1 sdm bubuk biji rami
Makan Siang Pilihan:

  • Paprika dan selada ayam (saus ringan)
  • Bunga Kol
Cemilan Malam Pilihan:

  • 1 mangkuk sedang isi potongan buah
  • 1 mangkuk kecil wortel bayi
Makan Malam 1 gelas susu kedelai / susu rendah lemak / air + 8 sendok makan Almased + 1 sendok makan minyak biji rami

Mengapa Ini bisa berhasil?

Sarapan dengan ‘Almased Shake’ akan menahan rasa lapar Anda lebih lama. Makan siang yang ringan dan rendah karbohidrat dan akan membuat Anda tetap aktif. Camilan  dibolehkan hanya jika Anda merasa lapar. Untuk makan malam, minumlah ‘milkshake’ hangat yang akan menahan lapar pada waktu malam dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Tumis Paprika dan Ayam

Tumis Paprika dan Ayam
Tumis Paprika dan Ayam
Yang perlu Anda persiapkan:
  • 1/2 paprika hijau
  • 1/4 paprika merah
  • 1/2 cangkir dada ayam potong dadu
  • 1/2 cangkir kacang hijau
  • 1 sdm susu fermentasi rendah lemak
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 2 sdt daun rosemary kering
  • Garam dan merica
Cara Membuat:
  1. Aduk potongan ayam ke dalam panci sup, tambahkan sdt daun rosemary dan tambahkan air secukupnya untuk menutup semua potongan ayam.
  2. Masak air sampai mendidih. Setelah air mendidih, rebus ayam selama sekitar 7-8 menit.
  3. Sementara itu, potong paprika hijau dan merah menjadi kubus berukuran sedang. Masukkan mereka ke dalam mangkuk.
  4. Rebus kacang hijau, bagi menjadi dua, dan masukan ke dalam mangkuk.
  5. Pisahkan air dari potongan ayam dan masukkan ayam ke dalam mangkuk.
  6. Dalam mangkuk kecil lainnya, tambahkan minyak zaitun, susu fermentasi rendah lemak, daun rosemary, garam, dan merica, lalu aduk sampai rata.
  7. Tuangkan ini di atas salad dan aduk rata.

Tahap 3 (Hari 8-Hari 10) – Menstabilkan Penurunan Berat Badan

Selama tahap ini, para pelaku diet hanya diperbolehkan untuk minum ‘Almased Shake‘ hanya sekali sehari. Namun, ini masih memungkinkan makan makanan rendah kalori dan padat gizi sehingga dapat menstabilkan penurunan berat badan.

Anda tetap dapat mengonsumsi ‘Almased Shake‘ untuk sarapan, makan siang, atau makan malam, asalkan menghindari karbohidrat, serta mengonsumsi sayuran, salad, dan makanan kaya akan protein untuk tambahan dua jenis makanan lainnya.

Makanan

Yang Harus Dikonsumsi

Bangun Tidur

Pilihan:

            • 1 gelas air hangat + jus 1 jeruk nipis

            • 1 gelas air hangat + jus 1/2 jeruk nipis + madu +   jahe

Makan Pagi

Pilihan:

• 1 gelas susu kedelai / susu rendah lemak + 8 sdm Almased + 1 sdm bubuk biji rami

• Roti gandum dan susu rendah lemak

• Kubis segar

Makan Siang

Pilihan:

• 1 gelas air + 8 sendok makan Almased + 1 sendok makan bubuk biji rami

• Salad sayur

Cemilan Malam

Pilihan:

• 1 cangkir susu fermentasi bebas lemak

• 1 apel

Makan Malam

Pilihan:

• 1 gelas susu kedelai / susu rendah lemak / air + 8 sendok makan Almased + 1 sendok makan minyak biji rami

• Salmon panggang dengan bayam rasa bawang putih

• Labu botol dengan daun tomat dan ketumbar

Mengapa Ini bisa berhasil?

Makanan yang diberikan dalam bagan adalah makan rendah kalori dan padat nutrisi. Ini berarti tubuh Anda akan terus membakar lemak dengan menjadi aktif secara metabolik tanpa kehilangan nutrisi penting.

Botol Labu dengan Daun Tomat dan Ketumbar

Botol Labu Dengan Daun Tomat Dan Ketumbar
Botol Labu Dengan Daun Tomat Dan Ketumbar
Yang perlu Anda persiapkan:
  • 1 cangkir labu botol parut
  • 1/4 cangkir tomat cincang
  • 1/6 cangkir bawang bombay cincang
  • 1 sendok makan minyak dedak beras
  • 1 sendok teh biji jintan
  • 1/2 sendok teh cabai rawit
  • Segenggam daun ketumbar
  • Garam
Cara Membuat:
  1. Dalam panci sup, panaskan minyak dan goreng biji jinten terlebih dahulu.
  2. Tambahkan bawang bombay cincang dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan.
  3. Tambahkan tomat cincang dan goreng selama sekitar satu menit.
  4. Tambahkan labu botol parut, garam, dan cabai rawit. Aduk rata.
  5. Saat labu botol dimasak, air yang tersimpan di dalam labu botol akan keluar.
  6. Tambahkan lebih banyak air jika perlu.
  7. Tutup penutupnya dan masak hingga bahan-bahan matang.
  8. Hiasi dengan daun ketumbar cincang.

Tahap 4 (Hari 11-Hari 14) – Jalani Hidup

Selama fase ini, para pelaku diet diperbolehkan untuk makan tiga jenis makanan rendah karbohidrat yang padat nutrisi dan minum ‘Almased Shake‘ setidaknya sekali sehari.

Anda tidak perlu mengganti ‘Almased Shake‘ dengan makanan apa pun. Minum ‘Almased Shake‘ sekitar jam 3 sore, sehingga Anda tidak merasa lapar sampai makan malam.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, pastikan Anda makan sehat, yaitu: tetap makan salad, sup, dan kaldu. Anda juga bisa memakan buah. Hindari semua makanan yang kaya karbohidrat.

Makanan Makanan Yang Harus Dikonsumsi
Bangun Pagi

Pilihan:

  • 1 gelas air hangat + jus 1 jeruk nipis
  • 1 gelas air hangat + jus 1/2 jeruk nipis + madu + jahe
Makan Pagi

Pilihan:

  • Telur orak-arik
  • Jus pisang
Makan Siang Pilihan:

  • Selada bungkus
  • Sup labu butternut
Setelah Makan Siang 1 gelas susu kedelai / susu rendah lemak / air + 8 sdm Almased + 1 sdm minyak biji rami
Makan Malam Pilihan:

  • Asparagus Jamur Isi
  • Sayuran Bakar

Mengapa Ini bisa berhasil?

Anda makan tiga makanan sehat ditambah satu gelas besar ‘Almased Shake‘ yang akan membuat metabolisme Anda berpacu pada tingkat yang tinggi.

Anda akan terus menurunkan berat badan melalui tahap ini, tetapi hasilnya tidak akan sedramatis dalam tahap reduksi tadi. Jika Anda bertanya kepada dokter bagaimana jika ingin meneruskan program diet Almased ini, maka Dokter akan menyarankan Anda untuk memperpanjang Tahap 2.

Jamur Isi Asparagus

Asparagus Jamur Isi
Asparagus Jamur Isi
Yang perlu Anda siapkan:
  • 2 batang asparagus
  • 5 jamur kancing
  • 1/4 kentang rebus
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sdt bubuk bawang
  • 1 sdt makan keju parut
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1 sdt oregano kering
  • Garam dan merica
Cara Membuat:
  1. Dalam panci sup, rebus air setinggi 5 cm.
  2. Masukkan ujung asparagus dan masak sebentar.
  3. Potong bawang putih dan aduk potongannya ke dalam mangkuk.
  4. Tambahkan kentang rebus, bubuk bawang, oregano, garam, dan merica. Hancurkan kentang dan campurkan bahan-bahannya dengan baik.
  5. Potong ujung asparagus bagian yang pucat dan campur dengan kentang.
  6. Ambil batang jamur keluar, cincang halus, dan campur dengan kentang.
  7. Panaskan minyak dalam wajan dan tumis kepala jamur.
  8. Masukkan kepala jamur dengan campuran kentang.
  9. Lapisi dengan keju parut.
  10. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 180ºC selama 5 menit.

Manfaat Program Diet Almased:

  • Membantu mengurangi dan mempertahankan berat badan.
  • Membuat Anda tetap aktif sepanjang hari.
  • Menjaga agar Anda tetap kenyang lebih lama.
  • Membantu membangun kekebalan tubuh.
  • Membantu menjaga kesehatan kulit.
  • Menguatkan tulang dan membangun massa otot.

Efek Samping Diet Almased

  • Dapat menyebabkan konstipasi dan kembung.
  • Anda mungkin mengalami sakit kepala dan mual.
  • Penggunaan jangka panjang juga dapat menyebabkan       pertumbuhan sel rahim yang abnormal.
  • Dapat menyebabkan fluktuasi suasana hati.

Mengapa Almased Berbeda?

  • Serbuk Almased merupakan sumber nutrisi yang dapat mengoptimal metabolisme tubuh Anda yang mungkin tidak bisa dapatkan melalui makanan biasa.
  • ‘Makanan penting’ ini meningkatkan metabolisme Anda karena adanya susu fermentasi probiotik, kedelai berkualitas tinggi, dan madu yang kaya akan enzim. Ini memastikan Anda mendapatkan semua asam amino esensial yang dapat mengaktifkan proses fermentasi di usus, yang akhirnya akan memudahkan pencernaan bekerja.
  • Memadukan semua bahan mentah makanan menjadi satu, sehingga menciptakan efek sinergi dan juga menyediakan bio-protein untuk tubuh. Kombinasi dari berbagai manfaat yang dimiliki ini, sangat memudahkan bagi kita untuk menurunkan berat badan.
  • Setelah Anda mengasup Almased yang mudah dicerna ini, Anda akan merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.
  • Almased dapat mempertahankan massa otot, membakar lemak lebih efisien, dan tentunya akan meningkatkan metabolisme tubuh.
  • Penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi Almased dapat mengatur tingkat leptin dan ghrelin yang sehat. Hal ini membuat Anda bisa mengekang nafsu makan Anda dan membuat Anda tidak mengemil di sela-sela jam makan.
  • Almased juga mendukung fungsi tiroid dan mengatur kadar gula darah.

Peranan Olahraga dalam Program Diet Almased

Penting bagi Anda selama menjalankan program diet Almased untuk melanjutkan olahraga rutin Anda atau mulai berolahraga secara teratur (satu hari waktu istirahat). Anda dapat berolahraga di gym atau menikmati keindahan alam, sambil Anda berlari atau berjalan lakukan olahraga tangan, gerakan bebas terserah Anda.

Selain itu, juga dapat melakukan aerobik, berenang, yoga kekuatan, dan menari. Lakukan latihan kekuatan hanya setelah jumlah lemak Anda sudah berkurang sesuai yang diinginkan Anda. Ini akan membantu untuk membentuk pola otot-otot tubuh Anda.

Program Diet Almased ini dapat bekerja dengan sangat baik jika Anda dapat mengikuti tahapan dan latihan secara teratur, memaintain pola diet yang sehat dan benar.

Merasa kelebihan berat badan kadang-kadang hanya ada di pikiran kita yang dikarenakan suatu penyebab yang lain, disamping itu mungkin karena memang memiliki produksi hormon pengurang rasa lapar yang lebih sedikit. Jadi ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter Anda untuk mengetahui berat badan ideal Anda.

Jika Anda merasakan efek samping yang terasa mengganggu dalam aktivitas sehari-hari dan begitu juga fungsi tubuh Anda, hentikan program diet Almased ini dan segera temui dokter Anda.

Kesimpulan

Karena rencana diet khusus ini tidak mengikuti pendekatan makanan seimbang, lebih baik tidak mengikuti diet ini untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan. Mintalah selalu nasihat dari ahli kesehatan jika Anda akan memulai rencana ini.