Ketumbar merupakan salah satu bagian penting dalam dunia kuliner Indonesia. Bijinya sering digunakan sebagai bumbu untuk berbagai masakan sementara daunnya sering  kita jumpai dalam olahan kari, salad dan sup.

Kaya akan vitamin, mineral dan asam folat, ternyata biji ketumbar bisa juga digunakan sebagai obat untuk berbagai penyakit.  Apa saja? Dan bagaimanakah cara meraciknya? Silakan lanjutkan membaca! Kami akan berikan ulasan lengkapnya.

1. Menyembuhkan penyakit kulit

Sifat antibakter dan antiseptik pada ketumbar dapat atas masalah kulit.
Sifat antibakteri dan antiseptik pada ketumbar dapat atasi masalah kulit.

Ketumbar sangat efektif dalam menyembuhkan berbagai penyakit kulit seperti eksim, kulit gatal, ruam, dan peradangan.  Ketumbar juga dapat membantu menyembuhkan bisul dan sariawan. Berikut cara meracik ketumbar untuk mengobati penyakit kulit.

Biji ketumbar untuk obati sariawan

Yang kamu butuhkan:

  • Biji ketumbar
  • Air

Yang harus kamu lakukan?

  1. Rebus biji ketumbar.
  2. Berkumurlah dengan air ketumbar rebus untuk mengurangi dan menyembuhkan bisul mulut atau sariawan.

Biji ketumbar untuk obati gatal dan ruam di kulit

Yang kamu butuhkan:

  • Biji ketumbar
  • Satu sendok teh madu
  • Air

Yang harus kamu lakukan:

  1. Buat pasta biji ketumbar dengan sedikit air dan tambahkan satu sendok teh madu.
  2. Oleskan pasta ini pada kulit yang gatal.
  3. Bilas setelah sekitar 10 menit.

Mengapa rambuan obat ini ampuh?

Biji ketumbar menunjukkan sifat antiseptik yang membantu melawan masalah kulit seperti eksim dan ruam. Ketumbar juga mengandung asam linoleat yang memiliki sifat analgesik untuk mengurangi peradangan seperti rematik dan radang sendi.

2. Mengobati jerawat

Sifat antibakteri pada ketumbar dapat obati jerawat.
Sifat antibakteri pada ketumbar dapat obati jerawat.

Jerawat memang masalah yang sering dialami hampir sebagian besar orang terutama mereka yang memiliki kulit berminyak.  Bagi kamu yang memiliki masalah kulit berjerawat berikut cara mengobatinya dengan biji ketumbar.

Yang kamu butuhkan:

  • Biji ketumbar
  • Satu sendok teh madu
  • Sejumput kunyit
  • Multani mitti (opsional)

Apa yang harus kamu lakukan

  1. Siapkan masker wajah dengan pasta ketumbar, madu, dan kunyit.
  2. Kamu juga bisa menambahkan multani mitti jika kamu memiliki kulit berminyak.
  3. Oleskan masker ke seluruh wajah dan biarkan mengering.
  4. Bilas dengan air dingin.

Mengapa masker ini efektif?

Sifat antibakteri  dan antiseptik pada biji ketumbar dapat membasmi bakteri penyebab jerawat dan bersihkan kulit dari kotoran.

3. Mengurangi rambut rontok

Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh melemahnya folikel rambut, ketidakseimbangan hormon, stres, serta pola makan yang tidak tepat. Biji ketumbar ampuh mencegah rambut rontok dan dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut.

Yang kamu butuhkan:

  • Biji ketumbar
  • Minyak rambut

Yang harus kamu lakukan:

  1. Tambahkan beberapa biji ketumbar bubuk ke dalam minyak rambut dan gunakan untuk memijat kulit kepala setidaknya dua kali seminggu.

Mengapa obat ini mujarab?

Biji ketumbar dapat memperkuat akar rambut dan menstimulasi pertumbuhan rambut lebih lanjut, sehingga rambut terhindar dari kerontokan.

4. Mencegah gangguan pencernaan

Kandungan serat pada ketumbar dapat lancarkan pencernaan.
Kandungan serat pada ketumbar dapat lancarkan pencernaan.

Biji ketumbar dan daun ketumbar segar dapat membantu pencernaan yang sehat.

Yang kamu butuhkan:

  • Biji ketumbar
  • Air

Yang harus anda lakukan

  1. Rendam segenggam biji dalam air selama sehari.
  2. Saring biji dan minum air ketumbar dengan perut kosong.

Seberapa sering kamu harus melakukannya?

Minumlah setiap hari untuk menyembuhkan gangguan pencernaan.

Mengapa ramuan obat ini efektif?

Biji ketumbar memiliki sifat antioksidan dan serat makanan yang mempromosikan fungsi hati yang sehat dan melancarkan pergerakan usus. Selain itu, biji ketumbar ini dapat membantu memproduksi enzim pencernaan dan jus yang mempermudah proses pencernaan . Jika kamu  menderita gangguan pencernaan, perasaan kembung, dan perut kembung, masukanlah biji ketumbar dalam diet harian kamu.

5. Mengobati pilek dan flu

Vitamin C yang tinggi pada ketumbar dapat cegah pilek dan flu.
Vitamin C yang tinggi pada ketumbar dapat cegah pilek dan flu.

Diet yang terdiri dari biji ketumbar memungkinkan produksi kolagen yang sehat yang membantu mempertahankan elastisitas kulit. Hal ini dapat membantu menyembuhkan luka, menjaga jaringan ikat tetap sehat sehingga dapat melindungi dari serangan pilek dan flu.

Mengapa obat ini ampuh?

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit. Ketumbar memiliki banyak vitamin esensial seperti asam folat, vitamin A, dan beta-karoten, dan yang paling penting, vitamin C. Penelitian telah menunjukkan bahwa daun ketumbar dan bijinya mengandung hampir 30%  vitamin C yang direkomendasikan untuk kebutuhan sehari-hari.

6. Antidiabetes

Biji ketumbar sering dianjurkan dokter untuk mengobati diabetes.

Yang kamu butuhkan:

  • Biji ketumbar
  • Air

Yang harus kamu lakukan:

  1. Rendam segenggam biji ketumbar semalam.
  2. Keesokan paginya, saring airnya dan minum.

Seberapa sering kamu harus menggunakannya?

Jika kamu menderita diabetes dan masalah kolesterol, kamu harus minum air ketumbar setiap hari.

Mengapa obat ini ampuh?

Biji ketumbar dapat membantu menurunkan glukosa darah, sehingga menjaga kadar gula darah yang sehat. Biji ketumbar juga dapat mengurangi jumlah LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan jumlah HDL (kolesterol baik) dalam darah.

7. Mengobati penyakit yang disebabkan oleh bakteri

Banyak makanan dan penyakit yang ditularkan melalui air seperti kolera, tifoid, keracunan makanan, disentri yang disebabkan oleh bakteri (salmonella).

Yang kamu butuhkan:

  • Biji ketumbar

Yang harus kamu lakukan

  1. Kamu bisa memasukkannya dalam saus salsa, kari, atau salad sebagai bumbu penambah rasa.

Mengapa obat ini efektif?

Biji ketumbar mengandung konsentrasi tinggi dodecenal , senyawa dua kali lebih kuat daripada antibiotik untuk melawan salmonella. Memasukkan biji ketumbar ke dalam menu makanan harian kamu dapat mengurangi kemungkinan keracunan makanan.

8. Mencegah Anemia

Anemia terjadi karena tubuh kekurangn zat besi dan berdampak buruk terhadap efisiensi transportasi oksigen oleh darah. Biji ketumbar dapat membantu mengkompensasi kekurangan zat besi dengan kandungan vitamin dan mineral penting, termasuk zat besi, yang membantu mencegah anemia.

9. Merawat Konjungtivitis

Sifat antibakteri pada ketumbar dapat obati mata merah.
Sifat antibakteri pada ketumbar dapat obati mata merah.

Dianggap sebagai salah satu solusi terbaik untuk atasi konjungtivitis (mata merah), ketumbar juga dapat mencegah masalah mata lainnya. Berikut cara mengatasi mata merah dengan biji ketumbar.

Yang kamu butuhkan:

  • Rebusan biji ketumbar

Yang harus kamu lakukan:

  1. Cukup gunakan rebusan biji ketumbar untuk mencuci mata.

Seberapa sering kamu harus melakukan ini?

Jika kamumemiliki konjungtivitis, cobalah untuk mencuci mata yang terkena dengan rebusan sesering mungkin.

Mengapa obat ini ampuh?

Kandungan antioksidan yang tinggi pada biji ketumbar dapat mengurangi kemerahan, gatal dan peradangan pada mata.

Selain itu,  sifat antibakteri pada biji ketumbar dapat membantu melindungi mata dari penyakit menular seperti konjungtivitis.

10. Melancarkan siklus menstruasi

Masukkan biji ketumbar ke dalam diet harian kamu karena biji ini dapat membantu ketidakteraturan menstruasi.

Yang kamu butuhkan

  • 6 g biji ketumbar
  • 1 sendok teh gula
  • 1 liter air

Yang harus kamu lakukan?

  1. Rebus 6 gram biji ketumbar ke dalam setengah liter air.
  2. Tambahkan satu sendok teh gula ketika air telah berkurang menjadi setengahnya.
  3. Minum larutan ini selagi masih hangat.

Seberapa sering?

Silakan dikonsumsi tiga kali sehari.

Mengapa obat ini ampuh?

Biji ketumbar mengandung stimulan alami yang merangsang kelenjar endokrin untuk mengeluarkan dan menjaga keseimbangan hormon yang tepat dan memastikan bahwa rasa sakit yang terkait dengan siklus berkurang, dan aliran berlebih diringankan.

Peringatan

Mereka yang menderita diabetes dan hipertensi harus memantau kesehatan mereka secara ketat ketika memasukkan biji ketumbar ke dalam makanan mereka karena biji ketumbar ini dapat menyebabkan penurunan drastis kadar gula dan tekanan darah. Mereka yang rentan terhadap alergi juga harus waspada terhadap penggunaan ketumbar dalam diet mereka karena ketumbar juga dapat memperburuk reaksi alergi.

Itulah beberapa penyakit atau masalah kesehatan yang bisa diatasi oleh biji ketumbar. Pernahkah kamu menggunakan biji ketumbar untuk mengatasi masalah kesehatan? Bagaimana hasilnya? Beri tahu pengalamanmu di kolom komentar di bawah ini.