Lidah melepuh adalah salah satu masalah mulut paling umum yang dialami kebanyakan orang. Meskipun rasa sakit yang terkait dengan lepuh lidah hilang dengan sendirinya dalam 7-10 hari, lepuh bisa sangat menyakitkan.

Lidah melepuh meskipun tidak berbahaya, dapat menyebabkan iritasi dan bahkan dapat mengubah indra perasa Anda. Untuk menghilangkan rasa sakit secara alami, Anda dapat menggunakan beberapa pengobatan rumahan dasar yang dapat membantu menyembuhkan lidah melepuh. Dalam artikel ini, Anda akan menemukan semua yang perlu Anda ketahui tentang lidah melepuh – penyebabnya, gejala, dan beberapa solusi alami yang dapat membantu pengobatannya.

Bagaimana Menghilangkan Lidah Melepuh Secara Alami

1. Garam

Garam
Garam.

Garam, juga dikenal sebagai natrium klorida (NaCl), dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh lepuh. Selain itu, sifat antibakterinya melawan infeksi mendasar yang mungkin menyebabkan lepuh di lidah Anda.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 1 sendok teh garam
  • 1 gelas air
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Tambahkan satu sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat dan aduk rata.
  2. Bilas mulut Anda dengan larutan ini.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali dalam sehari.

2. Yogurt

Yogurt adalah probiotik alami dan memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan. Sifat-sifat ini dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan serta mengobati infeksi yang terkait dengan lepuh.

Bahan Yang Anda Butuhkan

1 cangkir yogurt tanpa rasa

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi secangkir yogurt.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setidaknya sekali sehari.

3. Minyak Atsiri

a. Minyak cengkeh

Minyak cengkeh merupakan obat bius alami yang mengandung senyawa yang disebut eugenol. Eugenol diketahui menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antibakteri (6), (7), (8), (9), (10).  Oleh karena itu, minyak ini dapat membantu dalam mengobati lepuh lidah.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 3-4 tetes minyak cengkeh
  • 1 cangkir air hangat
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Tambahkan beberapa tetes minyak cengkeh ke dalam secangkir air hangat.
  2. Gunakan larutan ini untuk membilas mulut Anda.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

b. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh mengandung senyawa yang disebut terpinen-4-ol, yang terbukti menunjukkan sifat anti-inflamasi terhadap kandidiasis mulut. Ini juga menunjukkan sifat antibakteri dan antiseptik. Minyak Ini dapat membantu Anda mengatasi lepuh lidah dan gejalanya.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 3-4 tetes minyak pohon teh
  • 1 cangkir air hangat
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh ke dalam secangkir air.
  2. Gunakan larutan ini sebagai obat kumur.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari, sebaiknya setelah setiap makan.

4. Soda Kue

Soda Kue
Soda Kue.

Soda kue memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Sifat alkalinnya membantu mengembalikan keseimbangan pH di mulut Anda dan membantu Anda menghilangkan lepuh di lidah Anda.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 1 sendok teh soda kue
  • 1 cangkir air hangat
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Tambahkan soda kue ke dalam secangkir air.
  2. Bilas mulut Anda dengan larutan ini.
  3. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mencampurkan soda kue dan air untuk membuat pasta dan mengoleskannya pada lepuh.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

5. Es

Es memiliki sifat anestesi dan anti-inflamasi yang Dapat membantu meredakan lepuh lidah yang meradang dan nyeri.

Bahan Yang Anda Butuhkan

1-2 es batu atau air dingin

Yang Harus Anda Lakukan
  1. Letakkan es batu langsung di atas lidah yang lepuh sampai mati rasa.
  2. Sebagai alternatif, Anda dapat menyesap air dingin dari waktu ke waktu.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini beberapa kali sehari.

6. Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida adalah obat yang terbukti melawan sariawan (stomatitis aphthous), yang sering menjadi penyebab lidah melepuh. Selain itu, ia juga memiliki sifat disinfektan dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi kondisi tersebut.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 1 sendok makan hidrogen peroksida
  • 1 sendok makan air hangat
  • Bola kapas
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Campurkan hidrogen peroksida dan air hangat dalam jumlah yang sama.
  2. Oleskan larutan ini ke lidah yang melepuh dengan bola kapas bersih.
  3. Biarkan selama 2 hingga 3 menit lalu bilas mulut Anda dengan air hangat.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini sekitar 3 kali sehari.

Perhatian: Hidrogen peroksida cukup beracun dan tidak boleh tertelan, dan hanya boleh digunakan secara topikal dalam jumlah sedang.

7. Kemangi

Daun Kemangi
Daun Kemangi

Kemangi,  yang secara ilmiah dikenal sebagai Ocimum basilicum, cukup populer untuk kegunaan obatnya. Ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antiseptik. hal Ini menjadikan basil adalah salah satu perawatan alami terbaik untuk lidah melepuh.

Bahan Yang Anda Butuhkan

Beberapa lembar daun kemangi

Yang Harus Anda Lakukan

Kunyah beberapa lembar daun kemangi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini minimal 3 kali sehari.

8. Ketumbar

Ketumbar menunjukkan sifat anti-inflamasi, analgesik, dan antiseptik. Oleh karena itu, ini dapat membantu menghilangkan lepuh lidah dan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang menyertainya.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 1 sendok teh daun atau biji ketumbar
  • 1 gelas air
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Tambahkan biji atau daun ketumbar ke dalam secangkir air dan didihkan dalam panci.
  2. Saring larutan ini dan biarkan dingin.
  3. Bilas mulut Anda dengan itu.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Bilas mulut Anda dengan larutan ini 3 hingga 4 kali sehari.

9. Vitamin B

Lidah melepuh juga bisa berkembang karena kekurangan vitamin B. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B, seperti telur, biji-bijian, garam, oat, susu, keju, dll. Vitamin B juga ditentukan sebagai salah satu penyebab utama glositis, yaitu radang lidah. Oleh karena itu, memulihkan kekurangan ini akan membantu dalam mengobati lecet lidah dan peradangan apa pun. Namun, jika Anda ingin mengonsumsi suplemen vitamin B tambahan, bicarakan dengan dokter.

10. Jahe dan Bawang Putih

Jahe
Jahe

Jahe dan bawang putih terkenal karena sifat anti-inflamasi, analgesik, dan antimikroba. Bahan Ini dapat digunakan untuk mengatasi lepuh lidah yang menyakitkan dan melawan infeksi mendasar yang menyebabkannya.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 2-3 siung bawang putih
  • 1 inci jahe
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Kunyah siung bawang putih dan jahe beberapa kali setiap hari.
  2. Sebagai alternatif, Anda bisa menambah asupannya dengan menambahkannya ke makanan yang Anda konsumsi.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3 kali sehari.

11. Kunyit

Kunyit kaya akan senyawa yang disebut kurkumin yang memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi. Sifat kunyit ini dapat membantu menghilangkan lepuh membandel di lidah Anda.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 1 sendok teh bubuk kunyit
  • 1 gelas susu panas
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Campur satu sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu panas dan konsumsilah.
  2. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengoleskan pasta yang terbuat dari kunyit dan madu ke lepuh lidah dan mencucinya setelah 10 hingga 15 menit.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

12. Lidah Buaya

Dengan sifat penyembuhan dan antiseptik alami, gel lidah buaya dapat meredakan peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh lesi dengan cepat.

Bahan Yang Anda Butuhkan

Gel lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan
  1. Ekstrak beberapa gel dari daun lidah buaya dan oleskan ke lepuh lidah.
  2. Biarkan selama 5 hingga 10 menit sebelum membilas mulut Anda dengan air hangat.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari sampai Anda melihat hasil yang positif.

13. Susu

Susu
Susu

Susu mengandung banyak senyawa bioaktif yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan mulut. Selain itu, susu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan. susu dapat membantu menyembuhkan lidah yang melepuh dengan cepat.

Bahan Yang Anda Butuhkan

1 gelas susu

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi segelas susu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

14. Sage

Sage adalah obat alami lain untuk lidah melepuh. sage memiliki sifat menenangkan, antibakteri, dan astringent (38), (39), (40). Sage dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit serta mengeringkan lepuh dengan lebih cepat.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • Segenggam daun sage segar atau 2 sendok teh daun sage kering
  • 1 gelas air
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Tambahkan daun sage ke dalam secangkir air dan didihkan dalam panci.
  2. Saring air ini dan gunakan untuk berkumur.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

15. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat analgesik, antimikroba, dan anti-inflamasi. Sifat ini dapat dengan cepat menyembuhkan lecet di lidah Anda.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 1-2 sendok teh minyak kelapa
  • Bola kapas
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Celupkan bola kapas ke dalam minyak kelapa dan oleskan langsung ke lepuh di lidah Anda.
  2. Biarkan selama 5 hingga 10 menit lalu bilas mulut Anda dengan air.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 3-4 kali sehari.

16. Madu

madu
madu

Madu memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik, dan antibakteri. Hal Ini terbukti sangat bermanfaat dalam mengobati lecet lidah dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.

Bahan Yang Anda Butuhkan
  • 1 sendok teh madu
  • Bola kapas
Yang Harus Anda Lakukan
  1. Wet a cotton ball with drinking water slightly.
  2. Dip it in honey and apply it to the blisters on your tongue.
  3. Leave it on for 3 to 5 minutes and then rinse your mouth thoroughly.
  4. You can also add a pinch of turmeric to the honey.
Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini minimal 3 kali sehari.

Anda dapat menggunakan salah satu dari pengobatan ini untuk mengatasi lecet lidah. Selain itu, melakukan beberapa tindakan pencegahan dasar juga dapat membantu mencegah kambuhnya penyakit ini.

Tips Mencegah Lidah Melepuh

  • Hindari mengkonsumsi sayuran asam dan buah jeruk.
  • Hindari makanan yang terlalu pedas sampai lepuh hilang.
  • Jangan kunyah Permen Karet.
  • Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat dan membersihkan gigi setiap hari.
  • Berhenti merokok.
  • Hindari minuman berkafein.
  • Jangan menggaruk lepuh dengan lidah Anda.
  • Hindari penggunaan pasta gigi yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS).
  • Bilas mulut Anda dengan air garam hangat setiap hari.
  • Gunakan obat anti-analgesik oral OTC di bawah pengawasan dokter Anda.

Pengobatan dan tip pencegahan ini dapat membantu Anda menghilangkan lepuh lidah. Tetapi jika lepuh Anda membandel dan tidak kunjung sembuh meskipun telah menggunakan pengobatan ini, ada kemungkinan hal itu disebabkan oleh beberapa kondisi medis lain yang mendasarinya. Dalam situasi seperti itu, Anda harus segera mencari bantuan medis untuk mengidentifikasi penyebabnya. Namun, jika lepuh hanya disebabkan oleh luka bakar atau gigitan ringan, gunakan pengobatan ini untuk meredakan nyeri dengan cepat.

Apa Penyebab Lidah Melepuh?

Lidah melepuh sering kali disebabkan oleh cedera atau infeksi yang mendasari dan dapat bervariasi dalam tingkat keparahannya. Beberapa penyebab paling umum meliputi:

  • Infeksi jamur (sariawan mulut)
  • Lidah Anda menggigit atau melepuh tanpa sengaja
  • Merokok berlebihan
  • Sariawan (sariawan) yang biasanya berwarna putih atau kuning
  • Iritasi yang menyebabkan papila lidah Anda membesar
  • Kondisi medis seperti stomatitis, leukoplakia, dan kanker
  • Alergi dan kutil

Semua ini bisa menjadi sumber lecet di lidah Anda. Sekarang mari kita lihat gejala yang menyertai kondisi yang mengganggu ini.

Tanda Dan Gejala Lidah Melepuh

Beberapa gejala umum yang diamati pada orang dengan lidah melepuh adalah sebagai berikut:

  • Lepuh atau luka yang menyakitkan di lidah atau pipi
  • Lesi putih atau merah di lidah
  • Sensasi kesemutan atau terbakar di mulut
  • Dalam kasus yang jarang terjadi, luka lidah juga bisa disertai demam.

Lidah melepuh atau luka tidak menyenangkan untuk dihadapi. Oleh karena itu, lebih baik mengobatinya sedini mungkin. Jika rasa sakit terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan mengobatinya.