Apakah kamu sering meragukan produk-produk komersil yang berlabel ‘organik’?  Terlebih produk-produk yang bisa dengan mudah kita buat sendiri di rumah, dan jus lidah buaya salah satunya. Ingin tahu cara membuat jus lidah buaya yang benar-benar organik,  bebas pengawet dan bahan kimia serta rasanya enak? Silakan lanjutkan membaca!

Sebelum ke sana mari kita terlebih dahulu mengenal manfaat lidah buaya untuk kesehatan.

Kandungan dan Manfaat Lidah Buaya

Manfaat Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi, antiviral, antijamur dan antibakteri.

Lidah buaya mengandung sekitar 200 komponen aktif biologis termasuk vitamin esensial (A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E), dan mineral (magnesium, besi, kalsium, seng).

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi, antiviral, antijamur dan antibakteri. Plus, kehadiran polisakarida dan antioksidan di dalamnya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Minum jus lidah buaya secara teratur juga baik untuk kesehatan hati, karena kehadiran B-sitosterol yang mencegah penyerapan kolesterol dalam sistem dan membantu menurunkan kadar trigliserida. Lidah buaya juga memiliki sifat pencahar yang kuat yang dapat meredakan semebelit.

Lidah buaya juga mengandung mineral seperti germanium, besi, dan tembaga – semuanya memiliki sifat penyembuhan. Terlebih lagi, meminum jus ini dapat membantu memicu reaksi detoksifikasi di dalam tubuh. Jika kamu tidak menyukai rasa hambar dari jus ini, kamu  dapat mencampurnya dengan berbagai bahan lain seperti jeruk dan madu untuk rasa dan manfaat yang lebih baik.

Luka kulit, luka bakar, jerawat, refluks asam — semua  kondisi ini bisa disembuhkan oleh tanaman ajaib ini.  Kesehatan tubuh dan kulit kamu juga bisa terjaga dari dalam dengan meminum jus lidah buaya dua kali sehari.

Nah, itu dia beberapa ringkasan manfaat buaya bagi tubuh dan kulit. Sekarang mari kita simak cara membuat jus lidah buaya yang sehat, tepat dan enak.

Cara Membuat Jus Lidah Buaya

1. Jus Lidah Buaya Bening

Jus Lidah Buaya Bening
Lidah buaya mengandung vitamin esensial dan mineral.

Yang kamu butuhkan:

  • 1 daun lidah buaya besar
  • Pisau yang tajam
  • Sendok
  • Mangkuk kecil
  • Blender
  • 3 gelas air

Yang harus kamu lakukan:

  1. Pilih satu daun lidah buaya yang besar dan sehat.
  2. Hilangkan lapisan duri terluar dari daun dengan bantuan pisau tajam dan runcing. Langkah ini akan mengekspos getah daun (lapisan kuning yang berada tepat di bawahnya).
  3. Potong melalui getah daun dengan pisau yang sama dan keluarkan gel lidah buaya bagian dalam dengan bantuan sendok kecil. Ujung pisau juga bisa digunakan.
  4. Pindahkan gel ke dalam mangkuk kecil.
  5. Pastikan tidak ada getah yang tersisa. Menghilangkan getah penting karena getah ini membawa sifat laksatif yang kuat.
  6. Masukkan lidah buaya ke dalam blender.
  7. Tambahkan air dan blenderlah pada pengaturan rendah selama tiga hingga lima menit.
  8. Tuangkan jus dalam gelas bening.
  9. Kamu bisa menambahkan sedikit lemon atau jahe untuk menambah rasa.
  10. Segelas jus lidah buaya yang lezat sudah siap. Jika kamu mau, kamu bisa kok mencampurkan jus lidah buaya ini dengan jus lain untuk menambah rasa. Kamu juga bisa sih mengonsumsi langsung lidah buaya ini tanpa dijus tetapi waspadai efek laksatifnya.

2.  Jus Lidah Buaya dan Jeruk

Jus Lidah Buaya dan Jeruk
Jus lidah buaya dan jeruk.

Jeruk  ini pastinya buah favorit banyak orang, bagaimanakah rasanya ketika dicampur dengan lidah buaya?

Yang kamu butuhkan:

  • 1 daun lidah buaya sehat besar
  • 1 sendok makan cuka putih (opsional)
  • 1 gelas air
  • 1 cangkir jus jeruk

Yang harus kamu lakukan:

  1. Ikuti langkah-langkah yang ditulis di bagian pertama untuk mengambil gel lidah buaya dan menyimpanya dalam mangkuk kecil.
  2. Masukan dua sendok makan gel ini ke dalam blender.
  3. Tambahkan satu cangkir jus jeruk ke dalam blender.
  4. Blender jus pada pengaturan rendah selama beberapa menit, sampai gel larut.
  5. Tuangkan jus ini ke dalam gelas dan minumlah minuman segar ini di pagi hari.
  6. Jika kamu tidak menyukai jus jeruk, kamu dapat menambahkan jus lain seperti lemon untuk membuat jus lidah buaya versi kamu

3. Jus Lidah Buaya Dan Madu

Jus lidah buaya dan madu.
Jus lidah buaya dan madu.

Yang kamu perlukan:

  • 1 cangkir gel lidah buaya
  • 1 cangkir madu

Yang harus kamu lakukan:

  1. Ikuti langkah-langkah yang ditulis di bagian pertama untuk mengambil gel lidah buaya dan menyimpanya dalam mangkuk kecil.
  2. Masukan ke dalam blender bersama madu dan campurkan selama dua hingga tiga menit dengan pengaturan rendah.
  3. Aduk rata dan tuangkan ke dalam stoples kaca.
  4. Simpan di tempat yang sejuk dan kering.
  5. Makan satu sendok campuran ini sekitar dua hingga tiga kali dalam sehari, sebaiknya dua jam sebelum  makan apa pun.
  6. Ulangi proses ini setiap hari selama 10 hari. Berhenti dan lanjutkan setelah 10 hari.

Tips Dan Peringatan

  • Jus lidah buaya harus diminum dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
  • Pastikan kamu tidak mengambil lebih dari empat sendok makan gel lidah buaya sekaligus. Jumlah ini cukup untuk kebutuhan tubuh kamu selama sehari.
  • Harus di simpan di kulkas. Kamu bisa membuat jus di pagi hari dan menyimpannya di kulkas untuk diminumnya di sore hari.
  • Pengambilan dan pembuatan jus lidah buaya harus dilakukan secepat mungkin, karena gel diketahui dapat teroksidasi dengan cepat. Proses oksidasi akan memecah gel lidah buaya, dan mungkin menyebabkan kehilangan sejumlah nutrisi.
  • Sangat penting untuk menghilangkan lateks/getah tanaman ini, karena proses pencernaannya dapat menyebabkan diare dan ketidaknyamanan perut yang parah.

Seperti yang baru kamu simak, cara membuat jus lidah buaya itu mudah sekali. Tetapi manfaat yang akan kamu dapatkan sangat luar biasa. Selain itu, dengan membuat jus lidah buaya sendiri, kamu terhindar dari zat aditif dan bahan-bahan kimia. Alhasil, kamu mendapatkan manfaat yang maksimal.

Pernahkah kamu mencoba resep jus lidah buaya  ini ? Apakah kamu punya resep lain dalam membuat jus lidah buaya? Beritahu kami yah di kolom komentar di bawah ini.