Peppermint (Mentha piperita) adalah zat hibrida aromatik dari spearmint dan watermint yang berasal dari Amerika Utara dan Eropa. Minyak peppermint diekstrak dari tanaman ini. Minyak peppermint ini memiliki manfaat serbaguna yang telah menjadi bagian dari praktik pengobatan baik kuno dan modern, seni kuliner, dan industri kosmetik.

Minyak peppermint memiliki banyak manfaat dan kegunaan, seperti untuk mengobati sakit otot, sakit kepala, sengatan matahari, gatal-gatal, dan masalah pada gigi. Dapat juga digunakan di sekitar rumah Anda untuk membasmi hama dan bahkan membasmi hewan pengerat.

Berbagai manfaat kesehatan minyak peppermint termasuk adalah untuk mengobati gangguan pencernaan seperti mual, kram perut, perut kembung, dan IBS. Sifat antimikroba dan anti-inflamasi peppermint membuatnya bermanfaat untuk kulit dan rambut.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis minyak peppermint, kegunaannya, potensi manfaat kesehatan, dan efek sampingnya.

Apa Itu Minyak Peppermint?

Minyak peppermint diekstrak dari batang, daun, dan bunga tanaman peppermint. Ini digunakan secara umum dalam aromaterapi. Minyak peppermint yang dapat dimakan atau digunakan untuk konsumsi.

Minyak peppermint memiliki warna kuning pucat dan mengandung asam lemak omega-3, zat besi, magnesium, kalsium, vitamin A dan C, kalium, mangan, dan tembaga. Komponen volatil utama minyak esensial peppermint adalah menthol dan menthone.

Minyak peppermint juga memiliki sifat antivirus, antibakteri, anti-inflamasi, antispasmodik, dan karminatif. Oleh karena itu, digunakan untuk berbagai tujuan. Mari kita lihat secara detail.

Manfaat Minyak Peppermint

Manfaat Minyak Peppermint
Manfaat Minyak Peppermint

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Secara tradisional, minyak peppermint digunakan untuk menyembuhkan berbagai masalah pencernaan seperti gas, mulas, kembung, dan gangguan pencernaan. Minyak peppermint adalah karminatif alami, sehingga melemaskan otot perut dan meredakan perut kembung. Sebuah studi yang dilakukan tentang efek mentol yang ada dalam minyak ini pada otot polos usus besar manusia menemukan bahwa mentol secara langsung menghambat otot usus besar dengan menghalangi masuknya kalsium. Ini menginduksi efek spasmolitik pada otot gastrointestinal. Efek ini bisa membantu pencernaan dan pengosongan perut.

Selama endoskopi gastrointestinal, perut mulai kejang. Inilah mengapa pasien perlu diberikan obat antispasmodik yang biasanya memiliki efek samping. Minyak peppermint telah digunakan sebagai bantuan untuk memfasilitasi prosedur kolonoskopi. Sebuah studi investigasi dilakukan pada pasien yang menjalani prosedur medis yang disebut kolangiopankreatografi retrograd endoskopik (ERCP). Disimpulkan bahwa minyak peppermint adalah antispasmodik yang efektif tanpa efek samping.

Studi lain menemukan bahwa minyak peppermint efektif sebagai obat antispasmodik selama esophagogastroduodenoscopy pada orang tua. Hal ini dapat mengurangi komplikasi yang timbul dengan interaksi medis karena peppermint adalah alternatif obat alami. Aplikasi medis minyak peppermint ini membutuhkan lebih banyak validasi eksperimental.

2. Dapat Membantu Mengobati Sindrom Iritasi Saluran Pencernaan

Cara Menggunakan Minyak Peppermint Untuk Pertumbuhan Rambut
Cara Menggunakan Minyak Peppermint Untuk Pertumbuhan Rambut

Minyak peppermint telah digunakan sebagai obat alami untuk mengobati Irritable Bowel Syndrome (IBS) sejak lama. Minyak peppermint memiliki efek anti-inflamasi, yang membantu meredakan sakit perut dan gejala lain yang terkait dengan IBS.

Sebuah tinjauan dari semua penelitian yang dilakukan pada minyak peppermint dan pengaruhnya terhadap sistem pencernaan melaporkan bahwa itu sangat efektif karena mengatur saluran kalsium dan reseptor kation dan bekerja langsung pada sistem saraf enterik.

Sebuah studi menggunakan kapsul minyak peppermint berlapis enterik untuk mengobati IBS diterbitkan dalam Journal of Clinical Gastroenterology. Meskipun hasilnya menjanjikan, penelitian jangka panjang lebih banyak diperlukan untuk mendukung klaim ini.

Sebuah meta-analisis dari 12 uji coba acak dengan 835 pasien menunjukkan bahwa minyak peppermint adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk IBS. Ini melegakan karena sebagian besar obat yang tersedia di toko mengandung peppermint.

Meskipun uji klinis pendahuluan telah dilakukan pada efek minyak peppermint, validasi eksperimental yang lebih komprehensif diperlukan.

3. Bertindak sebagai Dekongestan pada Hidung

Minyak peppermint menenangkan rongga hidung yang meradang saat dihirup saat menderita pilek atau flu . Sifat relaksan mentol menjadikannya ekspektoran yang sangat baik, dekongestan, dan analgesik. Lendir pernapasan menyumbat saluran selama pilek dan batuk. Minyak peppermint mengencerkan lendir dan memberikan kelegaan saat lendir dikeluarkan dari tubuh. Rongga sinus terbuka, sehingga lebih mudah bernafas. Sebagian besar masalah terkait saluran pernapasan seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, sinus, atau bronkitis dapat diobati dengan minyak peppermint. Jadi, ini adalah alternatif yang aman, hemat biaya, dan tidak beracun untuk obat komersial.

4. Dapat Meringankan Kondisi Kulit seperti Iritasi Kulit dan Gatal

Efek mendinginkan dan menenangkan dari minyak Peppermint berguna untuk mengurangi iritasi kulit dan gatal-gatal.

Dalam kasus ekstrim seperti psoriasis (kondisi kulit menjadi kering, bersisik, dan gatal), minyak peppermint dapat dioleskan untuk meredakannya. Menurut beberapa penelitian, gatal parah atau pruritus kronis juga dapat diobati dengan minyak peppermint.

5. Dapat Meredakan Sakit Kepala dan Migrain

Manfaat Minyak Peppermint
Manfaat Minyak Peppermint

Minyak peppermint adalah perawatan alami untuk sakit kepala. Mentol dalam minyak peppermint memiliki sifat analgesik. Oleh karena itu, ini dapat membantu mengendurkan otot yang berdenyut-denyut dan meredakan sakit kepala.

6. Dapat Membantu Dalam Mengatasi Kondisi Gastrointestinal

Minyak peppermint, yang dikombinasikan dengan minyak jintan, efektif dalam mengobati dispepsia fungsional, suatu kondisi di mana area gastrointestinal menjadi kembung dan nyeri.

Minyak peppermint juga membantu mengurangi durasi, frekuensi, dan tingkat keparahan sakit perut pada anak-anak. Namun, ada penelitian terbatas tentang keamanan dan dosis minyak peppermint untuk pengobatan ini.

Minyak peppermint juga bekerja pada otot perut dan otot sfingter untuk membantu mengurangi refluks asam dan mulas.

7. Membantu Mengurangi Mual Pasca Operasi

Mual dan muntah pasca operasi atau postoperative nausea and vomiting  (PONV) dapat dikurangi dengan menghirup minyak peppermint. Sebuah studi yang dilakukan pada pasien yang menjalani operasi jantung menunjukkan hasil yang lebih baik daripada obat dengan efek samping biasa seperti disritmia dan / atau kantuk.

Mual adalah efek samping yang umum dari kemoterapi. Kombinasi spearmint dan minyak peppermint secara signifikan menurunkan rasa mual pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi.

8. Dapat Membantu Dalam Mengobati Dan Menyembuhkan Luka Kronis

Efisiensi minyak esensial peppermint dalam mengobati luka yang terinfeksi pada tikus dipelajari dengan menggunakan pembawa lipid berstruktur nano. Baik studi in-vitro dan in-vivo menemukan bahwa sifat antibakteri yang ada dalam minyak peppermint mempercepat penyembuhan luka dengan menstimulasi faktor-faktor tertentu seperti FGF-2 dan sintesis kolagen.

Minyak peppermint telah menunjukkan efek antibakteri pada spektrum bakteri seperti Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia, dan Listeria monocytogenes Species. Dengan demikian, ini dapat membantu dalam mengobati luka yang terinfeksi secara efektif.

Studi pendahuluan berdasarkan rekayasa perancah jaringan menggunakan minyak peppermint telah berhasil dan sekarang dalam tahap awal percobaan. Hal ini dapat membuat inovasi pembalut luka dan membantu penyembuhan luka lebih cepat.

9. Dapat Memberikan Bantuan Untuk Sakit Otot

Bukti anekdot menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat mengurangi nyeri pada otot. Dalam bentuk tablet, minyak peppermint telah ditemukan untuk meredakan disfagia dan nyeri dada pada pasien jantung.

Minyak peppermint mengandung mentol dan limonene. Baik mentol dan limonene memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang membantu mengendurkan otot. Dengan demikian, minyak peppermint aman digunakan untuk punggung, lutut, leher, dan nyeri.

10. Dapat Mengurangi Mual dan Muntah Selama Kehamilan

Minyak peppermint digunakan sebagai pengobatan di rumah untuk mual di pagi hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa mual di pagi hari atau mual yang menyertai kehamilan dapat diatasi dengan menghirup minyak peppermint. Penelitian tentang ini dicampur sebagai penelitian menunjukkan bahwa minyak peppermint tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mengobati mual. Namun, aromaterapi menggunakan minyak peppermint untuk mengobati mual pasca operasi pada wanita yang menjalani operasi caesar telah menunjukkan hasil yang menjanjikan.

Selain itu, rasa gatal selama kehamilan ditemukan berkurang dengan penggunaan minyak peppermint dalam penelitian lain. Ingatlah bahwa terapi atau obat alternatif yang digunakan selama kehamilan dan menyusui harus mendapat persetujuan dari praktisi berlisensi.

11. Memiliki Sifat Antimikroba

Berbagai penelitian telah menemukan bahwa minyak peppermint memiliki aktivitas antimikroba. Salah satu penelitian ini menyelidiki aktivitas antimikroba minyak peppermint pada bakteri Staphylococcus aureus. Minyak peppermint memiliki konsentrasi menthol yang tinggi dan turunannya yang menghambat pertumbuhan bakteri ini.

Minyak peppermint juga dapat menghambat mikroba yang kebal antibiotik. Studi lebih lanjut tentang peran eksklusif minyak peppermint dapat mengungkapkan sejauh mana aktivitas antimikroba, terutama pada mikroba yang kebal antibiotik.

Minyak peppermint, dikombinasikan dengan cengkeh, minyak telah menunjukkan aktivitas antijamur melawan beberapa strain Candida albicans (ragi yang umum).

Minyak peppermint sering digunakan dalam produk kosmetik. Namun, penelitian tentang manfaat potensial minyak peppermint untuk kulit dan rambut masih terbatas. 

Minyak peppermint adalah agen penyedap populer yang memiliki banyak kegunaan dan manfaat. Penelitian telah menemukan bahwa minyak peppermint memiliki sifat antimikroba dan anti spasmolitik yang membantu dalam mengobati IBS, mempercepat penyembuhan luka, dan melawan infeksi.

Minyak peppermint umumnya dianggap aman bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, serta dengan tindakan pencegahan yang digunakan untuk semua minyak esensial.