Jus tomat dianggap sebagai sumber vitamin yang hebat, tentu saja karena mengandung banyak vitamin dan mineral di dalamnya. Manfaat jus tomat mencakup nutrisi penting seperti Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6, bersamaan dengan mineral seperti magnesium, besi dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan yang diketahui dan terbukti secara ilmiah. Singkatnya, segelas jus tomat adalah semua yang kamu butuhkan untuk tetap sehat dan cantik.

Manfaat Jus Tomat

Berikut ini adalah beberapa manfaat jus tomat yang wajib kamu tahu:

1. Kaya Vitamin A dan C

Seperti yang disebutkan, jus tomat adalah sumber Vitamin A dan C yang melimpah. Vitamin ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempertajam penglihatan dan mencegah penyakit pada mata. Vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

2. Mencegah Kolesterol Tinggi

Jus Tomat Mencegah Kolesterol Tinggi
Jus Tomat Mencegah Kolesterol Tinggi

Manfaat jus tomat lainnya adalah membantu mencegah kolesterol tinggi. Tomat kaya akan serat yang membantu dalam memecah LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Jus tomat juga memiliki niacin atau Vitamin B3 yang dikenal untuk menstabilkan kolesterol.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Membantu Menurunkan Berat Badan
Membantu menurunkan berat badan

Manfaat lain dari jus tomat adalah membantu menurunkan berat badan. Jus tomat mampu membuat tubuh terhidrasi, sementara natrium rendah dan kandungan serat yang tinggi di dalamnya memastikan bahwa tubuh tidak akan merasa lemas atau lapar. Jus tomat memberi tubuh jumlah nutrisi dan kalori yang dibutuhkan sehingga memastikan bahwa proses metabolisme dalam tubuh tetap berjalan dengan baik.

4. Mengatur Pergerakan Usus

Salah satu masalah terbesar yang dihadapi orang tua adalah buang air besar yang tidak teratur. Solusi terbaik dan mudah untuk melawan masalah tersebut adalah jus tomat. Serat dalam jus tomat menjaga hati tetap sehat, membantu pencernaan, mencegah sembelit dan dengan demikian dapat mengatur dan membantu pergerakan usus.

5. Memecah Senyawa Homocysteine

Jus tomat kaya akan Vitamin B6 yang diketahui dapat membantu tubuh memecah senyawa yang disebut homocysteine ​​menjadi molekul lainnya yang tidak berbahaya. Homocysteine sendiri ​​adalah senyawa yang bisa merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan berbagai penyakit jantung.

6. Detoksifikasi

Jus tomat memiliki efek detoksifikasi pada tubuh karena kandungan klorin dan belerang. Hati dan ginjal kita bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh kita. Dengan demikian, agar tubuh tetap sehat, sangat penting bahwa kedua organ ini harus tetap dalam keadaan sehat. Klorin alami membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, sementara belerang melindungi mereka dari segala jenis infeksi. Karena tomat mengandung keduanya dalam jumlah yang berlimpah, untuk menyingkirkan semua racun dalam tubuh, maka yang kamu butuhkan hanyalah segelas jus tomat.

7. Likopen yang Melimpah

Warna merah pada tomat disebabkan oleh antioksidan larut lemak yang dikenal sebagai likopen. Studi ilmiah telah membuktikan bahwa likopen mampu melindungi tubuh terhadap berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker kolorektal, kanker paru-paru, penyakit arteri koroner, kanker pankreas dan juga aterosklerosis.

8. Memberi Energi pada Tubuh

Memberi Energi pada Tubuh
Memberi energi pada tubuh

Jus tomat penuh dengan antioksidan, sehingga mengaplikasikan serta mengkonsumsinya dapat membantu untuk menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga tubuh tetap muda dan energik. Daripada secangkir kopi, cobalah minum segelas jus tomat untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan tubuhmu.

9. Manfaat Jus Tomat untuk Kulit

Jus tomat juga memiliki banyak manfaat untuk kulit. Jus ini membantu dalam menyempurnakan warna kulit yang tidak merata, membantu dalam mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur sekresi sebum pada kulit berminyak.

10. Jus Tomat untuk Rambut

Vitamin dan zat besi yang ada dalam jus tomat membantu mempertahankan serta menambah kilau rambut yang kusam, rusak dan tak bernyawa. Kedua kandungan itu juga membantu dalam menyingkirkan rasa gatal pada kulit kepala serta ketombe. Cukup aplikasikan jus tomat segar pada kulit kepala dan rambut setelah kamu mencucinya dengan sampo dan biarkan selama 4- 5 menit seperti kamu mengapliasikan kondisioner duduk di rambut. Kemudian, bilas dengan air dingin sesudahnya.

Semoga kamu menyukai artikel tentang manfaat jus tomat ini. Jadi, apa lagi yang kamu tunggu? Ambil tomat dari dapurmu dan ubah menjadi jus, lalu konsumsi agar kamu bisa menikmati manfaatnya. Hal terbaik lainnya bahwa minum jus tomat secara teratur ternyata tidak memiliki efek samping bahkan jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Tetapi sebaiknya hindari jus tomat jika kamu memiliki kadar asam urat yang tinggi karena tomat bisa memperburuknya. Tetap bugar, tetap sehat! Ada pengalaman yang kamu punya punya tentang manfaat jus tomat? Yuk, bagikan ceritanya di kolom komentar di bawah ini!