Pepaya, dikenal dengan “buah para malaikat”, yang memiliki sejarah sebagai bahan pengobatan yang hebat sejak dahulu kala. Buah yang lezat ini kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan manfaat gizi yang tinggi.

Meminum segelas jus pepaya adalah cara yang baik untuk mendapatkan vitamin dan mineral penting. Jus ini mengandung enzim yang baik untuk pencernaan yang disebut papain, juga berguna untuk menyembuhkan luka dan alergi. Selain itu, juga mengandung vitamin A, B, C dan K dan beta-karoten. Artikel ini akan memberi tahu Anda, segala sesuatu tentang pepaya dan manfaatnya yang luar biasa.

Bagaimana Cara Membuat Jus Pepaya

Segelas jus pepaya, cara baik mendapatkan vitamin dan mineral penting

Segelas jus pepaya, cara baik mendapatkan vitamin dan mineral pentingPorsi – 2

Bahan – Pepaya Matang – 500 gm (potong dadu), jus jeruk – 1 cangkir, sari buah lemon – 3 sendok makan, madu – 1 sendok makan.

Cara:

Campurkan pepaya, jus jeruk, sari buah lemon, dan madu bersama-sama dan kocok sampai benar-benar halus. Tuang jus ini dalam botol kaca besar. Dinginkan dan sajikan dingin.

Jus Pepaya – Bagan Nutrisi

100 gram pepaya berisi:

74% vitamin C

41% vitamin A

10% vitamin B9

0,14 gram lemak dan

1,8 gram serat dan memberi Anda 39kkal yang membuatnya menjadi buah terbaik untuk mengurangi kolesterol.

Manfaat Jus Pepaya:

Di bawah ini adalah beberapa manfaat terbaik dari jus pepaya

1. Mengobati Kanker:

melawan kanker
Jus pepaya cukup efektif untuk melawan kanker

Jus pepaya diklaim cukup efektif dalam mengobati kanker, terutama kanker usus besar. Jumlah serat yang tinggi dalam pepaya membuang racun penyebab kanker dari sel-sel usus yang sehat, sehingga mengurangi risiko tersebut. Likopen yang terkandung dalam pepaya juga ampuh mencegah kanker.

2. Memberi Kilau pada Kulit:

Pepaya sangat baik untuk kulit. Ampasnya dapat digunakan sebagai masker wajah kemasan untuk mencegah jerawat dan penyumbatan pori-pori. Enzim papain membantu mengurangi sel-sel mati dan memberikan kulit yang bersinar.

3. Mengobati Masalah Lambung & Gangguan Pencernaan:

Enzim papain yang terkandung dalam buah pepaya, mampu membantu meringankan masalah lambung dan gangguan pencernaan. Senyawa carpain juga digunakan dalam diagnosa banyak makanan.

4. Mengurangi Sembelit:

Jumlah serat yang tinggi dalam buah membantu meminimalkan konstipasi.

5. Mencegah Serangan Jantung:

Mencegah serangan jatung
Mencegah serangan jatung

Penelitian menunjukkan bahwa pepaya sangat efektif mencegah serangan jantung dan tekanan darah tinggi.

6. Mengobati Menstruasi Tidak Teratur:

Buah ini juga digunakan untuk mengobati menstruasi yang tidak teratur. Pepaya membantu meredakan kram akibat menstruasi dan mendorong alirannya teratur. Oleh karena itu digunakan dalam kasus aborsi.

7. Menyembuhkan Peradangan Pernafasan:

Jus pepaya yang diminum setiap hari membantu mengurangi peradangan organ pernapasan.

8. Menyembuhkan Amandel:

Untuk berjaga-jaga jika Anda terserang amandel pada tenggorokan, disarankan untuk minum jus pepaya mentah yang dicampur dengan madu.

9. Anthelmintik Yang Baik: 

Biji pepaya dianggap memiliki sifat anthelmintik, yang mengusir cacing usus. Segelas jus pepaya yang diminum selama 7 hari, sangat ampuh untuk menyingkirkan cacing. Selain itu, juga mampu membantu mengobati ketombe.

10. Mendorong Meningkatkan Kekebalan Tubuh:

Pepaya kaya akan vitamin A dan C. Oleh karena itu, pepaya berkhasiat untuk mendorong meningkatkan kekebalan tubuh, terutama ketika seseorang menderita demam dan flu.

Semoga Anda menyukai artikel kami mengenai manfaat kesehatan dari jus pepaya. Jadi, apakah Anda akan menambahkan jus pepaya ke dalam asupan Anda hari ini? Berbagilah jika Anda tahu mengenai manfaat jus pepaya lainnya, di bagian komentar di bawah ini.