Manfaat jus jahe telah diketahui oleh sebagian besar orang sejak 5000 tahun yang lalu. Jahe mengandung banyak vitamin dan juga zat mangan dan tembaga. Semua zat tersebut sangat penting untuk membantu kelancaran fungsi organ tubuh. Melalui artikel ini, mari kita lihat manfaat dari jus jahe lebih dengan lebih dalam.

10 manfaat luar biasa dari jus jahe

Sebelum kita melihat manfaat jus jahe yang luar biasa lebih lanjut, mari kita ketahui cara untuk membuat jus jahe di rumah.

 

Bahan-bahan yang Diperlukan:

manfaat jus jahe

  • Irisan Jahe
  • Es balok
  • Air

Cara membuat:

  • Kupas dan iris jahe menjadi kubus-kubus kecil.
  • Tambahkan air dan masukkan ke mesin penggiling.
  • Setelah digiling, keluarkan jahe dan saring airnya untuk menyingkirkan semua sia gumpalan jahe dan jus jahe siap dihidangkan.
  • Jika Anda agak segan untuk meminumnya, maka Anda dapat menambahkan sedikit gula dan jus jahe pun akan bertambah nikmat.

Manfaat Jus Jahe

1. Sebagai zat anti inflamasi

manfaat jus jahe sebagai zat anti inflamasi
Jus jahe merupakan zat anti-inflmasi.

Salah satu kegunaan jahe yang paling efektif adalah fungsinya sebagai zat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri akibat radang sendi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi jus jahe akan lebih sedikit merasakan rasa sakit dan terhindar dari penyakit peradangan lainnya. Hal ini disebabkan oleh kandungan zat antioksidan di dalam jus jahe yang dapat membantu meningkatkan aliran darah bersih dengan membuang kotoran berbahaya di dalam tubuh.

2. Mencegah kanker

jus jahe dapat mencegah kanker
Jus jahe memiliki khasiat untuk mencegah risiko penyakit kanker.

Jahe memiliki zat yang sangat efektif untuk mencegah kanker dan juga membunuh sel penyebab kanker. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.

3. Mengurangi tekanan darah

jus jahe mengurangi tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat diatasi dengan jus jahe.

Jahe memilik peran sebagai pengencer darah dan mengurangi tekanan darah pada seseorang dengan cepat. Anda bisa meminum jus jahe dengan menambahkan beberapa tetes madu ke dalamnya untuk membuatnya terasa lebih nikmat.

4. Meredakan rasa nyeri

jus jahe meredakan rasa nyeri
Rasa nyeri karena migrain atau sakit gigi dapat disembuhkan dengan jus jahe.

Jahe mampu mencegah timbulnya semua jenis nyeri seperti sakit gigi dan juga membantu menyembuhkan migrain yang sering terjadi. Karena jahe berfungsi sebagai zat anti-inflamasi, jahe pun dapat mencegah peradangan pembuluh darah dan dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, serta menyembuhkan rasa sakit.

5. Melancarkan pencernaan

jus jahe dapat membantu melancarkan pencernaan
Jus jahe dapat membantu melancarkan pencernaan.

Salah satu manfaat terbaik jus jahe adalah kemampuannya dalam melancarkan proses pencernaan. Jus jahe membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan. Jus ini juga dapat mempercepat pergerakan makanan dari perut ke usus kecil. Dengan mengkonsumsi jus jahe, seseorang bisa terhindar dari sakit perut atau masalah pencernaan lainnya. Selain itu, jus jahe juga dapat membersihkan perut dari semua kotoran serta membantu meringankan gejala mabuk perjalanan.

6. Menyembuhkan arthritis

Jus jahe dapat mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh radang sendi
Jus jahe dapat mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh radang sendi.

Jahe membantu menyembuhkan radang sendi karena berfungsi sebagai zat anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada seseorang yang menderita tiroid atau radang sendi.

7. Menurunkan kadar kolesterol

jus jahe dapat menurunkan kadar kolestrol
Jus jahe dapat menurunkan kadar kolestrol.

Jahe sangat bermanfaat untuk mengurangi kolesterol karena dapat membantu menghilangkan sumbatan pada aliran pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

8. Mengatasi flu

manfaat jahe untuk mengtasi gejala masuk angin
Jahe bermanfaat untuk mengatasi gejala masuk angin.

Jahe adalah salah satu obat turun-temurun yang sering digunakan untuk mengatasi pilek, mual dan flu karena memiliki sifat anti-virus dan anti jamur. Jahe juga dapat menyembuhkan meriang dan memberikan penyembuhan dengan cepat. Selain itu, jahe mampu membunuh bakteri yang menyebabkan masuk amgin dan mencegah bakteri tersebut untuk tidak kembali pada tubuh.

9. Merawat kesehatan rambut

jahe untuk merawat kesehatan rambut
Jahe memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan rambut.

Jika Anda ingin memiliki rambut panjang dan berkilau, Anda harus mengonsumsi jus jahe secara teratur. Selain itu, air jahe ternyata juga dapat diterapkan pada kulit kepala. Pastikan saja bahwa saat Anda menerapkannya ke kulit kepala, kekentalan air jahe sudah dikurangi. Lebih dari itu, jahe juga berfungsi sebagai kondisioner yang baik untuk rambut Anda serta dapat membantu mengurangi ketombe dan mempercepat pertumbuhan rambut. Ketika air jahe diterapkan pada rambut Anda, air tersebut menciptakan sebuah reaksi pada kulit kepala Anda sehingga dapat merangsang aliran darah.

10. Mengatasi masalah jerawat

jahe membantu mengatasi masalah jerawat
Jahe dapat membantu mengatasi masalah jerawat .

Jus jahe yang dikonsumsi secara teratur ternyata dapat membantu mengurangi jerawat besar ataupun jerawat kecil. Bahkan, jus tersebut juga mampu mencegah munculnya jerawat di kemudian hari karena kemampuannya yang kuat sebagai zat anti-inflamasi.

Sekarang setelah Anda mengetahui beberapa manfaat jus jahe, cobalah untuk mempraktekan cara-cara yang telah disebutkan di atas untuk melakukan rutinitas perawatan kulit dan rambut Anda.