Ramuan ajaib. Jus keabadian. Nama-nama ini mungkin terdengar mewah, tetapi inilah arti jus amla sejak zaman dahulu. Bagi mereka yang menyukai makanan manis, jus amla mungkin terasa tidak enak, tetapi manfaat luar biasanya tidak bisa diabaikan begitu saja. Jus amla meningkatkan kecantikan kulit Anda dan membantu menjaga fungsi tubuh yang tepat, meningkatkan kekebalan tubuh dan kekuatan tulang serta membantu penurunan berat badan.

Bukan itu saja. Saat Anda selesai membaca artikel ini, Anda akan dibuat takjub dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan buah amla ini.

Terus geser ke bawah untuk mengetahui lebih banyak manfaatnya!

Apa Itu Amla?

Nama ilmiah – Phyllanthus emblica

Keluarga– Euphorbiaceae

Nama Lain – Amla (Hindi), Usiri Kaya (Telugu), Nellikkai (Tamil), Nelli (Malayalam), Avala (Marathi), dan Amala (Bengali)

Gooseberry India, yang populer disebut sebagai amla, dikenal karena manfaat nutrisinya. Di India, buah asam ini, biasanya ditanam di daerah perbukitan yang basah pada musim gugur, digunakan untuk berbagai keperluan – mulai dari membuat acar, chutney, selai, dan murabba hingga membuat jus yang menyehatkan.

Apa yang membuat jus amla begitu unik?

Jus amla adalah minuman sehat karena mengandung banyak vitamin C dan nutrisi lain seperti zat besi, yang memberikan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan.

Sekarang setelah Anda memiliki gambaran baik tentang buahnya, berikut ini sekilas tentang banyak manfaat jus.

Manfaat Kesehatan Jus Amla

Manfaat Kesehatan Jus Amla
Manfaat Kesehatan Jus Amla

Ingin tahu mengapa banyak orang mengganti kopi pagi mereka dengan segelas jus amla? Nah, setelah Anda selesai membaca manfaatnya, Anda pasti akan menyadari keajaiban jus amla itu.

Inilah mengapa Anda harus mengkonsumsi jus amla ke dalam diet Anda.

1. Meredakan Asma dan Bronkitis

Jika cuaca buruk menurunkan kesehatan Anda, jus amla bisa menjadi alternatif penyelamat Anda.

Minum ramuan jus amla dan madu dua kali sehari dapat meredakan komplikasi asma dan bronkitis. Ini juga mengurangi kejadian batuk kronis, asma alergi, dan tuberkulosis.

2. Membakar Lemak

Tidak mau kehilangan pasangan anda pada pesta pernikahan teman anda? Yang perlu Anda lakukan adalah minum segelas jus amla setiap hari.

Jus amla dapat melawan obesitas dengan meningkatkan sintesis protein, yang pada akhirnya akan membantu membakar lemak yang tidak diinginkan. Jus amla memiliki kemampuan untuk menciptakan keseimbangan nitrogen positif dan mengurangi kadar kolesterol, sehingga meminimalkan risiko serangan jantung.

3. Meredakan Sembelit d]an Wasir

Meragukan bagaimana jus amla dapat mempengaruhi pencernaan Anda?

Minuman ajaib ini memberikan keajaiban bagi perut Anda, dan dapat meredakan banyak gangguan yang berhubungan dengan perut seperti sembelit yang disebabkan oleh wasir. Jus Amla juga dapat mengatur pergerakan usus dan mengobati sembelit kronis.

4. Membantu dalam Pengobatan Gangguan Lambung

Jus amla bisa menjadi obat yang bagus untuk gangguan lambung dan hiperklorhidria (sensasi terbakar di perut).

Selain menjadi obat yang bagus untuk diare dan disentri, jus amla juga menjaga kesehatan hati Anda. Jus amla juga efektif dalam mengobati tukak lambung dan keasaman. Jika Anda memiliki masalah keasaman, minum jus amla dengan ghee murni dua kali sehari dapat membantu.

5. Membantu membersihkan darah

Mengapa harus menghabiskan ribuan dolar untuk minuman detoksifikasi basi di pasaran ketika Anda dapat membuat detoksifikasi alami langsung di rumah?

Jus amla bertindak sebagai pembersih darah dengan cara membuang racun dari tubuh. Mengkonsumsi jus ini secara teratur dapat membersihkan darah Anda serta meningkatkan jumlah hemoglobin dan sel darah merah. Hal ini berarti Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada jerawat membandel dan gangguan lainnya.

Manfaat Jus Amla untuk Kulit

Manfaat Jus Amla Untuk Kulit
Manfaat Jus Amla Untuk Kulit

Jus amla adalah ramuan untuk kulit Anda – jus alma akan mencegah tumbuhnya jerawat, bintik-bintik, dan membuat kulit Anda tampak lebih bersinar dari sebelumnya. Inilah manfaat  jus amla untuk kesehatan kulit Anda.

6. Mencerahkan kulit

Antioksidan dan vitamin C yang ada dalam jus amla akan membantu mencerahkan kulit Anda dan membuatnya bersinar alami. Minum jus amla dengan madu atau oleskan di wajah anda untuk mendapatkan hasil kulit yang lebih cerah dan kulit bebas noda.

7. Manfaat Anti Penuaan kulit

Siapa yang tidak ingin terlihat lebih muda? Inilah cara mudah yang bisa anda lakukan untuk menunda penuaan kulit anda.

Jus amla membantu menjaga tampilan awet muda pada kulit Anda karena mengandung banyak antioksidan. Vitamin C, khususnya, membuat kulit Anda tampak lebih muda untuk waktu yang lebih lama. Asupan jus amla secara teratur dapat menunda efek penuaan dini seperti garis halus, kerutan, bintik hitam, dll.

8. Mengobati Pigmentasi

Jus amla akan membersihkan kulit Anda dan mengurangi pigmentasi. Oleskan jus amla di wajah Anda dengan kapas dan bilas setelah beberapa menit. Tutup mata Anda saat memakai masker amla. Lakukan ini secara teratur dan efeknya akan meringankan noda dan mengurangi pigmentasi pada wajah anda.

9. Meratakan dan Mengencangkan Kulit

Penurunan kolagen menyebabkan jaringan kulit kehilangan kekencangan dan kelembutannya, yang mengakibatkan kulit kendur. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, jus amla kaya akan vitamin C, yang meningkatkan produksi sel kolagen di kulit. Hal ini membuat kulit Anda menjadi lembut, kenyal, awet muda, kencang.

10. Pengobatan Jerawat dan Bekas Jerawat

Jus amla sangat cocok untuk perawatan jerawat dan bekas jerawat.

Mengaplikasikan pasta amla selama 10 hingga 15 menit di area yang berjerawat akan meringankan bintik-bintik dan mengurangi timbulnya jerawat. Sebagai pembersih darah alami, ia melawan mikroorganisme di kulit, sehingga mencegah infeksi kulit, jerawat dan bekas jerawat. Maka dari itu, mengkonsumsi jus amla bisa memberi Anda kulit yang mulus bebas jerawat.

Manfaat Jus Amla untuk Rambut

Manfaat Jus Amla Untuk Rambut
Manfaat Jus Amla Untuk Rambut

Amla telah dianggap sebagai tonik rambut yang baik sejak lama. Kebanyakan perempuan menggunakan campuran amla dan shikakai untuk mengatasi banyak masalah rambut seperti uban prematur, rambut rontok, dan ketombe. Namun khasiat jus amla bukan cuma itu namun masih banyak lagi hal baik yang bisa didapat. berikut ini kami memberitahu Anda alasannya.

11. Memperkuat Rambut

Apakah Anda risau saat melihat potongan rambut anda terbuang percuma setiap kali mencuci rambut? Cobalah jus amla untuk menghentikan kerontokan rambut yang tidak diinginkan ini.

Jus amla akan memperkuat folikel rambut Anda, sehingga mendorong pertumbuhan rambut. Anda bisa mengoleskan campuran amla dan jus lemon pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat. Hal ini akan memperkuat rambut Anda dari akar dan membuatnya berkilau.

12. Mencegah uban dini

kami selalu bertanya-tanya mengapa rambut ibu saya masih gelap dan berkilau, sedangkan rambut saya sudah mulai memutih. Kebanyakan anak muda saat ini berada dalam situasi yang sama. Stres dan kebiasaan makan yang tidak tepat adalah beberapa faktor yang menyebabkan uban prematur.

Untungnya, jus amla sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami rambut beruban prematur karena adanya antioksidan dan vitamin C.

13. Mengobati Ketombe

Tahukah Anda jus amla adalah cara efektif untuk menghilangkan ketombe? Jus kaya vitamin C mencegah penumpukan ketombe di kulit kepala Anda.

14. Meningkatkan Pigmentasi

Kebanyakan pewarna rambut mengandung bubuk amla. Hal ini dikarena buah yang rendah hati ini membantu melawan pigmentasi sekaligus membuat rambut Anda lebih gelap dan lebih tebal. Jus amla adalah yang terbaik untuk mengatasi perubahan warna rambut dan menghentikan rambut beruban.

15. Menjaga Kondisi Rambut Tetap Baik

Jus amla berfungsi sebagai kondisioner yang bagus untuk rambut kering dan kasar.

Anda bisa mencampur jus amla dengan henna dan menerapkannya pada rambut Anda. Jus amla akan melawan sifat henna yang kering, membuat rambut Anda terlihat sehat. Anda juga bisa menggunakannya sebagai sampo rambut untuk menambah kilau dan pantulan ekstra.

Cara Membuat Jus Amla

Cara Membuat Jus Amla
Cara Membuat Jus Amla

Saat ini, jus amla banyak tersedia secara komersial di apotik, tetapi tidak ada yang sama seperti jus buatan sendiri bukan?

Berikut ini proses sederhana membuat jus amla di rumah.

Yang kamu butuhkan
  • 1 mangkuk Amla (Gooseberry India),  kemudia potong kecil-kecil
  • 1 cup gula
  • Sejumput garam
  • Sejumput bubuk kapulaga (opsional) untuk segelas jus amla
Cara Membuatnya
  1. Cuci dan keringkan amla dan taruh di dalam mangkuk.
  2. Tambahkan 1 ½ gelas air ke dalam panci presto dan tempatkan mangkuk di dalamnya. Tutupi panci presto dengan tutupnya dan nyalakan kompor.
  3. Matikan kompor setelah terdengar bunyi satu peluit. Angkat mangkuk dari kompor saat tidak ada tekanan di dalam kompor.
  4. Sekarang, sentuh perlahan amla untuk melihat apakah sudah dingin.jika sudah dingin Tekan amla dengan jari Anda dan buang bijinya.
  5. Giling gula menjadi bubuk halus.
  6. Giling potongan amla. Jika Anda kesulitan menggilingnya, tambahkan sedikit gula bubuk lalu haluskan.
  7. Untuk menyiapkan konsentrat jus amla, campur pasta amla dengan bubuk gula dan garam. Tempatkan konsentrat ini di dalam freezer dan simpan.
  8. Tambahkan 2 hingga 3 sendok konsentrat ini ke segelas air kapan pun Anda membutuhkan jus amla. Anda bisa menambahkan bubuk kapulaga dan aduk rata.

Catatan :

  1. Meskipun biasanya diberi rasa manis  dengan menambahkan gula putih, Anda bisa menambahkan sedikit gula merah, garam dan merica ke minuman untuk mendapatkan rasa yang berbeda. Anda juga bisa membumbuinya dengan sedikit bubuk kapulaga.
  2. Karena amla rasanya agak pahit, awalnya Anda bisa memasaknya dengan air. Ini akan membuatnya lembut dan tidak terlalu pahit.
  3. Konsentrat jus ini dapat disimpan di freezer selama 8 bulan atau lebih. Namun, konsentrat ini berubah warna seiring dengan waktu.

Jus amla dapat membantu Anda menyingkirkan banyak gangguan kesehatan seperti gastritis, asma, wasir, obesitas, insomnia, dan bau mulut. Ini juga membantu memberikan kulit halus dan bebas jerawat. Jus amla bisa disebut elixir untuk rambut karena mengatasi rambut rontok, ketombe, uban prematur, pigmentasi, dan rambut kusut yang tidak bisa diatur.

Sekarang Anda tahukan bahwa jus amla menawarkan banyak manfaat yang tak terhitung jumlahnya untuk kulit, rambut, dan kesehatan, dengan memperbanyak nutrisi penting dalam tubuh anda. Jadi tunggu apalagi?

Saatnya memberikan tubuh anda nutrisi nutrisi yang baik!

Apakah Anda tahu manfaat lain dari jus amla? Apakah Anda punya pengalaman dengan jus ini? Beri tahu kami dengan memberi komentar di kotak di bawah.

Tetap sehat!