Buah cherimoya sering dijuluki, ‘pohon es krim’ karena teksturnya yang creamy itu. Dan memang, buah cherimoya ini sering jadi bahan tambahan dalam pembuatan es krim, salad dan kue. Sekilas buah ini mirip buah srikaya, bedanya buah cherimoya ini lebih halus pada bagian luarnya, bijinya lebih sedikit dan rasanya lebih manis.

Buah cherimoya kaya akan vitamin C dan antioksidan serta nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut kami berikan 13 manfaat buah cherimoya bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Cherimoya mengandung vitamin C yang tinggi.
Cherimoya mengandung vitamin C yang tinggi.

Cherimoya kaya akan vitamin C yang sangat penting dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini adalah antioksidan alami yang kuat yang dapat membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap infeksi. Antioksidan juga ampuh menangkal radikal bebas yang berbahaya. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, Anda akan terlindungi dari serangan penyakit umum seperti pilek dan flu serta mencegah infeksi.

2. Melawan Peradangan

Cherimoya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari peradangan akibat radikal bebas.

3. Mencegah penyakit kardiovaskular

Rasio keseimbangan natrium dan kalium yang baik dalam cherimoya dapat membantu mengontrol tingkat tekanan darah dan detak jantung. Selain itu, konsumsi cherimoya telah terbukti mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Oleh karena itu, buah ini dapat meningkatkan aliran darah ke jantung, memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, stroke dan hipertensi.

4. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan pada cerimoya dapat cegah kanker.
Kandungan antioksidan pada cerimoya dapat cegah kanker.

Kandungan antioksidan yang kaya dalam cherimoya dapat mencegah penyakit ganas seperti kanker. Sel-sel kanker terbentuk karena radikal bebas yang dihasilkan oleh stres oksidatif. Antioksidan mampu menetralisir efek radikal bebas yang membahayakan tubuh. Selain itu, cherimoya mengandung sejumlah besar serat yang dapat mencegah penyerapan kolesterol dalam usus dan melindungi selaput lendir usus besar dari paparan zat beracun, sehingga mengurangi risiko kanker usus besar dan hati. Buah ini juga dapat mencegah kanker payudara.

5. Sitoprotektif

Buah Cherimoya memberikan manfaat sitoprotektif bagi tubuh. Ekstrak buah cherimoya dapat meningkatkan kelangsungan hidup sel pada sistem dengan mengurangi pelepasan dehidrogenase laktat atau LDH dari tubuh Anda. Tingginya kadar LDH menunjukkan bahwa sel telah rusak karena cedera atau penyakit.

6. Kaya kandungan mineral

Cherimoya mengandung banyak mineral potasium yang diperlukan untuk detak jantung dan tekanan darah yang normal serta melindungi dari hipertensi dan stroke. Selain potasium, cherimoya juga mengandung mineral lain seperti magnesium, natrium, seng dan mangan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dan yang lebih menakjubkannya lagi, buah ini juga tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol serta rendah sodium.

7.  Meningkatkan kesehatan otak

Vitamin B6 pada cherimoya dapat tingkatkan kesehatan otak.
Vitamin B6 pada cherimoya dapat tingkatkan kesehatan otak.

Buah cherimoya merupakan sumber vitamin B yang baik, terutama vitamin B6 (piridoksin) yang mengontrol kadar kimia neuro GABA di otak Anda. Tingkat GABA yang adekuat dapat menenangkan gangguan iritasi, depresi dan sakit kepala. Vitamin B6 juga dapat melindungi tubuh dari penyakit Parkinson serta meredakan stres dan ketegangan. 100 gram buah cherimoya mengandung sekitar 0,527 mg atau 20% dari kadar vitamin B6 yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari.

8. Mencegah osteoporosis

Buah cherimoya mengandung kalsium yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Dengan cara ini, buah ini dapat membantu mencegah osteoporosis.

9. Kaya antioksidan

Cherimoya mengandung beberapa antioksidan polifenol diantaranya adalah acetogenins dan annonaceous. Senyawa Acetogenin adalah sitotoksin kuat yang memiliki sifat anti-kanker, anti-malaria dan anti-helminthes.

10. Mengobati berbagai penyakit

Kaya akan  vitamin, mineral dan antioksidan, buah cherimoya dapat membantu dalam menyembuhkan berbagai seperti dekalsifikasi, diabetes, kontraksi lambung, sembelit, masalah transit usus, anemia, hipertensi, kram perut dan masalah terkait lainnya.

11. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C pada cherimoya dapat membuat kulit sehat dan bercahaya.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, buah cherimoya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang sangat penting untuk menjaga kulit senantiasa sehat dan bercahaya.

Selain bertindak sebagai antioksidan alami,  vitamin C juga dapat membantu dalam penyembuhan luka di kulit lebih cepat.

Buah ini juga merupakan sumber kolagen yang baik yang mampu melawan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan kerutan serta pigmentasi yang diakibatkan oleh radikal bebas.

12. Menjaga kesehatan rambut

Kandungan vitamin dan mineral pada cherimoya dapat menutrisi rambut.
Vitamin C pada cherimoya juga dapat tingkatkan kesehatan rambut.

Sama seperti kulit, vitamin C juga penting untuk kesehatan rambut dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah cherimoya ini juga dapat digunakan sebagai masker rambut untuk menyingkirkan kutu rambut.

Itu dia beberapa manfaat luar biasa buah cherimoya bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga artikel di atas bermanfaat dan jangan lupa beri tanggapan di kolom komentar di bawah ini.