Apakah kamu suka minum jus buah? Pernah mencoba jus anggur? Selain dimakan secara utuh, anggur juga disarankan untuk dikonsumsi dalam bentuk jus. Di balik rasa segarnya, jus anggur ternyata mengandung banyak nutrisi dan sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 10 khasiat utama dari jus anggur yang mungkin kamu belum ketahui.

Buah anggur.
Buah anggur.

1. Mengontrol Kolesterol

Apabila kamu rutin minum jus anggur, maka tingkat kolesterol dalam tubuh akan terkontrol. Sejumlah penelitian membuktikan bahwa jus anggur membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam pembuluh darah sekaligus melancarkan aliran darah (1).

2. Menyehatkan Jantung

Jus anggur membantu mendorong produksi nitrogen monoksida sekaligus membuat pembuluh darah menjadi fleksibel. Kondisi ini akan mengontrol tekanan darah dan menyehatkan serta mencegah penyakit jantung.

3. Menyembuhkan Sakit Pencernaan dan Usus

Jus anggur baik untuk pencernaan.
Jus anggur baik untuk pencernaan.

Salah satu khasiat menakjubkan dari jus anggur adalah bisa menjadi obat alami untuk mengobati penyakit pencernaan dan juga konstipasi yang dialami orang dewasa dan anak-anak. Jus anggur mengandung laksatif atau pencahar yang bisa menyehatkan pencernaan dan usus.

4. Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Memperlambat Penuaan 

Jus anggur kaya antioksidan dan antibakteri serta antivirus. Kandungan tersebut bisa meningkatkan imunitas tubuh dan melawan sejumlah virus, seperti flu dan batuk. Selain itu, membuat tubuh dan pikiran tetap sehat serta memperlambat penuaan.

5. Mencegah Kanker

Jus anggur bisa mencegah penyakit kanker.
Jus anggur bisa mencegah penyakit kanker.

Kandungan antioksidan dan resveratrol pada jus anggur dipercaya bisa mencegah pembentukan sel tumor. Sejumlah penelitian membuktikan bahwa jus anggur terutama anggur ungu bisa mencegah sakit kanker, termasuk kanker payudara (2).

6. Meredakan Sakit Kepala

Mungkin banyak orang yang belum menyadari bahwa sakit kepala dan migrain yang mereka derita bisa memicu kelumpuhan. Jus anggur adalah bahan alami yang bisa mengatasi sakit kepala secara efektif. Kamu bisa minum jus anggur saat sarapan secara rutin terutama ketika sedang mengalami sakit kepala.

7. Meningkatkan Metabolisme

Jus anggur bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan. Untuk itu, kamu sebaiknya rutin minum jus anggur agar berat badanmu tetap terjaga dan juga terhindar dari penyakit obesitas dan diabetes.

8. Mengontrol Siklus Haid

Jus anggur bisa mengontrol siklus haid dan produksi darah.
Jus anggur bisa mengontrol siklus haid dan produksi darah.

Siklus haid yang tidak teratur dan jumlah darah haid sedikit umumnya dialami oleh wanita yang sedang dalam masa pubertas dan juga fase menopause. Untuk mengatasi masalah tersebut, kamu disarankan rutin minum campuran jus anggur, madu, dan cincangan kurma kering. Kamu harus meminumnya dalam keadaan perut kosong selama sebulan penuh.

9. Menguatkan Tulang

Jus anggur kaya akan kandungan tembaga, zat besi, dan mangan. Sejumlah kandungan tersebut memiliki peran penting dalam pembentukan tulang serta menjaganya agar tetap kuat. Jadi pastikan kamu rutin mengonsumsi jus anggur apabila ingin memiliki struktur tulang yang kuat.

10. Meningkatkan Energi

Apabila kamu sedang merasa lelah, lebih baik minum segelas jus anggur putih daripada secangkir kopi. Jus anggur putih mengandung zat besi tinggi dan flavonoid yang merupakan antioksidan. Kekurangan zat besi dan antioksidan bisa menyebabkan kelelahan, sakit kepala, lesu, serta memengaruhi fungsi organ tubuh. Untuk itu, minumlah jus anggur agar kamu menjadi lebih berenergi.

Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk rutin minum jus anggur karena kaya akan khasiat bagi kesehatan tubuh kamu. Selain itu, jus anggur juga mudah dibuat. Selamat mencoba!