Garam himalaya adalah salah satu jenis garam yang berbeda dari garam lainnya. Garam ini umumnya dikenal sebagai natrium klorida dan memiliki rumus kimia NaCl. Sebagian besar garam ini berwarna putih, meskipun ada variasi warna lain seperti pink, merah, oranye, kuning, dan abu-abu. Warna ini tergantung dari jumlah mineral dan jenis kotoran yang ada di dalamnya.

Garam ini dibentuk oleh penguapan air asin di laut marjinal pedalaman, teluk tertutup, dan muara di daerah semi-kering. Garam ini kemudian dikenal dengan nama garam himalaya, karena ditemukan paling banyak di wilayah Himalaya. Garam ini juga dikenal sebagai garam kristal himalaya.

Perbedaan garam himalaya dan garam pada umumnya adalah garam ini lebih mahal daripada garam komersial. Garam biasa dikenal beryodium, sedangkan garam ini kurang asin dan tidak diproses secara kimia. Garam ini dapat digunakan sebagai alternatif pengganti garam biasa karena kaya akan mineral dan lebih sehat. Garam ini juga ternyata dapat meminimalisir masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, bengkak di tubuh atau mata.

Manfaat Garam Himalaya

Nilai gizi dalam garam ini ternyata sangat tinggi sehingga mengandung banyak khasiat yang baik bagi tubuh manusia. Berikut merupakan berbagai manfaat yang ditawarkan oleh garam himalaya untuk kesehatan, kulit, dan rambut.

Garam Himalaya: Manfaat Kesehatan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, garam ini adalah bentuk paling murni yang tidak mengandung pencemaran lingkkungan dan komponen kimia. Garam ini mengandung 84 dari 92 elemen jejak yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk kalsium, besi, seng, kalium, magnesium, tembaga, dan sebagainya. Dengan demikian garam ini juga dijual di toko obat dan apotek dalam bentuk bubuk, pil suplemen, atau bahkan ekstrak dalam minuman kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari garam himalaya.

Health Benefits
Garam Himalaya Memliki Beragarm Khasiat Kesehatan untuk Tubuh

1. Melancarkan Pencernaan

Membantu pencernaan dan dapat digunakan sebagai obat gangguan pencahar dan pencernaan. Garam ini dapat meningkatkan nafsu makan, menghilangkan gas, dan mengurangi rasa mulas.

2. Menghilangkan Racun dalam Tubuh

Garam ini akan memfasilitasi sel mineral. Hal ini memainkan peran penting dalam memenuhi elektrolit dalam tubuh dan mempertahankan keseimbangan pH. Dengan menstimulasi sirkulasi darah dan keseimbangan mineral, garam ini dapat menghilangkan mineral beracun dalam tubuh.

3. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Hasil gambar untuk tekanan darah tinggi
Garam Himalaya Dapat Menstabilkan Tekanan Darah Tidak Terlalu Tinggi atau Rendah

Garam ini dapat menstabilkan tekanan darah dengan menjaga keseimbangan tekanan darah tetap normal.

4. Menurunkan Berat Badan

Garam ini membantu dalam menurunkan berat badan karena memiliki mineral yang dapat kenghambat nafsu makan dan menghilangkan sel-sel lemak mati.

5. Obat Alami

Garam himalaya digunakan sebagai obat rumah yang dapat menyembuhkan banyak gangguan dan penyakit, seperti nyeri rematik dan herpes, peradangan, serta iritasi akibat gigitan serangga.

6. Mengatasi Masalah Pencernaan

Hasil gambar untuk cacing perut
Garam Himalaya dan Air Lemon Dapat Menghilangkan Cacing di Perut

Mencampur garam ini dengan jus lemon dapat membantu menghilangkan cacing perut dan mengendalikan rasa mual. Ramuan ini juga memberikan pengobatan terhadap pasien influenza.

7. Mengatasi Gangguan Pernapasan

Garam ini bermanfaat untuk mengatasi masalah pernapasan dan sinus. Berkumur dengan garam ini dapat membantu meringankan sakit tenggorokan, pembengkakan tenggorokan, batu kering, dan amandel. Anda juga dapat melarutkan garam dalam air hangat untuk digunakan sebagai uap wajah. Uap ini dapat digunakan untuk pasien penderita asma, bronkitis, atau masalah lainnya pada hidung dan telinga.

8. Mengatasi Batu Ginjal

Hasil gambar untuk air garam
Air Garam Dapat Menjadi Obat Batu GInjal

Segelas air garam dapat mengurangi penyakit radang sendi, batu ginjal, dan kandung kemih. Campuran air dan garam ini juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengobati luka, jerawat, atau rasa sakit karena asam urat dan radang sendi.

 9. Menjaga Kesehatan Mulut

Garam himalaya dapat digunakan sebagai pemutih gigi dan penyegar mulut. Anda cukup berkumur dengan garam untuk mendapatkan gigi yang putih. Anda juga bisa berkumur untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.

10. Menghilangkan Stres

Hasil gambar untuk mandi air garam
Mandi Air Garam Dapat Mengatasi Segala Penyakit

Garam ini juga bisa dicampur saat Anda sedang mandi. Mandi air asin dapat memerangi retensi air, menenangkan otot yang sakit, mengatasi insomnia, mendetoksifikasi tubuh, dan menurunkan tekanan darah. Mandi dengan garam juga dapat meredakan stres dan rasa sakit lainnya dalam tubuh.

11. Mengatasi Kram Otot

Salah satu manfaat luar biasa dari garam ini adalah dapat mengatasi kram otot. Anda dapat mencampur garam dengan air kemudian seruput dan rasakan perbedaannya dalam beberapa menit.

12. Meningkatkan Imun Tubuh

Garam ini sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalam tubuh. Garam himalaya juga baik untuk meningkatkan sistem pernapasan, peredaran darah, dan mengoptialkan sistem kerja saraf.

13. Menjaga Pencernaan Tetap Sehat

Garam himalaya membantu dalam menjaga aliran saliva dan pencernaan. Anda dapat menambah sedikit garam dengan beberapa lembar daun mint kemudian campurkan dalam minuman Anda.

14. Dapat Bertahan Lama

Garam ini dapat disimpan dalam toples tertutup berbahan tembaga hingga menjadi merah.

15. Menjaga Kesehatan Tulang

Gambar terkait
Garam Himalaya Dapat Mencegah Pengeroposan Tulang

Garam ini dapat memperkuat tulang dan jaringan ikat. Dengan memperkuat jaringan tulang, garam himalaya dapat mencegah osteoporosis.

Itu tadi beragam manfaat kesehatan dari garam himalaya. Sekarang, mari kita cari tahu manfaat garam ini untuk kesehatan kulit.

Garam Himalaya: Manfaat Kulit

Terlepas dari beragam manfaat kesehatannya, garam ini ternyata juga dapat memberi perawatan maksimal pada kulit Anda. Garam himalaya memiliki sifat pembersih dan detoksifikasi yang sangat baik untuk kulit. Berikut informasinya untuk Anda.

16. Mencegah Penuaan Dini

Akumulasi sel-sel kulit mati bertanggung jawab untuk membuat kulit kasar, kusam, dan menua. Garam himalaya akan membantu pengelupasan sel-sel kulit mati dan melindungi lapisan alami kulit Anda. Kulit Anda akan menjadi muda dan bercahaya jika menggunakan garam.

17. Meremajakan Kulit

Garam ini juga dapat memperkuat jaringan kulit sehingga membuat kulit terlihat muda dan kuat. Pijat kulit Anda menggunakan scrub dari garam. Perawatan ini akan mengelupaskan kulit mati dan menghaluskan kulit Anda. Kulit akan menjadi bersih dan segar, serta menghilangkan sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam.

18. Perawatan Kulit

Hasil gambar untuk lulur garam
Garam Himalaya Dapat Digunakan Sebagai Lulur

Garam kaya mineral ini dapat digunakan sebagai scrub yang efektif. Anda dapat mengganti produk lulur Anda dengan garam himalaya.

19. Membersihkan Pori-Pori Kulit

Sifat pembersihan pada garam sangat efektif membersihkan pori-pori kulit Anda dibanding sabung atau pembersih lain. Garam akan membantu kulit Anda bernapas lebih mudah. Campurkan garam himalaya dengan pembersih atau sabun cuci muka, kemudian gosokkan pada wajah Anda. Selamat menikmati kulit wajah yang bersinar.

20. Meningkatkan Sirkulasi Kulit

Anda dapat merendam tubuh dalam air garam untuk memperbaiki sel kulit Anda. Ion dalam garam akan membantu meningkatkan penampilan kulit Anda lebih sehat dan bercahaya. Garam ini juga akan meningkatkan sirkulasi pernapasan kulit.

21. Perawatan Kulit Lainnya

Hasil gambar untuk garam dan kulit
Garam Dapat Diaplikasikan Menjadi Beragam Perawatan Kulit

Garam tidak memiliki efek pengeringan pada kulit sehingga baik digunakan untuk merendam kaki, lulur kaki, maupun lulur tangan.

22. Menjaga Kesehatan Kuku

Garam himalaya efektif menghilangkan noda atau kekuningan di bawah kuku Anda. Garam ini akan membuat kuku Anda bersinar indah.

23. Menyembuhkan Pembesaran Kulit

Garam ini dapat dicampur dengan jus lemon dan jahe sebagai perawatan kulit. Gunakan pada pagi dan sore setiap hari untuk membantu menyembuhkan pembesaran kulit.

Garam Himalaya: Manfaat Rambut

Meskipun jarang digunakan sebagai perawatan rambut, garam ini ternyata dapat bermanfaat bagi rambut Anda. Sifat membersihkan dan mengelupas yang dimiliki garam ini dapat digunakan sebagai bahan sampo dan perawatan rambut lainnya. Berikut berbagai manfaat garam himalaya untuk kesehatan rambut.

Hair Benefits
Selain Kesehatan dan Kulit, Garam Himalaya juga Berkhasiat untuk Rambut

24. Menghilangkan Ketombe

Sifat pembersih yang dimiliki garam dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan mengangkat kotoran dari rambut Anda. Nutrisi ini juga tidak akan menghilangkan minyak alami pada rambut. Cukup campur garam dengan sampo Anda, lalu cuci seperti biasa. Bilas dengan air dingin dan pastikan tidak ada lagi busa dan sisa garam yang menempel pada kulit kepala.

25. Membuat Rambut Lebat

Kondisioner yang dicampur dengan garam dapat menjadi perawatan efektif untuk membuat rambut terlihat tebal dan lebat. Cuci bersih kondisioner setelah 20-30 menit dan rasakan rambut Anda yang semakin bervolume.

Itu tadi beragam khasiat yang ditawarkan oleh kristal putih ini. Bagaimana tanggapan Anda mengenai artikel ini? Apakah bermanfaat? Tinggalkan pesan Anda di kolom komentar di bawah ini. Sampai jumpa.