Mengonsumsi bir dalam jumlah normal sebenarnya bukanlah masalah. Namun, jika Anda mengonsumsinya terlalu berlebihan, hal tersebut bisa menyebabkan dampak yang buruk bagi kesehatan Anda. Simak penjelasan tentang efek samping minum bir berlebihan di bawah ini!

Efek Samping Minum Bir

Efek Samping Minum Bir
Mengonsumsi bir secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah.

Ada banyak efek samping yang mungkin akan Anda rasakan jika Anda mengonsumsi bir secara berlebihan, antara lain:

1. Mengganggu kadar gula darah

Minum bir secara berlebihan dapat mengganggu kadar gula darah tubuh Anda. Normalnya, organ hati akan mengubah glikogen menjadi glukosa dan melepaskannya ke dalam aliran darah, tetapi alkohol yang terdapat pada bir dapat mengganggu proses ini.

Jika proses tersebut terganggu, Anda akan sering merasa lapar, yang pada akhirnya akan menyebabkan Anda cenderung makan lebih banyak. Jika hal ini terjadi terus-menerus, Anda bisa mengalami kenaikan berat badan yang tidak sehat.

2. Bersifat diuretik

Akohol dalam bir memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan meningkatnya produksi urine dalam tubuh. Akibatnya, Anda akan lebih sering merasakan dorongan untuk buang air kecil ketika Anda mengonsumi bir secara berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan Anda kehilangan cairan berlebih.

3. Meningkatkan tekanan darah

Mengonsumsi bir secara berlebihan dapat menyebabkan lonjakan tingkat tekanan darah Anda. Ingat, jangan minum bir lebih dari 2 kali dalam sehari, guna menjaga tingkat tekanan darah Anda tetap terkendali.

4. Penumpukan lemak di perut

Penumpukan lemak di perut
Minum alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati.

Jika Anda bangga dengan pinggang ramping Anda, sekarang saatnya Anda berhenti minum bir atau setidaknya mengurangi mengonsumsinya. Sebab mengonsumsi bir secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut Anda.

5. Menyebabkan intoksikasi dan mabuk

Seperti semua bentuk alkohol, konsumsi bir berlebih dapat memengaruhi kerja sistem saraf dan keterampilan motorik Anda. Selain itu, mengonsumsi bir secara berlebihan juga bisa membuat Anda mabuk parah. Hal tersebut sangat membahayakan diri Anda sendiri.

6. Berinteraksi dengan obat-obatan tertentu

Obat penenang dan Erythromycin dapat berinteraksi dengan bir dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Selain itu, ada juga beberapa antibiotik dan obat penghilang rasa sakit yang berinteraksi dengan bir dan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala dan muntah.

7. Penumpukan lemak di hati

Minum alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati Anda. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gangguan hati, seperti pengerasan hati dan kanker hati.

Satu atau dua gelas bir di sore yang hangat atau di pesta ulang tahun teman tentu tidak berbahaya. Yang berbahaya adalah ketika Anda minum bir secara berlebihan. Selain itu, makan makanan yang bergizi dan rajin berolahraga juga penting untuk dilakukan bagi kesehatan Anda.

Nah, sekarang sudah tahu kan, apa saja efek samping terlalu banyak minum bir? Ingat, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk minum bir. Jadi, jangan berlebihan, ya!