Kita semua tahu betapa menjengkelkannya hidung tersumbat. Kami telah mencari pengobatan rumahan yang efektif yang dapat membantu mengobati hidung meler. Terakhir kali saya menderita flu yang parah, tidak butuh waktu lama, saya langsung menggunakan smartphone saya dan mulai mencari solusi yang sudah terbukti dapat mengatasinya! Jadi, apa yang saya lakukan? Saya mulai meninjau setiap obat dan kemudian memutuskan untuk mencoba semuanya! Saya sangat percaya pada pengobatan alami, dan saya sering menggunakannya daripada beralih ke obat bebas. Berikut adalah pengobatan rumahan untuk pilek yang sudah saya coba. Anda juga bisa mencobanya, ini pasti akan membantu anda di hari-hari suram karena pilek.

Cara Menghentikan Hidung Meler – 10 Pengobatan Terbaik

1. Minyak Esensial untuk Hidung Meler

1. Minyak Esensial untuk Hidung Meler
Minyak lavender bersifat antibakteri dan antijamur dan dapat mengobati infeksi.

Yang Anda Butuhkan

  • 3 tetes minyak peppermint
  • 5 tets minyak lavender

Yang Harus Anda Lakukan

  1. Campur minyak esensial dan aplikasikan di dada, leher dan depan lubang hidung.
  2. Biarkan dan jangan dibilas.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Gunakan kembali dua kali atau tiga kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak peppermint mengandung mentol, yang melegakan dada dan mengencerkan lendir sehingga dapat dengan mudah dihilangkan dari tubuh (1). Minyak lavender bersifat antibakteri dan antijamur dan dapat mengobati infeksi yang mungkin menyebabkan pilek. Ini juga merelaksasi indera (2).

2. Air Garam untuk Hidung Meler

Yang Anda Butuhkan

  • 1 1/2 sendok teh garam
  • 2 cangkir air hangat
  • Pipet

Yang Harus Anda Lakukan

  1. Tambahkan garam ke dalam air lalu aduk rata.
  2. Gunakan pipet untuk meneteskan cairan ini ke dalam hidung anda.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Lakukan ini beberapa kali dalam sehari, sampai anda merasa lega dari hidung meler.

Mengapa Ini Berhasil

Air asin akan mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah bagi tubuh untuk mengusirnya lebih cepat. Ini juga membantu membersihkan saluran hidung dari setiap iritasi (3).

3. Uap untuk Hidung Meler

Yang Anda Butuhkan

  • Semangkuk air panas
  • Handuk besar

Yang Harus Anda Lakukan

  1. Pegang handuk di atas kepala Anda dan hirup uap dari mangkuk air panas.
  2. Continue this for 10 minutes. Then, blow your nose. Lanjutkan ini selama 10 menit, lalu buang ingus anda.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Ulangi ini tiga hingga empat kali dalam sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Kehangatan uap memecah lendir yang membuat hidung anda tersbumbat (4). Saat anda membuang ingus, lendir yang terkumpul ini dengan mudah keluar.

4. Jahe untuk Hidung Meler

4. Jahe untuk Hidung Meler
Jahe memiliki sifat antiviral dan antijamur.

Yang Anda Butuhkan

  • Jahe
  • Garam

Yang Harus Anda Lakukan

  1. Parut jahe dan tambahkan sejumput garam dan kunyahlah
  2. Anda juga dapat menyeduh teh jahe segar dan minumlah.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Kunyah jahe beberapa kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Kita semua tahu jahe memiliki antioksidan yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ini juga memiliki sifat antiviral dan antijamur yang menuntaskannya sampai ke akar dan memngobati hidung meler (5).

5. Bawang Putih untuk Hidung Meler

Yang Anda Butuhkan

Siung bawang putih kecil

Yang Harus Anda Lakukan

Kunyah bawang putih dan minumlah untuk menyembuhkan hidung meler anda.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Kunyah tiga hingga empat siung kecil dalam sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Bawang putih akan menghangatkan tubuh anda dan memberi anda perasaan lega yang luar biasa dari hidung tersumbat. Allicin yang terkandung di dalamnya memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang akan membunuh mikroba yang menyebabkan gejala pilek (6).

6. Kunyit untuk Hidung Meler

Yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok the bubuk kunyit
  • 1 cangkir minyak biji rami

Yang Harus Anda Lakukan

Rendam bubuk kunyit dalam secangkir minyak biji rami, dan hiruplah uapnya. Gunakan bubuk kunyit segar untuk hasil yang lebih baik.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Ulangi ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sebagai penangkal luka, kunyit juga bekerja dengan sangat baik untuk menghentikan hidung meler. Sejumput kecil bubuk kunyit penuh dengan sifat antivirus, antibakteri, anti-inflamasi, dan bahkan antioksidan (7). Ini akan mengencerkan lendir dan membuat anda merasa baikan.

7. Minyak Kayu Putih untuk Hidung Meler

7. Minyak Kayu Putih untuk Hidung Meler
Minyak Kayu Putih memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik.

Yang Anda Butuhkan

  • Minyak kayu putih
  • Saputangan

Yang Harus Anda Lakukan

Cukup oleskan beberapa tetes minyak kayu putih pada saputangan dan hirup itu sepanjang hari untuk meredakan gejala pilek dan hidung tersumbat.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Ulangi ini setiap hari sampai hidung meler hilang.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat antiviral dan antimikroba dari minyak kayu putih sudah diketahui sangat bermanfaat untuk gejala pilek. Minyak esensial yang ampuh ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik (89).

8. Cuka Sari Apel untuk Hidung Meler

Yang Anda Butuhkan

  • 2 sendok the cuka sari apel
  • 1 sendok the madu
  • 1/2 sendok the bubuk kayu manis
  • Segelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

  1. Campurkan cuka, madu, dan kayu manis ke dalam gelas berisi air dan aduk rata.
  2. Minumlah saat masih hangat

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Minum ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Sifat antibakteri dan antivirus dari cuka sari apel sangat berguna untuk mengobati hidung meler. Ini juga memberikan efek anti-histamin pada tubuh. Properti ini juga terbukti bermanfaat ketika hidung meler karena reaksi alergi (10).

9. Madu dan Lemon

Yang Anda Butuhkan

  • 1 sendok the madu
  • 3-4 tetes jus lemon segar
  • Segelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

Campurkan madu dan jus lemon ke dalam air dan minumlah.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Minum air ini dua kali sehari.

Mengapa Ini Berhasil

Aktivitas antimikroba madu bekerja secara sinergis dengan lemon untuk menghilangkan mikroba yang menyebabkan infeksi hidung. Madu juga mengurangi peradangan pada saluran hidung (1112).

10. Minyak Mustar untuk Hidung Meler

10. Minyak Mustar untuk Hidung Meler
Minyak mustar diperkaya dengan sifat antibiotik dan antivirus.

Yang Anda Butuhkan

Minyak mustar

Yang Harus Anda Lakukan

Panaskan satu sendok makan minyak mustar sampai sedikit hangat dan masukkan beberapa tetes ke dalam lubang hidung anda.

Seberapa Sering Harus Dilakukan

Lakukan ini di pagi dan malam hari sampai gejala rhinorrhea hilang.

Mengapa Ini Berhasil

Minyak ini diperkaya dengan sifat antibiotik dan antivirus yang dapat bekerja dalam waktu singkat (13). Ini akan mengobati baik batuk ataupun pilek.

Sekarang anda tahu cara menghentikan pilek dengan cepat, inilah saatnya anda mencoba pengobatan ini. Obat-obatan ini telah diuji dan dicoba, dan dengan mudah dapat memberi anda bantuan untuk mengatasi hidung meler yang mengganggu itu.

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

Apa penyebab hidung meler?

Hidung berair atau rhinorrhea dapat disebabkan karena beberapa alasan berikut:

  • Batuk
  • Flu
  • Demam
  • Alergi
  • Kehamilan
  • Rinitis vasomotor

Di antara itu semua, pilek atau flu adalah penyebab paling umum untuk rhinorrhea atau hidung berarir (14).

Tanda dan Gejala dari Hidung Meler

Gejala utama dari hidung tersumbat adalah kelebihan lendir yang dihasilkan di saluran hidung dan, mungkin, bahkan menetes keluar dari lubang hidung. Lendir berlebih ini menghalangi saluran hidung, sehingga mengakibatkan sulit untuk bernapas melalui hidung. Tanda dan gejala lain termasuk:

  • Sakit kepala
  • Nyeri wajah
  • Bersin-bersin
  • Mimisan

Sakit tenggorokan atau infeksi telinga dapat terjadi jika lendir yang terinfeksi mengalir ke saluran telinga atau kembali ke tenggorokan.

Bagaimana mengobati hidung meler pada anak-anak di rumah?

Anda dapat menggunakan salah satu pengobatan rumah sederhana yang tercantum di atas untuk mengobati hidung meler milik anak anda. Obat-obatan ini aman digunakan untuk anak-anak dan orang dewasa.

Tindakan Pencegahan untuk Menghindari Hidung Meler

Ikuti langkah-langkah ini untuk menghindari hidung meler yang menjengkelkan, terutama di musim hujan.

  • Jauhi penyebab alergi
  • Tutupi hidung, mulut dan leher anda dengan syal saat keluar rumah di cuaca yang dingin.
  • Atmosfer yang kering di rumah juga dapat memicu hidung meler. Gunakan pelembab ruangan saat cuaca kering.
  • Jaga agar tubuh anda tetap terhidrasi. Minum banyak air putih – paling tidak 10 gelas dalam sehari.
  • Pertahankan pola makan yang sehat

Obat-obatan di atas tidak hanya akan memberikan bantuan untuk mengatasi hidung berair tetapi juga akan membantu meringankan gejala pilek umum lainnya.

Apa yang anda lakukan ketika hidung anda meler? Bagikan kiat anda dengan kami di bagian komentar di bawah ini.