Setiap hari tampaknya ada jenis yoga baru yang bermunculan. Artikel kali ini juga akan membahas mengenai jenis yoga baru tersebut. Namanya adalah Yoga Otak Super, yaitu yoga yang berfungsi untuk kesehatan otak.

Seperti namanya, yoga otak super membuat pikiran Anda aktif dan tajam. Oleh karena itu latihan ini dapat membantu Anda dalam menggunakan otak Anda. Jika itu fungsinya, Anda bisa menyelesaikan sebagian besar masalah hidup Anda, bukan?

Yoga Otak Super memiliki fungsi yang baik untuk otak
Yoga Otak Super memiliki fungsi yang baik untuk otak

Mari segera cari tahu cara kerjanya. Baca terus ya.

Sebelum itu, mari kita memahami apa itu Super Brain Yoga.

Apa itu Yoga Otak Super?

Yoga Otak Super adalah latihan jongkok sederhana. Gerakannya tidak melibatkan memutar-mutar tubuh. Ini adalah latihan yang mudah dengan meningkatkan kesehatan mental Anda dan mempertahankannya secara konsisten.

Dr Joie P. Jones dari University Of California meneliti untuk membuktikan keaslian Yoga Otak Super. Penelitiannya menunjukkan bahwa latihan secara efektif mengaktifkan titik akupunktur di telinga Anda yang menstimulasi pikiran Anda.

Otak adalah bagian penting dari tubuh manusia. Ini terbentuk empat minggu setelah embrio dikandung dan menghasilkan setengah juta neuron setiap menit. hebat, bukan?

Pada manusia yang sepenuhnya berkembang, 300 juta neuron menghubungkan sisi kanan otak ke sisi kiri. Otak Anda benar-benar sebuah keajaiban, dan Anda harus mengatasinya dengan berlatih Yoga Otak Super.

Yoga Otak Super membuat otak Anda efisien dan meningkatkan fungsinya.

Latihan itu bisa membuat Anda lebih pintar dan lebih seimbang secara psikologis. Ia bekerja dengan baik untuk anak hiperaktif, remaja, orang tua, orang autis, dan orang dengan ADD / ADHD.

Sama seperti Anda berolahraga dan memelihara otot-otot tubuh Anda, Anda harus melakukan hal yang sama untuk otak Anda. Sangat cocok untuk orang dewasa yang bekerja untuk kesehatan otak. Itu juga dapat menyembuhkan tantangan pengembangan lainnya dan penundaan kognitif.

Jika Anda berlatih Yoga Otak Super dengan baik, itu membantu energi yang terperangkap di bagian bawah tubuh Anda naik ke otak, meningkatkan kecerdasan dan kreativitas Anda.

Kedengarannya seperti salah satu metode, bukan? Haruskah kita mempelajari prosesnya?

Cara Melakukan Yoga Otak Super

Yoga Otak Super mungkin sederhana, tetapi Anda harus mempraktekkannya dengan cara yang benar dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk membuat prosesnya lancar dan efisien.

Sebelum Anda Memulai

Waktu terbaik untuk berlatih Yoga Otak Super adalah di pagi hari. Bangun lebih awal dan menyegarkan diri. Kenakan pakaian yang nyaman dan lepaskan perhiasan apa pun yang menempel di tubuh.

Postur

Postur yang baik dalam melakukan yoga otak super
Postur yang baik dalam melakukan yoga otak super

Pastikan Anda berdiri tegak dan menghadap matahari.

Metode

Dimulai dengan metode yang tepat
Dimulai dengan metode yang tepat

 

Setelah Anda berada dalam postur dan arah yang benar, letakkan lidah Anda di bagian atas mulut Anda, tepat di belakang gigi.

Angkat lengan kiri Anda dan bawa ke seluruh tubuh bagian atas untuk mencapai cuping telinga kanan dan pegang dengan ibu jari tangan kiri dan jari telunjuk Anda. Ibu jari harus menghadap ke depan.

Lakukan hal yang sama dengan tangan kanan Anda dan pastikan bahwa ibu jari menghadap ke depan. Sekarang, tekan sedikit kedua telinga Anda dengan jari-jari Anda. Juga, lengan kiri Anda harus lebih dekat ke jantung dan diselipkan di lengan kanan Anda.

Lakukan dengan gerakan berulang
Lakukan dengan gerakan berulang

Setelah posisi Anda stabil, tarik napas dalam-dalam dan jongkok. Jangan buang napas Anda saat Anda melakukannya. Tahan nafas sampai Anda berdiri dari jongkok. Lalu, buang napas dalam-dalam.

Ulangi prosedur ini 15-20 kali. Selama seluruh proses, jangan biarkan lidah Anda masuk ke dalam mulut dan pegang cuping telinga Anda.

Hasil

Otak berfungsi dengan lebih baik
Otak berfungsi dengan lebih baik

Seluruh proses mungkin tampak terlalu sederhana untuk dipercaya dapat memberikan perubahan pada Anda. Tetapi saya memberi tahu agar Anda terus melakukannya. Pada akhirnya, Anda akan melihat perbedaan signifikan dalam tingkat konsentrasi Anda dalam beberapa minggu.

Anda akan mulai memperhatikan perubahan signifikan dalam tiga bulan pertama latihan Anda, dan dalam tujuh bulan, Anda akan melihat bahwa kemampuan kognitif Anda telah meningkat. Dalam kasus anak-anak, Anda akan melihat peningkatan kognitif 20-35%.

Mari belajar tentang manfaat Yoga Otak Super secara detil sekarang.

Manfaat Super Brain Yoga

  • Yoga Otak Super menyambung gelombang otak alfa dan dalam prosesnya memberi energi serta mengaktifkan otak Anda.
  • Latihan ini mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan psikologis Anda.
  • Metode ini menjernihkan otak Anda sehingga Anda penyerapan otak Anda lebih mudah. Dengan kata lain, latihan ini meningkatkan ketajaman dan kreativitas Anda.
  • Super Brain Yoga memungkinkan otak Anda berfungsi dengan baik.
  • Meningkatkan kondisi orang yang menderita ADHD, disleksia, kecemasan, depresi, kabut otak, dan demensia.
  • Metode ini bekerja luar biasa pada orang tua dan secara drastis meningkatkan ingatan mereka untuk kegiatan sehari-hari seperti menemukan kunci.
  • Super Brain Yoga mempromosikan kejernihan mental dan meningkatkan ketenangan dan kedamaian batin. Ini juga membantu mengendalikan nafsu makan Anda dan menjaga kesehatan yang baik.

Tips

Pastikan Anda berlatih Yoga Otak Super setiap hari. Jika Anda ingin anak-anak Anda melakukannya, buatlah pengalaman yang menyenangkan.

Jika bersama remaja, Anda harus membiasakan latihan ini setidaknya satu bulan. Tujuannya agar mereka terbiasa melakukannya.