Bangun tidur dengan keadaan mata merah tentu bukan kondisi yang diinginkan. Mata merah biasanya diakibatkan adanya iritasi atau pembuluh darah yang membengkak pada mata. Kondisi ini biasanya menunjukkan adanya beberapa masalah kesehatan. Pada artikel ini akan dibahas mengenai mata merah dari mulai penyebab sampai pilihan perawatan alami. Baca terus ya!

Isi Konten:

  • Apa Penyebab Mata Merah?
  • Perawatan Alami Atasi Mata Merah
  • Langkah Pencegahan

Apa Penyebab Mata Merah?

Mata merah dapat dipicu oleh beberapa faktor. Penyebab utama adalah kondisi dimana pembuluh darah di permukaan mata membengkak. Iritasi ini biasanya diakibatkan oleh beberapa material penyebab iritasi, seperti:

  • Sinar matahari
  • Udara kering
  • Debu
  • Alergi
  • Mikroba seperti bakteri dan virus
  • Batuk
  • Flu

Batuk terus-menerus atau tekanan pada mata dapat menyebabkan kondisi spesifik yang disebut “subconjunctival hemorrhage”, yang menyebabkan munculnya noda merah pada mata. Namun, noda tersebut dapat hilang dalam waktu 10 hari.

Penyebab yang lebih serius dari mata merah adalah infeksi yang mungkin muncul di bagian mata lain dan memunculkan gejala-gejala tambahan lainnya seperti nyeri pada mata, kebocoran pembuluh, atau bahkan perubahan pada penglihatan.

Beberapa infeksi yang menyebabkan mata merah diantaranya:

  • Radang pada folikel bulu mata (blepharitis)
  • Radang pada lapisan membran yang melindungi permukaan mata (conjuctivitis)
  • Luka pada mata (corneal ulcers)
  • Radang pada lapisan uvea (uveitis)

Mata merah dapat juga disebabkan oleh:

  • Mata yang terluka
  • Trauma
  • Glaukoma kronis yang menyebabkan nyeri dan menambah tekanan pada mata
  • Lapisan kornea yang tergores akibat material penyebab iritasi atau penggunaan lensa kontak
  • Masalah pendarahan

Jika menemukan gejala-gejala di atas, sebaiknya langsung diobati, dan bukankah lebih baik mengatasinya dengan obat-obatan alami? Kami telah membuat daftar bahan-bahan alami yang dapat membantu menghilangkan mata merah.

Perawatan Alami Atasi Mata Merah

1. Kompres Dingin

How To Get Rid Of Red Eyes - Cold Compress
Kantung es

Kamu butuh:

Kantung es

Caranya:

  1. Letakkan kantung es langsung pada mata merah.
  2. Tahan sekitar satu menit dan angkat.
  3. Ulangi setiap 5 menit.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan ini setidaknya 2 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Mengompres dengan kantung es adalah cara terbaik untuk mengatasi radang dan bengkak di mata. Kompres juga mengecilkan pembuluh darah dari mata merah, yang akhirnya mengurangi kemerahan (1).

2. Mentimun

How To Get Rid Of Red Eyes - Cucumber
Mentimun

Kamu butuh:

Mentimun yang dipotong-potong

Caranya:

  1. Potong mentimun segar dari kulkas.
  2. Simpan satu potongan pada mata.
  3. Biarkan selama 30 menit.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan 2 kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa cara ini ampuh:

Mentimun adalah salah satu pengobatan alami terbaik untuk mengatasi mata merah. Mentimun bersifat menyejukkan dan mendinginkan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah di mata (2).

3. Air Sari Mawar

Air sari mawar
Air sari mawar

Kamu butuh:

  • Air sari mawar
  • Kapas kecantikan

Caranya:

  1. Ambil 2 lembar kapas kecantikan lalu rendam dalam air sari mawar.
  2. Letakkan kapas yang sudah direndam pada mata.
  3. Biarkan selama 15 menit.

Frekuensi pemakaian:

Sebaiknya dilakukan sekali atau 2 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Air sari mawar dapat menenangkan dan menyejukkan mata. Bersifat anti radang, air sari mawar meredakan pembengkakan dan iritasi pada mata (3).

4. Kantung Teh

How To Get Rid Of Red Eyes - Teabags
Kantung teh

Kamu butuh:

2 kantung teh yang sudah dipakai

Caranya:

  1. Ambil 2 kantung teh yang sudah dipakai (diseduh), lalu simpan dalam kulkas.
  2. Setelah satu jam, ambil dan letakkan pada mata.
  3. Biarkan selama 15 sampai 20 menit.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan pengobatan ini setidaknya 2 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Teh mengandung senyawa tanin yang menenangkan mata merah. Hal ini karena senyawa tanin bersifat anti radang (4).

5. Madu dan Susu

How To Get Rid Of Red Eyes - Honey And Milk
Madu dan susu

Kamu butuh:

  • Satu sdt madu
  • Satu sdt susu
  • Kapas kecantikan

Caranya:

  1. Campurkan masing-masing satu sdt madu dan susu.
  2. Rendam beberapa kapas kecantikan dalam campuran tersebut lalu letakkan pada mata.
  3. Biarkan selama sekitar 30 menit, kemudian bilas mata dengan air.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan sehari satu kali.

Mengapa cara ini ampuh:

Baik susu maupun madu bersifat menenangkan sekaligus anti radang sehingga mata merah teratasi dengan cepat (sumber 5).

6. Teh Chamomile

How To Get Rid Of Red Eyes - Chamomile Tea
Teh chamomile

Kamu butuh:

  • Satu sdt teh chamomile
  • Segelas air panas
  • Kapas kecantikan

Caranya:

  1. Tambahkan satu sdt teh chamomile pada segelas air panas.
  2. Biarkan teh larut dengan air selama 5 menit.
  3. Setelah teh tidak terlalu panas, simpan di kulkas selama satu jam.
  4. Rendam 2 lembar kapas kecantikan lalu letakkan pada mata.
  5. Biarkan selama 30 menit lalu bilas mata menggunakan teh chamomile.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan pengobatan ini 1-2 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Teh chamomile adalah obat yang sangat bermanfaat dalam mengatasi mata merah. Hal ini karena teh chamomile, seperti obat alami yang sudah disebutkan, bersifat anti radang dan mengurangi pembengkakan pada mata (6).

7. Lidah Buaya

How To Get Rid Of Red Eyes - Aloe Vera
Lidah buaya

Kamu butuh:

  • Cairan lidah buaya
  • Air
  • Kapas kecantikan

Caranya:

  1. Ambil sedikit cairan lidah buaya dan campurkan dengan air secukupnya.
  2. Masukkan campuran tersebut ke dalam kulkas, biarkan dingin selama satu jam.
  3. Ambil campuran dari kulkas. Rendam 2 lembar kapas kecantikan pada campuran tersebut lalu letakkan pada mata.
  4. Biarkan selama 20 – 30 menit.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan setidaknya satu kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Lidah buaya bersifat anti peradangan dan juga memiliki antioksidan yang menenangkan mata merah dan iritasi (7).

8. Minyak Kastor

How To Get Rid Of Red Eyes - Castor Oil
Minyak kastor

Kamu butuh:

1-2 tetes minyak kastor murni (100%)

Caranya:

  1. Teteskan minyak kastor pada masing-masing mata.
  2. Kedipkan mata agar penglihatan kembali jelas.

Frekuensi pemakaian:

Sebaiknya dilakukan sehari sekali sampai kondisi mata terlihat membaik.

Mengapa cara ini ampuh:

Minyak kastor mengandung asam riciloneic, yang merupakan komponen anti radang dan membantu mengurangi pembengkakan dan radang pada mata. Selain itu, komponen ini juga membantu menambah lubrikasi pada mata (8).

9. Cuka Sari Apel

How To Get Rid Of Red Eyes - Apple Cider Vinegar
Cuka sari apel

Kamu butuh:

  • Satu sdt cuka sari apel
  • Segelas air
  • Bola kapas

Caranya:

  1. Campurkan satu sdt cuka sari apel dalam segelas air.
  2. Rendam bola kapas dalam campuran tersebut lalu letakkan pada kelopak mata.
  3. Biarkan selama 30 menit.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan sebanyak satu atau dua kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Cuka sari apel adalah obat alami yang juga ampuh atasi mata merah karena mengandung asam asetat yang bersifat anti radang dan antimikroba. Cuka sari apel secara alami mengurangi kemerahan pada mata dan mampu mencegah infeksi lanjutan dari mata iritasi (9 & 10).

10. Minyak Kelapa

How To Get Rid Of Red Eyes - Coconut Oil
Minyak kelapa

Kamu butuh:

1-2 tetes minyak kelapa murni 100% (virgin coconut oil)

Caranya:

  1. Teteskan minyak kelapa murni pada sudut mata bagian dalam. Aplikasikan untuk kedua mata.
  2. Kedipkan mata untuk menghilangkan sisa minyak.

Frekuensi pemakaian:

Sebaiknya lakukan dua kali dalam sehari selama beberapa minggu.

Mengapa cara ini ampuh:

Minyak kelapa terbuat dari susunan asam lemak rantai sedang yang bersifat anti peradangan sekaligus mampu melembapkan (11)–sehingga tidak hanya mengurangi iritasi, tapi juga menjaga mata agar tidak kering/mendapat lubrikasi yang cukup (12).

11. Teh Hijau

How To Get Rid Of Red Eyes - Green Tea
Teh hijau

Kamu butuh:

  • Satu sdt teh hijau
  • Segelas air panas
  • Kapas kecantikan

Caranya:

  1. Larutkan 1 sdt teh hijau dalam segelas air panas.
  2. Biarkan teh larut selama 5 menit.
  3. Setelah teh tidak terlalu panas, masukkan ke dalam kulkas selama satu jam.
  4. Ambil teh hijau lalu rendam 2 lembar kapas kecantikan di dalamnya, kemudian letakkan pada mata tertutup.
  5. Biarkan selama 20 – 30 menit.

Frekuensi pemakaian:

Sebaiknya dilakukan 1-2 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Teh hijau mengandung polifenol yang bersifat anti radang dan juga antioksidan (13 & 14). Teh hijau mengurangi iritasi dan kemerahan pada mata dengan mengurangi penyebab peradangan.

12. Lemon

How To Get Rid Of Red Eyes - Lemon
Lemon

Kamu butuh:

  • 2-3 tetes air perasan lemon
  • Air yang dimurnikan
  • Eyecup (alat khusus untuk membersihkan mata)

Caranya:

  1. Teteskan 2-3 tetes air perasan lemon di eyecup dan campur dengan air yang dimurnikan.
  2. Gunakan eyecup tersebut untuk membersihkan mata selama 20-30 detik.

Frekuensi pemakaian:

Sebaiknya dilakukan sekali dalam sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Air lemon mengandung komponen anti peradangan dan antibakteri sehingga tidak heran dapat memberikan efek yang baik bagi mata (15 & 16). Air lemon dapat mengurangi peradangan pada mata merah dan juga melindungi mata dari infeksi lanjutan.

13. Minyak-minyal Esensial (Essential Oils)

a. Tea Tree Oil

How To Get Rid Of Red Eyes - Tea Tree Oil
Tea tree oil

Kamu butuh:

  • 2 tetes minyak tea tree
  • 4 gelas air panas
  • Mangkuk besar
  • Handuk bersih

Caranya:

  1. Isi mangkuk dengan 4 gelas air panas.
  2. Tambahkan 2-3 tetes minyak tea tree pada mangkuk.
  3. Hadapkan muka dengan uap dari air panas dalam mangkuk.
  4. Tutup kepala menggunakan handuk hingga rambut tidak menghalangi muka.
  5. Hadapkan muka ke uap dari air panas dalam mangkuk.
  6. Biarkan uap panas mengenai mata selama 10 – 15 menit.

Frekuensi pemakaian:

Sebaiknya lakukan 3 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Minyak tea tree sudah dikenal dengan properti anti radang dan antimikrobanya, juga banyak digunakan untuk mengatasi penyakit kulit ringan (17). Sifat ini juga ampuh untuk mengatasi mata merah dan bengkak karena minyak tea tree mengurangi radang dan menyembuhkan infeksi penyebab mata merah.

b. Minyak Lavender (Lavender Oil)

How To Get Rid Of Red Eyes - Lavender Oil
Minyak lavender

Kamu butuh:

  • 2-3 tetes minyak lavender
  • 4 gelas air panas
  • Mangkuk besar
  • Handuk bersih

Caranya:

  1. Tambahkan 2-3 tetes minyak lavender pada 4 gelas air panas dalam mangkuk.
  2. Tutup kepala dengan handuk agar rambut tidak menghalangi muka.
  3. Hadapkan muka dengan uap air panas.
  4. Biarkan uap menjalari mata selama sekitar 15 menit.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan 3-4 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Minyak kelapa mampu mengurangi peradangan mata. Antimikrobanya juga ampuh dalam melawan infeksi yang menjadi penyebab peradangan mata (19).

14. Kentang

How To Get Rid Of Red Eyes - Potato
Kentang

Kamu butuh:

Kentang yang sudah dikupas

Caranya:

  1. Ambil kentang yang sudah dikupas dari kulkas dan iris tipis.
  2. Letakkan irisan kentang pada mata.
  3. Biarkan selama 20-30 menit.

Frekuensi pemakaian:

Lakukan pengobatan ini 2 kali sehari.

Mengapa cara ini ampuh:

Kentang memiliki komponen yang bersifat astringent yang mampu mengecilkan pembuluh darah di sekitar mata (20). Tidak hanya itu, kentang juga membantu menyejukkan mata iritasi.

15. Vitamin

How To Get Rid Of Red Eyes - Vitamins
Sayur dan buah sumber vitamin C

Vitamin A, C, E, B2 (riboflavin), B6, dan B12 adalah kelompok vitamin yang baik bagi kesehatan mata (21, 22, 23). Vitamin-vitamin tersebut dapat mengatasi mata merah dan juga mencegah kembalinya kondisi tersebut.

Kita bisa mendapatkan asupan vitamin tersebut dengan mengkonsumsi buah keluarga jeruk, sayuran hijau, wortel, ubi, kelompok beri, susu, yogurt, ikan, telur, dan kacang almond.

Cobalah pengobatan alami dan katakan selamat tinggal pada mata merah selamanya. Untuk mencegah kemunculan kembali kondisi mata merah, ikuti tips berikut ini.

Langkah Pencegahan:

  • Segera cuci tangan jika bersentuhan dengan orang yang menderita infeksi mata.
  • Selalu hapus make up pada mata sebelum tidur.
  • Tidak menggunakan lensa kontak dalam waktu lama.
  • Selalu bersihkan lensa kontak sebelum dan sesudah pemakaian.
  • Hindari kegiatan yang bisa menyebabkan adanya tekanan pada mata.
  • Hindari bersentuhan dengan bahan yang bisa menyebabkan iritasi pada mata.
  • Jika ada benda asing atau bahan penyebab iritasi masuk ke dalam mata, segera cuci dengan air.

Langkah pencegahan dan pengobatan alami di atas dijamin dapat membantu untuk mengatasi mata merah. Namun, jika kondisi tidak juga membaik, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter demi mencegah komplikasi. Dokter mungkin akan memberikan resep obat antibiotik tetes atau obat lainnya untuk mengatasinya.

Jangan lupa untuk bagikan artikel ini ke teman-teman dan keluarga. Jika ada pertanyaan, silakan tulis di kolom komentar di bawah.

Jawaban Pakar untuk Pertanyaan Pembaca

Tanya: “Apa obat tetes terbaik untuk mata merah?”

Jawab: Naphazoline adalah salah satu obat tetes mata yang sudah banyak dipakai untuk mengatasi mata merah dan bengkak, terutama jika disebabkan oleh alergi. Namun, pengobatan alami yang sudah disebutkan di atas juga bisa menjadi pilihan alternatif yang lebih aman.

Tanya: “Apa yang terjadi jika mata merah tidak diobati?”

Jawab: Jika mata merah disebabkan oleh infeksi virus, biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Tapi jika penyebabnya adalah infeksi bakteri, maka dikhawatirkan akan muncul penyakit serius jika tidak diobati.

Tanya: “Kenapa ya mata saya berkedut-kedut selama seminggu ini?”

Jawab: Stres, kelelahan, atau bahkan terlalu banyak mengkonsumsi kafein bisa menyebabkan mata berkedut. Biasanya kondisi ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu.

Tanya: “Warna mata apa yang paling menarik?”

Jawab: Menurut survei, warna mata yang paling menarik adalah warna hijau.

Tanya: “Berapa lama untuk menyembuhkan mata merah?”

Jawab: Gejala mata merah biasanya akan membaik dalam 3-5 hari, dan akan sembuh total dalam 1-2 minggu.

Nah, itu dia tadi cara alami untuk menyembuhkan mata merah. Bagaimana menurutmu? Apakah artikel ini membantu? Tulis komentarmu di bawah ini, ya.