Jika kamu mencari suplemen alami untuk mengurangi berat badan atau mendapatkan kulit yang sehat dan rambut berkilau, wheatgrass atau rumput gandum bisa menjadi pilihan ideal untukmu.

Triticum aestivum atau WheatGrass (Rumput Gandum) telah menjadi resep kecantikan mesir kuno.

Secara ilmiah dikenal sebagai Triticum aestivum, rumput gandum digunakan oleh orang Mesir untuk menjaga kesehatan dan kecantikan pada zaman kuno. Sifat menyembuhkan rumput gandum pertama kali ditemukan oleh Charles Schnabel, seorang ahli kimia pertanian dari Kansas.

Tapi Ann Wigmore, ahli kesehatan Lituania, membuat jus rumput gandum lebih populer pada pertengahan 1900-an. Dalam bukunya ‘The Wheatgrass’, dia telah menjelaskan tentang manfaatnya yang luar biasa.

Manfaat Besar dari Nutrisi Rumput Gandum

Segelas jus rumput gandum mengandung vitamin, asam amino, enzim hati, dan klorofil. Sarinya memiliki 98 dari 102 elemen bumi yang ditemukan di tanah. Fosfor, Kalsium, Besi, Magnesium, Kalium adalah salah satu elemen penting yang ada didalamnya.

Wheatgrass memiliki lebih banyak vitamin A dan C dibandingkan jeruk dan wortel. Selain itu, itu sangat kaya dengan Vitamin E, K, dan B. Tidak heran ahli kesehatan merekomendasikan jus wheatgrass untuk suplemen diet.

Manfaat Sari Rumput Gandum:

1. Menghilangkan Semua Masalah Kulit

Jus gandum mengandung vitamin dan fitokimia alami seperti flavonoid, yang dikenal sebagai antioksidan. Antioksidan membantu memperlambat proses penuaan. Dengan meminum jus rumput gandum dapat membantu kamu untuk mendetoksifikasi tubuhmu dan meningkatkan kesehatan alami serta memberimu kulit bercahaya.

Jus wheatgrass dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis. Asupan jus rumput gandum setiap hari baik untuk kulit berjerawat dan menghilangkan bekas luka atau cacat. Penggunaannya bisa diminum atau dijadikan campuran pada air mandi.

2. Menghindari Kerusakan Rambut

Rambut Menjadi Kuat dan Tebal dengan Wheatgrass

Karena wheatgrass dikenal karena sifat membersihkannya, kandungan yang menakjubkannya menyingkirkan sel-sel mati dari kulit kepalamu. Ini meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga memberikan kilau yang indah pada rambutmu.

Cara penggunaannya cukup dengan memijat sari rumput gandum di kulit kepalamu dan biarkan selama 15-20 menit. Cuci rambutmu dengan sampo. Ini bagus untuk rambut kering juga.

3. Menurunkan Berat Badan

Sumber: The Indian Express

Meskipun rasanya tidak terlalu enak, sari rumput gandum sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Sari rumput gandum membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh kita. Sarinya juga mengaktifkan kelenjar tiroid, yang memperlambat metabolisme yang menyebabkan penambahan berat badan. Dengan nilai gizi yang kuat, segelas jus rumput gandum membantu kamu menekan rasa lapar.

4. Sari Rumput Gandum dapat Menjaga Kesehatan

Karena rumput gandum kaya akan protein dan enzim tinggi, maka sarinya meningkatkan tingkat energi kamu lebih baik daripada minuman energi lainnya. Ini juga mengandung klorofil, yang melawan bakteri berbahaya dalam tubuhmu dan membangun sistem kekebalan kita.

Menurut pakar kesehatan, segelas jus gandum gandum mengandung 70 persen klorofil. Ini juga melindungi organ internalmu, terutama paru-paru dari polusi, logam berat dan merokok. Jadi untuk membuat penyakit menjauh dari tubuh, asupan jus rumput gandum sangat berguna.

5. Sari Rumput Gandum untuk Mencegah Banyak Penyakit

Segelas jus wheatgrass membantu membangun sel darah merah yang memasok oksigen ke tubuhmu, dan dengan demikian membantu mengurangi karbon mono oksida yang mencegah kemungkinan kanker. Lancarnya peraliran darah juga membuat tubuh terhindar dari penyakit tumor.

Dengan sifat antiseptiknya, sari rumput gandum juga membantu menyembuhkan ruam, memar, gigitan serangga, luka ringan, dll.

Asupan jus gandum gandum secara teratur mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh dan membantu mempertahankan alkalinitas dalam darah. Sehingga kandungan di dalamnya dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan juga dapat membuat kita terhindar dari masalah seperti sembelit, bisul, diare, dll

Tips untuk Mengkonsumsi Jus Rumput Gandum

Efek samping wheatgrass
Harus diminum Segera Setelah diekstrak. via stylecraze

Kamu perlu mengkonsumsi jus rumput gandum segera setelah mengekstraknya. Setiap hari di pagi hari, satu ons jus dengan perut kosong sudah cukup. Jika kamu tidak tahan baunya, cukup campurkan dengan jus jeruk atau jus apel. Menghirupnya perlahan selama beberapa menit akan memberi kamu hasil terbaik dalam menikmati sari rumput gandum ini.