Sebelum munculnya berbagai jenis pengobatan yang modern, nenek moyang kita mengandalkan keajaiban dari alam untuk menjadi tetap sehat. Salah satu obat tradisional yang paling populer sejak jaman dahulu kala adalah bawang putih.

Bawang putih (Allium satvium) adalah kerabat dari keluarga bawang merah dan salah satu bahan makanan dan penyedap yang paling umum dan digunakan oleh banyak orang di seluruh belahan dunia. Bawang putih terkenal dengan kemampuannya yang luar biasa dalam mengobati dan melawan berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh.

Pada skala kecil, minyak bawang putih dapat dibuat dengan cara yang relatif mudah yaitu, menghancurkan dan merendam siung bawang putih ke dalam minyak sayur. Untuk persiapan dalam skala yang lebih besar, minyak bawang putih biasanya diproduksi dengan melakukan proses destilasi uap bawang putih. Seperti berbagai sumbernya, minyak bawang putih ini juga memiliki nilai terapeutik yang tinggi dan dapat membantu Anda dalam meningkatkan pertumbuhan rambut, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengobati berbagai penyakit kulit tertentu.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat kesehatan dari minyak bawang putih dan bagaimana cara menggunakannya, terus gulir ke bawah dan tetap membaca!

10 Manfaat Minyak Bawang Putih untuk Kesehatan dan Kebugaran

10 Manfaat Minyak Bawang Putih Untuk Kesehatan Dan Kebugaran
10 Manfaat Minyak Bawang Putih Untuk Kesehatan Dan Kebugaran

Dari membersihkan infeksi telinga yang kronis hingga meningkatkan kekebalan tubuh Anda, minyak bawang putih menawarkan berbagai fungsi dan banyak manfaat. Dapat membantu Anda dalam mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi hingga meredakan nyeri saat sakit gigi. Cari tahu bagaimana bisa dan mengapa  dengan tetap membaca penjelasan di bawah ini.

1. Dapat Menginduksi Pertumbuhan Rambut Dan Meningkatkan Kekuatan

Alopecia Areata adalah gejala rambut rontok dan juga kebotakan rambut yang dapat terjadi karena berbagai macam alasan. Kecenderungan genetik, pemicu lingkungan, paparan bahan kimia, obat-obatan, stres yang oksidatif, dan penyakit berkepanjangan adalah beberapa penyebab di antaranya.

Salah satu pemicu alopecia yang dapat dikoreksi adalah kekurangan nutrisi.

Mineral seperti seng, kalsium, besi, tembaga, kromium, yodium, dan magnesium diperlukan untuk membangun serat rambut. Biotin, vitamin B (asam folat, piridoksin, dan asam pantotenat), vitamin A, dan vitamin E menjaga kesehatan kulit kepala dan akar pada rambut.

Menambahkan zat-zat nutrisi yang disebutkan di atas termasuk dalam asupan menu makanan sehari-sehari Anda adalah cara termudah untuk merangsang pertumbuhan rambut. Tanaman sayuran seperti bayam, brokoli, dan bawang putih adalah beberapa jenis yang kaya akan akan mikronutrien tersebut. Dengan demikian, dengan mengkonsumsi bawang putih atau mengoleskan minyak bawang putih dapat mencegah Anda mengatasi kerontokan pada rambut.

Aromaterapi dengan minyak bawang putih juga dapat menjadi pilihan yang bagus. Hal ini dapat membantu Anda meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala Anda. Karena komposisi fitokimianya, minyak bawang putih juga memiliki aktivitas antibakteri. Anda dapat mengoleskannya secara langsung ke kulit kepala Anda atau dengan menghancurkan beberapa siung bawang putih dan mencampurnya ke dalam yogurt untuk Anda gunakan sebagai masker rambut.

2. Obat Yang Efektif Untuk Penyakit Kulit Dan Luka

Minyak dan ekstrak bawang putih secara alami memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, fibrinolitik, dan penyembuh luka yang dapat menggantikan fungsi dari antibiotik dan antiseptik klasik.

Penggunaan minyak bawang putih ke tikus betina dapat mengurangi peradangan saat pasca operasi. Memiliki kandungan senyawa yang mengandung sulfur, ekstrak bawang putih akan membantu Anda mempercepat pembentukan jaringan baru dan mengaktifkan suplai darah untuk membuka luka.

Ekstrak bawang putih juga sangat efektif dalam menyembuhkan berbagai kondisi atau masalah pada kulit seperti dermatitis atopik, jerawat, psoriasis, infeksi jamur, bekas luka, kerutan, dan berbagai tanda penuaan kulit lainnya.

3. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minyak bawang putih telah terbukti mengurangi resiko terhadap penyakit kardiovaskular. Komponen aktifnya, dialil disulfida, bertanggung jawab atas efek anti-aterosklerotiknya. Ini meningkatkan aktivitas fibrinolitik (mencegah pembekuan darah) pada pasien dan individu yang sehat.

Agregasi trombosit adalah salah satu langkah pertama dalam pembentukan gumpalan darah. Ketika gumpalan ini terjadi di arteri koroner atau serebral Anda, ini dapat menyebabkan infark miokard atau stroke iskemik. Melakukan diet kaya bawang putih dapat mencegah agregasi platelet atau trombosit.

Minyak bawang putih juga meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan sirkulasi darah pada tubuh. Oleh karena itu, minyak bawang putih dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular (CVD).

4. Dapat Menyembuhkan Infeksi Dan Penyakit Jamur

Studi eksperimental menunjukkan bahwa pada minyak bawang putih memiliki aktivitas antijamur yang sangat baik. Hal ini dapat menghambat pertumbuhan spesies jamur seperti Candida albicans dan Penicillium funiculosum.

Minyak bawang putih dapat menembus membran organel jamur. Pengamatan mikroskopis telah mengungkapkan bahwa minyak bawang putih merusak mitokondria jamur dan vakuola. Ini mengubah ekspresi gen penting tertentu yang terlibat dalam fungsi pengaturan dasar dan patogenisitas jamur.

Minyak bawang putih dan ramuan bawang putih lainnya dapat digunakan untuk mengobati kandidiasis. Berbagai penyakit jamur lainnya, seperti tinea pedis (infeksi kaki), mikosis superfisial (infeksi kulit), dan otomycosis (infeksi telinga), juga dapat diatasi dengan minyak atau ekstrak dari kandungan bawang putih ini.

5. Mungkin Memiliki Efek Meningkatkan Kekebalan dan Anti-inflamasi

Minyak bawang putih dan turunan bawang putih lainnya menunjukkan adanya efek anti-inflamasi dan imunomodulator. Hal ini berarti, dapat menekan produksi pembawa pesan seluler pro-inflamasi seperti oksida nitrat (NO), prostaglandin, dan interleukin. Senyawa belerang bekerja pada sel sistem kekebalan tubuh yang memicu produksi molekul semacam itu.

Asam arakidonat adalah prekursor beberapa senyawa anti-inflamasi, seperti prostaglandin. Minyak bawang putih telah terbukti menjadi penghambat asam arakidonat yang manjur. Ini juga dapat menghambat enzim yang terlibat dalam sintesis prostaglandin dan eikosanoid lainnya.

Penelitian pada hewan telah membuktikan efek imunomodulator dari minyak bawang putih. Perawatan dengan minyak ini dilaporkan menggeser keseimbangan sel Th1 dan Th2 menuju sel Th2.

Sel Th1 bertanggung jawab untuk memproduksi senyawa inflamasi, sedangkan sel Th2 memicu respons imun (humoral atau tubuh) untuk meredakan peradangan. Langkah ini melibatkan antibodi dan sel yang ditunjuk dan menghasilkan efek anti-inflamasi.

6. Dapat Mencegah Penyakit Neurodegeneratif dan Meningkatkan Kesehatan Otak

Minyak bawang putih suling mengandung berbagai senyawa sulfur, seperti diallyl disulfide (DADS) dan diallyl trisulfide (DAT). Senyawa organik ini mencegah oksidasi dan penumpukan kolesterol pada tubuh.

Peroksidasi lipid adalah salah satu faktor penting dibalik proses penuaan yang terjadi pada tubuh. Kelebihan kolesterol / lipid dapat teroksidasi dan membentuk plak atau gumpalan amiloid di otak, jantung, dan aliran darah.

Plak amiloid dapat mempersempit pembuluh darah dan menyebabkan pembekuan darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan degenerasi neuron. Kematian sel saraf yang cepat merupakan penyebab pada kehilangan ingatan atau demensia. Pada tahap selanjutnya, hal tersebut dapat menyebabkan penyakit Alzheimer (AD), demensia vaskular, dan aterosklerosis.

7. Dapat Meredakan Sakit Gigi dan Sariawan

Bawang putih biasanya digunakan sebagai bumbu karena khasiat dan manfaatnya sebagai obat. Mengunyah langsung siung bawang putih dapat melepaskan minyak esensial dan fitokimia ke dalam rongga mulut. Unsur aktif ini dapat menyembuhkan sariawan, bisul pada mulut, sakit pada gusi, dan sakit gigi.

Bawang putih memiliki khasiat antibakteri, antivirus, dan antijamur pada spektrum yang luas. Mengoleskan pasta yang terbuat dari umbi bawang putih secara langsung ke gigi yang bermasalah dapat membantu Anda meredakan radang gusi.

Selain itu minyak bawang putih juga dapat mencegah pembentukan plak pada gigi dengan cara menghambat bakteri di mulut (Streptococcus mutans, S. sanguis, S. Salivarius, Pseudomonas aeruginosa, dan Lactobacillus spp.).

8. Dapat Membasmi Patogen Enterik (Gut)

Minyak bawang putih menunjukkan aktivitas antimikroba spektrum luas melawan patogen usus (enterik). Hal ini juga dapat menghambat bakteri enterik yang menyebabkan keracunan makanan pada tubuh.

Allicin dan senyawa organosulfur lain yang ditemukan dalam minyak ini diidentifikasi sebagai bahan aktif yang menunjukkan efek penghambatan terhadap Helicobacter pylori – patogen usus penyebab kanker lambung dan beberapa gangguan gastrointestinal (GI).

Namun, aktivitas antimikroba dari minyak bawang putih dapat menurun atau berkurang di lingkungan enterik yang bersifat asam. Ini mungkin mengapa sifat minyak bawang putih ini tidak diteliti atau didokumentasikan dengan baik.

9. Dapat Memiliki Aktivitas Antiviral

Ekstrak bawang putih menunjukkan aktivitas antivirus. Virus Human cytomegalo (HCMV), virus Influenza B, virus Herpes simplex tipe 1, virus Herpes simpleks tipe 2, virus Parainfluenza tipe 3, virus vaksinia, virus stomatitis vesikuler, dan Human rhinovirus tipe 2 adalah beberapa virus yang sensitif terhadap ekstrak yang terbuat dari bawang putih ini.

Beberapa penelitian atau eksperimen juga telah membuktikan bahwa suplemen yang mengandung allicin dapat mencegah serangan flu biasa. Ajoene, allicin, dan allitridin adalah beberapa senyawa antivirus yang ditemukan dalam ekstrak bawang putih.

Ekstrak minyak bawang putih dapat meningkatkan aktivitas sel NK (sel pembunuh alami). Sel sistem kekebalan tubuh yang alami ini menghancurkan sel buruk yang terinfeksi virus.

Fitokimia bawang putih juga menonaktifkan gen virus penting dan meningkatkan produksi antibodi penetral dalam darah Anda.

10. Mungkin Memiliki Sifat Insektisida dan  Acaricidal

Minyak bawang putih telah diidentifikasi sebagai pengusir nyamuk yang manjur. Ini menunjukkan efek anti-makan terhadap parasit penghisap darah (arthropoda hematofagus). Relawan mengalami sekitar 97% perlindungan dari gigitan lalat pasir betina (Phlebotomus papatasi) saat mereka mengoleskan minyak bawang putih secara topikal pada kulit.

Dalam percobaan lain, larva nyamuk Culex quinquefasciatus yang terpapar 5 ppm (bagian per juta, satu unit konsentrasi) dialil disulfida dalam minyak bawang putih terbunuh (kematian 100%). Namun, beberapa penelitian menunjukkan minyak bawang putih tidak efektif melawan nyamuk dewasa.

Minyak bawang putih juga mengurangi fekunditas (kemampuan reproduksi) tungau. Tungau laba-laba berbintik dua, kumbang, kumbang, dan spesies serupa lainnya ditemukan rentan terhadap minyak bawang putih. Beberapa penelitian telah mengusulkan minyak bawang putih menjadi acaricide yang lebih baik daripada minyak rosemary, minyak jojoba, atau campuran minyak kedelai-bunga matahari.

Seperti ekstrak bawang putih lainnya, minyak bawang putih juga dapat bekerja sebagai herbisida, nematisida, moluskisida, dan algisida.

Yang terpenting, minyak bawang putih diakui Secara Umum Diakui Sebagai Aman (GRAS) sebagai bahan makanan, bumbu, atau penyedap oleh FDA AS.

Singkatnya, Anda bisa menggunakan minyak bawang putih untuk memasak. Selain itu, minyak ini juga dapat bekerja sebagai kondisioner atau losion bagi kulit, tonik pada rambut, agen antivirus dan antibakteri bagi tubuh, dan juga sebagai apestisida.

Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Bawang Putih? Berapa Banyak Yang Direkomendasikan?

Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Bawang Putih? Berapa Banyak Yang Direkomendasikan?
Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Bawang Putih? Berapa Banyak Yang Direkomendasikan?

Tidak ada dosis khusus atau dosis yang dianjurkan untuk menggunakan minyak bawang putih. Pilihan yang paling aman adalah dengan melakukan konsultasi dengan profesional perawatan kesehatan yang Anda percaya.

Diskusikan kepada mereka alasan mengapa Anda ingin menggunakan minyak bawang putih ini. Tentu juga penting bagi Anda untuk melakukan pertimbangan soal manfaat dan resiko penggunaan minyak bawang putih. Ikuti dosis yang ditetapkan oleh mereka untuk mendapatkan hasil terbaik yang optimal.

Minyak bawang putih yang murni adalah produk yang melewati proses destilasi uap bawang putih. Meskipun dapat dimakan, bawang putih ini dianggap kurang enak dan juga memiliki bau yang menyengat.

Jika Anda ingin menggunakan dan mengkonsumsi minyak bawang putih, Anda bisa mendapatkan sebotolnya di sini. Selain itu, ekstrak bawang putih juga tersedia dalam bentuk kapsul yang juga bisa menjadi pilihan bagi Anda karena tentu membuat Anda terbebas dari segala kerepotan dan tentu saja kapsul ini tidak berbau. Kapsul ini ramah pengguna dan juga sama efektifnya. Beli kapsul minyak bawang putih ini di sini.

Anda juga bisa mendapatkannya sendiri dengan membuat minyak bawang putih di rumah. Namun, ini mungkin akan menjadi persiapan yang cukup merepotkan bagi Anda. Lebih jauh lagi, Anda mungkin akan mendapatkan ‘minyak bawang putih’ dan bukan minyak bawang putih yang tepat.

Minyak bawang putih dan minyaknya memiliki manfaat dan nilai terapeutik yang luar biasa. Dialil disulfida, dialil trisulfida, ajoena, alliin, allicin, metil alil trisulfida, alil sulfida, sitral, geraniol, linalool, α– dan β-phellandrene adalah konstituen utama dalam kandungan minyak bawang putih. Berbagai zat tersebut bertanggung jawab atas daftar panjang manfaat yang ditawarkan oleh minyak bawang putih.

Karena dianggap tidak beracun, minyak bawang putih dapat Anda gunakan untuk konsumsi sehari-hari dan aplikasi topikal. Minyak bawang putih juga sangat berguna bagi kesehatan masyarakat dan juga pertanian. Konsultasikan dengan dokter Anda dan cari cara untuk memasukkan minyak serbaguna ini ke dalam makanan Anda.