Buah nanas dijuluki raja buah-buahan tropis. Selain bercita rasa segar dan lezat, buah nanas juga menyimpan khasiat ampuh bagi kesehatan. Buah ‘bermahkota’ ini kaya akan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C, kalium, mangan, tembaga, beta-karoten, asam folat serta serat. Tahukah Anda, cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi tersebut ternyata dengan mengonsumsinya dalam bentuk jus. Tujuannya agar nutrisi yang terkandung di dalamnya bisa cepat terserap oleh tubuh.

Meskipun bagi sebagian orang-mungkin Anda termasuk di dalamnya-jus nanas bukan pilihan utama untuk dikonsumsi. Namun setelah membaca semua manfaat ampuh yang akan diulas di artikel ini, diharapkan Anda bisa berubah pikiran. Tunggu apalagi? Mari kita simak bersama manfaat ampuh jus nanas bagi tubuh manusia.

Manfaat Jus Buah Nanas bagi Kesehatan

1. Solusi Efektif Arthritis:

Jus nanas penuh dengan enzim bromelain. Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa bromelain merupakan enzim anti-inflamasi alami. Enzim ini sangat efektif melawan radang sendi. Jadi ketika tiba-tiba terserang radang sendi maka Anda harus segera menambahkan jus nanas ke dalam menu makanan Anda. Satu lagi keunggulan enzim bromelain bagi kesehatan, yakni memiliki sifat penyembuhan ketika digunakan bersamaan dengan kunyit.

2. Mengobati Gangguan & Masalah Pencernaan:

Bromelain membantu memecah protein. Seperti diketahui, protein kadang sulit dicerna dan sering bertindak sebagai penyebab gangguan dan masalah terkait pencernaan. Protein mengandung serat yang sangat minim sehingga dapat menyumbat saluran pencernaan dan usus. Jadi alih-alih antasida atau obat bantu melancarkan pencernaan, ada baiknya Anda meneguk segelas jus nanas untuk mengatasi masalah pencernaan tersebut.

3. Diuretik Alami:

Kita semua tahu khasiat apel bagi tubuh dan dengan mengonsumsinya setiap hari, orang takkan mudah sakit. Tetapi tidak semua orang menyukai apel atau bisa juga tidak mengonsumsinya setiap hari. Jika Anda merasa bosan mengonsumsi apel tetapi tetap ingin menikmati manfaat nutrisi yang terkandung di dalamnya, Anda bisa beralih ke jus buah nanas. Perlu Anda ketahui, jus nanas merupakan diuretik alami yang membantu menjaga kesehatan ginjal Anda sebagai organ penting yang berfungsi membuang racun dalam tubuh.

4. Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung:

Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung.
Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung.

Vitamin C, beta karoten dan antioksidan dalam jus nanas bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Nutrisi yang terkandung dalam jus nanas tersebut juga turut membantu mengurangi tekanan darah dan sangat efektif melawan hipertensi. Karena itu mengonsumsi jus nanas berkhasiat mengurangi risiko terserang penyakit jantung.

5. Obat untuk Gangguan Menstruasi:

Jus nanas merupakan obat efektif nan alami ketika gangguan menstruasi datang menyerang para wanita. Itu karena enzim bromelain memiliki sifat analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri atau sakit pada saat menstruasi.

6. Mempromosikan Kesehatan Tulang:

Mangan yang ada dalam nanas sangat baik bagi pertumbuhan dan kesehatan tulang. Jus buah nanas mengandung hampir 73 persen mangan yang sangat dibutuhkan tubuh. Kandungan mangan yang tergolong tinggi ini tentunya sangat dibutuhkan tubuh manusia, terutama oleh anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Sedangkan bagi orang dewasa, seperti Anda, kandungan mangan dalam jus nanas dapat mencegah timbulnya masalah pada tulang seperti osteoporosis.

7. Mempertahankan Penglihatan:

Beta-karoten dan vitamin A berperan menjaga kesehatan mata. Kandungan beta-karoten dan vitamin A yang terdapat pada jus nanas dapat mencegah Anda terserang degenerasi makula yang merupakan penyebab utama hilangnya penglihatan pada usia tua.

8. Menjaga Kesehatan Mulut:

Menjaga Kesehatan Mulut.
Menjaga Kesehatan Mulut.

Jika Anda ingin kesehatan gigi terjaga dengan baik serta berniat mengurangi intensitas jadwal kunjungan ke dokter gigi, maka minumlah jus nanas. Untuk Anda ketahui, jus nanas mengandung vitamin C cukup tinggi yang berkhasiat memperkuat gusi dan menjaga gigi tetap sehat serta kuat. Vitamin C juga bermanfaat membatasi aktifitas bakteri sehingga dapat mencegah pembentukan plak dan mengurangi risiko penyakit periodontal dan gingivitis.

Manfaat Jus Buah Nanas untuk Kulit

Manfaat Jus Buah Nanas untuk Kulit.
Manfaat Jus Buah Nanas untuk Kulit.

9. Menjadikan Kulit Bersih:

Tahukah Anda, vitamin C yang terkandung dalam jus nanas bisa mengatasi masalah jerawat di wajah secara efektif. Anda bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat dengan menggunakan jus nanas sebagai toner di wajah. Diamkan beberapa saat hingga mengering lalu bilas wajah Anda dengan air dingin. Hebat kan khasiat nanas bagi kulit, bisa membuat kulit wajah Anda bersih dari jerawat.

10. Sumber Terbaik Antioksidan:

Jus nanas mengandung Vitamin C dan kalium yang merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik. Antioksidan tidak hanya bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh tetapi juga dapat membantu menjaga kulit dan tubuh tampak lebih muda.

Dengan begitu beragamnya khasiat nanas bagi tubuh, jadi jangan hanya menggunakannya sebagai hiasan segelas jus atau koktail semata. Mulailah untuk mengonsumsi jusnya. Sungguh terasa segar, terutama ketika diminum di saat musim panas sedang terik-teriknya. Berikut tip kecil dalam mengonsumsi jus nanas yang perlu Anda ketahui: tambahkan beberapa tetes air lemon ke dalam jus nanas Anda. Ini tidak hanya akan memperkaya rasa tetapi juga mampu menambah kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Selamat mencoba!