Kulit bercahaya merupakan tanda kulit yang sehat dan ternutrisi. Sebaliknya, kulit kusam merupakan tanda kulit tidak…
Untuk perawatan dari dalam bisa mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan omega-3. Dari luar, bisa dengan rutin mengeksfoliasi kulit sehingga sel-sel kulit mati terangkat dan mengungkap sel kulit baru yang masih segar. Selain itu, olahraga teratur dan tidur yang cukup juga dapat membantu kulit sehat dan bercahaya. Kenapa? Karena berolahraga terutama latihan aerobik bisa melancarkan peredaran darah yang berimbas pada kulit lebih sehat berseri. Sementara tidur yang cukup bisa meningkatkan produksi kolagen, protein yang membuat kulit lebih kenyal dan bercahaya.
Selain yang dijelaskan di atas, masih banyak cara-cara efektif untuk membuat kulitmu terlihat sehat dan bercahaya. Apa saja? Silakan cek kumpulan artikel di bawah ini.
