Senin, Oktober 25
Beranda Nutrisi

Nutrisi

Nutrisi pada setiap makanan baik itu sayur-sayuran, buah-buahan, atau pun daging bisa beragam dan berbeda-beda. Dengan mengetahui nutrisi apa saja yang terdapat pada makanan tentunya akan bermanfaat untuk mendapatkan asupan makanan yang seimbang. Asupan makanan yang seimbang akan menghindarkan kamu dari berbagai gangguan kesehatan atau penyakit. Sebaliknya, diet yang buruk dan tidak seimbang akan memunculkan berbagai macam masalah kesehatan. Untuk itu kami menyajikan berbagai macam artikel yang memberikan informasi seputar nutrisi pada makanan yang mencakup sayuran, buah-buahan, daging-dagingan, biji-bijian bahkan rempah-rempahan. Semua lengkap.

Selain itu, artikel-artikel di sini juga dilengkapi dengan informasi mengenai gejala dan tanda-tanda tubuh mengalami kekurangan atau kelebihan nutrisi tertentu. Jika kamu sering sakit kepala, kemungkinan kamu mengalami anemia, silakan baca artikel mengenai makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi. Jika kamu sering mengalami kenaikan berat badan, maka bacalah artikel seputar makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Atau kamu punya permasalahan lainnya yang berhubungan dengan nutrisi? Silakan temukan solusinya di sini.

Vitamin B12

Manfaat Vitamin B12 Yang Perlu Anda Ketahui

0
Vitamin B12 adalah nutrisi penting. Kekurangannya merupakan masalah parah di anak benua India, Amerika Tengah dan Selatan, Meksiko, dan beberapa bagian Afrika. Nutrisi mendukung...
Vitamin B-Kompleks

12 Manfaat Vitamin B-Kompleks untuk Kesehatan

0
B-kompleks adalah sekelompok vitamin penting yang larut dalam air yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ini ditemukan dalam berbagai macam makanan sehari-hari. Ada penelitian...

12 Suplemen Anti Penuaan Terbaik untuk Dicoba

0
Jika mungkin untuk terlihat muda selamanya hanya dengan meminum pil, tidak ada yang akan menua! Anda mungkin tidak bisa memutar balik waktu pada kulit...

20 Sumber Karbohidrat yang Harus Anda Masukkan Dalam Pola Makan

0
Berpikir bahwa karbohidrat buruk? Maka, Anda pasti harus membaca artikel ini. Perusahaan periklanan, agensi pemasaran, dan siapa saja yang memiliki mata mereka tertuju pada uang besar...
Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kekurangan Vitamin D3

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kekurangan Vitamin D3

0
Vitamin sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Anda tidak perlu hanya mengonsumsi suplemen, karena beberapa makanan juga kaya vitamin dan dapat memenuhi dosis...
10 Jenis Makanan Sederhana yang Mengandung Biotin

10 Jenis Makanan Sederhana yang Mengandung Biotin

0
Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita haruslah sesuai dengan apa yang tubuh kita butuhkan. Seperti misalnya biotin, karena biotin memiliki peran penting...
Kandungan Nutrisi Beras

Kandungan Nutrisi Beras Yang Wajib Kamu Ketahui

0
Beras merupakan makanan pokok bagi sebagian besar negara-negara di Asia termasuk Indonesia. Di Indonesia ini, beras tidak hanya diolah menjadi nasi, tetapi juga dapat...
9 Manfaat Biotin, dari tingkatkan fungsi otak sampai menutrisi kulit dan kuku

9 Manfaat Biotin, dari Tingkatkan Fungsi Otak hingga Menutrisi Kulit dan Kuku

0
Biotin atau vitamin B7 merupakan nutrisi larut air yang sangat penting untuk metabolisme asam lemak, glukosa dan asam amino. Vitamin ini diperlukan untuk mengubah...
Telur banyak mengandung protein

Kadar Protein Yang Terkandung Dalam Telur – Bagan Protein Telur

0
Karena kadar protein yang terkandung di dalam telur lebih tinggi dibandingkan dengan makanan yang lain, oleh karena itu telur sering disebut sebagai Raja dari...

14 Manfaat Niacin untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

0
Niacin - selama ini kita mengetahuinya sebagai strip obat resep dokter yang ditumpuk di rak apotek. Tapi, ada yang lebih dari itu. Faktanya, niacin...