Senin, Januari 25
Beranda Nutrisi

Nutrisi

Nutrisi pada setiap makanan baik itu sayur-sayuran, buah-buahan, atau pun daging bisa beragam dan berbeda-beda. Dengan mengetahui nutrisi apa saja yang terdapat pada makanan tentunya akan bermanfaat untuk mendapatkan asupan makanan yang seimbang. Asupan makanan yang seimbang akan menghindarkan kamu dari berbagai gangguan kesehatan atau penyakit. Sebaliknya, diet yang buruk dan tidak seimbang akan memunculkan berbagai macam masalah kesehatan. Untuk itu kami menyajikan berbagai macam artikel yang memberikan informasi seputar nutrisi pada makanan yang mencakup sayuran, buah-buahan, daging-dagingan, biji-bijian bahkan rempah-rempahan. Semua lengkap.

Selain itu, artikel-artikel di sini juga dilengkapi dengan informasi mengenai gejala dan tanda-tanda tubuh mengalami kekurangan atau kelebihan nutrisi tertentu. Jika kamu sering sakit kepala, kemungkinan kamu mengalami anemia, silakan baca artikel mengenai makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi. Jika kamu sering mengalami kenaikan berat badan, maka bacalah artikel seputar makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Atau kamu punya permasalahan lainnya yang berhubungan dengan nutrisi? Silakan temukan solusinya di sini.

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kekurangan Vitamin D3

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kekurangan Vitamin D3

0
Vitamin sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Anda tidak perlu hanya mengonsumsi suplemen, karena beberapa makanan juga kaya vitamin dan dapat memenuhi dosis...
10 Jenis Makanan Sederhana yang Mengandung Biotin

10 Jenis Makanan Sederhana yang Mengandung Biotin

0
Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita haruslah sesuai dengan apa yang tubuh kita butuhkan. Seperti misalnya biotin, karena biotin memiliki peran penting...
Kandungan Nutrisi Beras

Kandungan Nutrisi Beras Yang Wajib Kamu Ketahui

0
Beras merupakan makanan pokok bagi sebagian besar negara-negara di Asia termasuk Indonesia. Di Indonesia ini, beras tidak hanya diolah menjadi nasi, tetapi juga dapat...
9 Manfaat Biotin, dari tingkatkan fungsi otak sampai menutrisi kulit dan kuku

9 Manfaat Biotin, dari Tingkatkan Fungsi Otak hingga Menutrisi Kulit dan Kuku

0
Biotin atau vitamin B7 merupakan nutrisi larut air yang sangat penting untuk metabolisme asam lemak, glukosa dan asam amino. Vitamin ini diperlukan untuk mengubah...
Telur banyak mengandung protein

Kadar Protein Yang Terkandung Dalam Telur – Bagan Protein Telur

0
Karena kadar protein yang terkandung di dalam telur lebih tinggi dibandingkan dengan makanan yang lain, oleh karena itu telur sering disebut sebagai Raja dari...

14 Manfaat Niacin untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

0
Niacin - selama ini kita mengetahuinya sebagai strip obat resep dokter yang ditumpuk di rak apotek. Tapi, ada yang lebih dari itu. Faktanya, niacin...

Pola Makan yang Tepat untuk Para Penderita Gastritis

0
Anda pernah atau mungkin sedang menderita gastritis? Gastritis adalah peradangan atau erosi pada dinding lambung. Gastritis yang berkembang secara bertahap dan berlangsung untuk jangka...
Kalsium Penting untuk Tubuh

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Kekurangan Kalsium

0
Kalsium merupakan salah satu zat penting yang dibutuhkan dalam tubuh manusia untuk digunakan oleh hampir setiap jaringan dan organ. Apabila anda menghindari produk susu...
5 Manfaat Luar Biasa Diet Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat

5 Manfaat Luar Biasa Diet Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat

0
Mengingat meningkatnya kesadaran masyarakat mengenai hidup sehat, banyak orang yang saat ini tergoda oleh keajaiban program diet. Baik untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan...
5 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Tinggi Badan Secara Alami

5 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Tinggi Badan

0
Memiliki postur tubuh tinggi dan ideal menjadi dambaan setiap perempuan. Postur badan yang tinggi merupakan faktor penting yang menentukan posisi kita dalam beberapa kesempatan...