Senin, Februari 18
Beranda Nutrisi

Nutrisi

Nutrisi pada setiap makanan baik itu sayur-sayuran, buah-buahan, atau pun daging bisa beragam dan berbeda-beda. Dengan mengetahui nutrisi apa saja yang terdapat pada makanan tentunya akan bermanfaat untuk mendapatkan asupan makanan yang seimbang. Asupan makanan yang seimbang akan menghindarkan kamu dari berbagai gangguan kesehatan atau penyakit. Sebaliknya, diet yang buruk dan tidak seimbang akan memunculkan berbagai macam masalah kesehatan. Untuk itu kami menyajikan berbagai macam artikel yang memberikan informasi seputar nutrisi pada makanan yang mencakup sayuran, buah-buahan, daging-dagingan, biji-bijian bahkan rempah-rempahan. Semua lengkap.

Selain itu, artikel-artikel di sini juga dilengkapi dengan informasi mengenai gejala dan tanda-tanda tubuh mengalami kekurangan atau kelebihan nutrisi tertentu. Jika kamu sering sakit kepala, kemungkinan kamu mengalami anemia, silakan baca artikel mengenai makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi. Jika kamu sering mengalami kenaikan berat badan, maka bacalah artikel seputar makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Atau kamu punya permasalahan lainnya yang berhubungan dengan nutrisi? Silakan temukan solusinya di sini.

video

25 Kutipan Mengagumkan Tentang Nutrisi

Nutrisi adalah salah satu aspek utama dalam gaya hidup saat ini. Kita perlu motivasi untuk segala sesuatu dalam hidup untuk tetap fokus. Makan makanan...
video

48 Makanan Berprotein Tinggi yang Harus Kamu Makan

Makanan protein tinggi yang terbayang di pikiranmu adalah citra otot, dan itu benar adanya. Protein membantu membangun kesehatan otot. Tapi apakah kamu telah cukup...

14 Manfaat Vitamin B12 bagi Kesehatan

Vitamin B12 merupakan vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini dapat ditemukan pada ikan, telur, daging dan kerang. Nutrisi ini dapat diserap oleh usus...
makanan kaya magnesium

39 Rekomendasi Makanan Kaya Magnesium yang Wajib Ada Dalam Menu Dietmu!

Kekurangan mineral dalam tubuh bisa menyebabkan gangguan gastrointestinal dan ginjal, serta meningkatkan risiko penyakit jantung. Nah, untuk menghindari semua itu, pastikan tubuhmu mendapatkan magnesium...
manfaat sukun bagi kesehatan

10 Manfaat Sukun untuk Kesehatan

Sukun sebenarnya adalah sejenis sayuran. Tanaman ini berasal dari pohon berbunga yang disebut 'Artocarpus Altillis'. Pohon sukun adalah anggota keluarga mulberry, maka dari itu...
39 Manfaat Almond untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

39 Manfaat Almond untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Almond dikenal dengan nama lainnya yakni 'Badam' dalam bahasa Hindi, 'Badamkayi' dalam bahasa Telugu, 'Vadhumai' dalam bahasa Tamil, 'Badam Parippu' dalam bahasa Malayalam, 'Badami'...

48 Bahan Makanan Kaya Serat

Serat mungkin adalah salah satu nutrisi yang paling sering diabaikan. Kebanyakan dari kita sering hanya membahas mengenai vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya, namun tidak...

15 Makanan Kaya Zat Besi Terbaik dan Manfaatnya

Zat besi merupakan jejak mineral yang menjadi komponen utama dari dua protein (hemoglobin dan mioglobin) dalam tubuh kita. Percaya atau tidak, kekurangan zat besi...

9 Manfaat Terbaik Asam Lemak Omega 3 Bagi Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Hingga sepuluh tahun lalu, masyarakat masih menganggap diet bebas lemak maupun tanpa lemak sebagai cara terbaik untuk mengatasi obesitas dan masalah berat badan yang...