Rabu, Januari 16
Beranda Ayurveda

Ayurveda

Ayurveda adalah metode pengobatan holistik yang sudah berkembang 3000 tahun lalu dari India. Pengobatan

ini didasari pada kepercayaan bahwa kesehatan luar dan dalam bergantung pada keseimbangan antara tubuh, mental dan spiritual.

Menurut Ayurveda, setiap orang terdiri dari lima elemen dasar yang ditemukan dalam semesta yaitu eter (space), udara, api, air dan tanah.
Kelima elemen dasar ini membentuk tiga energi yang disebut doshas. Ada Vata dosha yang mengendalikan eter dan udara, kemudian, Pitta dosha yang mengendalikan air dan api dan terkahir, Kapha dosha yang mengendalikan air dan tanah. Setiap orang memiliki kombinasi yang unik
dari tiga dosha ini yang mengendalikan fungsi tubuh yang berbeda-beda. Jika, kamu mengalami suatu penyakit, maka itu timbul dari ketidakseimbangan dari ketiga energi (dosha) ini. Metode pengobatan Ayurveda biasanya meliputi meditasi, latihan pernapasan, pemijatan, diet dan lain-lain.

Bagi kamu yang tertarik dengan pengobatan alternatif Ayurveda ini dan ingin mempraktikkanya sendiri di rumah,  silakan cek artikel-artikel di bawah ini. Selamat membaca!