Senin, Januari 25
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Manfaat Spirulina; 14 Alasan Utama untuk Mencoba Makanan Ini

Manfaat Spirulina; 14 Alasan Utama untuk Mencoba Makanan Ini Spirulina merupakan ganggang biru kehijauan yang merupakan tanaman air tawar. Bahkan, tanaman ini merupakan objek penelitian...
Vitamin B-Kompleks

12 Manfaat Vitamin B-Kompleks untuk Kesehatan

0
B-kompleks adalah sekelompok vitamin penting yang larut dalam air yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ini ditemukan dalam berbagai macam makanan sehari-hari. Ada penelitian...
Salamba Sirsana

Semua yang Perlu Diketahui Tentang Salamba Sirsasana

Sirsasana, shirshasana, sirhasana adalah pose asana yang juga disebut dalam Bahasa Inggris sebagai headstand. Pose ini memerlukan inversi lengkap tubuh, dengan hanya dukungan lengan. Asana...

9 Manfaat Terbaik Dari Biji Semangka Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesehatan

0
Manfaat biji semangka banyak yang meliputi sistem kekebalan tubuh yang kuat, jantung sehat dan membantu meningkatkan fungsi otak. Beberapa manfaat lainnya juga tak kalah...

22 Manfaat Menakjubkan Air Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

0
Air jernih adalah garis hidup alam semesta. Kita semua tahu pentingnya hidrasi tetapi apakah kamu pernah memikirkan manfaat air? Mari kita dalami manfaat air....

8 Manfaat Luar Biasa Bubuk Akar Maca Bagi Kesehatan

Bubuk akar maca semakin dikenal akhir-akhir ini, meskipun manfaatnya sudah diketahui selama ribuan tahun. Namun, memang lebih baik terlambat mengetahui hal ini daripada tidak...

10 Obat Rumahan yang Efektif Sembuhkan Nyeri Dada

Saat mengalami sensasi terbakar yang tajam dan intens di dada kamu, pasti yang pertama kali kamu pikirkan adalah adanya serangan jantung. Serangan jantung memang...

Pola Diet Seimbang ala India untuk Penderita Diabetes 

0
Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat. Tubuh yang sehat juga bisa menunjang penampilan agar terlihat lebih menarik. Tapi bagi sebagian orang, hal...
Lidah Buaya Untuk Menurunkan Berat Badan + 8 Resep Segar

Lidah Buaya untuk Menurunkan Berat Badan dan 8 Resep Segar

0
Lidah buaya adalah bahan alami yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Gel pada daun lidah buaya mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti inflamasi. Jus lidah...

17 Khasiat Bubuk Daun Kelor Terbaik Yang Wajib Anda Ketahui

0
Pohon kelor oleifera dianggap sebagai salah satu tanaman paling bergizi yang pernah ditemukan, dengan segudang besar manfaat yang terkonsentrasi di daun hijau kecilnya. Sesuai...