Senin, Oktober 26
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Gambar Unggulan Manfaat Stroberi

19 Aneka Manfaat Si Merah Stoberi

Siapa yang tidak tau stroberi? Mulai dari dapur, perawatan rumah tangga, hingga kecantikan menggunakannya baik secara mentah maupun olahan. Stroberi atau stroberi kebun secara...

Tips Berolahraga dan Diet Sehat Buat Dapatkan Tubuh Langsing ala Tamannaah Bhatia

0
Aktris film asal India Selatan, Tamannaah Bhatia, dikenal tidak hanya karena wajah cantiknya, namun juga sosoknya yang berkesan sederhana. Ditunjang dengan bentuk tubuhnya yang...
Manfaat Jus Tomat

10 Manfaat Terbaik Jus Tomat Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatanmu!

Jus tomat dianggap sebagai sumber vitamin yang hebat, tentu saja karena mengandung banyak vitamin dan mineral di dalamnya. Manfaat jus tomat mencakup nutrisi penting...
Bantalan Tumit untuk Pegal di Kaki - 10 Produk Terbaik

Bantalan Tumit untuk Pegal di Kaki – 10 Produk Terbaik

0
Baik saat Anda sedang berjalan atau berdiri, tumit Anda menopang dengan kekuatan penuh dari berat badan Anda dan memungkinkan Anda berdiri dengan keseimbangan sempurna....
Perbandingan Beras Merah dengan Beras Putih

Beras Merah dibanding Beras Putih – Mana Lebih Baik?

Mana yang lebih anda sukai, Beras merah atau beras putih?  Ada pepatah mengatakan: Makanan tanpa nasi bukanlah makanan. Ya, Pepatah Jepang ini sangat cocok...

Manfaat Royal Jelly dan Kandungan di Dalamnya

Royal Jelly adalah zat bergizi yang dihasilkan oleh lebah muda. Royal jelly ini mengandung protein penting yang berguna untuk pertumbuhan sel dan juga reproduksi...

Okra, Si Mungil Sejuta Khasiat

Okra merupakan buah dari tanaman bendi yang aman dikonsumsi hingga biji di dalamnya. Sayur ini umumnya sangat lunak dan berlendir. Tanaman yang sering juga...
29 Manfaat Menakjubkan Kacang Tanah Untuk Kesehatan

29 Manfaat Menakjubkan Kacang Tanah Untuk Kesehatan

0
Cara paling umum menggunakan kacang tanah di India adalah dalam bentuk minyak dan sebagai camilan panggang. Kacang tanah populer digunakan sebagai minyak biji (minyak...

Berapa Liter Air yang Harus Diminum untuk Turunkan Berat Badan?

0
Apakah kamu sedang menjalani program penurunan berat badan? Ingin memiliki tubuh langsing secepat mungkin? Salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal adalah dengan...
Benarkah Biskuit Gandum Baik untuk Kesehatan?

Ulasan dan Fakta Biskuit Gandum Bagi Kesehatan

Tentu kita tidak asing dengan biskuit gandum. Banyak orang percaya bahwa biskuit ini aman bagi pencernaan (digestive biscuit). Beberapa tahun terakhir berbagai merk makanan...