Senin, Oktober 26
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

24 Khasiat Kapulaga untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan Anda

0
Anda dapat menemukan rempah-rempah ini di hampir setiap hidangan utama yang disajikan di rumah Anda. Wajar saja, hal ini karena kapulaga memilki khasiat yang...
Efek Samping Buah Bit

10 Efek Samping Serius dari Buah Bit

Buah Bit memang sehat dan luar biasa bergizi. Mengkonsumsi sayuran adalah suatu kewajiban dalam menu makanan sehat anda. Tetapi ada sisi lain yang kebanyakan...

11 Manfaat Biji Rami untuk Kesehatan dan 7 Cara Memakannya

Super kaya dengan asam lemak omega-3 anti-inflamasi, dan berlimpah lignan yang menawarkan efek antioksidan yang kuat, biji rami dapat dianggap sebagai salah satu makanan...

Petunjuk Lengkap Gerakan Surya Namaskar atau Sun Salutation

0
Tidak akan ada kehidupan di bumi tanpa matahari dan Surya Namaskar atau yang dikenal dengan Sun Salutation, adalah cara di masa lalu untuk menunjukkan...

Tips Diet ala Emilia Clarke untuk Tubuh Seksi seperti Khaleesi

0
Siapa yang tidak setuju jika Emilia Clarke memiliki tubuh yang seksi! Aktris yang ceria dengan mata yang selalu berbinar dan senyum yang lebar dan...

15 Obat Rumahan untuk Menghilangkan Kaki Atlet

Apakah Anda seseorang yang senang berolahraga, seseorang yang sering mengunjungi gym, atau seseorang yang hanya menghabiskan waktu berjam-jam di kantor dengan sepatu dan kaus...

10 Potensi Manfaat Kesehatan dan Jenis Kayu Manis Terbaik

Kayu manis adalah salah satu bumbu rempah yang aromanya sangat kuat. Rempah ini telah digunakan selama ribuan tahun, tidak hanya karena aromanya, tetapi juga...

13 Manfaat Menakjubkan dari Cabai Cayenne

Cabai Cayenne yang ajaib - itulah sebutannya. Menjadi salah satu cabai yang paling pedas di dunia, apakah cabai ini memiliki manfaat? Nah, jawabannya ada...

12 Manfaat Terbaik Teh Oolong Bagi Kulit, Rambut dan Kesehatan

0
Teh bekerja bagai keajaiban bagi kesehatan. Dan teh oolong tidak terkecuali. Jika belum pernah mencobanya sebelumnya, artikel ini akan memastikan Anda melakukannya. Karena teh...

4 Manfaat Hebat dari Kumquat

0
Beberapa dari Anda mungkin baru pertama kali mendengar nama Fortunella Japonica, atau yang lebih dikenal sebagai Kumquat, salah satu anggota keluarga jeruk memiliki ukuran...