Jumat, Desember 14
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Tips Diet ala Emilia Clarke untuk Tubuh Seksi Seperti Khaleesi

Tips Diet ala Emilia Clarke untuk Tubuh Seksi seperti Khaleesi

Siapa yang tidak setuju jika Emilia Clarke memiliki tubuh yang seksi! Aktris yang ceria dengan mata yang selalu berbinar dan senyum yang lebar dan...

30 Khasiat Hebat Asam Jawa untuk Kecantikan dan Kesehatan

Meski asam, asam Jawa dapat menambah rasa lezat pada hidangan Anda. Tak hanya itu, asam Jawa ternyata mempunyai manfaat yang jauh melampaui sekedar sebagai...
Kayu manis

10 Potensi Manfaat Kesehatan dan Jenis Kayu Manis Terbaik

Kayu manis adalah salah satu bumbu rempah yang aromanya sangat kuat. Rempah ini telah digunakan selama ribuan tahun, tidak hanya karena aromanya, tetapi juga...

Mengenal Fenugreek (Methi) dan 18 Manfaat Mengagumkannya

Fenugreek adalah ramuan yang daun dan bijinya telah digunakan sejak ribuan tahun lalu. Di tanah India sendiri, Fenugreek punya banyak sekali nama lain. Diantaranya...

4 Manfaat Hebat dari Kumquat

Beberapa dari Anda mungkin baru pertama kali mendengar nama Fortunella Japonica, atau yang lebih dikenal sebagai Kumquat, salah satu anggota keluarga jeruk memiliki ukuran...

14 Khasiat Blackberry untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Tidak sedikit orang yang jatuh sakit ketika pergantian musim. Sebagian orang mungkin tidak siap terhadap perubahan cuaca drastis dari panas hingga dingin, sehingga tidak...

9 Manfaat Penting Buah Manggis untuk Kulit dan Kesehatan

Buah manggis yang secara ilmiah dikenal sebagai Garcinia Mangostana adalah pohon cemara tropis yang diyakini berasal dari Indonesia dan juga dapat dijumpai di beberapa...

13 Manfaat Menakjubkan dari Cabai Cayenne

Cabai Cayenne yang ajaib - itulah sebutannya. Menjadi salah satu cabai yang paling pedas di dunia, apakah cabai ini memiliki manfaat? Nah, jawabannya ada...

4 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Minyak Zaitun Pomace

Jika anda menonton acara memasak, banyak kemungkinan Anda akan menemukan koki menggunakan minyak zaitun untuk melakukan semua masakannya. Minyak zaitun ada di mana-mana hari...

Mengulas 3 Hari Diet Militer – Panduan Sains Jitu!

Apakah Anda ingin menurunkan 10 pon hanya dalam 3 hari? Maka Diet Militer adalah taruhan terbaik Anda! Diet militer 3 hari bekerja dengan membatasi...