Senin, Oktober 26
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Bantalan Tumit untuk Pegal di Kaki - 10 Produk Terbaik

Bantalan Tumit untuk Pegal di Kaki – 10 Produk Terbaik

0
Baik saat Anda sedang berjalan atau berdiri, tumit Anda menopang dengan kekuatan penuh dari berat badan Anda dan memungkinkan Anda berdiri dengan keseimbangan sempurna....
9 Manfaat Akar Chicory untuk Kesehatan

9 Manfaat Akar Chicory untuk Kesehatan

0
Chicory adalah salah satu akar tanaman yang dikenal sebagai pengganti kopi. Selain itu, seringkali digunakan sebagai campuran makanan, seperti es krim. Meski belum populer di...

7 Penyangga Punggung Terbaik untuk Meredakan Nyeri

0
Banyak dari kita mengalami sakit punggung bagian bawah saat kita memaksakan diri sedikit terlalu keras saat berolahraga, membungkuk sepanjang hari di depan laptop, atau...
10 Neti Pot Terbaik Untuk Alergi Nasal di 2020

10 Neti Pot Terbaik Untuk Alergi Nasal di 2020

0
Neti pot adalah pembersih hidung tanpa obat yang telah digunakan selama berabad-abad di Asia Tenggara. Istilah neti pot atau 'Jala Neti' berarti 'pembersihan air'....
10 Topi Migrain untuk Mengatasi Sakit Kepala

10 Topi Migrain untuk Mengatasi Sakit Kepala

0
Migrain “lebih dari sekadar sakit kepala.” Apa yang Anda lakukan saat migrain menyerang Anda? Mungkin mencari es untuk mengompres dan menghilangkan rasa sakit? Beberapa...
DIY Minuman Berenergi untuk Sebelum dan Sesudah Olahraga

DIY Minuman Berenergi untuk Sebelum dan Sesudah Olahraga

0
Minuman yang diminum sebelum berolahraga penting untuk meningkatkan energi dan memberikan kekuatan serta stamina saat Anda berolahraga. Minuman yang diminum setelah berolahraga membantu memperbaiki...
Tuna

10 Bahan Makanan Kaya Lysine Terbaik

0
Lysine adalah asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk merangsang produksi kolagen dan membantu tubuh menyerap kalsium. Walau sangat dibutuhkan oleh tubuh, faktanya, lysine tidak diproduksi...

Bagaimana Minyak Ikan Menurunkan Berat Badan Anda

Minyak ikan adalah salah satu suplemen kesehatan paling umum yang banyak tersedia di pasaran untuk menurunkan berat badan. Minyak ini adalah salah satu sumber...

10 Resep Remis Enak dan Simpel yang Wajib Dicoba

Ingin mencoba beberapa resep remis sederhana dan lezat di rumah? Tenang saja, karena kami akan memberi Anda beberapa ide resep remis lezat yang dapat...
7 Efek Samping Minum Bir Yang Perlu Anda Ketahui

7 Efek Samping Minum Bir Yang Perlu Anda Ketahui

Mengonsumsi bir dalam jumlah normal sebenarnya bukanlah masalah. Namun, jika Anda mengonsumsinya terlalu berlebihan, hal tersebut bisa menyebabkan dampak yang buruk bagi kesehatan Anda....