Senin, Januari 25
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

berat badan

Rencana Diet untuk Menambah Berat Badan

0
Karena tingkat obesitas sangat tinggi, semua orang sangat terobsesi untuk menurunkan berat badan. Namun, kekurangan berat badan atau memiliki BMI yang sangat rendah juga...
Manfaat Jus Rumput Barley yang Dapat Diperoleh di Rumah

Manfaat Jus Rumput Barley yang Bisa Anda Peroleh

0
Dalam upaya kami untuk tetap sehat, kita terus mencoba produk yang berbeda. Namun seringkali, kita cenderung mengabaikan kebaikan bahan-bahan alami, contohnya saja jus rumput...
Horny Goat Weed: Manfaat, Efek Samping, dan Dosisnya

Horny Goat Weed: Manfaat, Efek Samping, dan Dosisnya

0
Sangat populer karena menjadi afrodisiak alami, horny goat weed dikenal untuk meningkatkan produksi hormon dan meningkatkan libido. Tanaman ini merupakan ramuan tradisional Cina yang...
Rahasia Diet Adele untuk Menurunkan Berat Badan 45 KG

Rahasia Diet Adele untuk Menurunkan Berat Badan 45 KG

0
Adele terlihat berlibur bersama Harry Styles di Karibia. Tapi, yang lebih menarik perhatian adalah transformasi tubuh Adele yang menakjubkan. Berat badannya turun 100 pon...
Manfaat Pala, Efek Samping dan Cara Menggunakannya

Manfaat Pala, Efek Samping dan Cara Menggunakannya

0
Pala adalah bumbu yang populer digunakan di seluruh dunia karena rasa yang dimilikinya. Tetapi itu hanya salah satu dari kegunaannya. Bumbu ini juga telah...
Hasil Penelitian Dari Biji Aprikot Untuk Pengobatan Kanker

Hasil Penelitian Biji Aprikot untuk Pengobatan Kanker

0
Aprikot (Prunus armeniaca) adalah termasuk anggota keluarga  Rosaceae yang paling populer dibudidayakan di Turki dan India. Biji aprikot biasanya diolah untuk mendapatkan ekstrak minyaknya. Minyak...
Yoga

8 Yoga Mudra untuk Mengatasi Berbagai Penyakit

0
Yoga bukan hanya sekedar latihan tetapi suatu bentuk latihan spiritual untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual seseorang. Ini tidak hanya mengacu pada memutar...
Teh Earl Grey: 9 Manfaat Mengejutkan + Efek Sampingnya

Teh Earl Grey: 9 Manfaat Mengejutkan dan Efek Sampingnya

0
Teh earl grey memiliki rasa yang unik dan enak, namun yang membuatnya lebih istimewa adalah teh ini mengandung beragam manfaat. Di Antara lain Baik...
Makanan Asam yang Sebaiknya Dihindari dan Penggantinya

Makanan Asam yang Sebaiknya Dihindari dan Penggantinya

0
Apakah Anda mengalami kesulitan tidur di malam hari karena panas dalam? Apakah Anda merasa usus Anda seperti terbakar? Apakah Anda tidak dapat menyesuaikan perubahan...
Manfaat Senna, Kegunaan, Dosis, dan Efek Sampingnya

Manfaat Senna, Kegunaan, Dosis, dan Efek Sampingnya

0
Senna merupakan ramuan dengan khasiat ampuh. senna adalah tumbuhan yang daun dan buahnya digunakan untuk membuat obat. Peran utamanya adalah sebagai pencahar, dan beberapa...