Jumat, Desember 14
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Apa itu Yoga Vinyasa dan Apa Manfaatnya?

Apa itu Yoga Vinyasa dan Apa Manfaatnya?

Gaya yoga Vinyasa sangat dinamis. Ini berarti bahwa pikiran Anda harus tetap fokus agar dapat mengikuti alur latihan yoga ini. Ketika Anda fokus, Anda...

17 Manfaat Gel Lidah Buaya untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

Aloe Vera alias gel lidah buaya memiliki manfaat yang sudah sangat terkenal. Itulah sebabnya mengapa ia telah memperoleh tempat tersendiri di hati banyak orang....
21 Manfaat Menakjubkan Daun Jelatang

21 Manfaat Menakjubkan Daun Jelatang

Urtica Dioica  atau yang sering disebut jelatang umum, jelatang menyengat, jelatang atau daun jelatang. Daun jelatang ini juga dikenal sebagai 'obat tradisional' karena popularitasnya...
Panduan Utama Untuk Meditasi Merkaba

Panduan Utama Untuk Meditasi Merkaba

Merkaba adalah jawaban untuk semua masalah hidup Anda. Aku tidak bercanda. Meditasi Merkaba adalah proses energi luar biasa yang membantu Anda mewujudkan kemampuan Anda...

13 Manfaat Menakjubkan dari Cabai Cayenne

Cabai Cayenne yang ajaib - itulah sebutannya. Menjadi salah satu cabai yang paling pedas di dunia, apakah cabai ini memiliki manfaat? Nah, jawabannya ada...

Cara Sederhana Mengobati Hidung Meler dengan Cepat

Kita semua tahu betapa menjengkelkannya hidung tersumbat. Kami telah mencari pengobatan rumahan yang efektif yang dapat membantu mengobati hidung meler. Terakhir kali saya menderita...

Manfaat Minum Air Hangat untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

Air adalah salah satu zat terpenting yang perlu kita pertahankan di bumi ini. Menurut para ahli, setiap manusia perlu minum setidaknya 7 hingga 8...
15 Cara Rumahan yang Ampuh Mengobati Kurap

15 Cara Rumahan yang Ampuh Mengobati Kurap

Kurap adalah infeksi kulit yang disebabkan oleh jamur, yang tumbuh menjadi ruam merah dengan bentuk cincin yang khas ( 1 ). Secara medis disebut tinea atau dermatofitosis. Terlihat...

Manfaat Daun Salam untuk Kecantikan Rambut dan Kulit

Daun salam adalah salah satu rempah yang banyak digunakan dalam masakan-masakan khas Indonesia. Beberapa sumber juga menyebutkan bahwa daun ini memiliki beberapa khasiat untuk...

36 Manfaat Menakjubkan Buah Kiwi

Kiwi salah satu buah kecil dan licin, tetapi jangan tertipu dengan ukurannya yang kecil. Buah tropis yang lezat ini penuh dengan berbagai nutrisi seperti...