Selasa, April 23
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Minyak-Kanola-Temuan-Penelitian-Menakjubkan-Yang-Harus-Anda-Ketahui

Minyak Kanola : Temuan Penelitian Menakjubkan Yang Harus Anda Tahu

Pernahkah Minyak Kanola Anda gunakan untuk memasak? atau apakah Anda berencana untuk menggunakannya? Jika Ya, tolong ikuti informasi yang harus kami sampaikan ini. Minyak Kanola...

Haruskah Kita Menghindari 30 Makanan Tinggi Purin Ini?

Purin adalah senyawa organik yang ada di setiap tubuh manusia dan beberapa makanan baik nabati maupun hewani. Senyawa makanan ini dipecah menjadi asam urat...

Hilangkan Nyeri Badan dengan 14 Bahan Alami Ini

Menghabiskan waktu berjam-jam di kantor, membuat kondisi tubuh kita menurun. Seluruh tubuh akan terasa pegal-pegal dan sakit. Hal itu pasti tidak akan menyenangkan, bukan? Tapi...

14 Manfaat Terbaik Kacang Tunggak (Kacang Polong) Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

Kacang tunggak atau kacang polong bermata hitam (Phaseolus Aureus) adalah salah satu jenis kacang, yang memiliki bentuk oval kecil dengan mata hitam di atasnya....

15 Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan

Anda biasanya memakan pisang kuning, tetapi apakah Anda pernah mencoba pisang merah? Jika Anda belum pernah, Anda mungkin tidak benar-benar menyadari manfaat luar biasa...
manfaat-minyak-biji-rami-kesehatan

13 Manfaat Minyak Biji Rami untuk Kesehatan

Biji rami telah lama dikenal masyarakat dunia sebagai salah satu tanaman obat yang masih menyisakan perdebatan atas legalitas penggunaannya. Terlepas dari perdebatan itu, kita...

Kenali 11 Pengobatan Tradisional Pembekuan Darah Kaki

Pengobatan tradisional dapat dimanfaatkan untuk berbagai macam penyakit, misalnya gejala pembekuan darah pada kaki. Penggumpalan darah akan mungkin terjadi dengan ditemukannya perubahan warna kulit di...
10 Makanan Terbaik Yang Kaya akan Zat Yodium

10 Makanan Terbaik yang Kaya Zat Yodium

Yodium adalah mineral yang sangat penting untuk aktivitas tiroid yang bagus. Ini juga penting untuk memproduksi hormon tiroid yang membantu pertumbuhan dan metabolisme. Kekurangan...
meditasi untuk pemula

7 Tips Meditasi Yang Harus Diketahui Para Pemula

Kita semua tahu bahwa meditasi itu memiliki banyak manfaat. Untuk para pemula agar bisa mempraktikkan meditasi yang berkualitas secara spiritual, maka beberapa tips wajib...

22 Manfaat Signifikan Santan untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Tumbuh subur di Asia Tenggara, kelapa terkenal memiliki rasa yang lezat dan mengandung banyak manfaat kesehatan. Santan merupakan produk hasil olahan kelapa. Sama seperti...