Jumat, Agustus 20
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Pose Yoga untuk Menyembuhkan Sakit Kepala

Pose Yoga untuk Menyembuhkan Sakit Kepala

Banyak dari kita tidak tertarik untuk pergi ke apotik dan membeli obat saat sakit kepala muncul. Dalam kasus seperti itu, yang terbaik adalah mengeluarkan...
Cara Mengetahui Berapa Persentase Lemak Tubuh Anda

Cara Mengetahui Berapa Persentase Lemak Tubuh Anda

Jika hanya mengukur berat badan Anda tidak akan mendapatkan gambaran lengkap tentang komposisi tubuh Anda. Menurut Matt Bliss, Spesialis Pelatihan dan Gizi, “orang kurus...
pijat tubuh

Pijat Tubuh Anda dengan Minyak Ini dan Rasakan Manfaatnya

Tidak ada yang lebih menenangkan pikiran dan tubuh setelah seharian beraktivitas selain pijat relaksasi. Tidak hanya merenggangkan badan, jaringan, dan otot di tubuh, tetapi...
Diet 500 Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

Diet 500 Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

Diet 500 kalori adalah diet yang sangat rendah kalori yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Dokter menyarankan diet ini untuk pasien obesitas yang...
Diet dan Penurunan Berat Badan Celine Dion

Diet dan Penurunan Berat Badan Celine Dion

Saat Titanic yang perkasa tenggelam dan Rose mengenang Jack, yang secara tragis meninggal karena hipotermia, nada seruling Celtic dan suara Celine Dion menghantam dinding...
Perjalanan Penurunan Berat Badan Chrissy Metz

Perjalanan Penurunan Berat Badan Chrissy Metz

Chrissy Metz, yang memerankan Kate Pearsons dalam acara NBC This Is Us, adalah panutan bagi wanita dari segala usia dan ukuran. Kisah perjalanan penurunan...
Pro dan Kontra Herbalife untuk Menurunkan Berat Badan

Pro dan Kontra Herbalife untuk Menurunkan Berat Badan

Mencoba menurunkan berat badan dengan cepat memiliki pro dan kontra. Herbalife membuat banyak produk penurun berat badan yang cepat terkenal belakangan ini. Perusahaan pemasaran...
Efek Samping Cengkeh Dapat Menyebabkan Alergi

Efek Samping Cengkeh dan Dosis Amannya

Cengkeh adalah salah satu rempah yang paling populer. Ini digunakan untuk membumbui makanan dan minuman. Ini juga merupakan bahan penting dalam pasta gigi, sabun,...
Seberapa Efektifkah Minyak Jarak untuk Sakit Lutut

Cara Menggunakan Minyak Jarak untuk Sakit Lutut

Apakah Anda pernah bosan pergi ke dokter lagi dan lagi, hanya untuk kembali dengan sakit lutut yang tidak terobati? Sakit lutut itu merepotkan. Terkadang...
manggis

7 Efek Samping Manggis Yang Harus Diwaspadai

Manggis adalah buah tropis asli daerah Asia Tenggara. Buah ini digunakan secara tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Sifat anti-inflamasi dan antioksidannya telah dipelajari...