Sabtu, November 28
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Risiko Konsumsi Zat Besi Berlebihan

Manfaat Zat Besi untuk Kulit dan Kesehatan

0
Hidup kita hari ini merupakan hari-hari yang diisi dengan berbagai aktivitas sehingga menjadikan setiap hari menjadi hari yang sangat sibuk. Mengingat kita selalu bepergian...

16 Manfaat Buah Stroberi dan Resep Lezat

0
Siapa yang tidak tau stroberi? Mulai dari dapur, perawatan rumah tangga, hingga kecantikan menggunakannya baik secara mentah maupun olahan. Stroberi atau stroberi kebun secara...
Manfaat Minyak Marula untuk Kulit Dan Rambut

Manfaat Minyak Marula untuk Kulit dan Rambut

0
Minyak Marula dikenal dengan julukan sebagai "ramuan awet muda". Ini adalah minyak menakjubkan yang diperoleh dari pohon marula (Sclerocarya birrea) yang berasal dari Afrika...
Manfaat Minyak Peppermint untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Peppermint untuk Kesehatan

0
Peppermint (Mentha piperita) adalah zat hibrida aromatik dari spearmint dan watermint yang berasal dari Amerika Utara dan Eropa. Minyak peppermint diekstrak dari tanaman ini....

8 Produk Perawatan Rambut Ayurveda Terbaik

0
Ayurveda adalah bidang sains kuno namun penting yang berhubungan dengan pengobatan. Ini adalah praktik medis tradisional di India yang mengajarkan cara penyembuhan alami. Produk...
10 Korektor Kaki Bunion Terbaik untuk Dibeli

10 Korektor Kaki Bunion Terbaik untuk Dibeli

0
Jika Anda memiliki bunion pada kaki Anda, Anda tidak perlu khawatir karena tentu saja Anda tidak sendirian. Sebagian besar aktris, model, dan bahkan atlet...
11 Mesin Kavitasi Terbaik untuk Membakar Lemak

11 Mesin Kavitasi Terbaik untuk Membakar Lemak

0
Lemak di beberapa area - seperti perut, pinggang, lengan, punggung, pinggul, dan paha - membandel. Hanya berolahraga dan makan sehat mungkin tidak membantu. Di...

12 Suplemen Anti Penuaan Terbaik untuk Dicoba

0
Jika mungkin untuk terlihat muda selamanya hanya dengan meminum pil, tidak ada yang akan menua! Anda mungkin tidak bisa memutar balik waktu pada kulit...
Wonder Care Deep Breathing Lung Exerciser

8 Mesin Latihan Pernapasan Terbaik untuk Dibeli

0
Bernapas dalam-dalam dapat membantu Anda mengatasi trauma emosional, merilekskan pikiran Anda secara instan, dan memberikan stamina yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Jadi luangkan waktu...
8 Merek Minyak Canola Terbaik untuk Dipilih

8 Merek Minyak Canola Terbaik untuk Dipilih

0
Minyak canola diekstrak dari biji tanaman canola. Apa yang membuatnya lebih baik dari kebanyakan minyak goreng adalah jumlah lemak jenuhnya yang rendah. Diet dengan...