Senin, Maret 25
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Manfaat Jus Amla untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

9 Manfaat Jus Buah Amla untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Buah Amla atau Malaka memiliki segudang manfaat terbaik untuk tubuh. Salah satu hal yang bisa kita coba untuk memakannya ialah dengan cara di jus....
Cara Melakukan Yoga Chaturanga Dandasana dan Manfaatnya

Cara Melakukan Yoga Chaturanga Dandasana dan Manfaatnya

Chaturanga Dandasana atau Pose Tongkat Empat Kaki, juga dikenal sebagai Low Plank, adalah Yoga asana, di mana tubuh lurus sejajar dengan tanah didukung oleh...

15 Cara Efektif Dan Aman Merawat Telinga Di Rumah

Seberapa sering Anda merasa risih dengan kotoran yang menempel di telinga? Kondisi tersebut memang normal dialami banyak orang. Penumpukan kotoran di telinga tidak boleh...
Manfaat Jus Tomat

10 Manfaat Terbaik Jus Tomat Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatanmu!

Jus tomat dianggap sebagai sumber vitamin yang hebat, tentu saja karena mengandung banyak vitamin dan mineral di dalamnya. Manfaat jus tomat mencakup nutrisi penting...
Meditasi Energi Kosmik

Kenalan dengan Meditasi Energi Kosmik dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Pernahkah kamu merasa bahwa hidupmu tidak teratur? Atau selalu merasa ada sesuatu yang hilang dalam hidup tetapi tidak tahu apa itu? Kita semua pasti...
10 Manfaat Gliserin yang Luar Biasa untuk Kulit Berminyak

10 Khasiat Gliserin untuk Kulit Berminyak

Keriput, garis halus, kulit kering, dan infeksi kulit - sebutkan semua masalah kulit Anda, dan kami punya solusinya. Gliserin. Ya, nama yang cukup dikenal...

14 Obat Rumahan untuk Obati Sakit Mata Secara Efektif

Mata adalah jendela kita untuk melihat dunia sekitar. Untuk itu, ketika terjadi iritasi atau sakit mata, kita pasti merasa sangat terganggu, padahal keadaan ini...
Minum Kopi Hitam untuk Menurunkan Berat Badan

Minum Kopi Hitam untuk Menurunkan Berat Badan

Apakah Anda tahu bahwa kopi hitam, yang selalu menjadi minuman favorit bagi hampir semua orang, juga dapat menurunkan berat badan? Mengejutkan, bukan? Minuman yang...
Manfaat sena - Senna - Wanita22

13 Manfaat Tanaman Senna dan Kegunaannya

Apabila kamu sedang mencari obat herbal yang efektif untuk membersihkan usus atau sekedar untuk menghilangkan sembelit, maka tanaman senna ini mungkin adalah jawaban atas...

Teh Kelor- Cara Menyiapkan dan Manfaatnya

Pernahkah kamu mendengar tentang pohon yang hampir semua bagiannya berguna untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan dan membuat kita tetap sehat? Kita semua telah mendengar...