Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Perjalanan Penurunan Berat Badan Chrissy Metz

Perjalanan Penurunan Berat Badan Chrissy Metz

Chrissy Metz, yang memerankan Kate Pearsons dalam acara NBC This Is Us, adalah panutan bagi wanita dari segala usia dan ukuran. Kisah perjalanan penurunan...
Pro dan Kontra Herbalife untuk Menurunkan Berat Badan

Pro dan Kontra Herbalife untuk Menurunkan Berat Badan

Mencoba menurunkan berat badan dengan cepat memiliki pro dan kontra. Herbalife membuat banyak produk penurun berat badan yang cepat terkenal belakangan ini. Perusahaan pemasaran...
Efek Samping Cengkeh Dapat Menyebabkan Alergi

Efek Samping Cengkeh dan Dosis Amannya

Cengkeh adalah salah satu rempah yang paling populer. Ini digunakan untuk membumbui makanan dan minuman. Ini juga merupakan bahan penting dalam pasta gigi, sabun,...
Seberapa Efektifkah Minyak Jarak untuk Sakit Lutut

Cara Menggunakan Minyak Jarak untuk Sakit Lutut

Apakah Anda pernah bosan pergi ke dokter lagi dan lagi, hanya untuk kembali dengan sakit lutut yang tidak terobati? Sakit lutut itu merepotkan. Terkadang...
manggis

7 Efek Samping Manggis Yang Harus Diwaspadai

Manggis adalah buah tropis asli daerah Asia Tenggara. Buah ini digunakan secara tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Sifat anti-inflamasi dan antioksidannya telah dipelajari...

11 Efek Samping Jahe Yang Harus Anda Ketahui

Jahe (Zingiber officinale) adalah ramuan Ayurveda yang sangat populer yang digunakan selama berabad-abad untuk mengobati banyak penyakit umum. Namun, ramuan obat ini memiliki beberapa...
Kurang gizi

Penyakit akibat Kekurangan Gizi: Gejala dan Tips Pencegahannya

Satu dari setiap lima kematian terkait dengan pola makan dan gizi yang buruk. Makanan kita tidak seperti yang seharusnya. Dalam artikel ini, kami akan...

15 Resep Sarapan Kerala Lezat yang Wajib Anda Coba

Khawatir tentang apa yang harus dibuat untuk sarapan? Bosan makan makanan biasa yang sama? Jangan khawatir! Anda dapat membuat makanan terpenting hari ini lebih...
Bisakah Minyak Jarak Menghilangkan Selulit?

Bisakah Minyak Jarak Menghilangkan Selulit?

Sudahkah Anda mencoba menyingkirkan gumpalan lemak jelek yang menumpuk di pinggul dan di sekitar garis pinggang Anda, tetapi tidak berhasil untuk menghilangkan selulit? Terkadang,...
Apakah Cornflake Baik Untuk Kesehatan?

Cornflake untuk Menurunkan Berat Badan, Fakta atau Mitos?

Sarapan adalah makanan terpenting di sepanjang hari. Setelah puasa semalaman, sarapan meningkatkan laju metabolisme, mengatur kadar glukosa, dan menyediakan energi yang dibutuhkan untuk hari...