Selasa, Maret 2
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Alergi debu

10 Minyak Esensial untuk Mengobati Infeksi Sinus

0
Perasaan pilek yang terus-menerus, terkadang disertai rasa sakit, dapat membuat Anda berlarian mencari dekongestan. Infeksi sinus tidak diragukan lagi adalah kondisi yang melelahkan dalam...
10 Makanan yang Membuat Anda Buang Air Besar

10 Makanan yang Membuat Anda Buang Air Besar

0
Sekitar 20% orang menderita sembelit. Meskipun tidak terlalu menarik untuk diketahui, ini cukup penting - informasi ini mungkin membantu Anda suatu saat nanti. Diet rendah...
Rahasia Diet dan Olahraga Emily Ratajkowski

Rahasia Diet dan Olahraga Emily Ratajkowski

0
Mengenakan gaun satin emas dengan belahan setinggi paha, Emily Ratajkowski tampak sensasional. Tubuhnya yang kencang dan kulit mulus menambah kharismanya di Netflix Golden Globes...
Alergi debu

Pengobatan Alami untuk Menyembuhkan Alergi Debu

0
Entah itu serbuk sari di musim semi atau debu di sekitar rumah Anda di musim dingin, setiap musim membawa serta pemicu alergi. Setiap pergantian...
Radang gusi

10 Pengobatan Alami untuk Menyembuhkan Radang Gusi

0
Nyeri gusi bisa menjadi rasa sakit yang nyata jika Anda tahu apa. Anda tidak bisa makan atau minum apapun; Anda tidak dapat berbicara atau...
Bhujangasana

6 Jenis Yoga untuk Menambah Berat Badan

0
Yoga adalah olahraga yang luar biasa sehingga memiliki solusi untuk hampir semua masalah yang berhubungan dengan kesehatan. Meskipun sebagian besar dunia tergila-gila pada penurunan...
Squats

8 Latihan untuk Menambah Berat Badan

0
Orang dengan tubuh kurus sering mencoba trik dan teknik untuk menambah massa otot dan menambah berat badan. Namun, tahukah Anda bahwa olahraga bisa membantu...
Vajrasana

7 Yoga untuk Meningkatkan Kekuatan Otak

0
Otak Anda adalah organ luar biasa yang mampu melakukan hal-hal luar biasa. Melindungi kewarasan dan kesejahteraannya harus menjadi prioritas utama. Banyak faktor yang merosot...
Ustrasana

10 Yoga Terbaik untuk Menyembuhkan Kecemasan

0
Kehidupan yang hiruk pikuk telah menjadi penyebab stres dan kecemasan yang serius bagi banyak dari kita. Anda sering dapat melihat stres yang muncul di...
Gatal akibat gigitan nyamuk

10 Obat Alami untuk Menghilangkan Gigitan Nyamuk

0
Tepat ketika Anda mulai menikmati kesegaran yang dibawa oleh hujan, Anda menyadari bahwa jalanan Anda tergenang air, dan genangan air telah menjadi tempat nongkrong...