Rabu, November 13
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

13 Langkah Mudah dan Sederhana Membuat Cuka Sari Apel di Rumah

13 Langkah Mudah dan Sederhana Membuat Cuka Sari Apel di Rumah

Cuka sari apel juga dikenal sebagai cuka sari yang dibuat dari sari buah apel alami. Cuka sari apel memiliki warna kuning pucat. Cuka sari...

Resep Turunkan Berat Badan dengan Oatmeal, Tertarik Coba?

Menurunkan berat badan memang butuh perjuangan keras. Meski sudah diet, berat badan terkadang cepat kembali naik. Jangan panik, kami punya cara lain untuk menurunkan...
8 Obat Rumahan untuk Menghilangkan Kutil di Wajah, Leher, Tangan dan Jari

8 Obat Rumahan untuk Menghilangkan Kutil di Wajah, Leher, Tangan dan Jari

Kutil adalah pertumbuhan kecil, bulat atau oval pada kulit yang disebabkan karena infeksi virus, dan biasanya tidak nyeri serta jinak. Masalah kutil ini sangat...
8 Manfaat Jus Daun Pepaya untuk Kulit dan Kesehatan

8 Manfaat Jus Daun Pepaya untuk Kulit dan Kesehatan

Pohon pepaya bukan saja menghasilkan buah yang manis dan kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh, tetapi ternyata daunnya pun bisa dimanfaatkan sebagai obat...

Yoga Shilpa Shetty untuk Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan

Perempuan yang selalu membuat iri ini benar-benar dapat mampu membuat siapa pun ciut karena tampang pembunuhnya. Shilpa Shetty memperkenalkan dirinya dengan gaya dan kekencangan...
20 Manfaat Luar Biasa Minyak Jojoba untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

20 Manfaat Luar Biasa Minyak Jojoba

Minyak jojoba merupakan minyak yang diekstrak dari tanaman Jojoba yang berasal dari Arizona, Mexico dan California. Minyak yang kaya akan vitamin dan mineral ini...

Ini Dia Rahasia Kecantikan dan Kebugaran Kajol!

Kajol, salah satu aktris Bollywood paling terkenal, lahir pada 5 Agustus 1975 di Mumbai, yang sukses memainkan banyak peran sebagai seorang kekasih, istri, ibu,...
Efek Samping Konsumsi Buah Sirsak

5 Efek Samping Konsumsi Buah Sirsak Berlebih yang Wajib Kamu Tahu

Sirsak adalah salah satu buah yang tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia. Buahnya cenderung berasa asam manis segar. Layaknya buah-buahan tropis lainnya yang kaya...

Gigi Bungsu Tumbuh Disertai Nyeri? Obati Sendiri dengan Ini!

Apakah gigi bungsu kamu sudah tumbuh? Berapa usiamu sekarang? Kalau kamu saat ini berumur 19 atau 20 tahun-an, seharusnya gigi bungsumu sudah mulai menunjukkan...

31 Manfaat Bawang Putih untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

Konon katanya, bawang putih bisa membuat vampir lari. Tapi itu adalah metafora. Bawang putih sebenarnya dapat menangkal berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker. Dan tidak...