Kamis, Juli 18
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

14 Pengobatan Rumah untuk Mengatasi Gusi Bengkak

14 Pengobatan Rumah untuk Mengatasi Gusi Bengkak

Apakah Anda memiliki gusi bengkak? Atau gusi Anda berdarah saat Anda sikat gigi? Jika demikian, Anda menderita 'pembengkakan gusi' atau dalam istilah kedokteran disebut...
Minuman penurun berat badan

15 Minuman Penurun Berat Badan yang Wajib Dicoba

Bisakah kamu menurunkan 4,5 kg dalam 2 minggu? Kedengarannya mustahil bukan? Latihan dan rencana diet umumnya jarang berhasil. Tentu cukup sulit untuk tidak mengidam...
Program Diet Mila Kunis untuk Turunkan Berat Badan

Ini Lho Program Diet Mila Kunis untuk Turunkan Berat Badan

Masih ingatkah dengan penampilan Mila Kunis yang luar biasa dalam film Black Swan yang dirilis tahun 2010? Siapa sangka, demi berperan menjadi seorang balerina dalam film tersebut,...
17 Manfaat Buah Aprikot, dari Sembuhkan Jerawat Sampai Lawan Animea

17 Manfaat Buah Aprikot, Dari Sembuhkan Jerawat Sampai Lawan Animea

Buah yang memiliki nama ilmiah Prunus armeniaca ini kaya vitamin A dan C yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan mata Anda.  Selain vitamin...
Lulur kaki dari bahan alami

20 Resep Sederhana untuk Membuat Lulur Kaki Sendiri

Untuk perawatan wajah biasanya langkah wajib yang dilakukan meliputi : pembersihan (cleansing), toning (perawatan), dan moisturize (melembapkan). Tiga langkah perawatan kulit yang biasa disingkat...

20 Manfaat Jus Kranberi untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

Sejak awal abad 21, buah kranberi dikenal sebagai buah ajaib karena mengandung khasiat obat dan antioksidan serta kaya akan nutrisi. Hebatnya, buah kranberi dapat...
13 Pengobatan Rumah Terbaik untuk Mengobati Pilek

13 Pengobatan Rumah Terbaik untuk Mengobati Pilek

Apakah Anda pilek selama musim panas? Kedengarannya agak aneh, bukan? Tapi, ini lebih umum dari yang Anda pikirkan. Banyak orang terkena pilek selama musim...
15 Manfaat Tumbuhan Garut untuk Kesehatan

15 Manfaat Garut untuk Kesehatan

Garut atau pati garut adalah produk bubuk yang diekstrak dari akar tanaman garut dengan nama ilmiah Maranta arundinaceae. Garut adalah tumbuhan ramuan kecil abadi...
14 Ramuan efektif untuk Atasi Penyakit Gout

14 Ramuan Efektif untuk Atasi Penyakit Gout (Radang Sendi)

Gout adalah peradangan sendi akibat penumpukan asam urat yang kental di dalam tubuh. Penumpukan ini terjadi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang...

14 Cara Mengobati Nyeri Sendi Lutut Secara Alami

Apakah itu kejang sementara atau rasa sakit yang melemahkan sendi lutut kamu, itu merupakan pengingat konstan dari stres fisik yang kamu alami di tubuh...