Senin, Januari 27
Beranda Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan dan Kebugaran

Dengan tubuh yang sehat dan bugar kamu bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Tubuh sehat dan bugar juga

membuatmu lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini. Selain berolahraga dan tidur yang cukup, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yaitu diet yang sehat dan tepat. Diet yang sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan makanan kaya serat lainnya.

Di sini kami berikan informasi lengkap mengenai kandungan dan manfaat makanan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh atau mengobati penyakit. Dari kandungan buah-buahan, daun-daunan, sayur-sayuran, biji-bijian sampai minyak-minyakan. Semua lengkap dan terperinci.

Ingin menurunkan badan dengan cepat dan sehat? Silakan baca artikel-artikel mengenai program penurunan badan yang meliputi jadwal olahraga dan resep makanan sehat khusus membakar lemak. Selamat membaca!

Teh Kombucha: 9 Khasiat Mengejutkan Dari Minuman Aneh Ini

Dunia ini benar-benar terberkati dengan aneka sumber kesehatan yang dapat diperoleh. Baik yang umum hingga tak lazim sekalipun. Termasuk yang akan kita bahas satu...

6 Cara Perawatan Rumah Untuk Hilangkan Kerutan di Mata

Mata dapat memancarkan aura kecantikan wajah. Tapi apakah ada kerutan di pinggir mata dapat memancarkan kecantikan Anda? Mungkin tidak. Kerutan pada wajah mempengaruhi tampilan Anda...
3 Resep Masakan Vegetarian Khas India yang Bisa Anda Coba

3 Resep Masakan Vegetarian Khas India yang Bisa Anda Coba

Setiap negara memiliki makanan khas yang diunggulkan, hal tersebut karena memiliki cita rasa yang lezat dan berciri khusus. Mulai dari bumbu hingga bahan, semua...
Ovarium Polikistik Sembuh Dengan 18 Obat Rumahan

Sindrom Ovarium Polikistik Sembuh dengan 18 Obat Rumahan

Sindrom Ovarium Polikistik adalah salah satu penyakit yang dapat menyerang rahim wanita. Dewasa ini, 1 dari 10 wanita usia subur sudah terjangkit oleh penyakit...

26 Obat Rumahan yang Efektif untuk Mata Bintitan

Apakah kamu pernah mengalami bintitan? Jika ada benjolan kecil berwarna merah di dekat pangkal bulu mata, itu bisa menjadi mata bintitan. Hal ini akan menyebabkan...

16 Manfaat Jus Lidah Buaya yang Luar Biasa

Dalam penelitian terbaru soal manfaat jus lidah buaya, 92% responden menyatakan kalau mereka merekomendasikan jus lidah buaya kepada teman atau saudara mereka. Mengapa? Karena...
Kaya Zat Besi, Buah Aprikot Kering Ampuh Lawan Animea

Kaya Zat Besi, Buah Aprikot Kering Ampuh Lawan Animea

Buah aprikot kering, sebagaimana dengan buah-buahan kering lainnya,  diperloleh dari proses pengeringan  dimana air yang terdapat dalam buah diuapkan tanpa merusak atau mengurangi nilai...
20 Obat Rumahan untuk Mengobati Gigitan Nyamuk

20 Obat Rumahan untuk Mengobati Gigitan Nyamuk

Saat musim hujan datang, Anda pasti merasa senang karena udara lembab dan matahari tidak terlalu menyengat. Tapi apakah Anda sadar, bahwa banyak genangan air...
10 Buah Ini Membantu Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

10 Buah Ini Membantu Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Apa Anda sedang dalam proses menurunkan berat badan? Terkadang orang kesusahan dalam menurunkan berat badan. Karena tidak bisa menahan rasa lapar dari makanan favorit...

14 Manfaat Niacin untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Niacin - selama ini kita mengetahuinya sebagai strip obat resep dokter yang ditumpuk di rak apotek. Tapi, ada yang lebih dari itu. Faktanya, niacin...