Apakah Anda ingin memiliki tubuh sehat tapi ragu untuk mendaftarkan diri di pusat kebugaran? Tenang, kini Anda bisa berolahraga di rumah dengan membeli peralatan yang sesuai dengan kebutuhan. Ada banyak sekali jenis peralatan olahraga yang bisa Anda pilih. Nah, berikut ada 20 diantaranya yang menjadi rekomendasi kami.

1. Treadmill Multifungsi Cosco CTM-510

20 Alat olahraga yang layak kamu beli
Tiga tingkat kemiringan yang dapat disesuaikan secara

Berlari di treadmill adalah latihan yang bagus, alat olahraga ini memiliki beberapa fungsi dan cara yang akan dapat meningkatkan manfaatnya, dan juga dilengkapi fitur : Batang untuk push up, posisi treadmill bisa diputar arah, Memiliki kecepatan: Lari, lambat dan melangkah.

Alat ini dapat disesuaikan tingkat kemiringannya, ada tiga tingkat kemiringan yang disesuaikan secara manual, treadmill yang besar ini adalah alat yang baik untuk memulai latihan kebugaran Anda.

2. Exercise Bike – Cosco – CEB – 609C 

20 alat olahraga yang layak kamu beli
Dilengkapi dengan pegangan yang nyaman, sadel yang dapat disesuaikan.

Sepeda statis dari Cosco ini bagus untuk latihan tambahan yang teratur untuk jantung Anda.  Sepeda ini memiliki multifungsi yang dilengkapi dengan pegangan yang nyaman, sadel yang dapat disesuaikan, diameter gir roda 470 mm, dengan bentuk putarannya yang elips.

Indikator meter memungkinkan Anda untuk mengukur kecepatan, durasi, kalori yang terbakar, dan jarak Anda bersepeda.

3. Domyos-Dumbbell-Set

20 alat olahraga yang layak kamu beli
Secara keseluruhan alat ini nyaman, mudah digunakan, dan serbaguna

Ini adalah salah satu peralatan olahraga berbentuk halter, dan ada tiga faktor yang membuatnya istimewa, yakni nyaman, mudah digunakan, dan serbaguna. Plus, Anda tidak memerlukan pelatih khusus untuk melatih Anda menggunakan ini.

Perangkat ini terdiri dari 2 batang, dengan berat masing-masing 2 kilogram, 8 piringan dengan berat masing-masing 1 kilogram, dan 4 piringan dengan berat masing-masing 1/2 kilogram, total berat 14 kilogram. Alat yang dapat disesuaikan kebutuhan Anda dan dapat digunakan untuk meregangkan, menguatkan, dan menyelaraskan dada, punggung, rusuk, bahu, biceps, triceps, paha, dan bagian tengah tubuh Anda.

4. Adidas-Kettlebells

Halter berbentuk Ketel
Halter berbentuk Ketel

Kettlebells (Halter bentuk Ketel) adalah peralatan olahraga multifungsi. Alat-alat tambahan ini sangat baik untuk latihan jantung dan kekuatan Anda. Seiring dengan peningkatan fleksibilitas tubuh Anda, peralatan kebugaran di rumah ini membantu Anda dalam mengencangkan lengan, paha, serta bagian tengah tubuh Anda. Diproduksi dari potongan cor ‘neoprene’, peralatan Adidas ini dibuat dengan pegangan untuk tangan berbentuk ergonomis yang membantu Anda berolahraga dengan cara yang lebih efektif dan efisien.

Halter Ketel Adidas adalah peralatan tambahan yang ideal untuk alat olahraga Anda dan memungkinkan untuk memperkuat berbagai macam otot yang berbeda dengan berbagai latihan. Anda mempunyai pilihan beban:  4 kilogram dan 8 kilogram. Halter Ketel dapat memenuhi target kebugaran tubuh Anda.

5. Co-Fit-Anti-Burst-Gym-Ball

5. Co-Fit Anti-Burst Gym Ball
Tersedia berbagai macam warna pilihan

Bola stabilitas adalah peralatan kebugaran multifungsi yang dapat Anda gunakan dengan nyaman. Anda tidak membutuhkan pelatih saat berolahraga dengan bola ini. Baik untuk sit-up atau push-up. Produk dari Co-Fit ini bisa menjadi salah satu pilihan alat olahraga yang tepat untuk dirumah Anda.

Bola ini berfungsi untuk memperkuat dan menyelaraskan otot kaki, lengan, dada, dan perut Anda, jika menggunakannya secara inovatif. Mengenai warnanya, Anda bisa memilih salah satu dari berbagai warna pilihan menarik yang tersedia.

6. Magic-Home-Gym-Super-Bench

6. Magic Home Gym Super Bench
Bonus DVD yang terdiri dari 15-plus cara latihan Dengan Intensitas tinggi.

Alat ini memiliki 4 jenis alat latihan, dibuat dengan kaki berbentuk “ikal”, dapat digunakan untuk latihan otot bahu, atau dengan menggunakan papan abs (untuk latihan otot perut), dan juga untuk latihan otot dada. Dengan kata lain, ini adalah salah satu alat yang memberi Anda latihan untuk otot seluruh tubuh.

Dilengkapi dengan DVD yang terdiri dari 15 macam lebih cara latihan dengan intensitas tinggi. Sebuah pilihan peralatan olahraga yang sangat aman untuk dirumah, penempatannya hanya membutuhkan ruang dua meter persegi.

7. Magic-Home-Gym-AB-Blaster

7. Magic Home Gym AB Blaster
Mudah disesuaikan untuk melakukan enam posisi latihan.

Dengan melakukan berbagai macam latihan perut dengan AB Blaster ini, maka dapat merangsang, menguatkan, dan membentuk abs (otot perut) Anda dengan baik. Alat ini dapat dengan mudah disesuaikan untuk melakukan enam posisi latihan, guna untuk mendapatkan hasil yang baik.

Kaki AB Blaster juga bisa dilipat dan hanya memerlukan ruang penyimpanan kurang dari 0.5 meter persegi. Alat ini memiliki roda dibagian bawahnya, yang memungkinkanAnda pindah-pindahkan sesuai kebutuhan Anda.

Bantalan tebal yang melapisi penggulung dan papan abs (untuk latihan otot perut) memberikan Anda kenyamanan tambahan, memungkinkan Anda latihan dengan cara yang lebih baik.

8. Aquafit-AQ-15-Special-Home-Gym-With-15-Exercises

8. Aquafit AQ 15 Special Home Gym With 15 Exercises
1 alat untuk semua kebutuhan latihan kebugaran.

AquaFit memiliki susunan peralatan yang memiliki berat 50 kilogram, dilengkapi dengan rancangan 15 jenis alat latihan.. Sebuah peralatan kebugaran yang multifungsi dan ramah untuk dirumah, ini adalah 1 alat untuk semua kebutuhan latihan kebugaran.

Baik itu untuk alat latihan otot dada atau alat latihan otot kaki, untuk latihan otot dada ( gerakannya dengan menarik alat kebawah)  atau alat latihan otot tangan dengan gerakan melengkung, sehingga dapat memberikan latihan untuk semua otot.

Atau dengan kata lain, ini adalah peralatan olahraga yang cocok untuk orang yang sangat suka olahraga.

9. Body-Sculpture-5-Spring-Chest-Pull
9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull
Alat yang disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan kebugaran tubuh.

Alat ini dapat membentuk otot punggung bagian atas, bahu, dan lengan Anda sambil mengencangkan dan menguatkan otot, dengan latihan menggunakan Body Sculpture, dan karena dilengkapi dengan lima pegas yang dapat disesuaikan, maka pastinya alat ini dapat memenuhi kebutuhan kebugaran tubuh bagian atas tubuh Anda.

Selain itu dapat membantu dalam menyelaraskan, membentuk dan mengencangkan otot pinggul, bokong, punggung, perut, serta lengan. Dengan beratnya hanya 12,5 kilogram dan memiliki fungsi yang memadai, sudah selayaknya harganya pun cukup masuk akal.

10. Body-Sculpture-Neoprene-Ankle-Weight

10. Body Sculpture Neoprene Ankle Weight
Dapat digunakan untuk semua rutinitas olahraga Anda.

Pemberat pergelangan kaki ini ideal bagi mereka yang ingin lebih menambah beban dalam latihan mereka, dan ini bermanfaat dapat membakar lebih banyak kalori. ini adalah aksesoris kebugaran untuk dirumah yang serbaguna, oleh karena itu dapat digunakan untuk semua jenis olahraga Anda.

Alat ini dapat Anda gunakan untuk menambah ketahanan saat melakukan latihan untuk mengencangkan otot perut Anda. Bahannya lembut dan nyaman dan mudah dipakai. Pemberat pergelangan kaki ini, terdiri dari 1 pasang, masing-masing memiliki berat 1 kilogram dan tersedia dalam dua ukuran.

11. Lonsdale-Crawling-Machine-LD 528

11. Lonsdale Crawling Machine – LD 528
Alat olahraga multifungsi.

Jenis yang satu ini sangat cocok untuk penggemar kebugaran yang suka tantangan dalam olahraganya. Sebuah alat multifungsi yang aman untuk digunakan di rumah, serta dapat bermanfaat mengkombinasikan latihan untuk jantung dan untuk kekuatan.

Dengan bentuk yang horizontal, desain yang inovatif dan fleksibel akan memberikan latihan seluruh tubuh, dan pastinya akan membuat Anda tertarik pada kebugaran.

12. Adidas-Skip-Rope-Set

12. Adidas Skip Rope Set
Anda dapat menambahkan bobot 50 gram atau 100 gram di kedua sisi.
Di setiap tempat olahraga pastinya memiliki alat lompat tali (skipping-rope), dan yang satu ini adalah produk dari Adidas, alat olahraga tambahan yang bagus untuk latihan jantung Anda. Di dalam kotaknya terdapat 1 set ( dua tali), masing-masing sepanjang 275 cm. Saat Anda menggunakannya Anda dapat menukar-nukar talinya.
Dan yang membuat tali ini lebih menarik adalah bisa Anda tentukan sendiri bobot talinya. Pilihan bobotnya adalah 50 gram atau 100 gram di masing-masing kedua sisi,
Yang paling bermanfaat dengan melakukan latihan tali yang sederhana ini adalah akan memberikan dampak besar pada kekuatan jantung.

13. Body-Sculpture-Resistance-Body-Trimmer

20 alat olahraga dirumah yang layak kamu beli
Dapat digunakan di mana saja sesuai dengan keinginan Anda
Dengan menggunakan alat peramping tubuh ini, Anda tidak harus melakukan latihan jangka panjang, Resistance Body Trimmer, secara fleksibel dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda, yaitu dapat menyelaraskan dan memperkuat otot dada, lengan, dan perut atas Anda dengan cara yang nyaman.
Menggunakannya dengan bijaksana selama jangka waktu tertentu pasti akan memberikan tubuh Anda bugar, ramping dan kencang. Alat ini tersedia dalam dua ukuran berbeda, dan juga dapat digunakan di mana saja sesuai dengan keinginan Anda, bahkan Anda dapat membawanya selama bepergian.

14. Cosco-Small-Aerobic-Stepper

14. Cosco Small Aerobic Stepper
Ketinggiannya dapat disesuaikan sesuai kebutuhan Anda.

Ini adalah alat tambahan yang memadai untuk mengencangkan dan menyelaraskan bentuk paha Anda. Perangkat Cosco ini dilengkapi dengan permukaan non-slip, sehingga dapat dipastikan keseimbangan dan stabilitas selama Anda melakukan berbagai jenis latihan Anda dan ketinggiannya dapat disesuaikan sesuai kebutuhan Anda.

Melatih kekuatan jantung Anda dapat dilakukan dengan latihan aerobik menggunakan Cosco-Small-Aerobic-Stepper ini, serta bisa menghasilkan paha, otot betis, dan paha belakang yang lebih kuat dan kencang.

Peralatan kebugaran ini juga sangat membantu untuk membakar lebih banyak kalori, sehingga memastikan transformasi tubuh Anda dari yang lembek berlemak menjadi ramping dan indah dengan cara latihan yang menyenangkan.

15. Toni’Fit Full Body Exerciser

20 alat olahraga yang layak kamu beli
Cukup serbaguna digunakan oleh pria dan wanita. Dengan berat 2,7 kilogram.

Alat olah raga merek Domyos ini dapat diandalkan untuk membantu memperkuat dan mengencangkan seluruh otot-otot tubuh. Baik itu lengan, bahu, punggung, dada atau bokong Anda.

Tersedia dalam warna merah, hitam, dan coklat, bisa digunakan oleh pria dan wanita, karena beratnya hanya 2,7 kilogram, Anda memiliki fleksibilitas untuk melakukan lebih dari 10 latihan dengan perangkat kebugaran ini.

16. Adidas-Fitness-Mat

20 alat olahraga yang layak kamu beli
Membantu menjaga keseimbangan saat berdiri dan berlutut.

Ingin tahu mengapa matras itu digunakan untuk menjadi peralatan olahraga?  Jadi, sebuah matras kebugaran mempunyai multifungsi, yaitu selain membantu Anda melakukan latihan di lantai, dapat juga berfungsi sebagai bantalan saat Anda duduk berlutut dan berolahraga.

Matras merk Adidas ini memiliki ketebalan sekitar 0,8 cm dan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan saat berdiri dan berolahraga. Lapisan tambahan di atas matras ini memberi Anda kenyamanan tambahan, sekaligus melindungi bagian-bagian tubuh Anda dari cedera serius saat melakukan peregangan atau olahraga. Soal harganya, harga matras ini seimbang dengan mereknya.

17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister

17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister
Dapat melacak durasi dan kalori yang Anda bakar saat latihan

Magnet Digital dengan simbol angin puyuh produk dari Body Sculpture ini adalah peralatan olahraga yang mudah digunakan untuk mendapatkan paha, pinggul, dan pinggang Anda lebih ramping, tetapi ada baiknya juga jika Anda menghilangkan kelebihan lemak dengan memperbaiki tingkat sirkulasi dan mencegah kelebihan lemak.

Memiliki perangkat ini seperti memiliki monitor LCD yang memungkinkan Anda untuk melacak durasi dan kalori Anda yang terbakar pada saat latihan dengan menggunakan alat ini.

18. Co-Fit Ab Roller (with handle)

18. Co-Fit Ab Roller (Dengan pegangan)
Mudah dibawa dan mudah disimpan

Ingin merampingkan tubuh tanpa harus pergi ke tempat olahraga? Jawabannya adalah Roller Ab dari Co-Fit. Peralatan olahraga yang hebat untuk membentuk perut dan dada Anda, dapat digunakan di mana saja sesuai kenyamanan Anda.

Dengan pegangan tambahan, alat ini memungkinkan Anda menyelesaikan komposisi latihan dengan cara yang lebih efisien, serta perangkat ini mudah dibawa dan mudah disimpan.

19. Harbinger-Ab-Straps-Deluxe (1 pair)

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (1 pasang)
Latihan intensitas tinggi akan menghasilkan pelenturan otot perut lebih baik

Alat olahraga ini bisa digunakan oleh pria maupun wanita, dan berfungsi membantu menyelaraskan dan memperkuat otot abs perut. Anda bahkan dapat menambahkan variasi bobot ke tali ini untuk mengintensifkan latihan Anda. Latihan dengan intensitas tinggi akan menghasilkan pelenturan otot-otot perut yang lebih baik dan dapat meningkatkan ketahanan seluruh tubuh.

Mungkin timbul kekhawatiran jika perut Anda kendur lagi saat istirahat, Jangan kuatir, gunakan saja tali ini dengan baik, maka hasilnya akan terlihat dalam beberapa hari. Meskipun harga ini agak mahal, tetapi uang yang Anda keluarkan akan sesuai dengan hasil yang didapat.

20. SKLZ-Quick-Ladder-Pro

20. SKLZ Quick Ladder Pro
Permukaannya yang anti slip yang menjamin keselamatan Anda.

Tingkatkan ketangkasan Anda SKLZ-Quick Ladder Pro. Ini bagaikan pelatih yang akan membantu dalam meningkatkan koordinasi gerakan tubuh Anda sambil melacak ritme dan keseimbangan latihan Anda.

Alat olahraga layak untuk para atlet, ini adalah alat olahraga profesional yang dapat disatukan dengan peralatan olahraga di rumah Anda. Quick Ladder Pro dibuat dengan permukaan anti selip yang menjamin keselamatan Anda dan melindungi Anda dari cedera.

Perangkat ini memiliki 15 jenis tingkatan anak tangga, dan dapat Anda tempatkan di permukaan yang rata untuk melatih gerak kaki Anda. Bobotnya ringan dan ideal bagi siapa saja yang ingin melakukan latihan khusus untuk kaki sambil menyesuaikan koordinasi tubuh.

Hal-hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Membeli

  1. Apa kebutuhan Anda? Mengapa Anda membeli peralatan olahraga?
  2. Di mana Anda akan meletakkannya? Apakah Anda memiliki area khusus dapat digunakan untuk area kebugaran?
  3. Berapa anggaran yang akan Anda keluarkan?
  4. Berapa lama waktu yang Anda rencanakan untuk melakukan latihan olahraga Anda?

Menjawab pertanyaan seperti diatas sangatlah penting sebelum Anda membeli alat olahraga apa pun. Jangan terhasut dengan iklan yang ada di televisi atau promosi melalui email yang Anda terima. Ingat, setiap alat olahraga memberikan dampak dan hasil yang bervariasi bagi setiap orang.

Sebagian besar peralatan olahraga untuk dirumah yang sudah diuraikan di atas, bebas untuk digunakan tanpa membutuhkan keahlian khusus atau seorang pendamping yang ahli.

Namun disarankan untuk selalu mengikuti buku pedoman atau buku petunjuk yang diberikan pada saat membeli alat olahraga ini. Dengan mengikuti petunjuk  tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk berlatih dengan cara yang lebih efektif dan efisien, tetapi juga mencegah cedera yang tidak perlu terjadi.

Jangan memilih sesuatu hanya karena teman Anda memilikinya di rumahnya. Selalu pilih perangkat yang nyaman dan layak bagi Anda dan seberapa besar Anda berniat untuk berolahraga.

Jadi, alat olahraga mana yang akan Anda beli?